உங்கள் பிள்ளை அவர்களுக்குப் பிடித்த மிட்டாய் சாப்பிடுவதைத் தடை செய்கிறீர்களா? உங்கள் பிள்ளை சாக்லேட்டுகளை வைத்திருக்கும் அதே வேளையில் அவனது அல்லது அவள் பற்கள் இரண்டையும் பாதுகாக்கும் போது சாக்லேட்டுகளை ஏன் "இல்லை" என்று சொல்ல வேண்டும். பல் சிதைவு என்பது எந்த வயதிலும் ஏற்படக்கூடிய ஒரு நிகழ்வு மற்றும் புறக்கணிக்கப்பட்டால் பல்வேறு உடல்நல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். 20 முதல் 5 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளில் 7% பேருக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாத பல் சிதைந்துள்ளது. இந்த குழந்தைகள் தினத்தில், உங்கள் குழந்தையின் பல் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி மேலும் அறிந்து, உங்கள் குழந்தை சுதந்திரமாக சிரிக்க வைப்போம்.

குழந்தைகளில் பல் சொத்தை எதனால் ஏற்படுகிறது?

உணவுப் பழக்கம்: குழந்தைகள் பெரும்பாலும் மிட்டாய்கள், சாக்லேட்டுகள், ஃபிஸி பானங்கள், இனிப்புகள் ஐஸ்கிரீம் போன்ற சர்க்கரைச் சத்துள்ள உணவுகளை விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். இந்த உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்வது பல் சொத்தையை உண்டாக்கும். பெற்றோர்கள் எவ்வளவு முயற்சி செய்தாலும் அவர்களால் குழந்தைகளை நிறுத்தவோ அல்லது நாள் முழுவதும் அவர்கள் சாப்பிடுவதைக் கட்டுப்படுத்தவோ முடியாது. ஆனால் உண்ணும் நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதை பெற்றோர்கள் உறுதி செய்ய வேண்டும்.

பிங்கிங் மற்றும் அடிக்கடி சாப்பிடுவது பற்களுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். பல குழந்தைகள் தங்கள் உணவை நீண்ட நேரம் வாயில் வைத்திருக்கும் பழக்கத்தையும் கொண்டுள்ளனர். இது பல் துவாரங்களுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.

ஃவுளூரைடு குறைபாடு: ஃவுளூரைடு ஒரு கனிமமாகும், இது பல் சிதைவைத் தடுக்கிறது மற்றும் ஆரம்ப கட்டத்தில் இருந்து பற்களைப் பாதுகாக்கிறது. புளோரைடு பொதுவாக நீர் வழங்கல், பற்பசை மற்றும் மவுத்வாஷ் ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது. ஃவுளூரைடு குறைபாடு, நுண்ணுயிரிகளின் அமிலத் தாக்குதலுக்கு பற்கள் அதிக வாய்ப்புள்ளது மற்றும் ஆரம்ப துவாரங்களை ஏற்படுத்தும்.

உறக்கநேர உணவு: சில பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு தூங்கும் போது பாட்டில் பால் ஊட்டும் பழக்கத்தை கொண்டுள்ளனர். குழந்தை தூங்கினாலும் பாலில் உள்ள சர்க்கரை உள்ளடக்கம் குழந்தையின் வாயில் இருக்கும். குழந்தையின் வாயில் உள்ள நுண்ணுயிரிகள் சர்க்கரையை புளிக்கவைத்து, பல்லின் அமைப்பைக் கரைக்கும் அமிலங்களை வெளியிடுகின்றன. குழந்தையின் பற்கள் மென்மையாக இருப்பதால், அவை வேகமாக கரைந்து பல் துவாரங்களை ஏற்படுத்துகின்றன.

மருத்துவ தொற்றுகள்: சில நாள்பட்ட நோய்த்தொற்றுகளால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகள் தங்கள் பற்களை சேதப்படுத்தும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.

குழந்தைகளில் துவாரங்களின் விளைவுகள் என்ன?

• குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து மீதான தாக்கம்.
• பேச்சை மாற்றி அவர்களின் சுயமரியாதையை பாதிக்கும்.
• கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் மோசமடையலாம்.
• வயது வந்தோருக்கான பற்களைத் தடுக்கிறது.
• அருகிலுள்ள பற்களை பாதிக்கக்கூடிய தொற்றுகள்.
• சீரமைப்பு சிக்கல்கள்.

அதை எப்படி தடுக்க முடியும்?

• பல் துலக்குவதற்கான சரியான நுட்பத்தை உங்கள் பிள்ளைக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள். தினமும் காலை மற்றும் படுக்கை நேரத்தில் இரண்டு முறை பல் துலக்குவது அவசியம் மற்றும் சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. குழந்தை பட்டாணி அளவுள்ள பற்பசையைப் பயன்படுத்துவதையும் அதற்கு மேல் பயன்படுத்தாமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். 5 வயது வரை உங்கள் பிள்ளையின் துலக்குதலைக் கண்காணிப்பது ஒவ்வொரு பெற்றோருக்கும் அவசியம். குழந்தை சிறிய வட்ட இயக்கத்தில் துலக்க வேண்டும் மற்றும் சீரற்ற இயக்கத்தில் அல்ல.
• உங்கள் குழந்தையின் உணவில் ஆரோக்கியமான உணவுகளைச் சேர்க்கவும். அவற்றை சர்க்கரை உணவுகளிலிருந்து விலக்கி வைக்கவும்சர்க்கரை உணவுகளை குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் கூட விரும்புவார்கள். அவற்றை சாப்பிடுவதை நிறுத்த முடியாது, ஆனால் உங்கள் பிள்ளையின் பல் பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்க நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்பது இங்கே. பல்லின் மேற்பரப்பில் சிக்கியுள்ள உணவுத் துகள்கள் மற்றும் சர்க்கரையை வெளியேற்ற வெள்ளரிகள், தக்காளி மற்றும் கேரட் போன்ற நார்ச்சத்துள்ள காய்கறிகளை அவர்களுக்கு வழங்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் குழந்தைகளுக்கு நிறைய தண்ணீர் குடிக்க நினைவூட்டுங்கள், இது அவர்களின் பற்களை கிருமிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களிலிருந்து பாதுகாக்கும்.
• படுக்கை நேரத்தில் உங்கள் குழந்தையின் வாயை தண்ணீரில் சுத்தம் செய்யுங்கள்
  
  ஒரு சிறிய துண்டு சுத்தமான துணியை எடுத்து அல்லது ஒரு துணியை உங்கள் சுண்டு விரலில் சுற்றிக் கொண்டு, ஈறுகளைத் துடைக்கும் வகையில் குழந்தையின் வாயில் நகர்த்தவும். இது குழந்தையின் வாயில் பால் அல்லது சர்க்கரை இல்லை என்பதை உறுதி செய்து, குழந்தையின் ஈறுகளை சுத்தம் செய்ய உதவும். குழந்தை பால் குடித்து முடித்த பிறகு நீங்கள் 2 ஸ்பூன் தண்ணீர் கொடுக்கலாம்.
• வழக்கமான சுத்தம் மற்றும் மெருகூட்டலுக்கான வழக்கமான பல் பரிசோதனைகளை திட்டமிடுங்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கான ஃவுளூரைடு சிகிச்சைகள் பற்றி உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.