ஒவ்வொரு பல் மருத்துவரின் கனவும், தங்கள் நோயாளிகள் அனைவரும் ஒவ்வொரு நாளும் ஃப்ளோஸ் செய்வதையும், வாய்வழி சுகாதாரத்தைப் பேணுவதையும் பார்க்க வேண்டும், மேலும் ஒவ்வொரு நோயாளியின் கனவும் பல் பிரச்சனைகள் இல்லாத வாய் மற்றும் ஒரு ஃப்ளோஸ் அவர்களை நனவாக்கும்.

நீங்கள் ஏன் floss செய்ய வேண்டும்?

பற்களை மிதப்பது என்றால் என்ன? தினமும் ஃப்ளோஸ் செய்வது அவ்வளவு கடினம் அல்லது நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வது அல்ல. ஒவ்வொருவரும் குளிப்பதற்கு சோப்புகளைப் பயன்படுத்தினாலும், உடல் ஸ்க்ரப்பர்களைக் கொண்டு உடலைத் துடைக்க வேண்டிய அவசியத்தை உணருவதால், தினமும் இரண்டு முறை பல் துலக்குவதுடன் பல் துலக்குவதும் முக்கியம்.

நல்ல பல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க நாம் எதைப் பயன்படுத்தினாலும், பல் ஃப்ளோஸைப் பயன்படுத்தத் தவறினால், இன்னும் பல் பிரச்சினைகள் ஏற்படும் என்று எதிர்பார்க்கலாம். இந்த பல் பிரச்சனைகள் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு முன்னேறலாம் அல்லது திடீரென்று ஏற்படலாம், இதன் விளைவாக ஈறு நோய்கள் அல்லது துவாரங்கள்.

துவாரங்கள், ஈறு தொற்று, ஈறு வீக்கம், ஈறு எரிச்சல், ஈறு பாக்கெட்டுகள், ஈறுகளில் இரத்தம் கசிதல் போன்றவை ஏற்படும்.

டூத்பிக்ஸ் பயன்படுத்துவதை ஏன் நிறுத்த வேண்டும்?

நம் பற்களில் அல்லது பற்களுக்கு இடையில் சிக்கியுள்ள உணவுத் துகள்களை அகற்ற டூத்பிக் பயன்படுத்துவது பொதுவான நடைமுறை. பொதுவாக பிளாஸ்டிக் அல்லது மரத்தால் செய்யப்பட்ட டூத்பிக்கள் உங்கள் பற்களுக்கு மட்டுமல்ல, ஈறுகளுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் இடைவெளி

நாம் ஒரு டூத்பிக் உபயோகித்து அதை பற்களுக்கு இடையில் தள்ளும்போது அது அதிகமாக உருவாக்குகிறது பற்களுக்கு இடையில் இடைவெளி. இந்த இடம் அதிக உணவைக் குவிக்க அழைக்கிறது. ஒரு டூத்பிக் பயன்படுத்தி அதை வலுக்கட்டாயமாக தள்ளும் ஈறுகளை கிழித்து இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். நுண்ணுயிரிகள் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்குள் நுழைந்து சிவத்தல், வீக்கம் மற்றும் பிற ஈறு தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும்.

வெட்டுக்கள் மற்றும் காயங்கள்

தற்செயலான டூத்பிக் காயங்கள் ஈறு திசுக்களைக் கிழித்து இரத்தப்போக்கு மற்றும் இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம் புண்கள் வாயில்.

கெட்ட சுவாசம்

தொடர்ந்து பல் எடுப்பதும் ஏற்படலாம் hஅலிடோசிஸ்.

தேய்வு

டூத்பிக் மீது தொடர்ந்து கடிக்கும் பழக்கம் இருந்தால், பற்கள் தேய்மானம் (தேய்தல்) அல்லது பல்லில் குழிகள் மற்றும் பள்ளங்கள் (சிராய்ப்பு) ஏற்படலாம்.

தொற்று நோய்கள்

டூத்பிக்கள் கிருமி நீக்கம் செய்யப்படுவதில்லை, எனவே பல் எடுக்கும்போது நீங்கள் தொற்றுநோய்களுக்கு ஆளாகலாம்.

துலக்குவதற்கு முன் அல்லது பின் ஃப்ளோஸ் செய்ய வேண்டுமா?

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீரியடோன்டாலஜியின் ஆய்வுகள் flossing முதலில் பற்களுக்கு இடையில் இருக்கும் பாக்டீரியாவை தளர்த்தி பின்னர் துலக்குவது இந்த குப்பைகளின் வாயை மேலும் சுத்தம் செய்கிறது.

ஃவுளூரைடு (புளோரைடு பல் துவாரங்களைத் தடுக்கிறது) மக்கள் துலக்குவதற்கு முன் ஃப்ளோஸ் செய்யும் போது பற்பசையில் இருக்கும் பற்பசை அதிக அளவில் வாயில் இருக்கும்.

நீங்கள் விரும்பும் ஃப்ளோஸ் வகையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்

பல் ஃப்ளோஸைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​அகலமான, மெழுகிய 'ரிப்பன்' ஃப்ளோஸைப் பார்க்கவும். அகலமானது மெல்லிய floss ஐ விட பெரிய பரப்பளவை உள்ளடக்கியது மற்றும் மிகவும் கடினமான உணவு மற்றும் பாக்டீரியாக்களை நீக்குகிறது, அதே நேரத்தில் மெழுகு பற்களுக்கு இடையில் எளிதாக சறுக்க உதவுவதன் மூலம் ஈறு எரிச்சலைக் குறைக்கிறது.

1.பாரம்பரிய flosses

சரியான வழியைக் கற்றுக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். பாரம்பரிய flosses தினசரி flossing வரும் போது பயன்படுத்த கடினமாக மற்றும் சோர்வாக இருக்கும்.

காற்று

சுமார் 18 அங்குல ஃப்ளோஸை எடுத்து, ஒவ்வொரு ஆள்காட்டி விரலையும் சுற்றி ஒரு அங்குலம் அல்லது இரண்டு அங்குலங்களை விட்டு, அதைப் பிடிக்கவும்.

கையேடு

உங்கள் கட்டைவிரல்கள் மற்றும் ஆள்காட்டி விரல்களுக்கு இடையில் ஃப்ளோஸை இறுக்கமாகப் பிடித்து, உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் மெதுவாக மேலும் கீழும் நகர்த்தவும்.

ஸ்லைடு&கிளைடு

உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் உள்ளேயும் வெளியேயும் இயக்கத்துடன் ஸ்லைடு மற்றும் சறுக்கு.
ஒவ்வொரு பல்லின் அடிப்பகுதியையும் சுற்றி ஃப்ளோஸை மெதுவாக வளைத்து, நீங்கள் ஈறு கோட்டிற்கு கீழே செல்வதை உறுதி செய்யவும். ஒருபோதும் கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் இது மென்மையான ஈறு திசுக்களை வெட்டலாம் அல்லது காயப்படுத்தலாம். மீதமுள்ள பகுதிகளை சுத்தம் செய்ய நீங்கள் ஃப்ளோஸை சுத்தம் செய்யலாம் அல்லது அவ்வாறு செய்ய ஃப்ளோஸின் புதிய பகுதியை எடுக்கலாம்.

அகற்று

ஃப்ளோஸை அகற்ற, அதே முன்னும் பின்னுமாக இயக்கத்தை மேல்நோக்கி பயன்படுத்தவும், அதை பற்களில் இருந்து மேலே கொண்டு வரவும்.
அனைத்து பற்களுக்கும் இடையில் இதை மீண்டும் செய்யவும்.

2.Floss picks/Flossets

ஃப்ளோஸ் பிக் என்பது உங்கள் விரல்களைச் சுற்றி முறுக்குவதைத் தடுக்கும் ஒரு வகை. இது ஒரு மரக்கட்டையின் வடிவத்தைப் போன்றது. உங்களுக்கு தேவையானதெல்லாம், அதை உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் சறுக்கி, அந்த பகுதியை "உள்ளேயும் வெளியேயும்" மிதித்து, அதை அகற்ற படிப்படியாக மேல்நோக்கி இழுக்கவும்.

ஃப்ளோஸ் பிக்ஸ் பயன்படுத்த எளிதானது. அவை சிறியவை மற்றும் எளிமையானவை, எனவே ஒருவர் அதை அவர்களுடன் எடுத்துச் செல்லலாம் மற்றும் அவர்கள் விரும்பும் போது அதைப் பயன்படுத்தலாம்.

3.எலக்ட்ரிக் ஃப்ளோஸ்

அடிப்படை flossing நுட்பங்கள் அப்படியே உள்ளன. ஒரு ஜிக்-ஜாக் இயக்கத்தை உருவாக்க ஃப்ளோசரை மெதுவாக நகர்த்தவும். பின்பற்களின் பின்பக்கங்களை அடைவதில் சிக்கல் இருந்தால், நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை, நீங்கள் ஒரு மின்சார ஃப்ளோஸைப் பயன்படுத்தலாம்.

இந்த ஃப்ளோசர்கள் தந்திரமான இடங்களை அடைவதை எளிதாக்கும் கோணக் கைப்பிடிகளைக் கொண்டுள்ளன. எலெக்ட்ரிக் ஃப்ளோசர் தினசரி பயன்படுத்த எளிதானது மற்றும் நட்பு.

4.வாட்டர் ஜெட் ஃப்ளோஸ்

நீங்கள் சோம்பேறியாக இருப்பதால் தினமும் ஃப்ளோஸ் செய்யத் தவறுகிறீர்களா?

பின்னர் தண்ணீர் floss அல்லது ஜெட் ஃப்ளோஸ் உங்கள் பற்களை சுத்தம் செய்வதற்கான மற்றொரு எளிதான வழியாகும். வாட்டர் ஜெட் ஃப்ளோஸ் என்பது ஒரு சாதனம் ஆகும், இது அதிக வேகத்தில் நீரை வெளியேற்றுகிறது மற்றும் பற்களுக்கு இடையில் சிக்கியுள்ள உணவுத் துகள்களை இயந்திரத்தனமாக நீக்குகிறது.

வாட்டர் ஜெட் ஃப்ளோஸ் சில சமயங்களில் உணவுத் துகள்களைப் போல பயனுள்ளதாக இருக்காது மற்றும் பிளேக் மிகவும் ஒட்டும் அல்லது பிடிவாதமாக இருக்கலாம். எனவே நீங்கள் ஒரு ஃப்ளோஸ் பிக் பயன்படுத்த வேண்டும்.

நீர் ஜெட் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது ஃப்ளோஸ் வைத்திருப்பதில் சிரமம் உள்ள வயதான நோயாளிகள், மற்றும் பற்களுக்கு இடையில் ஃப்ளோஸைத் தள்ளுவது கடினமாக இருக்கும் சந்தர்ப்பங்களில் பிரேஸ்களைப் பயன்படுத்துபவர்கள். ஒரு நீர் ஜெட் வகையானது தொப்பிகள் மற்றும் பாலங்களின் அடியில் உள்ள பகுதிகளை அதிகம் கவலைப்படாமல் சுத்தம் செய்வதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

flossing போது நீங்கள் தவறு செய்தால் என்ன நடக்கும்?

• வலிமிகுந்த ஈறுகள்
• இரத்தப்போக்கு இரத்தம்
• ஈறுகளின் வீக்கம்
• ஈறுகள் மற்றும் உதடுகளை கிழித்தல்
• ஈறு புண்கள்

எனவே உங்கள் பற்களை துவைக்க சரியான நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். தினசரி ஃப்ளோஸ் செய்வது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு ஜெட் வகையைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது மாதத்திற்கு ஒருமுறை உங்கள் பல் மருத்துவரைச் சந்தித்து உங்களுக்காக உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் ஃப்ளோஸ் செய்யச் சொல்லுங்கள். பெறு சுத்தம் மற்றும் மெருகூட்டல் ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்கள் முதல் 1 வருடம் வரை செய்யப்படுகிறது.

ரூட் கால்வாய் சிகிச்சை பல் மீண்டும் வலிக்க ஆரம்பித்ததா?

உணவு துகள்கள் மற்றும் பாக்டீரியா இன்னும் பற்களுக்கு இடையில் சிக்கிக் கொள்கிறது. இந்த பாக்டீரியாக்கள் வெளியேற்றப்படாவிட்டால், தொப்பிக்கும் பல்லுக்கும் இடையே உள்ள இடைவெளியில் நுழைந்து தொப்பிக்குக் கீழே துவாரங்களை ஏற்படுத்துகின்றன. ரூட் கால்வாய் சிகிச்சைகள் வெற்றியடையாததற்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று ஃப்ளோஸ் செய்யத் தவறியது. எனவே பல் உதிர்தலை தடுக்க அனைவரும் ஃப்ளோஸ் செய்ய வேண்டும்.

ஹைலைட்ஸ்

• நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தை நீங்கள் எவ்வளவு கடினமாக முயற்சி செய்தாலும், தினசரி ஃப்ளோஸ் செய்யத் தவறினால், ஈறுகளில் தொற்று மற்றும் பல் துவாரங்கள் ஏற்படலாம்.
• டூத்பிக்களைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் ஈறுகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். அதற்கு பதிலாக ஃப்ளோஸை அடையுங்கள்.
• சரியான வழியில் flossing ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு மற்றும் உங்கள் பற்களுக்கு இடையே இடைவெளி ஏற்படாது.
• ஒருவர் முதலில் ஃப்ளோஸ் செய்து பின்னர் பிரஷ் செய்ய வேண்டும்.
• நீங்கள் போதுமான சோம்பேறியாக இருந்தால் அல்லது உங்கள் பற்களை மிதக்க நேரம் இல்லை என்றால், நீங்கள் எளிதாக பயன்படுத்தக்கூடிய ஃப்ளோஸ்-பிக்களைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது வாட்டர் ஜெட் ஃப்ளோசரில் முதலீடு செய்யலாம்.