నాకు నిజంగా మౌత్ వాష్ అవసరమా?

మంచి నోటి పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడానికి సాధారణంగా బ్రష్ చేయడం, ఫ్లాసింగ్ మరియు నాలుకను శుభ్రపరచడం సరిపోతుంది. మీ చిగుళ్ళు మరియు దంతాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మౌత్ వాష్ కొన్ని అదనపు ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. అయితే, కొందరు వ్యక్తులు తినే ఆహారం కారణంగా అదనపు దుర్వాసనతో బాధపడవచ్చు. ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి మొదలైన ఆహార పదార్థాల వల్ల నోటి దుర్వాసన వస్తుంది. వర్క్‌హోలిక్‌లు తమ నోటి పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడానికి మరియు మౌత్‌వాష్‌ని ఉపయోగించడం ద్వారా సౌకర్యవంతమైన మౌత్ ఫ్రెషనర్‌గా ఉండటానికి సమయం దొరకదు. అయితే నోటి దుర్వాసనను నయం చేసేందుకు ఉపయోగించే మౌత్ వాష్ తాత్కాలిక ఫలితాలను ఇస్తుంది.

దంతవైద్యులు చిగుళ్ల శస్త్రచికిత్సలు, చిగుళ్ల ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు తర్వాత కూడా మౌత్ వాష్‌ను సూచించవచ్చు. శుభ్రపరచడం మరియు పాలిష్ చేయడం నోటిలో ఉండే బ్యాక్టీరియా మొత్తాన్ని తగ్గించడానికి మరియు తదుపరి ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి.

మార్కెట్‌లో చాలా మౌత్‌వాష్‌లు అందుబాటులో ఉన్నందున, దానితో పోలిస్తే సరైన మౌత్‌వాష్‌ను ఎంచుకోవడం నిజంగా కష్టం ఒక టూత్ బ్రష్ ఎంచుకోవడం లేదా టూత్‌పేస్ట్.

సాంప్రదాయ కాలాలలో వలె, ఈ రోజు వరకు సెలైన్ వాటర్ ఉత్తమ సహజ మౌత్ వాష్‌గా పరిగణించబడుతుంది.

మౌత్ వాష్‌ల రకాలు ఏమిటి?

రోజువారీ ఉపయోగం కోసం మౌత్ వాష్లు

మౌత్ వాష్‌లు రెండు రకాలు. ఆల్కహాలిక్ కంటెంట్ ఉన్న మౌత్ వాష్‌లు మరియు మరొకటి నాన్-ఆల్కహాలిక్ మౌత్ వాష్. రోజువారీ ఉపయోగం కోసం ఆల్కహాల్ లేని మౌత్ వాష్‌లకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. నోటి ఇన్ఫెక్షన్‌లకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా మరియు జెర్మ్స్‌ను చంపడానికి ఆల్కహాలిక్ కంటెంట్ మౌత్ వాష్‌లో జోడించబడుతుంది. కానీ ఆల్కహాలిక్ మౌత్ వాష్‌లను ఉపయోగించడం వల్ల మంచి మరియు చెడు బ్యాక్టీరియా కూడా నశిస్తుంది. కాబట్టి వాటిని పరిమిత సమయం వరకు వాడాలి. ఆల్కహాల్‌తో మౌత్ వాష్‌లు కూడా నోటిలో మంటను కలిగిస్తాయి. మీ మౌత్‌వాష్‌ని ఎంచుకునేటప్పుడు మీరు ప్యాక్‌లోని కంటెంట్‌లను చదివారని నిర్ధారించుకోండి.

ఫ్లోరైడ్ మౌత్ వాష్

ఫ్లోరైడ్ మౌత్‌వాష్‌లలో సోడియం ఫ్లోరైడ్ ఉంటుంది, ఇది దంతాలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు దంత క్షయానికి గురయ్యే అవకాశం తక్కువ. అయితే, కుళాయి నీరు మరియు టూత్‌పేస్ట్‌లో ఉన్న ఫ్లోరైడ్ మన అవసరాలను తీర్చడానికి సరిపోతుంది. అందువల్ల ఫ్లోరైడ్ మౌత్ వాష్‌లు ఎక్కువగా ఉండే వారికి సూచించబడతాయి పంటి కావిటీస్ మరియు దీని దంతాల నాణ్యత మృదువుగా మరియు పోరస్ గా ఉంటుంది. అందువల్ల దంతవైద్యుని అనుమతితో ఎల్లప్పుడూ ఈ మౌత్ వాష్ ఉపయోగించండి. అధిక మొత్తంలో ఫ్లోరైడ్ చాలా హానికరం కనుక జాగ్రత్తగా ఉండండి.

పొడి నోరు కోసం మౌత్ వాష్

నోరు పొడిబారడానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి. ఔషధాల యొక్క కొన్ని దుష్ప్రభావాల కారణంగా నోరు పొడిబారడం, ముక్కు నుండి శ్వాస తీసుకోవడం, తక్కువ లాలాజల ప్రవాహం, కీమోథెరపీ, రేడియేషన్ ఎక్స్పోజర్, ఎక్కువ స్పైసీ ఫుడ్ తినడం మొదలైన అలవాట్ల వల్ల నోరు పొడిబారడం వల్ల నోరు పొడిబారుతుంది. మౌత్ వాష్ వంటిది కోల్గేట్ హైడ్రిస్ మీ నోటిని హైడ్రేట్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు పొడిబారకుండా చేస్తుంది. దీని చర్య సుమారు 4-6 గంటలు ఉంటుంది.

క్రిమినాశక మౌత్ వాష్‌లు

క్రిమినాశక మౌత్‌వాష్‌లలో క్లోరెక్సిడైన్ గ్లూకోనేట్ ఉంటుంది, ఇది బ్యాక్టీరియా చిగుళ్ల ఇన్‌ఫెక్షన్లకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ఆపుతుంది. అవి ఒక నిర్దిష్ట స్థాయిలో ఫలకం ఏర్పడకుండా నిరోధించే విధంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. రెగ్యులర్ బ్రషింగ్ మరియు ఫ్లాసింగ్‌తో పాటు యాంటీసెప్టిక్ మౌత్ వాష్‌లను ఉపయోగించాలి.

మీరు ఏదైనా చిగుళ్ల ఇన్‌ఫెక్షన్‌లు, చిగుళ్లలో చీము ఏర్పడడం లేదా చిగుళ్ల నుంచి రక్తస్రావం అవుతున్నా కూడా ఈ మౌత్‌వాష్‌లను దంతవైద్యులు సూచిస్తారు. యాంటీసెప్టిక్ మౌత్‌వాష్‌లు నోటిలో బ్యాక్టీరియా భారాన్ని తగ్గిస్తాయి మరియు చిగురువాపు మరియు చిగురువాపు తీవ్రతను తగ్గిస్తాయి. పీరియాంటైటిస్.

ముఖ్యంగా క్లోరెక్సిడైన్ యొక్క అధిక స్థాయిలు చాలా కాలం పాటు దంతాల రంగు పాలిపోవడానికి కారణమవుతాయి కాబట్టి వీటిని ఎక్కువగా ఉపయోగించకుండా ఉండండి. కానీ మీరు దీన్ని అనుభవించినట్లయితే, మీ దంతవైద్యుడు మీకు చికిత్స చేయడానికి ఎంపికలను అందిస్తారు. క్లోహెక్స్-ADS ఉంది, ఇది దంతాల మరకలు పడకుండా నిరోధించే యాంటీ డిస్కోలరేషన్ ఔషధ మౌత్ వాష్ మార్కెట్‌లో అందుబాటులో ఉంది.

సున్నితత్వం కోసం మౌత్ వాష్‌లు

సెన్సిటివిటీ టూత్‌పేస్టుల మాదిరిగానే సెన్సిటివిటీ మౌత్‌వాష్‌లు పని చేస్తాయి. అవి సున్నితమైన ప్రేరణలను మోసే నరాలను అడ్డుకుంటాయి మరియు దంతాల సున్నితత్వాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అతను/ఆమె సున్నితత్వం యొక్క తీవ్రతను అంచనా వేసిన తర్వాత ఈ మౌత్ వాష్‌లను దంతవైద్యులు కూడా సూచిస్తారు.

నేచురల్ హోం రెమెడీ మౌత్ వాష్

మౌత్ వాష్‌గా ఉపయోగించే వెచ్చని సెలైన్ వాటర్ ఉత్తమమైన మరియు సహజమైన మౌత్ వాష్‌గా పరిగణించబడుతుంది. మీ దంతాలు, చిగుళ్ళు మరియు నాలుకను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి ఉప్పునీటితో మీ నోటిని కడుక్కోవడం అనేది ఇంట్లోనే సమర్థవంతమైన నోటి ఆరోగ్య దినచర్య. చిగురువాపుతో పోరాడడంలో ఉప్పునీటి ప్రక్షాళన సహాయపడుతుంది, చెడు శ్వాస మరియు గొంతు నొప్పి కూడా. అదనంగా, ఈ సులభమైన ఇంట్లో ఉండే ఔషధం శస్త్రచికిత్స తర్వాత లేదా కోత వంటి చిన్న గాయం తర్వాత మీ నోటిలో త్వరిత వైద్యాన్ని కూడా ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఎలా చేయాలి a ఉప్పునీరు శుభ్రం చేయు

శుభ్రం చేయడానికి ఒక కప్పు వెచ్చని నీటిలో ½ టీస్పూన్ ఉప్పు కలపండి. తర్వాత దాన్ని 10-12 సెకన్ల పాటు మీ నోటి చుట్టూ తిప్పండి, తర్వాత ఉమ్మివేయండి. మీరు ఉప్పునీటిని మింగకుండా చూసుకోండి, ఎందుకంటే ఆ ఉప్పు మొత్తం రక్తపోటుకు కారణమవుతుంది మరియు నిర్జలీకరణానికి కారణమవుతుంది. ఉప్పునీరు తీసుకోవడం కూడా ఆరోగ్యకరం కాదు! బ్రష్ మరియు ఫ్లాసింగ్ తర్వాత వారానికి 3 నుండి 4 సార్లు ఉప్పు శుభ్రం చేయు ఉపయోగించండి. ఎక్కువ సోడియం మీ పంటి ఎనామెల్‌పై ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది, చివరికి కోతకు గురికావచ్చు కాబట్టి చాలా తరచుగా ఉప్పు శుభ్రం చేయవద్దు.

ఉప్పునీరు యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమయ్యే సూక్ష్మజీవులను చంపుతుంది. దీని చర్య చిగురువాపు మరియు పీరియాంటైటిస్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే ఈ వాతావరణంలో బ్యాక్టీరియా పెరగడం కష్టమవుతుంది. ఈ ఊగిపోయే ఉప్పునీరుతో పాటు దంతాల మధ్య ఇరుక్కున్న ఆహార కణాలు మరియు శిధిలాలన్నింటినీ బలవంతంగా బయటకు పంపుతుంది.

మౌత్ వాష్ ఎలా ఉపయోగించాలి?

మౌత్ వాష్ తర్వాత మీ నోటి పరిశుభ్రత పాలనలో చివరి దశగా ఉండాలి ఫ్లోసింగ్, బ్రషింగ్ మరియు నాలుక శుభ్రపరచడం.

మీరు ప్యాక్‌లోని సూచనలను చదివారని నిర్ధారించుకోండి.

కొన్ని మౌత్‌వాష్‌లను నీటితో కరిగించడం అవసరం కావచ్చు, అయితే కొన్ని మౌత్‌వాష్‌లను నేరుగా ఉపయోగించవచ్చు.

మౌత్ వాష్‌ను సుమారు 30 సెకన్ల పాటు స్విష్ చేయండి.

స్విష్‌ను ఉమ్మివేయండి మరియు మీ నోటిని మళ్లీ నీటితో శుభ్రం చేసుకోకుండా చూసుకోండి.

మౌత్ వాష్ కొనడం

మౌత్ వాష్ కొనుగోలు చేసేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ గడువు తేదీని తనిఖీ చేయండి. ADA అంగీకార ముద్ర మరియు మీరు ప్రతిరోజూ ఉపయోగించబోతున్నట్లయితే మీ మౌత్ వాష్‌లో ఆల్కహాల్ ఉండదని నిర్ధారించుకోండి.

అలాగే, మౌత్‌వాష్‌లోని ఏదైనా కంటెంట్‌కు మీకు అలెర్జీ లేదని నిర్ధారించుకోండి. మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకుంటే మౌత్‌వాష్‌ని ఉపయోగించే ముందు చిన్న మొత్తంలో పరీక్షించండి.

6 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు మౌత్ వాష్ ఉపయోగించకూడదు. ఎందుకంటే 6 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు మౌత్ వాష్‌ను ఉమ్మివేయలేరు మరియు తెలియకుండానే మింగవచ్చు. ఇది ఫ్లోరైడ్ మౌత్ వాష్ అయితే దానిని మింగడం వల్ల ఫ్లోరోసిస్ వస్తుంది.

మౌత్ వాష్ బ్రషింగ్ మరియు ఫ్లాసింగ్‌లకు ప్రత్యామ్నాయమా? ఖచ్చితంగా కాదు!

బ్రషింగ్, ఫ్లాసింగ్, నాలుక శుభ్రపరచడం మరియు మౌత్ వాష్ అన్నింటికీ విభిన్న పాత్రలు ఉంటాయి. బ్రష్ చేయడం వలన దంతాల యొక్క అన్ని ఉపరితలాల నుండి అన్ని ఫలకం మరియు బ్యాక్టీరియాను యాంత్రికంగా తొలగిస్తుంది. ఫ్లాసింగ్ వల్ల దంతాల మధ్య ఇరుక్కున్న ఆహార కణాలు మరియు శిధిలాలు అన్నీ బయటకు వెళ్లిపోతాయి. మీ నాలుకను శుభ్రపరచడం వలన నాలుక మిగిలి ఉన్న వాటితో మరింత క్లియర్ అవుతుంది. మౌత్ వాష్ మాత్రమే వీటన్నింటి పాత్రలను పోషించదు.

ముఖ్యాంశాలు

• మంచి నోటి పరిశుభ్రతను నిర్వహించడానికి మౌత్ వాష్ అవసరం, అయితే సరైనదాన్ని ఎంచుకోవడం తేడాను కలిగిస్తుంది.
• మౌత్ వాష్‌లు మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ కంటెంట్‌లు చెడు బ్రేక్‌ను కలిగించే బ్యాక్టీరియాను చంపుతాయి.
• మౌత్‌వాష్‌లు సూక్ష్మ కాలనీలను విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి మరియు దంతాల ఉపరితలాలపై ఫలకం పేరుకుపోకుండా నిరోధిస్తాయి.
• మార్కెట్‌లో లభించే వివిధ మౌత్‌వాష్‌లలో స్టెయిన్ మరియు ఆల్కహాల్ లేనిదాన్ని ఎంచుకోండి.
• మౌత్ వాష్‌లు ఖచ్చితంగా బ్రషింగ్, ఫ్లాసింగ్ లేదా నాలుక శుభ్రపరచడానికి ప్రత్యామ్నాయం కాదు.
• గోరువెచ్చని ఉప్పునీటి నోరు ప్రక్షాళన చేయడం వల్ల మౌత్‌వాష్‌ను తయారు చేస్తుంది.
• ప్రతిరోజూ ఉదయం కొబ్బరినూనె పుల్లింగ్ చేయడం వల్ల సూక్ష్మజీవుల కాలనీలను చీల్చడం మరియు చెడు బ్యాక్టీరియాను వదిలించుకోవడం వంటి ప్రభావం ఉంటుంది. అయితే ఇతర మౌత్‌వాష్‌ల మాదిరిగా ఆయిల్ పుల్లింగ్ మీకు తాజా పుదీనా శ్వాసను అందించదు.