నోటి దుర్వాసన ప్రధాన ఆందోళన కలిగిస్తుంది చాలా మందికి. మరియు అది ఎందుకు కాదు? ఇది అవుతుంది ఇబ్బందికరమైన మరియు కొందరికి టర్న్‌ఆఫ్ కూడా. కొన్ని ఇబ్బందికరమైన క్షణాలు మిమ్మల్ని అనుభూతి చెందుతాయి మీ శ్వాస గురించి ఏదో ఒకటి చేయాలి, మీరు కాదా? మరియు మీరు తీవ్రమైన హాలిటోసిస్‌తో బాధపడుతుంటే, మీరు దాదాపు అన్ని నోటి దుర్వాసన నివారణలు మరియు వివిధ రకాలైన వాటిని ప్రయత్నించారు మౌత్ స్ప్రేలు mouthwashes మరియు చూయింగ్ గమ్‌లకు పుదీనా స్ట్రిప్స్. మీరు అన్నింటినీ ప్రయత్నించారని మాకు తెలుసు, మరియు అది పోదు. నోటి దుర్వాసనతో బాధపడని కొంతమంది వ్యక్తులను మీరు చూసి ఉండవచ్చు. నోటి దుర్వాసన రాకుండా ఉండటానికి వారు ఏమి చేస్తున్నారు?

సరే, వాస్తవానికి సహాయపడే ఒక సాధారణ విషయం ఉంది: ఫ్లోసింగ్! రోజూ ఫ్లాస్ చేయడం వల్ల మీ కావిటీస్‌ను దూరంగా ఉంచడమే కాకుండా నోటి దుర్వాసన కూడా దూరం చేస్తుంది. ఫ్లాసింగ్ అనేది చాలా తక్కువగా అంచనా వేయబడిన అలవాటు, కానీ మీరు దీన్ని చేస్తే, అది నోటి దుర్వాసనను 50% కంటే ఎక్కువ తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఎలాగో తెలుసుకుందాం

మీ నోటి దుర్వాసన ఎందుకు వస్తుంది?

చాలా మంది తమను తాము వేసుకునే ప్రశ్న ఇది, నా నోరు ఎందుకు దుర్వాసన వస్తుంది?

మీరు పబ్లిక్‌గా ఉన్నప్పుడు లేదా కొత్త స్నేహితులను సంపాదించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు ఇది నిజమైన సమస్య కావచ్చు. మీ నోటికి ఎందుకు చెడు వాసన వస్తుంది అనేదానికి మీరు సమాధానం కనుగొంటే, మీరు మీ నోటి పరిశుభ్రతపై శ్రద్ధ వహించాలి.

చిన్న సమాధానం: ఎందుకంటే దాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడానికి మీరు చేయాల్సిన పనిని మీరు చేయడం లేదు.

సుదీర్ఘ సమాధానం: మీరు రోజుకు రెండుసార్లు బ్రష్ చేసినప్పటికీ, మీ నోటి వాసనను తాజాగా ఉంచడంలో కొన్ని అంశాలు అడ్డుపడతాయి. కాబట్టి బ్రషింగ్ ఒక్కటే సరిపోదు. అది మీ దంతాల మధ్య ఖాళీల నుండి తగినంత ఫలకం మరియు బాక్టీరియా తొలగింపు. ది చిక్కుకున్న ఆహారం దంతాల మధ్య దీర్ఘకాలిక దుర్వాసనకు ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి.

వాస్తవానికి, నోటి దుర్వాసనకు ఇతర కారణం -విఫలమైంది మీ నాలుకను శుభ్రం చేసుకోండి మీ నాలుకపై తెల్లటి పూతను ఏర్పరుస్తుంది ఇది నిర్దిష్ట కాల వ్యవధిలో దుర్వాసన వచ్చే అన్ని బ్యాక్టీరియా మరియు ఆహారంలో బంధిస్తుంది.

మీ దంతాల మధ్య ఏమి జరుగుతోంది?

మీ పళ్ళు తోముకోవడం చాలా ముఖ్యం మీ నోరు మరియు శ్వాసను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడంలో భాగం, కానీ మీరు చేయగలిగేది ఒక్కటే కాదు. అని అధ్యయనాలు రుజువు చేస్తున్నాయి కేవలం బ్రష్ చేయడం వల్ల మీ దంతాలలో 60 శాతం మాత్రమే శుభ్రం అవుతుంది. మిగిలిపోయిన ఫలకంలో మిగిలిన 40 శాతం నోటి దుర్వాసనకు దోహదం చేస్తుంది. మీరు పళ్ళు తోముకుంటే సరిపోదు, టూత్ బ్రష్ యొక్క ముళ్ళగరికెలు మీ దంతాల మధ్య ఖాళీలను చేరుకోలేవు.

కొన్నిసార్లు మీరు మీ ఇంటి ఫర్నిచర్‌ను సాధారణ సాధనాలతో శుభ్రం చేయలేరు మరియు చిన్న ప్రాంతాలను శుభ్రం చేయడానికి చిన్న ఉపకరణాలు అవసరం, అదే విధంగా మీ దంతాల మధ్య ఎక్కువ మొత్తంలో ఫలకం మిగిలి ఉన్న ప్రాంతాలను శుభ్రం చేయడానికి మీకు వివిధ సాధనాలు అవసరం.

ప్రజలు నిర్వహించడానికి కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి వారి నోటి దుర్వాసనను ముసుగు చేయండి ఉదాహరణకు చూయింగ్ గమ్స్, మౌత్ వాష్‌లు మరియు మౌత్ స్ప్రేలను ఉపయోగించడం అయితే ఇవి మీ నోటి దుర్వాసనను కప్పిపుచ్చడానికి తాత్కాలిక మార్గాలు మాత్రమే. కాబట్టి నోటి దుర్వాసనను శాశ్వతంగా నయం చేయడానికి మీరు ఏమి చేయాలి? దీన్ని అర్థం చేసుకోవాలంటే మనం తెలుసుకోవాలి మన దంతాల మధ్య ఏమి జరుగుతోంది మరియు నోటి దుర్వాసనకు మూల కారణం ఏమిటి?

మీ దంతాల మధ్య ఏమి జరుగుతోంది?

బ్రష్ ముళ్ళగరికె మీరు సరైన బ్రషింగ్ టెక్నిక్‌ని ఉపయోగించినా లేదా ఉపయోగించకపోయినా మీ దంతాల మధ్య క్లిష్టమైన ప్రాంతాలకు చేరుకోకండి. ఈ అంతర్-దంత ఖాళీలు చాలా ఆహారం, ఫలకం మరియు శిధిలాలు పేరుకుపోయే ప్రదేశాలు. ఈ శిధిలాలు సులభంగా దూరంగా ఫ్లష్ కాదు మీరు పుష్కలంగా నీరు త్రాగినా లేదా దాని కోసం పళ్ళు తోముకున్నా.

అవి రెండు దంతాల మధ్య బంధించబడి ఉంటాయి. దంతాల మధ్య చిక్కుకున్న బాక్టీరియా ఆహారం యొక్క కిణ్వ ప్రక్రియకు కారణమవుతుంది. అప్పుడు ఆహారం కుళ్ళిపోవడం మరియు కుళ్ళిపోవడం ప్రారంభమవుతుంది.

ఆహారం కుళ్ళిపోవడం ప్రారంభమవుతుంది

మీ దంతాలు మొత్తం బ్యాక్టీరియాకు నిలయం, అంతే మంచి విషయం కాదు! మీ నోటిలోని బాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటం మరియు భోజనం తర్వాత శుభ్రం చేయడం ద్వారా హానికరమైన దోషాల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. కానీ చాలా ఎక్కువ ఉన్నప్పుడు ఆహారం మీ దంతాల మధ్య ఇరుక్కుపోయింది, వారి పని చేయడం వారికి కష్టతరం చేస్తుంది.

ఇక్కడ ఎందుకు ఉంది: ఆహారం కుళ్ళిపోవడం ప్రారంభమవుతుంది

మొదటి దశ ఏమిటంటే ఆహారం క్షీణించడం మరియు కుళ్ళిపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. దీని అర్థం మీ నోటిలో మరియు మీ దంతాల ఉపరితలంపై మిలియన్ల బ్యాక్టీరియా ఉన్నాయి. అవి మీ దంతాల మధ్య మిగిలిపోయిన ఆహార కణాలను తింటాయి మరియు వాటిని చిన్న ముక్కలుగా విడదీస్తాయి. ఈ ప్రక్రియ జరుగుతుంది, ఈ సూక్ష్మజీవులు వాయువులను విడుదల చేస్తాయి-మరియు ఆ వాయువులు నోటి దుర్వాసనకు కారణమవుతాయి!

బాక్టీరియా వాయువులను విడుదల చేస్తుంది

నోటిలో దుర్వాసన పుట్టించే బ్యాక్టీరియా వల్ల నోటి దుర్వాసన వస్తుంది. ఈ బ్యాక్టీరియాలో చిగుళ్ల వ్యాధులకు కారణమయ్యేవి ఉన్నాయి ఉదా. ప్రీవోటెల్లా (బాక్టీరాయిడ్స్) మెలనోజెనిక్, ట్రెపోనెమా డెంటికోలా, పోర్ఫిరోమోనాస్ జింగివాలిస్, పోర్ఫిరోమోనాస్ ఎండోడోంటాలిస్, ప్రీవోటెల్లా ఇంటర్మీడియా, బాక్టీరాయిడ్స్ లోషే, ఎంటెరోబాక్టీరియాసి, టాన్నెరెల్లా ఫోర్సిథెన్సిస్ ఉన్నాయి. మీరు క్రమం తప్పకుండా బ్రష్ మరియు ఫ్లాస్ చేయనప్పుడు, మీ నోటిలో మరియు మీ దంతాల మధ్య మిగిలి ఉన్న ఆహార బిట్స్‌పై బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోతుంది. ది సల్ఫర్ సమ్మేళనాలు విడుదల చేసింది ఈ బ్యాక్టీరియా మీ నోటి దుర్వాసనను కలిగిస్తుంది ఒక విధంగా ఇది మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులకు సహించలేనిది.

మీ శ్వాస దుర్వాసన వచ్చినప్పుడు అది కుళ్ళిన గుడ్లు, గజిబిజి వాసన, పుల్లని వాసన, చెమట వంటి వాసన లేదా చెత్త వంటి వాసన కూడా ఉండవచ్చు, కొన్నిసార్లు మలం లేదా మూత్రం వంటి వాసన కూడా వస్తుంది. పీరియాంటైటిస్ వంటి తీవ్రమైన చిగుళ్ల వ్యాధులతో కూడా బాధపడే వ్యక్తులు ఒక వ్యాధిని కలిగి ఉంటారు భరించలేని దుర్వాసన మరియు రక్తపు వాసన. ఇది కొన్ని సమయాల్లో నిజంగా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. ఇది మీ పరిశుభ్రత పద్ధతులను కూడా ప్రజలు నిర్ధారించేలా చేస్తుంది!

వాయువుల వల్ల నోటి దుర్వాసన వస్తుంది

ఈ బాక్టీరియాలు కంటితో కనిపించవు మరియు తరచుగా మీ దంతాల మధ్య దాగి ఉంటాయి కాబట్టి, తరచుగా ప్రజలు తమ నోటి దుర్వాసనకు అసలు కారణం ఏమిటి అని ఆలోచిస్తున్నారా? సూక్ష్మజీవులు విడుదల చేసే వాయువులు నోటి దుర్వాసనకు ప్రధాన కారణం. కాబట్టి మీ దంతాల మధ్య ప్రాంతాలను శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మరియు బ్రష్ బ్రిస్టల్స్ ఈ ప్రాంతాలకు చేరుకోలేవు కాబట్టి, flossing చాలా ముఖ్యం. మౌత్‌వాష్‌లు, చూయింగ్ గమ్‌లు, మౌత్ స్ప్రేలు, పుదీనా మాత్రలు మరియు బ్రీత్ స్ట్రిప్స్ ఉపయోగించడం మీ నోటి దుర్వాసనను మాస్క్ చేయడానికి కేవలం తాత్కాలిక మార్గాలు. అయితే దీని వల్ల నోటి దుర్వాసన నయం కాదు. ఇవి మూలాన్ని తొలగించవు.. అయితే అధ్యయనాలు మీ దంతాల ఫ్లాస్ చేయడం వల్ల నోటి దుర్వాసన తగ్గుతుందని నిరూపించండి.

మీ దంతాల ఫ్లాసింగ్ మీకు ఎలా సహాయపడుతుంది?

మీ దంతాల మధ్య చిక్కుకున్న ఆహారం నోటి దుర్వాసనకు ఎలా దారితీస్తుందో ఇప్పుడు మనకు తెలుసు. కాబట్టి మీ దంతాల మధ్య చెత్తను వదిలించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. నోటి దుర్వాసనను నివారించడానికి నోటి పరిశుభ్రతను పాటించడం చాలా ముఖ్యం. దీనికి శాశ్వత పరిష్కారం కావాలి. మీరు మీ నోటి దుర్వాసనను శాశ్వతంగా నయం చేయాలనుకుంటే, మీ నోటి పరిశుభ్రతను అదుపులో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

మీ నోటి దుర్వాసనను తగ్గించడానికి ఫ్లాసింగ్ ఒక మార్గం మరియు సాధారణ అలవాటుతో, మీరు శాశ్వతంగా ఒకసారి మరియు శాశ్వతంగా వదిలించుకోవచ్చు. ఫ్లోసింగ్ మీ మొత్తం నోటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, అలాగే నోటి దుర్వాసనను తగ్గించడం లేదా తొలగించడం.

మీ దంతాలను ఫ్లాసింగ్ చేయవచ్చు

• మీ దంతాల మధ్య లాక్ చేయబడిన ఆహారాన్ని తొలగించడం చాలా ముఖ్యం
• మిగిలిన 40% దంతాలను శుభ్రం చేసి, ఫలకం లేకుండా చేస్తుంది
• మిగిలిపోయిన ఆహార అవశేషాలు బయటకు వెళ్లిపోతాయి
• ఆహారం కుళ్ళిపోవడం జరగదు
• సల్ఫర్ సమ్మేళనాలు మరియు ఇతర వాయువులు విడుదల చేయబడవు
• ఇది నోటి దుర్వాసనను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.

బాటమ్ లైన్

మీరు నోటి దుర్వాసన కోసం అన్ని హోం రెమెడీలను ప్రయత్నించినప్పటికీ, ఇప్పటికీ దాన్ని వదిలించుకోలేకపోతే- మీరు ప్రతిరోజూ ఇంట్లో మీ దంతాలను ఫ్లాస్ చేయడానికి ప్రయత్నించే సమయం ఇది. రాత్రిపూట మీ దంతాలను ఫ్లాస్ చేయడం వల్ల నోటి దుర్వాసన యొక్క మూల కారణాన్ని తొలగిస్తుంది మరియు ఇబ్బందికరమైన క్షణాల నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది.

ముఖ్యాంశాలు:

• నోటి దుర్వాసన అనేది చాలా మందికి ఆందోళన కలిగిస్తుంది మరియు కొందరికి చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది.
• మీరు అన్ని హోం రెమెడీలను ప్రయత్నించినప్పటికీ, మీ నోటి దుర్వాసన నుండి బయటపడలేకపోతే, ఫ్లాసింగ్ సహాయపడుతుంది.
• ఫ్లాసింగ్ మీ దంతాల మధ్య లాక్ చేయబడిన మరియు చిక్కుకున్న ఆహార కణాలను తొలగిస్తుంది మరియు మీ నోటిని తాజాగా ఉంచడంలో సహాయపడే మీ నోటి లోపల ఆహారం కుళ్ళిపోకుండా చేస్తుంది.
• మీ దంతాలను ఫ్లాస్ చేయడం వలన మీ దంతాల మధ్య దాగి ఉన్న కావిటీలను నివారించవచ్చు.