మీరు స్పోర్ట్స్ ఔత్సాహికులు లేదా వృత్తిపరమైన అథ్లెట్ అయితే, శారీరక గాయాలు ఎల్లప్పుడూ మిమ్మల్ని అనుసరిస్తూ ఉంటాయి. కొన్ని క్రీడా కార్యకలాపాలు మిమ్మల్ని ముఖం మరియు నోటి కుహరం యొక్క గాయాలకు గురి చేస్తాయి. దంతాలు లేదా రద్దీగా ఉండే దంతాలు ఉన్న క్రీడాకారులు ముందు దంతాలు, దవడ మరియు ముక్కు పగుళ్లకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. మీరు ఎదుర్కొనే కొన్ని సమస్యలు మరియు చేయవలసినవి మరియు చేయకూడనివి ఇక్కడ ఉన్నాయి.

పంటి పగుళ్లు

దంతాల పగుళ్లు మరియు మార్షల్ ఆర్ట్స్, కరాటే, కిక్‌బాక్సింగ్, రెజ్లింగ్ లేదా ఏదైనా ఇతర క్రీడలలో చాలా సాధారణం. ఎనామెల్‌ను చిప్ చేయడం లేదా ఎనామెల్‌తో కూడిన పగుళ్లను సాధారణ పూరించే విధానాలతో పరిష్కరించవచ్చు. దంతాలు కొద్దిగా చిరిగిపోయినట్లయితే మీరు మీ అనుభూతి చెందవచ్చు దంతాలు సున్నితంగా ఉంటాయి. ఫిల్లింగ్ విధానం పూర్తయిన తర్వాత ఇది మీకు సమస్యగా ఉండదు.

పగుళ్లు మీ పంటి యొక్క ప్రధాన భాగాన్ని కలిగి ఉన్నట్లయితే, దంతాలను రక్షించడానికి రూట్ కెనాల్ మరియు కిరీటాలు వంటి ఇతర చికిత్సలు అవసరం. కానీ అజ్ఞానం వల్ల మేలు జరగదు. మీరు వీలైనంత త్వరగా దంతవైద్యుడిని చూడాలి.

దంతాల లోపల రక్తస్రావం జరిగితే, భయపడవద్దు. అంటువ్యాధులు వచ్చే అవకాశం ఉన్నందున మీ దంతవైద్యుడిని అడగడానికి ముందు ఏదైనా వర్తించవద్దు. దంతాల నుండి రక్తస్రావం అనేది దంతాలు విరిగిపోయిందని మరియు దంతాల లోపలి పొరలు లేదా దంతాలు బహిర్గతమవడాన్ని సూచిస్తాయి, మీ దంతవైద్యుడు బహుశా ఎంచుకుంటారు రూట్ కెనాల్ చికిత్స.

మీ దంతాల ఎనామెల్ పొరను ధరించడం

నిరంతరం దంతాలు గ్రైండింగ్ చేయడం వల్ల దంతాలు తెగిపోవడం అనేది ఏదైనా రకమైన క్రీడను అభ్యసించే లేదా మార్షల్ ఆర్ట్స్ సాధన చేసే వ్యక్తులలో సర్వసాధారణం. స్పోర్ట్స్ ఔత్సాహికులు తమ పళ్లను గ్రైండ్ చేయడానికి లేదా ఉపచేతనంగా పళ్లను బిగించడానికి కూడా ఇష్టపడతారు. అటువంటి కార్యకలాపాలు చేస్తున్నప్పుడు వారు అనుభవించే ఒత్తిడి కారణంగా దంతాల గ్రైండింగ్ మీ దంతాల ఎగువ ఎనామిల్ పొరను ధరించడానికి దారితీస్తుంది. ఇది లోపలి సెన్సిటివ్ డెంటిన్ పొరను బహిర్గతం చేస్తుంది. ఒకసారి ఈ డెంటిన్ పొర బహిర్గతమైతే అది భరించడం కష్టంగా ఉండే దంతాల సున్నితత్వం వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అటువంటి సందర్భాలలో ప్రాక్టీస్ చేస్తున్నప్పుడు మౌత్ గార్డ్ ధరించడం వలన మీ దంతాలు క్షీణించడం మరియు ఇతర దంత సమస్యల నుండి మొదటి స్థానంలో నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.

మీ దంతాలను గ్రైండింగ్ మరియు బిగించడం కూడా మీ దవడ జాయింట్ లేదా దవడకు కారణం కావచ్చు TMJ నొప్పి ప్రారంభించడానికి. ఇది ఏమిటి అని ఇప్పుడు మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు? మీ నోరు తెరిచేటప్పుడు మరియు మూసేటప్పుడు మీరు ఇప్పటికే నొప్పిని అనుభవిస్తున్నట్లయితే ఇది. మీ ముఖ కండరాలు బిగుతుగా మరియు ఒత్తిడికి గురవుతున్నట్లు కూడా మీరు భావించవచ్చు, ఆ సందర్భంలో మీరు మీ దంతవైద్యుని నుండి తక్షణ సహాయం కోరవచ్చు. మీ దంతవైద్యుడు కొన్నింటితో మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తాడు దవడ వ్యాయామాలు మరియు దీనిని వదిలించుకోవడానికి మందులు.

 దవడ పగుళ్లు

దవడ పగుళ్లు దంతాల పగుళ్లు అంత సాధారణం కాదు. మీ దవడ మరింత దృఢంగా ఉంటుంది మరియు ఎక్కువ బలాలను తట్టుకోగలదు కానీ ఏదైనా క్రీడను ప్రాక్టీస్ చేస్తున్నప్పుడు ప్రమాదవశాత్తూ ఏదైనా గాయం లేదా ఎముకకు నేరుగా దెబ్బ తగిలినా దవడ పగుళ్లు సంభవించవచ్చు. మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి మరియు వెంటనే దంతవైద్యునికి లేదా ఆసుపత్రికి తరలించాలి.

దవడ ఉమ్మడి తొలగుట మరియు నొప్పి

కొన్నిసార్లు మీరు దవడ జాయింట్‌లో అకస్మాత్తుగా నొప్పిని అనుభవించవచ్చు లేదా మీ నోరు తెరిచినప్పుడు మరియు మూసేటప్పుడు నొప్పి మీ దంతాల ఒత్తిడి మరియు బిగించడం వల్ల కావచ్చు. దవడ ఉమ్మడికి ఆకస్మిక దెబ్బ కూడా మీకు నొప్పిని కలిగిస్తుంది. ఇది మీ దవడ ఉమ్మడిని స్థానభ్రంశం చేయడానికి మరియు మీ దవడ లాక్ చేయబడిన స్థితిలో మిమ్మల్ని ఉంచడానికి కూడా కారణం కావచ్చు. మీరు మీ నోరు తెరవలేరు లేదా మూసివేయలేరు. దీనిని లాక్‌జా అని పిలుస్తారు మరియు దంతవైద్యునిచే తక్షణ శ్రద్ధ అవసరం.

పంచ్‌తో పంటి లోపలికి నెట్టింది

కొన్నిసార్లు అకస్మాత్తుగా పంచ్ లేదా పంటి దెబ్బతో పంటిని ఎముకలోని సాకెట్‌లోకి నెట్టవచ్చు మరియు రక్తస్రావం కూడా కావచ్చు. ఇది అనుచిత విలాసం. మైనర్ 1-2 మిమీ చొరబాటు విషయంలో మీ దంతవైద్యుడు సహజంగా దంతాలు దాని అసలు స్థానానికి వచ్చే ఆకస్మిక విస్ఫోటనం కోసం వేచి ఉండవచ్చు. 2 మిమీ కంటే ఎక్కువ పెద్ద చొరబాటు దంతాలను బయటకు తీయడానికి ఆర్థోడాంటిక్ సహాయం అవసరం.

ఒక పంచ్‌తో పంటి కొద్దిగా బయటికి నెట్టబడింది

మీ ముందు దంతాలకు అకస్మాత్తుగా ఒక గుద్దడం వల్ల మీ దంతాలు లేదా దంతాలు కొద్దిగా బయటకు రావడానికి కారణమవుతాయి, అది ఎముక యొక్క సాకెట్ నుండి కొద్దిగా స్థానభ్రంశం చెందుతుంది, అది మొబైల్ కావచ్చు మరియు తేలికపాటి రక్తస్రావం కూడా మీకు నొప్పిని కలిగిస్తుంది. దంతాలు కొంచెం పొడవుగా ఉన్నట్లు మీకు అనిపించవచ్చు. మీ దంతవైద్యుడు దంతాలు సాకెట్ లోపల కదులుతున్నట్లయితే దానిని స్థిరీకరించడానికి ప్రయత్నిస్తారు మరియు చివరికి ఆర్థోడాంటిక్ చికిత్స (బ్రేస్ ట్రీట్‌మెంట్)ని ఎంచుకుంటారు.

ప్రమాదవశాత్తూ రూట్‌తో పంటి పడిపోవడం

మీ దంతాలు పొరపాటున దాని మూలంతో పడిపోతే, మీరు 45 నిమిషాలలోపు దంతవైద్యుడిని సంప్రదించినట్లయితే దాన్ని మళ్లీ సరిచేయవచ్చు అని మీకు తెలుసా? అవును! వెంటనే దంతవైద్యుని సహాయం కోరడం యొక్క ప్రాముఖ్యత. దంతాలు శుభ్రంగా ఉంటే మరియు అధిక రక్తస్రావం జరగకపోతే, మీ దంతవైద్యుడు మీ నోటిలో అదే పంటిని సరిచేయవచ్చు.

దంతవైద్యుని వద్దకు చేరే వరకు దంతాలను ఎలా కాపాడుకోవాలి?

• ఉప్పు నీరు
• లాలాజలం
• కుళాయి నీరు
• మిల్క్

పింక్ పంటి 

మీ ముఖానికి అకస్మాత్తుగా దెబ్బ లేదా గుద్దడం వల్ల కొన్నిసార్లు అది ఫ్రాక్చర్ లేదా విరిగిపోవచ్చు లేదా బయటకు రాకపోవచ్చు, కానీ నొప్పిగా ఉంటుంది మరియు చివరికి కొన్ని రోజుల తర్వాత నొప్పి ఆగిపోతుంది. కొంత సమయం పాటు పంటి కొద్దిగా గులాబీ రంగులోకి మారడాన్ని మీరు గమనించవచ్చు. ఎందుకంటే దంతాలు దంతాలలోనే అంతర్గతంగా రక్తస్రావం అవుతాయి. ఇది మీ దంతాలు చనిపోయాయని మరియు రూట్ కెనాల్ చికిత్స అవసరమని సూచిస్తుంది.

గాయాలు మరియు గాయాలు కట్ చేస్తుంది

గాయాలు మరియు రక్తస్రావం నొప్పికి కారణం కావచ్చు. ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి మీరు చల్లని ప్యాక్‌లను అప్లై చేయవచ్చు మరియు వెచ్చని నీటి సెలైన్ రిన్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. మీ దంతవైద్యుని సందర్శించడం ఏదైనా కోతలు లేదా గాయాలు తర్వాత ఏదైనా పూతల కోసం తనిఖీ చేయడం తప్పనిసరి. మీ దంతవైద్యుడు మీకు సహాయం చేస్తారు మరియు సరైన జెల్లు మరియు ఇంట్రా ఓరల్ ఔషధాలతో ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు ఒక వారం లేదా రెండు సార్లు దరఖాస్తు చేసుకోవడానికి మార్గనిర్దేశం చేస్తారు.

ఈ నోటి గాయాల నుండి మీ దంతాలను రక్షించుకోవడానికి వీలైనంత త్వరగా మీ దంతవైద్యుని నుండి అనుకూలీకరించిన మౌత్ గార్డ్‌లో పెట్టుబడి పెట్టండి మరియు ఈ ప్రమాదాలు జరగకుండా నివారించండి.

ముఖ్యాంశాలు

• బరువులు ఎత్తేటప్పుడు మీ దవడలో ఒత్తిడి/నొప్పి మీ దవడ ఉమ్మడిని ప్రభావితం చేయవచ్చు.
• దంతాల పగుళ్లు, ఆకస్మిక నొప్పి లేదా పళ్లు చిట్లడం వంటి వాటిని ఒక సాధారణ ఫైల్ విధానంతో పరిష్కరించవచ్చు.
• బరువులు ఎత్తేటప్పుడు దంతాలు గ్రైండింగ్ లేదా బిగించడం లేదా ఏదైనా క్రీడా కార్యకలాపాలు దంతాల క్షీణతకు మరియు చివరికి సున్నితత్వాన్ని కలిగిస్తాయి.
• కార్డియో కార్యకలాపాలు చేస్తున్నప్పుడు నోరు ఊపిరి పీల్చుకోవడం వల్ల నోరు పొడిబారుతుంది, మీ దంతాలు దంతాల కుహరాలకు ఎక్కువ అవకాశం కలిగిస్తాయి.
• స్మూతీలు మరియు ఎనర్జీ డ్రింక్స్ లేదా బార్‌లు మీ దంతాలను మరింత క్షీణింపజేస్తాయి.
• ఏదైనా గాయాలు సంభవించినట్లయితే, దంత సమస్యలను నివారించడానికి 45 నిమిషాలలోపు మీ దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి.