దంత పరిశ్రమలో హోలిస్టిక్ డెంటిస్ట్రీ అనేది పెరుగుతున్న ట్రెండ్. ఈ రోజుల్లో, దంతవైద్యులు మరియు రోగులు వారి దంత పరిస్థితుల కోసం ఇంటి నివారణలు మరియు పర్యావరణ అనుకూల చికిత్సల కోసం చూస్తున్నారు. ఇక్కడ కొన్ని ఎంపిక చేయబడిన మూలికలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు ఉన్నాయి, వీటిని మీరు మీ దినచర్యలో ఉపయోగించుకోవచ్చు మరియు ఖచ్చితంగా ఆరోగ్యకరమైన నోరు కలిగి ఉంటారు.

పసుపు

విషయ సూచిక

• పసుపు
• పిప్పరమింట్ టీ
• ఉల్లిపాయలు
• మీ నోరు శుభ్రం చేయడానికి ఉప్పునీరు
• వెల్లుల్లి
• థైమ్ ఆకులు
• దాల్చిన చెక్క
• లావెండర్
• యూకలిప్టస్
• రెడ్ థైమ్
• లికోరైస్ రూట్ లేదా కర్ర
• మింట్

పసుపు - మూలికలు మరియు మసాలా దినుసుల గురించి చర్చించేటప్పుడు, ప్రతి ఒక్కరూ ముందుగా చెప్పగలిగేది పసుపు పొడి. దాని అద్భుతమైన ఔషధ గుణాల కారణంగా, ఇది చిగుళ్లను మెరుగ్గా మరియు వేగంగా నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది శోథ నిరోధక చర్య చిగుళ్ల ఇన్ఫెక్షన్‌లకు వ్యతిరేకంగా పోరాడుతుంది మరియు చిగుళ్ల వాపులను తగ్గిస్తుంది.

నెయ్యి - చిగుళ్ల చికాకులను ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు విటమిన్ ఎతో పాటు ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇది మెరుగైన కణజాల వైద్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు నోటి లైనింగ్‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

తేనె - తేనె యొక్క వైద్యం శక్తులు దాని యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్‌తో పాటు చుట్టుపక్కల కణజాలాన్ని పోషించే సామర్థ్యం నుండి వస్తాయి. వీటన్నింటి మిశ్రమం మీ చిగుళ్ల చికాకులను, చిగుళ్ల ఇన్‌ఫెక్షన్లను అలాగే అల్సర్‌లకు అద్భుతమైన హోం రెమెడీని పోగొడుతుంది.

పసుపు+నెయ్యి+తేనె మిశ్రమాన్ని నోటిలో పుండ్లు లేదా ఎరుపుగా ఉన్న వాటిపై రాయండి.

పిప్పరమింట్ టీ

మీ నోటి ఆరోగ్యాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవడానికి పిప్పరమెంటు ఒక గొప్ప మార్గంగా పరిగణించబడుతుంది. పిప్పరమెంటు సహజమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు దాని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు నోటిలో తదుపరి ఇన్ఫెక్షన్లను నిరోధించే బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను అరికడుతుంది.

పిప్పరమెంటు టీలో ఉండే ఇతర మూలకాలు దంతాలు మరియు దవడలో ఎముక సాంద్రత నిర్వహణ మరియు ఏర్పాటుకు అవసరం. విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు కలిసి ఎనామెల్‌ను బలపరుస్తాయి మరియు దంతాలు మరియు చిగుళ్లను బలోపేతం చేస్తాయి.

ఒక టీస్పూన్ ఎండిన పిప్పరమెంటు ఆకులను 1 కప్పు వేడినీటితో కలిపి 20 నిమిషాలు ఉంచండి. నీటిని చల్లబరచడానికి అనుమతించండి మరియు ఆ నీటితో పుక్కిలించండి. మీ దంతాలు మరియు నోటిని జెర్మ్స్ మరియు బ్యాక్టీరియా లేకుండా ఉంచడానికి ఇది ఒక అద్భుతమైన మార్గం.

ఉల్లిపాయలు

ఉల్లిపాయలకు దేవునికి ధన్యవాదాలు. మనలో చాలా మందికి ఉల్లిపాయలు అంటే చాలా ఇష్టం. ఉల్లిపాయలు లేని ఆహారాన్ని మీరు ఊహించగలరా? ఖచ్చితంగా అవి ఆహారానికి రుచికరమైన అదనంగా ఉంటాయి, కానీ దానిలోని క్రిమినాశక లక్షణాల గురించి మీకు తెలుసా. అవును, ఉల్లిపాయలు యాంటీమైక్రోబయల్ స్వభావం కలిగి ఉంటాయి మరియు నోటిలోని బ్యాక్టీరియాను చంపుతాయి.

మీరు నొప్పితో కూడిన పంటిపై ఉల్లిపాయను ఉంచవచ్చు లేదా నమలవచ్చు.

మీ నోరు శుభ్రం చేయడానికి ఉప్పునీరు

ఉప్పు సహజమైన యాంటీ సెప్టిక్. మీ నోటిని శుభ్రపరచడానికి ఇది ఉత్తమమైన ఇంటి నివారణ. తీవ్రమైన చిగుళ్ల ఇన్ఫెక్షన్లు, నొప్పి మరియు చిగుళ్ల వాపుల విషయంలో కూడా ఉప్పునీరు పెరగడం మంచిది. నోటిలో ఉండే బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేయడంలో ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

గోరువెచ్చని నీటి సెలైన్ గార్గిల్స్ మీ నోటిని పూర్తిగా శుభ్రంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. భవిష్యత్తులో ఏదైనా దంత లేదా చిగుళ్ల ఇన్ఫెక్షన్‌లను నివారించడానికి ఈ నివారణను ప్రతిరోజూ భోజనం తర్వాత సాధన చేయాలి.

గోరువెచ్చని నీటిలో ఉప్పు వేసి, భోజనం తర్వాత ప్రతిరోజూ 10 నిమిషాలు పుక్కిలించండి.

వెల్లుల్లి

మనలో చాలా మంది వెల్లుల్లి ఆరోగ్యకరమైన గుండెకు చాలా మంచిదని విన్నాము. కానీ వెల్లుల్లి ఆరోగ్యకరమైన నోటికి కూడా మంచిది. మా వంటకాల్లో చాలా వరకు వెల్లుల్లి ఒక రహస్య హాక్. వెల్లుల్లిని చూర్ణం చేయడం వల్ల అల్లిసిన్ విడుదల అవుతుంది. అల్లిసిన్ ఒక యాంటీ బాక్టీరియల్ ఏజెంట్, ఇది కూడా సహాయపడుతుంది పంటి నొప్పి నుండి ఉపశమనం. అకస్మాత్తుగా పంటి నొప్పి వచ్చినప్పుడు, నొప్పి మరియు ఇన్ఫెక్షన్ తగ్గించడానికి వెల్లుల్లి రెబ్బను నమలవచ్చు.

థైమ్ ఆకులు

థైమ్ ఆకులు వంట లేదా మసాలా కోసం ఉపయోగించే చిన్న మూలికలు. ఇది యాంటీ సెప్టిక్‌తో పాటు, యాంటీ ఫంగల్ స్వభావం కూడా. థైమ్ ఆకులు లేదా థైమ్ ఆయిల్ ఉపయోగించడం వల్ల నోటిలో వివిధ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించవచ్చు.

మీరు మీ దంతాలు మరియు చిగుళ్ళకు నేరుగా ముఖ్యమైన నూనెను జోడించవచ్చు. మీరు సౌకర్యవంతంగా థైమ్ టీని సిప్ చేయవచ్చు లేదా తాజా థైమ్ ఆకులను నమలవచ్చు. థైమ్ ఆకులు చాలా చిన్నవి, కాబట్టి వాటిని నమలడం మంచిది.

దాల్చిన చెక్క

ఇందులో ఉండే అధిక ఆల్డిహైడ్ కంటెంట్ దీనిని యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటిసెప్టిక్‌గా చేస్తుంది. టానిన్‌లలో అధికం, దాల్చిన చెక్క బెరడు ఆస్ట్రింజెంట్, ఇది గొప్ప ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఆస్ట్రింజెంట్స్ ఒప్పందాలు, గట్టిగా మరియు నోటి కణజాలాన్ని బలోపేతం చేస్తాయి, ఉపరితల వాపు మరియు చికాకును తగ్గిస్తాయి మరియు ఇన్ఫెక్షన్ నుండి రక్షణ పొరను సృష్టిస్తాయి. దాల్చిన చెక్క నూనె నొప్పి నివారిణిగా గుర్తించబడిన నివారణ మరియు పంటి నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఉపయోగించబడుతుంది. అలాగే, ఆకులను (బేరి ఆకులు) నీటిలో వేసి మరిగించి కషాయాలను తీసుకుంటే నోటి దుర్వాసన తగ్గుతుంది.

లావెండర్

దాని వైద్యం ఆస్తి కోసం విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఈ నూనె చాలా సుగంధ లావెండర్ పువ్వు వస్తుంది. ఇది సహజ దంత మరియు నోటి నివారణలలో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీమైక్రోబయల్, క్రిమినాశక మరియు ఉద్దీపన లక్షణాలు. లావెండర్ నోటి దుర్వాసనకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, దెబ్బతిన్న కణజాలాన్ని నయం చేస్తుంది మరియు నోటి నొప్పి నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. దీని వాసన మీ నాడీ వ్యవస్థను శాంతపరిచే శక్తివంతమైన మత్తుమందు కూడా. అందువల్ల, ఇది అద్భుతమైన ఒత్తిడి-బస్టర్.

యూకలిప్టస్

ఆస్ట్రేలియాకు చెందినది, యూకలిప్టస్ అత్యంత విస్తృతంగా తెలిసిన సువాసనలలో ఒకటి. ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్, యాంటిసెప్టిక్ మరియు స్టిమ్యులేటింగ్ లక్షణాలను పెంచుతుంది. యూకలిప్టస్ కూడా ప్రసరణను పెంచుతుంది మరియు వైద్యం వేగవంతం చేస్తుంది. అందువల్ల, నోటి ఇన్ఫెక్షన్ మరియు నోటి అల్సర్లను తగ్గించడానికి ఇది అనువైనది.

రెడ్ థైమ్

మనం ఔషధాలలో రెడ్ థైమ్ ఆయిల్ ను విరివిగా ఉపయోగిస్తాము. ఇది శక్తివంతమైన క్రిమినాశక మరియు క్రిమిసంహారక. అదనంగా, ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు నోటి మంట మరియు ఇన్ఫెక్షన్‌లకు చికిత్స చేస్తాయి.

లికోరైస్ రూట్ లేదా కర్ర

లైకోరైస్ మూలాలను పురాతన కాలం నుండి సహజ టూత్ బ్రష్‌గా చాలా సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు. లికోరైస్ కర్రను నమలడం వల్ల దంతక్షయం నిరోధిస్తుంది. అలాగే, ఇందులో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది తగ్గిస్తుంది చెడు శ్వాస మరియు చిగుళ్ల వ్యాధులు.

మింట్

పుదీనా నిమ్మరసం, ఆహారం మరియు టీలలో కూడా ఉపయోగిస్తారు. రెండు పుదీనా ఆకులను నమలడం వల్ల నోటి దుర్వాసన తగ్గుతుంది. అంతేకాకుండా, పుదీనా టీలో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి మీ నోటిని ఆరోగ్యంగా మరియు తాజాగా ఉంచుతాయి. 

గమనిక: ప్రతి చికిత్స మరియు నివారణ ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు రెండింటినీ కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి ఈ మూలికలు మరియు మసాలా దినుసులను మితంగా ఉపయోగించాలని గుర్తుంచుకోండి. అలాగే, మీరు ఏదైనా నిర్దిష్ట మూలికలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాల నుండి ఏదైనా అసౌకర్యం లేదా ప్రతిచర్యను అనుభవిస్తే వెంటనే మీ దంతవైద్యుడిని సందర్శించండి.