మన దంతాల మరకల గురించి మనకు స్పృహ వచ్చినప్పుడు మనం తరచుగా స్వేచ్ఛగా నవ్వడం మానేస్తాము. దంతాల రంగు మారడం అనేది సౌందర్య సమస్య మాత్రమే కాదు, ఇది మీ దంత ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. మీ దంతాలు మరకలు పడటానికి గల కారణాలు మరియు దానిని నివారించడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు.

మరకలు మూడు రకాలు

మీ దంతాల మీద మరకలు శాశ్వతంగా లేదా తాత్కాలికంగా ఉండవచ్చు. సాధారణంగా మనం తినే ఆహారం వల్ల తాత్కాలిక మరకలు ఏర్పడతాయి. కొన్ని ఆహారాలు మీ దంతాల మీద లేత గోధుమరంగు నుండి ముదురు గోధుమ రంగు నుండి నల్లని మరకలను కూడా కలిగిస్తాయి. అయితే సింపుల్‌తో ఈ మరకలను సులభంగా తొలగించుకోవచ్చు దంతాల శుభ్రపరిచే మరియు పాలిష్ ప్రక్రియ మీ దంతవైద్యుడు ద్వారా.

శాశ్వత దంతాల మరకలు సాధారణంగా ధూమపానం లేదా పొగాకు నమలడం వంటి అలవాట్ల ఫలితంగా సంభవిస్తాయి. ఈ మరకలు మొదట్లో తాత్కాలికంగా ఉంటాయి కానీ కొంత కాలానికి శాశ్వతంగా మారతాయి. ఈ శాశ్వత మరకలను శుభ్రపరిచే విధానంతో కొంత వరకు జాగ్రత్త తీసుకోవచ్చు కానీ పూర్తిగా కాదు. శాశ్వత మరకలను పూర్తిగా వదిలించుకోవడానికి, దంతాల తెల్లబడటంతోపాటు శుభ్రపరిచే ప్రక్రియ కూడా చేయవచ్చు. తీవ్రమైన మరకలు ఉన్న సందర్భాల్లో కొన్నిసార్లు పొరలు మరియు లామినేట్లను ఉంచవచ్చు.

• బాహ్య దంతాల మరక: ఈ రకమైన మరక పంటి ఉపరితలంపై ఏర్పడుతుంది (తాత్కాలిక మరకలు).
• అంతర్గత దంతాల మరక: ఇది సాధారణంగా పంటి ఉపరితలం క్రింద (శాశ్వత మరకలు) కనిపిస్తుంది.
• వయస్సు-సంబంధిత దంతాల మరక: ఇది బాహ్య మరియు అంతర్గత దంతాల మరక రెండింటి కలయిక.

మీ దంతాలు మరకకు కారణమేమిటి?

డైట్

టీ, కాఫీ, వైన్ మరియు కొన్ని పండ్లు (ప్రధానంగా బెర్రీలు మరియు దానిమ్మ) దంతాల మరకకు దారితీయవచ్చు. కొన్ని భారతీయ మసాలా దినుసులు కూడా మీ దంతాలకు మరకను కలిగించవచ్చు. భారతీయ ఆహారంలో దాదాపు అన్ని తయారీలలో పసుపు ఉంటుంది. పసుపు కూడా మీ దంతాల కాల వ్యవధిలో మరకకు కారణం కావచ్చు.

పొగాకు

మీ దంతవైద్యుడు మీరు ధూమపానం లేదా పొగాకు ప్రియులా అని మీ నోటిని చిన్నగా చూడటం ద్వారా నిర్ధారించవచ్చు. ఇది మీ దంతాల మీద ఏర్పడే మరకలే కారణం.

సిగరెట్ తాగడం వల్ల మీ దంతాల మీద లేత గోధుమరంగు నుండి నలుపు రంగు మరకలు ఏర్పడతాయి. పొగాకు నమలడం వల్ల మీ దంతాల మీద నల్లటి మరకలు ఏర్పడతాయి, ఇవి కొంత కాలానికి వదిలించుకోవటం కష్టం. కాబట్టి మీరు సాధారణ ధూమపానం లేదా పొగాకు నమిలేవారైతే, మీరు ప్రతి 6 నెలలకు ఒకసారి క్లీనింగ్ చేయించుకోవాలి.

పేలవమైన నోటి పరిశుభ్రత

సరికాని బ్రషింగ్ పద్ధతులు పంటి ఉపరితలంపై ఫలకం పొరను జమ చేస్తాయి. ఈ ఫలకం మొదట్లో తెలుపు రంగులో ఉంటుంది మరియు పసుపు రంగులోకి మారుతుంది లేదా ఆహారపు మరకలను తీసుకుంటుంది. ఇది మీ దంతాలు పసుపు రంగులోకి మారుతున్నట్లు భ్రమ కలిగిస్తుంది.

మందులు

యాంటీబయాటిక్స్, యాంటిసైకోటిక్ డ్రగ్స్, యాంటిహిస్టామైన్లు అనేవి దంతాల రంగు మారడానికి ప్రసిద్ధి చెందిన కొన్ని మందులు. వంటి కొన్ని మందులు టెట్రాసైక్లిన్స్ గర్భిణీ తల్లి సేవించినట్లయితే, శిశువు యొక్క దంతాలకు తీవ్రమైన మరకలు కారణమవుతాయి.

వయస్సు పెరుగుతున్నది

మాలాగా ముసలితనం పెరుగుతుంది, దంతాల యొక్క బయటి ఎనామెల్ పొర తెల్లగా ఉంటుంది, ఇది దంతాల లోపలి పొర యొక్క సహజ పసుపు రంగును బహిర్గతం చేస్తుంది.

ట్రామా

ఏదైనా క్రీడా కార్యకలాపాల సమయంలో మీ దంతాలకు అకస్మాత్తుగా దెబ్బ లేదా గుద్దడం లేదా ఏదైనా ప్రమాదవశాత్తూ పడిపోవడం వల్ల మీ దంతాలు అంతర్గతంగా రక్తస్రావం అవుతాయి మరియు కొంత సమయం పాటు గులాబీ రంగులోకి మారుతాయి. చివరికి అది గోధుమ నుండి బూడిదరంగు నుండి నలుపు రంగులోకి కూడా మారుతుంది. దీనర్థం మీ దంతాలు చనిపోయాయని మరియు దీనిని పరిష్కరించడానికి కిరీటం(టోపీ)తో రూట్ కెనాల్ చికిత్స అవసరం.

గుర్తులు

దంతాల మీద పసుపు మరియు గోధుమ రంగు మచ్చలు దంతాల రంగు మారడానికి ప్రధాన సంకేతం. ఎనామిల్ వాడిపోవడంతో అవి సహజమైన ప్రకాశాన్ని మరియు తెలుపు రంగును కోల్పోతాయి.

చికిత్స మీ దంతాల మీద మరకలను వదిలించుకోవడానికి ఎంపికలు

• గురించి మీరే అవగాహన చేసుకోండి కుడి బ్రషింగ్ మరియు ఫ్లోసింగ్ పద్ధతులు.
• దంతాల శుభ్రపరిచే విధానం ద్వారా బాహ్యంగా ఉండే మరకలను సులభంగా తొలగించవచ్చు.
• దంతాల శుభ్రపరచడం ద్వారా తొలగించలేని అంతర్గత మరకలకు పళ్ళు తెల్లబడటం లేదా పొరలు మరియు లామినేట్‌లు అవసరం.
• దీని గురించి మీ దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి పళ్ళు తెల్లబడటం చికిత్సలు.
• ఇంట్లో మీ దంతాలను తెల్లగా మార్చడానికి పళ్ళు తెల్లబడటం కిట్‌లు లేదా తెల్లబడటం టూత్‌పేస్టులను సూచించమని మీ దంతవైద్యుడిని అడగండి.
• పెర్లీ వైట్స్ యొక్క ఖచ్చితమైన సెట్‌ను పొందడానికి మీరు మీ దంతవైద్యుడు చేసిన దంతాల తెల్లబడటం చికిత్సల కోసం వెళ్ళవచ్చు.

నివారణ

దంతాల రంగు మారడాన్ని తగ్గించడానికి ఏకైక మార్గం కొన్ని జీవనశైలిలో మార్పులు చేయడం. మీరు నిరంతరం టీ/కాఫీ తాగేవారు మరియు/లేదా ధూమపానం చేసేవారు అయితే, మీరు దానిని తగ్గించుకోవాలి! మీ దంతవైద్యుడు సిఫార్సు చేసిన విధంగా ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడం, ప్రతిరోజూ ఒకసారి ఫ్లాస్ చేయడం మరియు మౌత్ వాష్ ఉపయోగించడం వంటి అలవాట్లు అవసరం. మీ దంతాలను సకాలంలో తనిఖీ చేసుకోవడం మరియు దంతవైద్యుని ద్వారా సంవత్సరానికి ఒకసారి లేదా రెండుసార్లు దంతాలను శుభ్రపరచడం మరియు పాలిష్ చేయడం ద్వారా మీ ముత్యాల శ్వేతజాతీయులు మెరుగ్గా మెరుస్తాయి.

ముఖ్యాంశాలు

• మరకలు తాత్కాలికంగా లేదా శాశ్వతంగా ఉండవచ్చు. దంతాల శుభ్రపరిచే ప్రక్రియతో తాత్కాలిక మరకలను తొలగించవచ్చు. శాశ్వత మరకలకు కిరీటాలు, పొరలు లేదా లామినేట్లు వంటి వివిధ చికిత్సా పద్ధతులు అవసరం.
• ఆహారం, టీ, కాఫీ, పొగాకు, పేలవమైన నోటి పరిశుభ్రత, కొన్ని మందులు, వయస్సు గాయం మొదలైన వాటి వల్ల మరకలు ఏర్పడతాయి.
• ఆ తాత్కాలిక మరకలను వదిలించుకోవడానికి మీ దంతవైద్యుని నుండి ప్రతి 6 నెలలకు ఒకసారి దంతాలను శుభ్రపరచడం మరియు పాలిష్ చేయడం పొందండి.
• ప్రతి భోజనం తర్వాత మీ నోరు కడుక్కోవడం వల్ల దంతాల మరకలు తగ్గుతాయి.