শৈশবে সেট করা মৌখিক স্বাস্থ্যের রুটিন আজীবন চলতে থাকে

আজীবন সুস্থ দাঁত নিশ্চিত করার জন্য শিশুদের জন্য একটি ভালো দাঁতের যত্নের রুটিন তৈরি করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স বলে যে দাঁতের ক্ষয় বিশ্বের শিশুদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ রোগ। এর কারণ হল বাবা-মায়েরা প্রায়ই বাচ্চাদের গহ্বরকে উপেক্ষা করে এই ভেবে যে দুধের দাঁত যাই হোক না কেন পড়ে যাচ্ছে তাই চিন্তা করবেন কেন? এই চিন্তা একেবারেই ভুল।

প্রাথমিক দাঁত বা দুধের দাঁত স্থায়ী দাঁতের ভিত্তি তৈরি করে। যদি আপনার দুধের দাঁত ক্ষয়প্রাপ্ত হয় বা সেগুলি সময়ের আগেই পড়ে যায় তবে এটি কেবল ব্যথাই নয় বরং দুর্বল বা স্থায়ী দাঁতের শিরোনামও হতে পারে।

দাঁতের ক্ষয় রোধ করার সর্বোত্তম উপায় হল একটি ভাল দাঁতের যত্নের রুটিন স্থাপন করা। এখানে অভিভাবকদের জন্য কয়েকটি টিপস রয়েছে-

শিশু (0-1 বছর)

দাঁত ছাড়া বাচ্চাদের মধ্যেও ওরাল হাইজিন রুটিন করা যেতে পারে। আপনার শিশুর মাড়ি আলতো করে মুছতে একটি নরম টুকরো কাপড় ব্যবহার করুন। একবার তাদের দাঁত ফেটে যাওয়া শুরু হলে একটি নরম সিলিকন আঙুলের ব্রাশ ব্যবহার করে আলতো করে ব্রাশ করুন।

বাচ্চারা (1-3 বছর)

শিশুদের দাঁত মাজার গুরুত্ব শেখানোর এটাই সেরা সময়। তাদের ব্রাশ করতে উত্সাহিত করতে মজাদার ভিডিও বা বই দেখান। 2 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের ব্রাশ করার জন্য একটি চালের আকার এবং 2 মটর মাপের পরিমাণ টুথপেস্ট দেওয়া উচিত।

ছোট শিশু (৩+ বছর)

এখন পর্যন্ত আপনার সন্তানকে একটি ভাল ফ্লোরিনযুক্ত টুথপেস্ট দিয়ে অন্তত দুই মিনিটের জন্য দিনে দুবার ব্রাশ করা উচিত। শিশুকে দাঁত ব্রাশ করতে সহায়তা করুন যতক্ষণ না তারা সঠিকভাবে থুথু দিতে না শেখে বা তাদের ব্রাশ করতে আগ্রহী রাখতে তাদের নিজের টুথব্রাশ বেছে নিতে দিন। এটি তাদের পছন্দের রঙে, কার্টুন চরিত্র ইত্যাদিতে থাকতে পারে।

টুথপেস্টের সাথে একই কাজ করুন - তাদের বিভিন্ন স্বাদ চেষ্টা করতে দিন। ব্রাশ করার সময় তাদের প্রিয় গান বাজান। যতক্ষণ না এই ছোট ছোট জিনিসগুলি তার পুরো ব্রাশিং অভিজ্ঞতাকে একটি মজাদার করে তুলবে এবং তারা কোনও রকমের ঝামেলা ছাড়াই নিজেরাই এটি করবে।

কখন আপনার দাঁতের ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

• আপনার সন্তানের বয়স হওয়ার সাথে সাথে ডেন্টিস্টের কাছে যান। আপনার সন্তানের গহ্বর বা ব্যথা হওয়ার জন্য অপেক্ষা করবেন না। নিয়মিত 6 মাসিক পরিদর্শন শুধুমাত্র দাঁতের সমস্যা প্রতিরোধ করবে না তবে শিশুকে দাঁতের ডাক্তারের সাথে একটি ভাল সম্পর্ক গড়ে তুলতে সাহায্য করবে।
• ফ্লোরাইড প্রয়োগ সম্পর্কে আপনার দাঁতের ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। এটি দাঁতকে শক্তিশালী করতে এবং প্রতিরোধ করার জন্য করা একটি সহজ এবং ব্যথাহীন পদ্ধতি গহ্বর আপনার ডেন্টিস্ট আপনার সন্তানের বয়সের উপর নির্ভর করে ফ্লোরিশ বার্নিশ এবং পিট এবং ফিসার সিলান্টের মতো অন্যান্য প্রতিরোধমূলক পদ্ধতিরও পরামর্শ দিতে পারেন।
• যদি আরও বিস্তৃত চিকিত্সা যেমন দাঁত ফাইলিং, পাল্পেকটোমি বা দাঁত অপসারণের পরামর্শ দেওয়া হয় তবে চেষ্টা করুন এবং তাড়াতাড়ি করে ফেলুন। চিকিৎসায় বিলম্ব করলে ব্যাপারটা আরও খারাপ হবে।
• সবশেষে মনে রাখবেন যে শিশুরা প্রায়ই তাদের পিতামাতার দিকে তাকায়। তাই দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করুন এবং নিয়মিত আপনার দাঁতের ডাক্তারের কাছে যান।