చిగుళ్ల వ్యాధులు సాధారణంగా మీ దంతాల మధ్య ప్రాంతాలలో ప్రారంభమవుతాయని మరియు తీవ్రంగా మారుతాయని మీకు తెలుసా? అందుకే చాలా మంది దంతవైద్యులు ఇంటర్‌డెంటల్ క్లీనింగ్‌ను సిఫార్సు చేస్తారు, ఎందుకంటే ఇది తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు. చిగుళ్ల సమస్యలు.

ఇంటర్‌డెంటల్ క్లీనింగ్ అంటే ఏమిటి?

ఇంటర్‌డెంటల్ క్లీనింగ్ అనేది మీ దంతాల మధ్య టూత్ బ్రష్ చేరుకోలేని ప్రదేశాలను శుభ్రపరిచే ప్రక్రియను సూచిస్తుంది. ఈ ఖాళీలు సాధారణంగా గట్టిగా ఉంటాయి, ఇది ఫలకం మరియు ఆహార శిధిలాల కోసం ఆదర్శవంతమైన బ్రీడింగ్ గ్రౌండ్‌గా మారుతుంది. శుభ్రం చేయకుండా వదిలేస్తే, ఈ కణాలు కావిటీస్, చిగుళ్ల వ్యాధి మరియు నోటి దుర్వాసన వంటి వివిధ నోటి ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీయవచ్చు.

మీరు ఇప్పటికే మీ పళ్ళను క్రమం తప్పకుండా బ్రష్ చేస్తుంటే ఇంటర్‌డెంటల్ క్లీనింగ్ ఎందుకు అవసరం?

టూత్ బ్రష్‌లు మీ దంతాల మధ్య బాగా శుభ్రం చేయలేవు. మంచి ఇంటర్‌డెంటల్ నోటి పరిశుభ్రతకు దంతాల మధ్య చేరుకోగల ఏదైనా అవసరం. దీని కోసం ఫ్లాస్, ఇంటర్‌డెంటల్ బ్రష్‌లు, చెక్క పిక్స్, వాటర్ ఫ్లాసర్‌లు వంటి వివిధ సాధనాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.

ఇంటర్‌డెంటల్ లేదా ప్రాక్సిమల్ క్లీనింగ్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

ఇంటర్‌డెంటల్ క్లీనింగ్ యొక్క ప్రయోజనాలు-
చిగుళ్ల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది:

తీవ్రమైన గమ్ డిసీజ్, పీరియాడోంటల్ డిసీజ్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది చిగుళ్ల వాపు, దంతాల నష్టం మరియు ఇతర సమస్యలకు దారితీసే ఒక సాధారణ నోటి ఆరోగ్య సమస్య. రెగ్యులర్ ఇంటర్‌డెంటల్ క్లీనింగ్ ఫలకం మరియు బాక్టీరియాను తొలగించడంలో సహాయపడుతుందని, చిగుళ్ల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చని నమ్ముతారు.

కావిటీస్ నివారిస్తుంది:

దంతాల మధ్య నుండి ఆహార రేణువులు మరియు ఫలకాలను తొలగించడం వలన కావిటీస్ ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది, ఇది బాక్టీరియా యాసిడ్‌ను ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు పంటి ఎనామెల్‌ను నాశనం చేస్తుంది.

తాజా శ్వాస:
దంతాల మధ్య చిక్కుకున్న ఆహార వ్యర్థాలు దుర్వాసనకు దారితీస్తాయి. ఇంటర్‌డెంటల్‌క్లీనింగ్ ఈ కణాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, మీ శ్వాసను తాజాగా మరియు ఆహ్లాదకరంగా ఉంచుతుంది.

ఆరోగ్యకరమైన చిగుళ్ళను నిర్వహిస్తుంది:
సరైన ఇంటర్‌డెంటల్ క్లీనింగ్ చిగుళ్ల చికాకు మరియు పేరుకుపోయిన ఫలకం వల్ల కలిగే మంటను నివారించడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన చిగుళ్లను ప్రోత్సహిస్తుంది.

దంత వైద్య పనిని పరిరక్షిస్తుంది:
దంత కిరీటాలు, వంతెనలు లేదా ఇంప్లాంట్లు ఉన్నవారికి, ఈ దంత పునరుద్ధరణల యొక్క దీర్ఘాయువును నిర్వహించడానికి అంతర్గత క్లీనింగ్ చాలా అవసరం.

ఈ ఇంటర్‌డెంటల్ ఎయిడ్స్ మీ దంతాల మధ్య క్లీన్ చేయడంలో ఎలా సహాయపడతాయి?

1. డెంటల్ ఫ్లాస్:

డెంటల్ ఫ్లాస్ అనేది ఒక సన్నని, సరళమైన స్ట్రింగ్, ఇది ఫలకం మరియు శిధిలాలను తొలగించడానికి గట్టిగా సంప్రదించిన దంతాల మధ్య ఉపయోగించబడుతుంది. ఫ్లోసింగ్ నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది ప్రతిదీ సరిగ్గా కనిపించినప్పటికీ, దాచిన సమస్యలను నివారించడం మరియు దీర్ఘకాలిక శ్రేయస్సును నిర్ధారించడం.

చిగుళ్ళకు హాని కలగకుండా క్షుణ్ణంగా శుభ్రపరచడానికి సరైన ఫ్లాసింగ్ టెక్నిక్‌ని ఉపయోగించడం చాలా అవసరం.
అవి మైనపు లేదా మైనపు లేనివి మరియు నైలాన్, ప్లాస్టిక్ లేదా థ్రెడ్ మెటీరియల్‌తో తయారు చేయబడతాయి.

ఎలా ఉపయోగించాలి?
దీన్ని ఉపయోగించడానికి, దానిని మీ వేళ్ల చుట్టూ చుట్టండి, దానిని మెల్లగా దంతాల మధ్యకు జారండి, దానిని పంటికి వక్రంగా తిప్పండి మరియు ఫలకం మరియు శిధిలాలను తొలగించడానికి దాన్ని పైకి క్రిందికి తరలించండి.

కలుపులు మరియు టోపీల కోసం ఫ్లాస్
వైర్ మరియు దంతాల మధ్య సులభంగా ఫ్లాస్ చేయడానికి ఫ్లాస్ థ్రెడర్ మరియు మైనపు ఫ్లాస్ ఉపయోగించండి. రెగ్యులర్ ఫ్లాసింగ్ కంటే ఫ్లాస్ థ్రెడర్‌ని ఉపయోగించడం కొంచెం గమ్మత్తుగా ఉంటుంది, కానీ ప్రాక్టీస్‌తో, ఇది సులభతరం అవుతుంది మరియు మీ బ్రేస్‌లు మరియు క్యాప్‌లను శుభ్రంగా మరియు మీ చిగుళ్ళను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

చేయవలసినవి మరియు చేయకూడనివి ఏమిటి?

ఫ్లాసింగ్ కోసం చేయవలసినవి:

• కనీసం రోజుకు ఒకసారి ఫ్లాస్ చేయండి.
• దానిని దంతాల వెంట జారుతున్నప్పుడు సున్నితంగా ముందుకు వెనుకకు కదలికతో ఉపయోగించండి.
• నివారించేందుకు మీ దంతాల మధ్య ప్రతి ఖాళీ కోసం ఫ్లాస్ యొక్క క్లీన్ సెక్షన్ ఉపయోగించండి
• బాక్టీరియా వ్యాప్తి.

ఫ్లాసింగ్ చేయకూడనివి:

• మీ దంతాల మధ్య ఫ్లాస్‌ను బలవంతంగా చేయవద్దు, ఎందుకంటే ఇది మీ చిగుళ్ళకు హాని కలిగించవచ్చు లేదా
• దంత పనిని దెబ్బతీస్తుంది.
• మీ చిగుళ్లకు వ్యతిరేకంగా ఫ్లాస్‌ను బలవంతంగా ఉంచవద్దు, ఎందుకంటే ఇది చికాకు మరియు రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది.
• ఫ్లాస్ యొక్క అదే విభాగాన్ని మళ్లీ ఉపయోగించవద్దు, ఎందుకంటే ఇది మీ నోటిలోకి బాక్టీరియాను తిరిగి ప్రవేశపెడుతుంది.

2. ఇంటర్‌డెంటల్ బ్రష్‌లు:

ఈ చిన్న బ్రష్‌లు వేర్వేరు పరిమాణాలు మరియు ఆకారాలలో వస్తాయి మరియు ఖాళీలను సమర్థవంతంగా శుభ్రం చేయడానికి దంతాల మధ్య చొప్పించబడతాయి. వారి దంతాల మధ్య పెద్ద ఖాళీలు ఉన్న వ్యక్తులకు ఇవి ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడతాయి.
ఫ్లాస్ కంటే ఫలకాన్ని తొలగించడంలో ఇంటర్‌డెంటల్ బ్రష్‌లు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని తెలిపే కొన్ని అధ్యయనాలు ఉన్నాయి.
ఎలా ఉపయోగించాలి:

• వివిధ పరిమాణాలు ఉన్నాయి ఇంటర్‌డెంటల్ బ్రష్‌లు అందుబాటులో ఉంది, కాబట్టి దానిని ఎంచుకోండి.
• మీ దంతాల మధ్య ఖాళీలను సరిపోల్చండి.
• వాటిని మెల్లగా దంతాల మధ్య చొప్పించండి, వాటిని ముందుకు వెనుకకు తరలించండి.
• ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత బ్రష్‌ను కడిగివేయండి.
• వెంట్రుకలు అరిగిపోయినప్పుడు వాటిని భర్తీ చేయండి.
• మీరు దంతాల మధ్య ఖాళీని కలిగి ఉన్నట్లయితే, ఈ బ్రష్‌లను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం మంచిది.

ఇంటర్‌డెంటల్ బ్రష్‌లను ఉపయోగించడంలో ఏమి చేయాలి మరియు చేయకూడదు?
యొక్క చేయండి:

• టూత్‌పేస్ట్‌గా బ్రష్ చేయడానికి ముందు ఒక ఫ్లాస్‌ని ఉపయోగించండి మరియు బ్రష్ చేసేటప్పుడు దంతాల మధ్య బాగా పని చేయండి.
• చిగుళ్లకు హాని కలగకుండా ఉండేందుకు ఇంటర్‌డెంటల్ బ్రష్‌ను చొప్పించేటప్పుడు మరియు ఉపయోగించేటప్పుడు సున్నితంగా ఉండండి
• మీ దంతాల మధ్య, వెనుక మోలార్‌లతో సహా శుభ్రంగా ఉండేలా చూసుకోండి, ఎందుకంటే ఈ ప్రాంతాలు తరచుగా గమనించబడవు కానీ ఫలకం ఏర్పడే అవకాశం ఉంది.
• బ్రిస్ట్‌లు అరిగిపోయినప్పుడు లేదా వంగిపోయినప్పుడు ఇంటర్‌డెంటల్ బ్రష్‌ను భర్తీ చేయండి.

ఇంటర్‌డెంటల్ బ్రష్‌లను ఉపయోగించకూడనివి:

• బ్రష్‌ను బలవంతం చేయవద్దు, అది సరిపోకపోతే, చిన్న పరిమాణాన్ని ప్రయత్నించండి లేదా ఆ ప్రాంతాల్లో ఫ్లాసింగ్‌ను పరిగణించండి.
• డిస్పోజబుల్ బ్రష్‌లను మళ్లీ ఉపయోగించవద్దు, ఎందుకంటే అవి బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉంటాయి మరియు వాటి ప్రభావాన్ని కోల్పోతాయి.
• ఇంటర్‌డెంటల్ బ్రష్‌లను పంచుకోవద్దు ఎందుకంటే ఇది బ్యాక్టీరియాను వ్యాప్తి చేస్తుంది మరియు ఇన్‌ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
• మీరు ఇంటర్‌డెంటల్ బ్రష్‌లను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు నొప్పి, రక్తస్రావం తీవ్రతరం లేదా చికాకును అనుభవిస్తే, వాటిని ఉపయోగించడం మానేసి, మీ దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• గుర్తుంచుకోండి, ఇంటర్‌డెంటల్ బ్రష్‌లు చాలా మంది వ్యక్తులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి, అవి అందరికీ సరిపోకపోవచ్చు. మీ నిర్దిష్ట అవసరాల కోసం ఉత్తమమైన నోటి సంరక్షణ దినచర్యను నిర్ణయించడానికి ఎల్లప్పుడూ మీ దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి.

3. డెంటల్ పిక్స్ మరియు సాఫ్ట్ పిక్స్:

డెంటల్ పిక్స్ మరియు సాఫ్ట్ పిక్స్ అనేవి రబ్బర్ లేదా సిలికాన్ బ్రిస్టల్స్‌తో కూడిన చిన్న, పాయింటెడ్ టూల్స్, ఇవి దంతాల మధ్య సున్నితంగా శుభ్రం చేయగలవు. అవి ఉపయోగించడానికి సులభమైనవి మరియు సాంప్రదాయ ఫ్లాసింగ్ సవాలుగా భావించే వారికి అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయం కావచ్చు.
కొన్ని అధ్యయనాలు దంత ఎంపికలను ఉపయోగించి చిగుళ్ళ రక్తస్రావం తగ్గించాయి. కానీ మీరు కలిగి ఉంటే చిగుళ్ళ యొక్క తీవ్రమైన వాపు, దంత ఎంపికను ఉపయోగించడం మానేసి, మీ దంతవైద్యుని సలహా అడగడం మంచిది.

4. వాటర్ ఫ్లోసర్స్:

వాటర్ ఫ్లాసర్లు, నోటి నీటిపారుదల సాధనాలు అని కూడా పిలుస్తారు, దంతాల మధ్య మరియు గమ్‌లైన్ వెంట శుభ్రం చేయడానికి నీటి ప్రవాహాన్ని ఉపయోగిస్తాయి. అవి జంట కలుపులు లేదా వ్యక్తులకు ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడతాయి దంత ఇంప్లాంట్లు.

వాటర్ ఫ్లాసర్‌ని ఉపయోగించడానికి సరైన పద్ధతి ఏమిటి?
వాటర్ ఫ్లాసర్‌ను ఉపయోగించడానికి, దానిని వెచ్చని నీటితో నింపండి, సౌకర్యవంతమైన ఒత్తిడి సెట్టింగ్‌ను ఎంచుకోండి మరియు పాక్షికంగా మూసిన పెదవులతో మీ గమ్‌లైన్‌కు 90-డిగ్రీ కోణంలో చిట్కాను లక్ష్యంగా చేసుకోండి. ప్రతి పంటి మధ్య క్లుప్తంగా పాజ్ చేస్తూ, మీ చిగుళ్ల వెంట చిట్కాను కదిలించండి.

వాటర్ ఫ్లాసర్‌లను ఉపయోగించడంలో ఏమి చేయాలి మరియు చేయకూడదు?
వాటర్ ఫ్లాసర్‌ను ఉపయోగించడం యొక్క డోస్:

• తయారీదారు సూచనలను అనుసరించండి:
• బాక్టీరియా ఏర్పడకుండా ఉండటానికి నీటి రిజర్వాయర్‌ను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రపరచండి మరియు నీటిని మార్చండి.
• వెచ్చని నీటిని ఉపయోగించడం వల్ల ఫ్లాసింగ్ సమయంలో మీ సౌకర్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
• బ్రష్ చేయడానికి ముందు వాటర్ ఫ్లాసింగ్ సిఫార్సు చేయబడింది.

వాటర్ ఫ్లోసర్‌ని ఉపయోగించకూడదు:

• చాలా చల్లటి నీటిని ఉపయోగించడం మానుకోండి.
• అధిక ఒత్తిడిని ఉపయోగించడం మానుకోండి ఎందుకంటే ఇది అసౌకర్యం లేదా చికాకు కలిగించవచ్చు.
• చిగుళ్లకు హాని కలగకుండా ఉండేందుకు చాలా బలవంతంగా మీ చిగుళ్ల కణజాలం వద్ద వాటర్ ఫ్లాసర్‌ను పంపడం మానుకోండి.
• బాక్టీరియా వ్యాప్తిని నిరోధించడానికి వాటర్ ఫ్లోసర్ చిట్కాను పంచుకోవద్దు.

ప్రభావవంతమైన ఇంటర్‌డెంటల్ క్లీనింగ్ కోసం చిట్కాలు

• డెంటల్ ఫ్లాస్, ఇంటర్‌డెంటల్ బ్రష్‌లు లేదా ఇతర సాధనాలను ఉపయోగించినా, చిగుళ్ళకు హాని కలగకుండా ఉండేందుకు సున్నితంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.
• వివిధ ఇంటర్‌డెంటల్ క్లీనింగ్ టూల్స్ అందుబాటులో ఉన్నాయి, కాబట్టి సరైనదాన్ని కనుగొనండి. మీ నిర్దిష్ట అవసరాలు మరియు సౌకర్యాల స్థాయికి ఒకటి అవసరం.
• మీ రోజువారీ నోటి పరిశుభ్రత దినచర్యలో ఇంటర్‌డెంటల్ క్లీనింగ్‌ను ఒక భాగంగా చేసుకోండి, బ్రష్ చేయడానికి ముందు, ప్రతిరోజూ ఒకసారి.
• ఇంటర్‌డెంటల్ క్లీనింగ్ కోసం అవసరమైన సమయం మీరు ఎంచుకున్న పద్ధతి మరియు మీ దంతాల మధ్య ఖాళీలను బట్టి మారుతూ ఉంటుంది. సగటున, మీ అన్ని దంతాల మధ్య పూర్తిగా శుభ్రం చేయడానికి కొన్ని నిమిషాలు పట్టవచ్చు.
• బ్రేస్‌లు ఉన్న వ్యక్తులకు ఇంటర్‌డెంటల్ క్లీనింగ్ చాలా ముఖ్యమైనది. బ్రాకెట్‌లు మరియు వైర్‌ల మధ్య ప్రభావవంతంగా శుభ్రం చేయడానికి మీరు ప్రత్యేక ఆర్థోడోంటిక్ ఫ్లాస్, ఇంటర్‌డెంటల్ బ్రష్‌లు లేదా వాటర్ ఫ్లాసర్‌లను ఉపయోగించవచ్చు.
• మీ ఇంటర్‌డెంటల్ క్లీనింగ్‌కు ఏది ఉత్తమమో తెలుసుకోవడానికి, మీ దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి.

గుర్తుంచుకోండి, ఫ్లాసింగ్‌పై పెద్దగా పరిశోధనలు లేనప్పటికీ, చాలా మంది దంతవైద్యులు దాని సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం దీనిని సిఫార్సు చేస్తారు. మరిన్ని పరిశోధనలు జరుగుతున్నప్పుడు ఈ అభ్యాసాలను కొనసాగించడం మంచిది.