মুখের ক্যান্সার ভারতে সবচেয়ে সাধারণ ক্যান্সারগুলির মধ্যে একটি। কারণ ক্যান্সার সৃষ্টিকারী এজেন্টগুলি অবাধে পাওয়া যায় এবং উচ্চ পরিমাণে সেবন করা হয়। ক্যান্সার হল আমাদের নিজস্ব কোষের অনিয়ন্ত্রিত বৃদ্ধি বা মিউটেশন। কিছু খারাপ অভ্যাস বা রাসায়নিক, আমাদের ডিএনএকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং সেলুলার মিউটেশন ঘটায়। কিছু কার্যকারক কারণ কোষগুলিকে রূপান্তরিত করে এবং তাদের ক্যান্সার কোষে পরিণত করে। এখানে কিছু কারণ আছে মুখের ক্যান্সার যার মধ্যে তামাক এবং অ্যালকোহল গ্রহণ দুটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণ।

তামাক

ধূমপান, গুটখা চিবানো, নাশক বা মিসরি যে কোনো রূপে তামাকই মুখের ক্যান্সারের অন্যতম প্রধান কারণ। তামাকের নিকোটিন উপাদান এটিকে আসক্ত এবং বিপজ্জনক করে তোলে এবং দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের সাথে মুখের টিস্যুতে জ্বালা করে এবং ক্যান্সারের কারণ হয়। গবেষণায় দেখা যায় যে 80% মৌখিক ক্যান্সার রোগী তামাক সেবন করেন।

এলকোহল

অ্যালকোহল একটি শক্তিশালী বিরক্তিকর কারণ শুধুমাত্র আপনার যকৃতের ক্ষতি করে না, আপনার মুখ এবং খাদ্যনালীরও ক্ষতি করে। হার্ড লিকার ওয়াইন এবং বিয়ার সহ সমস্ত ধরণের অ্যালকোহল মৌখিক ক্যান্সারের কারণ হতে বা হতে পারে। অতিরিক্ত সেবন আমাদের টিস্যুকে জ্বালাতন করতে থাকবে এবং ক্যান্সারে পরিণত হবে।

মদ্যপানের পাশাপাশি ধূমপান বা তামাক চিবিয়ে খেলে ওরাল ক্যানসার হওয়ার ঝুঁকি আরও বেশি। মুখের ক্যান্সার রোগীদের 70% ভারী অ্যালকোহল পানকারী, তাই অতিরিক্ত অ্যালকোহল খাওয়া বন্ধ করুন।

বিপরীত ধূমপান

এই ধরনের ধূমপান যেখানে পোড়া শেষ তামাক সিগারের অপ্রকাশিত প্রান্তের পরিবর্তে পাতাটি মুখের মধ্যে রাখা হয়। অন্ধ্র প্রদেশ, ভারত এবং ফিলিপাইনের কিছু অংশে বিপরীত ধূমপান করা হয়। এই ধরনের ধূমপান খুবই বিপজ্জনক এবং মৌখিক ক্যান্সারের ঝুঁকির কারণ হিসেবে বিবেচিত হয়।

বিটল বাদাম /সুপারি বাদাম 

বিটল বাদাম বা সুপারি মুখের ক্যান্সার সৃষ্টিতে তামাকের মতোই ক্ষতিকর। এটিতে অ্যারেকোলিন নামে একটি যৌগ রয়েছে, যা একটি কার্সিনোজেন। বিটল বাদাম প্রায়শই পানের জন্য তামাক বা চুনের সাথে মিলিত হয় এবং মুখের কোণে স্টাফ করা হয়। চুন বা চুনা অত্যন্ত কস্টিক এবং বিটল বাদামের সাথে মিলিত হয়ে ক্যান্সার সৃষ্টিকারী নিখুঁত ককটেল। তাই পরের বার প্যান খাওয়ার আগে দুবার ভাবুন।

হিউম্যান প্যাপিলোমা ভাইরাস (HPV)

এইচপিভি ভাইরাসের একটি গ্রুপ যা যৌন যোগাযোগের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে। তারা আপনার শরীরে প্রবেশ করে এবং মুখ, সার্ভিক্স, মলদ্বার এবং গলার মতো নরম আর্দ্র টিস্যুতে বাস করে। তাদের মুখে কোনো উপসর্গ দেখা যায় না। শুধু আপনার টিস্যুতে লুকিয়ে রাখুন এবং আপনার কোষগুলিকে বিরক্ত করতে থাকুন, যার ফলে সেগুলি ক্যান্সারে পরিণত হয়। আপনি ধূমপান বা মদ্যপান করলে HPV থেকে ওরাল ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি আরও বেশি। তাই সুরক্ষা ব্যবহার করুন বা এইচপিভি টিকা পান।

বায়ুমণ্ডলীয় দূষণ

শহরাঞ্চলে মাথা ও ঘাড়ের ক্যান্সারের ক্রমবর্ধমান ঘটনাগুলি বেশিরভাগই ক্রমবর্ধমান দূষণের সাথে সম্পর্কিত। যদিও দূষণ সরাসরি মুখের ক্যান্সার সৃষ্টি করে না কিন্তু সালফার ডাই অক্সাইড যা বাতাসে নির্গত হয় তা স্বরযন্ত্র এবং গলবিল ক্যান্সারের সম্ভাব্য ঝুঁকির কারণ।

দীর্ঘক্ষণ সূর্যের এক্সপোজার/ UV বিকিরণ ক্যান্সারের কারণ হতে পারে

এই ধরনের ক্যান্সার ত্বকের গভীরতম স্তর থেকে উদ্ভূত হয় যা বেশিরভাগ আপনার ত্বকের উন্মুক্ত পৃষ্ঠে, মুখের মধ্যম তৃতীয়াংশ এবং মাথার ত্বকে। UV বিকিরণ কোষে মিউটেশন ঘটাতে এবং ক্যান্সার কোষে রূপান্তরিত করার জন্য দায়ী। কখনও কখনও এটি উপরের ঠোঁটকেও জড়িত করতে পারে। এটি সাধারণত একটি হিসাবে শুরু হয় মুখের ঘা এবং তারপর আশেপাশের এলাকায় এবং তারপর ত্বকের গভীরে ছড়িয়ে পড়ে।

অ্যাকটিনিক বিকিরণ

এই ধরনের বিকিরণ ঠোঁটের ক্যান্সারের জন্য দায়ী। এটি সাধারণত কৃষিকাজ এবং মাছ ধরার মতো বহিরঙ্গন পেশার লোকেদের প্রভাবিত করে এবং বেশিরভাগই ফর্সা চামড়ার লোকদের প্রভাবিত করে।

নীল কলার শ্রমিকদের

ব্লু কলার শ্রমিকরা ধুলো বা বিভিন্ন জৈব বা অজৈব এজেন্ট বা এমনকি ধূলিকণার শ্বাস-প্রশ্বাসের সংস্পর্শে আসে, তাদের মুখের ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি অনেক বেশি থাকে।

ধারালো দাঁত জ্বালা

ভাঙা বা কাটা দাঁতের কারণে দীর্ঘ সময় ধরে তীক্ষ্ণ দাঁতের জ্বালা আপনার মুখের অভ্যন্তরীণ আস্তরণের টিস্যুগুলিকে জ্বালাতন করতে পারে এবং ক্যান্সারজনিত ক্ষতগুলিতে পরিণত হতে পারে। অভ্যাসগত গাল কামড়ানো বা ঠোঁট কামড়ানো যদি বারবার করা হয় তবে তা টিস্যুগুলিকে জ্বালাতন করতে পারে এবং কোষগুলিকে রূপান্তরিত করতে এবং ক্যান্সারে পরিণত হতে পারে। যেকোন ডেনচার, রিটেইনার বা অন্য কোন প্রস্থেসিস থেকে তীক্ষ্ণতাও একই রকম হতে পারে।

ভিটামিন-এ এর অভাব

আপনার মৌখিক গহ্বরের আস্তরণ মেরামতের জন্য ভিটামিন-এ খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি অত্যধিক কেরাটিনাইজেশন তৈরি করে এবং মুখের ভিতরের স্তরগুলিকে রক্ষা করে। ভিটামিন-এ-এর অভাব মুখের মধ্যে ক্যান্সারজনিত ক্ষত হওয়ার পথ তৈরি করতে পারে।

আয়নাইজিং বিকিরণ

আপনার গালের অভ্যন্তরীণ আস্তরণের মুখের মিউকোসার ক্যান্সার দীর্ঘমেয়াদী রেডিওথেরাপির জটিলতা হিসাবে ঘটতে পারে।

পারিবারিক ইতিহাস এবং জেনেটিক্স মুখের ক্যান্সারে ভূমিকা পালন করে

বেশিরভাগ ক্যান্সারের মতো, মুখের ক্যান্সারও পরিবারে চলতে পারে। ধূমপান, মদ্যপান বা এইচপিভির সংস্পর্শে আসার মতো অভ্যাস পারিবারিক ইতিহাসের লোকেদের মুখের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। তাই যদি আপনার পরিবারে মুখের ক্যান্সারের ইতিহাস থাকে, তাহলে এই অভ্যাসগুলো তাড়াতাড়ি বন্ধ করুন।

মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি

দুর্বল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি আপনাকে মুখের ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিতে ফেলবে। একটি অ-নিরাময় দীর্ঘস্থায়ী আলসার হল মুখের ক্যান্সারের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। তাই দীর্ঘ সময় ধরে দাঁতের এই ছোটখাটো কোনো সমস্যাকে অবহেলা করবেন না।

মনে রাখবেন প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধই উত্তম। তাই এসব বদ অভ্যাস পরিহার করুন এবং আপনার মুখ ও শরীর সুস্থ রাখুন। আপনার মুখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে দিনে দুবার ব্রাশ করতে এবং নিয়মিত ফ্লস করতে ভুলবেন না।