ডায়াবেটিস মেলিটাস একটি দীর্ঘস্থায়ী বিপাকীয় রোগ যা ভারতীয় জনসংখ্যার একটি বড় অংশকে প্রভাবিত করে। ডায়াবেটিস টাইপ 1 বা টাইপ 2 হতে পারে যার মধ্যে টাইপ 2 বেশি সাধারণ।
Tডায়াবেটিস রোগীর প্রধান বৈশিষ্ট্য হল উচ্চ চিনির মাত্রা যাকে আমরা হাইপারগ্লাইসেমিয়া বলি। আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রিত না হলে, আপনি মাড়ির রোগ, লালা কমে যাওয়া, সংক্রমণ এবং ধীর নিরাময়ের মতো অনেক মৌখিক সমস্যায় আক্রান্ত হন।
Periodontal রোগ
বিষয়বস্তু
মাড়ির সংক্রমণ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি সাধারণ দাঁতের সমস্যা। পিরিওডোনটাইটিস হল মাড়ি, লিগামেন্ট এবং মৌখিক গহ্বরের হাড়ের একটি রোগ যার ফলে দাঁত আলগা হতে পারে। এটি প্রায় অ-ডায়াবেটিক রোগীদের মতোই ঘটে তবে ডায়াবেটিসের অপর্যাপ্ত নিরাময় এবং অনাক্রম্যতার কারণে, এটি আরও গুরুতর হতে পারে এবং সমাধান হতে বেশি সময় নিতে পারে। যাইহোক, নিয়মিত পেশাদার চিকিত্সার সাথে, আপনি কিছু পদক্ষেপ নিলে এটি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে পারে।
শুষ্ক মুখ
ডায়াবেটিস আপনার লালা গ্রন্থির কাজকেও প্রভাবিত করে। শুষ্ক মুখ ডায়াবেটিস রোগীদের একটি সাধারণ অভিযোগ, যা লালা প্রবাহ হ্রাসের কারণে ঘটে। কিছু ক্ষেত্রে, গ্রন্থি বড় হয়ে যেতে পারে বা লালা গ্রন্থির পাথর বা লালা গ্রন্থির সংক্রমণ হওয়ার ঝুঁকি থাকতে পারে। শুষ্ক মুখ দাঁতের ক্ষয়ের প্রকোপ বাড়াতেও পরিচিত কারণ লালা একটি প্রাকৃতিক পরিষ্কারক এবং মুখের লুব্রিকেন্ট।
সংক্রমণ
ডায়াবেটিস রোগীদের শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে না থাকলে বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণের সম্মুখীন হতে হয়। একটি খামির সংক্রমণ ডায়াবেটিসে সবচেয়ে সাধারণ, বিশেষ করে যদি ইতিমধ্যেই শুষ্ক মুখের একটি কেস থাকে। এটি মৌখিক টিস্যু লাল হয়ে যাওয়া দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, সাধারণত জিহ্বা, মুখের ছাদ, মাড়ি, গালের ভেতরের অংশ বা মুখের কোণে।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য দাঁতের চিকিত্সা
সাধারণত, ডায়াবেটিস রোগীর যদি ভাল চিকিৎসা নিয়ন্ত্রণে থাকে, তবে তারা যে কোনও দাঁতের চিকিত্সা করতে পারে। দাঁতের ডাক্তার নিশ্চিত করতে চান যে চিকিত্সার সময় আপনার রক্তে শর্করা কমে না যায় (হাইপোগ্লাইসেমিয়া)। অতএব, ডেন্টাল অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে আপনার সবসময় আপনার খাবার খাওয়া উচিত। চিকিত্সার পরে, ডেন্টিস্টের দেওয়া নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং আপনার নির্ধারিত সমস্ত ওষুধ সময়মতো সেবন করুন।
আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে আপনি সর্বদা যেকোন রুটিন ডেন্টাল পদ্ধতি যেমন চেক-আপ, সাধারণ ফিলিংস এবং পরিষ্কারের পদ্ধতির জন্য যেতে পারেন। যাইহোক, নিষ্কাশন, সার্জারি এবং রুট ক্যানেল চিকিত্সার মতো চিকিত্সাগুলি আপনার ডায়াবেটিস পরিচালনায় হস্তক্ষেপ করতে পারে। তাই, আপনার ডেন্টিস্ট এবং চিকিত্সককে আপনার জন্য একটি উপযুক্ত পরিকল্পনা তৈরি করতে হবে।
এছাড়াও, কোনো আক্রমণাত্মক প্রক্রিয়া শুরু করার আগে ডেন্টিস্টের লিখিতভাবে আপনার চিকিত্সকের সম্মতির প্রয়োজন হতে পারে। ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা আপনাকে হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, কিডনি ব্যর্থতা, অন্ধত্ব এবং সংক্রমণ সহ অনেক বিপজ্জনক অসুস্থতার ঝুঁকিতে রাখে। সুস্থ ব্যক্তিদের তুলনায় ডায়াবেটিস রোগীরাও শরীরের নিরাময় প্রক্রিয়ায় সমস্যায় ভোগেন। শরীরের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতাও কিছুটা কমে যায়।
এখানে ওষুধ ছাড়াও কয়েকটি উপায় রয়েছে যা অবশ্যই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে:
- আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়মিত পরীক্ষা করুন। নির্দেশ অনুসারে আপনার ওষুধগুলি নিন এবং আপনার রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতে আপনার ডায়েটে পরিবর্তন করুন।
- নিয়মিত ব্যায়াম করা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে পাশাপাশি স্থূলতা এড়াতে পারে। উপরন্তু, আপনার রক্তে শর্করার ভাল নিয়ন্ত্রণ সংক্রমণ এবং শুষ্ক মুখের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করবে।
- ধুমপান ত্যাগ কর.
- যদি আপনি পরেন আলগা দাঁতগুলো, প্রতিদিন পরিষ্কার করুন এবং সারারাত পানিতে রাখুন।
- দাঁত ও মাড়ির স্বাস্থ্য ভালো রাখতে দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করুন এবং প্রতিদিন ফ্লস করুন।
- ডেন্টাল ক্লিনিকে নিয়মিত চেক-আপের জন্য যান যাতে দাঁতের যেকোনো সমস্যা চিহ্নিত করা যায় এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সমাধান করা যায়।
ডায়াবেটিক ডায়েট
- ভাল খবর হল, আপনি আপনার প্রিয় খাবার খাওয়া চালিয়ে যেতে পারেন তবে সীমিত পরিমাণে বা স্বাভাবিকের চেয়ে কম ঘন ঘন। আপনার খাদ্যতালিকায় আরও শাকসবজি এবং ফল অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন।
- ব্রকলি, গাজর, টমেটো এবং সবুজ শাক সবজি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের একটি ভালো উৎস যা আপনার শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
- কমলা, তরমুজ, বেরি, আপেল, কলা এবং আঙ্গুরের মতো ফলগুলিও আপনার জন্য ভাল কারণ আপনি ফল থেকে যে চিনি পান তা এখনও বিস্কুট এবং কেকের মতো প্রক্রিয়াজাত বা পরিশোধিত খাবারের চিনির চেয়ে ভাল।
- পুরো শস্য আপনার খাদ্যের একটি বড় অংশ হওয়া উচিত যার মধ্যে রয়েছে ওটস, গম, চাল এবং বাদামী রুটি।
- আপনার ডায়েটে প্রচুর প্রোটিন আছে তা নিশ্চিত করুন - মুরগি, মাছ এবং ডিম আপনার জন্য ভাল। মসুর ডাল, ছোলা এবং তোফু প্রোটিনের জন্যও দারুণ।
- আপনার খাদ্যতালিকায় কম চর্বিযুক্ত বা চর্বিহীন দুগ্ধজাত পণ্য যেমন গরুর দুধ, দই এবং পনির অন্তর্ভুক্ত করুন।
নীচের মন্তব্য বক্সে ডায়াবেটিস এবং মৌখিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে আরও জানুন!
এই প্রবন্ধটা কি সাহায্যকর ছিল?
হাঁনা
এই ব্লগ ডায়াবেটিস এবং মৌখিক স্বাস্থ্য – কিভাবে ডায়াবেটিস হতে পারে
আপনার মুখের রোগ খারাপ? এটা আমার দাদীর ডায়াবেটিসে আমাকে সাহায্য করেছে
সমস্যা।