అనుసరించాల్సిన ముఖ్యమైన గమనికలలో ఒకటి, అన్ని పోకడలను అనుసరించకూడదు! కాలం! ఎప్పటికప్పుడు పెరుగుతున్న సోషల్ మీడియా సందడి ప్రతి ప్రత్యామ్నాయ రోజు కొత్త ట్రెండ్‌ను సృష్టిస్తుంది. చాలా మంది మిలీనియల్స్ లేదా యువకులు రెండో ఆలోచన కూడా చేయకుండా గుడ్డిగా ఈ పోకడలకు లొంగిపోతారు. కాబట్టి, DIY అంటే ఏమిటి? DIY అనేది 'మీరే చేయండి' అని సూచించడానికి ఉపయోగించే పదం. ఇది ఏ సోషల్ మీడియా ప్లాట్‌ఫారమ్‌లో చూసినా ఇంట్లో అనుసరించే పద్ధతి. కానీ, DIY డెంటిస్ట్రీని శాస్త్రీయంగా అభ్యసించడం సరైనదేనా? సరే, సమాధానం పెద్ద 'లేదు'!

ప్రతి ఒక్కరూ సోషల్ మీడియా ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్‌లను అనుసరించి DIY ట్రెండ్‌లను అభ్యసిస్తారు. ఈ ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్‌లు మిలియన్ DIY పనులు చేస్తారు, ఉదాహరణకు హెయిర్ మాస్క్‌లకు ఫేస్ ప్యాక్. మరోవైపు దంత చికిత్సలు వృత్తిపరమైన మార్గదర్శకత్వం లేకుండా ఇంట్లో కూడా చేయలేము. ఇది కేవలం మీ నోటి ఆరోగ్యాన్ని ప్రమాదంలో పడేస్తుంది! ప్రొఫెషనల్ డెంటిస్ట్ చేసిన దంత చికిత్స మరియు DIY వంటి శీఘ్ర-పరిష్కార పద్ధతులు రెండు పూర్తిగా భిన్నమైన విషయాలు. DIY డెంటిస్ట్రీ యొక్క ప్రమాదాలు అస్థిరమైన రేటుతో పెరుగుతున్నాయి మరియు తరువాతి పరిణామాలను దంత నిపుణుడిచే పరిష్కరించాలి. మీరు జాగ్రత్త వహించాల్సిన విభిన్న DIY డెంటిస్ట్రీ ట్రెండ్‌లు ఏమిటి?

1) DIY పళ్ళు తెల్లబడటం

ఆ 'పరిపూర్ణ తెల్లని చిరునవ్వు' కోసం వెంబడించడం ఎప్పటికీ అంతం కాదు! ప్రతి ఒక్కరూ తెల్లటి చిరునవ్వుతో ఉండాలని కలలు కంటారు. కానీ దంతవైద్యుడిని సంప్రదించడానికి బదులుగా, ప్రజలు చాలా వింతలకు గురవుతారు. వాటిలో కొన్ని ఉపయోగించడం వంటివి ఉన్నాయి తెల్లబడటం వస్తు సామగ్రి ఇంట్లో, పళ్ళపై నీటితో హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ మిశ్రమాన్ని పూయడం లేదా పళ్ళపై పచ్చి నిమ్మకాయను రుద్దడం మరియు బేకింగ్ సోడాను నేరుగా దంతాలపై అప్లై చేయడం.

ఈ రాపిడి ఎంపికలు ఏ విషపూరిత రసాయనాల కంటే తక్కువ కాదు. అలాగే, శిక్షణ పొందిన దంత నిపుణుల నుండి ఎటువంటి మార్గదర్శకత్వం లేకుండా కొన్ని రసాయనాలను సాంద్రీకృత రూపంలో ఉపయోగించడం వల్ల దంతాల ఆరోగ్యం క్షీణిస్తుంది. ఈ ఎంపికలన్నీ తక్షణ తెల్లని మెరుపును అందించవచ్చు కానీ దీర్ఘకాలంలో, ఈ DIY ఎంపికలు దంతాల బయటి పొరను దెబ్బతీస్తాయి కాబట్టి అవి చాలా హానికరం.

2) DIY పళ్ళు నిఠారుగా చేయడం అంటే ఏమిటి?

నిజమేనా? మీరు దీన్ని నిజంగా మీరే చేయగలరా (DIY)? పళ్ళు నిఠారుగా చేయడం అనేది పార్కులో నడవడం లాంటిది కాదు! ఇది అనేక దంత ఎక్స్-కిరణాలు మరియు అధ్యయన నమూనాల ద్వారా నిశితంగా ప్రణాళిక చేయబడి, ఆర్థోడాంటిస్ట్ చేత అమలు చేయబడిన ఒక సంవత్సరం పొడవునా చికిత్స. ఇంత సుదీర్ఘమైన చికిత్సను ఇంట్లో ఎలా చేయవచ్చు? DIY జంట కలుపులు లేదా దంతాల స్ట్రెయిటెనింగ్ అనేది ప్రజలు తమ దంతాల మధ్య అంతరాన్ని మూసివేయడానికి గ్యాప్ బ్యాండ్‌లు అని పిలువబడే సాగే బ్యాండ్‌లను ఉపయోగించే ఒక భావన. ఇది ఆన్‌లైన్ వీడియో ట్యుటోరియల్‌ని అనుసరించి చేయబడుతుంది, ఇక్కడ ప్రభావితం చేసేవారు ఎలాస్టిక్ బ్యాండ్‌లను ఎలా ఉంచాలో దశలవారీగా బోధిస్తారు.

ఇది చాలా ప్రమాదకరమైన ధోరణి మరియు వినాశకరమైన దంత సమస్యలకు దారితీస్తుంది. దంతాల స్థానాల్లో ఆకస్మిక మార్పు దవడ కీలు, ముఖ కండరాలు, దంతాల చుట్టూ ఉన్న ఎముకలకు హాని కలిగించవచ్చు మరియు కొన్నిసార్లు దంతాలు కోల్పోవడానికి కూడా దారితీయవచ్చు. 

3) DIY బొగ్గు పళ్ళు తెల్లబడటం నిజంగా ప్రామాణికమైనదేనా?

బొగ్గు ఉత్పత్తులు ఇటీవల ఫేస్ మాస్క్‌లు మరియు టూత్‌పేస్ట్‌లతో సహా సౌందర్య సాధనాల పరిశ్రమలో గొప్ప సంచలనాన్ని సృష్టించాయి. యాక్టివేటెడ్ చార్‌కోల్ అనేది కలప, కొబ్బరి చిప్పలు, విపరీతమైన వేడిలో ఆక్సీకరణం చెందే కొన్ని సహజ పదార్ధాలతో కూడిన చక్కటి పొడి తప్ప మరొకటి కాదు. ఇది ఓవర్-ది-కౌంటర్ ఉత్పత్తి (OTC) మరియు చూసే దంతవైద్యుల ప్రిస్క్రిప్షన్ కాదు.

ఈ బొగ్గు టూత్ పేస్టులు శోషించబడటం వలన బాహ్య ఉపరితల మరకలను కొంత వరకు తొలగిస్తుంది. కానీ ఈ టూత్‌పేస్టుల రోజువారీ ఉపయోగం ఖచ్చితంగా సిఫారసు చేయబడలేదు. ఇది ఒక రాపిడి టూత్‌పేస్ట్ మరియు రోజువారీ ఉపయోగం డెంటిన్ అని పిలువబడే రెండవ పొరను ఎక్కువగా బహిర్గతం చేసే దంతాల ఎనామెల్‌ను నాశనం చేస్తుంది. అందువల్ల, దంతాలు కాలక్రమేణా మరింత పసుపు రంగులో కనిపిస్తాయి!

అలాగే, కొన్ని బొగ్గు టూత్ పేస్టులలో ఫ్లోరైడ్ ఉండకపోవచ్చు. ఫ్లోరైడ్ అనేది టూత్‌పేస్ట్‌లో అత్యంత ముఖ్యమైన పదార్ధం, ఎందుకంటే ఇది యాంటీ కేవిటీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు దంతాల రీమినరలైజేషన్‌లో సహాయపడుతుంది. 2017 సమీక్షా అధ్యయనం దంతవైద్యులకు వారి రోగులకు బొగ్గు టూత్‌పేస్ట్ యొక్క సాధారణ ఉపయోగం గురించి హెచ్చరించడానికి ఒక భయంకరమైన పిలుపునిచ్చింది, ఎందుకంటే దానికి తగినంత పరిశోధన మరియు భద్రత లేదు!

4) DIY పళ్ళు శుభ్రపరచడం పని చేయలేదా?

దంతాలను శుభ్రపరచడం అనేది అత్యంత ప్రాథమిక దంత ప్రక్రియ. దంతాలపై మొండి టార్టార్ మరియు కాలిక్యులస్ ఏర్పడే ధోరణి ఉన్న వ్యక్తులు కనీసం సంవత్సరానికి ఒకసారి దంత నిపుణులచే వాటిని శుభ్రం చేయాలి. కానీ కేవలం టిక్‌టాక్ వీడియోను అనుసరించడం ద్వారా ఇంట్లోనే తమ దంతాలను శుభ్రం చేసుకోవాలనుకునే కొంతమంది వ్యక్తులు ఉన్నారు.

ఫలకం, శిధిలాలు మరియు కాలిక్యులస్‌ను తొలగించడానికి అరటి తొక్కను దంతాలపై రుద్దాలని ఈ వీడియోలు సిఫార్సు చేస్తున్నాయి. కానీ ఈ చిట్కాలను గుడ్డిగా అనుసరించే వ్యక్తులకు అరటి తొక్కలో ఫ్రక్టోజ్ పుష్కలంగా ఉందని తెలియదు, వాస్తవానికి ఇది దంతాల మీద పేరుకుపోతుంది మరియు మరింత ఫలకం నిక్షేపణకు దారి తీస్తుంది. అందుకే ఇలాంటి గుడ్డి పోకడలు పాటించకూడదు.

5) DIY దంత సంరక్షణ

మేము దంత నియామకం నుండి తప్పించుకోవడానికి ఎంత ప్రయత్నించినా అది సాధ్యం కాదు. చాలా మంది వ్యక్తులు అధికంగా పెయిన్ కిల్లర్‌లు వేయడం లేదా లవంగం మీద కొరుకుట లేదా లవంగం నూనెను నొప్పితో కూడిన పంటిపై రుద్దడం వంటివి చేస్తారు. ఈ శీఘ్ర పరిష్కారాలు దీర్ఘకాలంలో లాభపడవు మరియు తాత్కాలిక ఉపశమనాన్ని మాత్రమే ఇస్తాయి.

అందువల్ల, పంటి నొప్పికి స్వీయ-సూచించిన మందులు తీసుకోవద్దని ఎల్లప్పుడూ సలహా ఇస్తారు, ఎందుకంటే ఇది చాలా ప్రమాదకరం. దంతవైద్యుడు సరైన చికిత్స ద్వారా పంటి నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడం మరియు దంతవైద్యుడు మాత్రమే నిర్ణీత వ్యవధిలో సూచించిన మందులు దంత సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి సరైన మార్గం.

ముఖ్యాంశాలు

• అన్ని సోషల్ మీడియా ట్రెండ్‌లను అనుసరించాల్సిన అవసరం లేదు మరియు వాటిలో ఒకటి DIY డెంటిస్ట్రీ.
• కఠినమైన రసాయనాలను ఉపయోగించి ఇంట్లో పళ్ళు తెల్లబడటం దీర్ఘకాలంలో దంతాల ఆరోగ్యం మరియు నాణ్యతను నాశనం చేస్తుంది.
• బొగ్గు టూత్‌పేస్ట్‌ల వంటి తక్షణ దంతాలను తెల్లగా మార్చే పేస్ట్‌లు తక్కువ వ్యవధిలో మాత్రమే తక్షణ మెరుపును ఇస్తాయి, అయితే భద్రత ప్రశ్నార్థకంగానే ఉంది.
• సాగే బ్యాండ్‌ల సహాయంతో DIY పళ్ళు నిఠారుగా చేయడం వల్ల ఎముక నష్టం, ఇన్‌ఫెక్షన్లు, దవడ జాయింట్ సమస్యలు మొదలైన సంభావ్య దంత సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.
• మితిమీరిన పెయిన్ కిల్లర్లను పాప్ చేయడం ద్వారా దంత నియామకాలను నివారించడానికి త్వరిత పరిష్కారాలు చాలా ప్రమాదకరమైనవి.