ఆయుర్వేదం ప్రకారం, కొబ్బరి చెట్టును 'కల్పవృక్షం' అని పిలుస్తారు, అంటే ఉపయోగకరమైన చెట్టు. వేర్ల నుండి కొబ్బరి చిప్ప వరకు, చెట్టులోని ప్రతి భాగానికి ప్రయోజనాలు ఉంటాయి.

మన పూర్వీకుల నుండి నేటి వరకు కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగిస్తున్నారు. చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు మృదువుగా చేయడానికి వంటలో, హెయిర్ ఆయిల్‌గా మరియు మసాజ్ ఆయిల్‌గా కూడా ఉపయోగిస్తాము. అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి చమురు లాగడం.

అయినప్పటికీ, ఇది శుభ్రపరుస్తుంది మరియు ఆయిల్ పుల్లింగ్ మీ దంతాలను తెల్లగా చేస్తుంది మరియు దంత క్షయాన్ని నివారిస్తుంది అనే వాదనలు కూడా ఉన్నాయి.

కొబ్బరి నూనె గురించి మరింత తెలుసుకోండి

కొబ్బరి నూనె కొబ్బరి మాంసం నుండి తినదగిన సారం. మరియు, ఇది సంతృప్త కొవ్వుకు ప్రపంచంలోనే అత్యంత సంపన్నమైన మూలం.
అయినప్పటికీ, కొబ్బరి కొవ్వు చాలా ప్రత్యేకమైనది, ఎందుకంటే ఇది దాదాపు పూర్తిగా మీడియం-చైన్ ట్రైగ్లిజరైడ్స్ (MCT)తో తయారు చేయబడింది.

MCTలు అనేక ఇతర ఆహారాలలో కనిపించే దీర్ఘ-గొలుసు కొవ్వు ఆమ్లాల కంటే భిన్నంగా జీవక్రియ చేయబడతాయి.
లారిక్ యాసిడ్ అనేది మీడియం చైన్ ఫ్యాటీ యాసిడ్, ఇది కొబ్బరి నూనెలో దాదాపు 50% ఉంటుంది.

పరిశోధన ప్రకారం, లారిక్ యాసిడ్ ఇతర సంతృప్త కొవ్వు కంటే బ్యాక్టీరియాను చంపడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
ఆయిల్ పుల్లింగ్ లేదా దానితో టూత్‌పేస్ట్ తయారు చేయడం అనే ఉపాయం దంత ఆరోగ్యం కోసం కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించే ప్రసిద్ధ మార్గాలు.

మేము ఆయిల్ పుల్లింగ్ కోసం 100% స్వచ్ఛమైన కొబ్బరి నూనెను సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

కొబ్బరి నూనె యొక్క పోషక ముఖ్యాంశాలు

విటమిన్ ఎ- నోటి కుహరం యొక్క లైనింగ్‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది మరియు అన్ని ఇన్ఫెక్షన్‌లు లేకుండా చేస్తుంది.
ఇది నోటి కుహరాన్ని తేమ చేస్తుంది మరియు నోరు పొడిబారకుండా చేస్తుంది. ఇది నోటి కణజాలం యొక్క శీఘ్ర వైద్యంను కూడా పెంచుతుంది.

విటమిన్ డి- ఇది శరీరం కాల్షియంను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు దంతాలు మరియు ఎముకలను బలంగా ఉంచుతుంది.

విటమిన్ కె - వేగంగా నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది నోటి పూతల, నోటిలో ఏవైనా కోతలు, చెంప గాట్లు మరియు గాయాలు.

విటమిన్ ఇ - ఇది అద్భుతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు కణాలను దెబ్బతినకుండా రక్షిస్తుంది

మీ దంతాలకు లారిక్ యాసిడ్ యొక్క ప్రయోజనాలు

లారిక్ యాసిడ్ ముఖ్యంగా దంత క్షయానికి కారణమయ్యే స్ట్రెప్టోకోకస్ మ్యూటాన్స్ అనే నోటి బాక్టీరియాను చంపుతుంది.

ఆయిల్ పుల్లింగ్ ఫలకాన్ని తొలగిస్తుంది మరియు చిగుళ్ళ వ్యాధి మరియు ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడుతుంది, తద్వారా చిగుళ్ళు బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.

లారిక్ యాసిడ్ దంత క్షయాలను మరియు దంతాల నష్టాన్ని నివారిస్తుంది. కొబ్బరి నూనె స్ట్రెప్టోకోకస్ మ్యూటాన్స్ మరియు లాక్టోబాసిల్లస్‌పై దాడి చేస్తుంది, ఇవి దంత క్షయానికి కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా యొక్క రెండు సమూహాలు.

అధ్యయనాలు ఆయిల్ పుల్లింగ్ యొక్క అనేక ప్రయోజనాలను చూపించాయి మరియు బ్యాక్టీరియాను బయటకు పంపి వాటిని తెల్లగా మరియు ప్రకాశవంతంగా మార్చడంలో సహాయపడతాయి. ఆయిల్ పుల్లింగ్ నోటి దుర్వాసనను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

ఆయిల్ పుల్లింగ్ యొక్క సాంకేతికత

ఆయిల్ పుల్లింగ్ అనేది పెరుగుతున్న ట్రెండ్. కానీ ఇది చాలా పురాతనమైనది మరియు సాంప్రదాయకంగా ఆచరించబడింది (ఆయుర్వేద ఆయిల్ పుల్లింగ్ సూచనలు).

ఆయిల్ పుల్లింగ్ కోసం ఏ కొబ్బరి నూనె వాడాలి?

• వంటకు ఉపయోగించే స్వచ్ఛమైన కొబ్బరి నూనెను ఆయిల్ పుల్లింగ్‌కు ఉపయోగించవచ్చు. 1-2 టేబుల్ స్పూన్ల కొబ్బరి నూనెను మీ నోటిలోకి తీసుకుని, ఆ నూనెను సుమారు 10-15 నిమిషాల పాటు పుక్కిలించండి లేదా స్విష్ చేయండి.
• మీ దంతాల మధ్య నూనెను స్విష్ చేయడం వల్ల ఫలకాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది మరియు పంటి ఉపరితలాలపై ఇరుక్కున్న అన్ని ఆహార కణాలను బయటకు పంపుతుంది, తద్వారా నోటిలో బ్యాక్టీరియా భారం తగ్గుతుంది.

మీరు నూనెను మింగుతున్నారా లేదా ఉమ్మివేస్తారా?

•  నూనెను చెత్త లేదా టాయిలెట్‌లో ఉమ్మివేయండి. బేసిన్‌లో ఎప్పుడూ ఉమ్మి వేయకండి, ఎందుకంటే అది తర్వాత పైపులను మూసుకుపోతుంది.
• నూనెను మింగకూడదని గుర్తుంచుకోండి ఎందుకంటే అది ఇప్పుడు అన్ని బ్యాక్టీరియా, టాక్సిన్స్, ఫలకం మరియు శిధిలాలతో కలుషితమైంది.
• గోరువెచ్చని ఉప్పునీటితో మీ దంతాలను కడిగి ఉమ్మివేయండి. చివరగా, ఆయిల్ పుల్లింగ్ తర్వాత అన్ని బాక్టీరియా అవశేషాలను తొలగించడానికి మీ దంతాలను పూర్తిగా బ్రష్ చేయండి.

ఎవరు అందరూ ఆయిల్ పుల్లింగ్ ప్రాక్టీస్ చేయగలరు?

పిల్లలు - 5 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు ఆయిల్ పుల్లింగ్ ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు, 5 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు నూనెను మింగవచ్చు. పిల్లలకి చేయవలసినవి మరియు చేయకూడనివి అర్థం చేసుకునేంత వయస్సు ఉండాలి!

గర్భం - గర్భధారణ సమయంలో దంత సంరక్షణ చాలా ముఖ్యం. గర్భధారణ సమయంలో ఆయిల్ పుల్లింగ్ సురక్షితమని నిరూపించబడింది.

ఏదైనా మునుపటి దంత చికిత్సలు - పూరకాలతో ఉన్న వ్యక్తులు, రూట్ కెనాల్ చికిత్స చేసిన దంతాలు, కిరీటం లేదా టోపీలు, వంతెనలు, పొరలు, వెలికితీసిన పళ్ళు, వారి నోటిలో అమర్చిన ఇంప్లాంట్లు, ఏదైనా శస్త్రచికిత్సలు లేదా ఏదైనా వైద్య పరిస్థితులు ఎలాంటి భయం లేకుండా ఆయిల్ పుల్లింగ్‌ను ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు.

దంతాలు ధరించేవారు - రెగ్యులర్ డెంచర్ ధరించేవారు దంతాలు లేకుండా ఆయిల్ పుల్లింగ్ సాధన చేయాలి.

మనం రోజూ ఆయిల్ పుల్లింగ్ చేయవచ్చా?

ఖచ్చితంగా, ఆయిల్ పుల్లింగ్ ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉండదు మరియు మన నోటి కుహరానికి ఎటువంటి హాని కలిగించదు. అందుచేత దీనిని a గా సాధన చేయవచ్చు సాధారణ నోటి పరిశుభ్రత పాలన.

ఆయిల్ పుల్లింగ్ దంత వ్యాధులను నయం చేయగలదా?

భవిష్యత్తులో దంత వ్యాధులను నివారించడానికి ఆయిల్ పుల్లింగ్ ఒక మార్గం. దంత పూరకం, రూట్ కెనాల్ లేదా వెలికితీత అవసరమయ్యే దంతాలు ఆయిల్ పుల్లింగ్‌తో నయం చేయబడవు. మీ దంత సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మీరు మీ దంతవైద్యుడిని సందర్శించాలి. మీ దంతాలకు కావిటీస్ రాకుండా మరియు చిగుళ్ల ఇన్ఫెక్షన్‌లను నివారించడానికి ఆయిల్ పుల్లింగ్ ఆ పద్ధతి. ఆయిల్ పుల్లింగ్ అనేది చికిత్స కాదని గుర్తుంచుకోండి, ఇది మీ నోటి పరిశుభ్రతను మెరుగుపరచడానికి ఒక మార్గం.

ముఖ్యాంశాలు

• ఆయిల్ పుల్లింగ్ ఒక మార్గం, దంతాల మీద ఫలకం ఏర్పడటాన్ని తగ్గించవచ్చు.
• ఇది సహజంగా నోటిలో బ్యాక్టీరియా భారాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు దంతాలు కుళ్ళిపోకుండా అలాగే చిగుళ్ల వ్యాధులను నివారిస్తుంది.
• ఆయిల్ పుల్లింగ్ కోసం 100% స్వచ్ఛమైన తినదగిన కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించండి.
• ఆయిల్ పుల్లింగ్ 5 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ ఆచరించవచ్చు.
• ఆయిల్ పుల్లింగ్ అనేది చికిత్స కాదు మరియు దంత వ్యాధులను నయం చేయదు. దంతాల సమస్యలను అరికట్టాలంటే ఇదొక్కటే మార్గం.
• మీరు ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు ఫ్లోరైడ్ టూత్‌పేస్ట్‌తో బ్రష్ చేయడం ప్రాక్టీస్ చేశారని మరియు నాలుక క్లీనర్‌ని ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి.