வாய் புண்களின் மற்றொரு பெயரான கேங்கர் புண்கள், பலர் தங்கள் வாழ்வின் ஒரு கட்டத்தில் சந்திக்கும் ஒரு பொதுவான வாய்வழி சுகாதார பிரச்சனையாகும். அவை வாயில் உருவாகும் சிறிய, வலிமிகுந்த புண்கள். அவை கன்னங்கள், உதடுகள், நாக்கு, ஈறுகள் மற்றும் வாயின் கூரையின் உள் புறணியில் உருவாகலாம்.
கடினமாக துலக்குவது புண்களை ஏற்படுத்தும். எந்த விதமான உடல் காயமும் எளிதில் புண்ணாக மாறிவிடும்.
அவை பொதுவாக பாதிப்பில்லாதவை மற்றும் தொற்றாதவை என்றாலும், வாய்வழி புண்கள் மிகவும் சங்கடமானதாக இருக்கும் மற்றும் சாப்பிடுவது மற்றும் பேசுவது போன்ற அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடலாம். புண்களின் வகைகள், ப்ரெஸ்டன் மற்றும் சிகிச்சையைப் பற்றி ஆழமாகப் புரிந்துகொள்வோம்.
ஏற்படும் இடத்தின் அடிப்படையில் புண்களின் வகைகள்
புக்கால் சளி புண்கள் (கன்னத்தில் புண்கள்)
ஒரு புக்கால் சளி/கன்னங்கள் புண் என்பது வாய்வழி குழியின் உணர்திறன் வாய்ந்த பகுதியான கன்னங்களின் ஈரமான உள் புறணியில் ஏற்படும் திறந்த புண் அல்லது புண் ஆகும்.
- அமைவிடம்: கன்னங்கள் உள்ளே
- தோற்றம்: புக்கால் மியூகோசா புண்கள் பொதுவாக வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் நிற மையம் மற்றும் சிவப்பு விளிம்புடன் வட்டமான அல்லது ஓவல் வடிவத்தில் இருக்கும். அவை அளவு வேறுபடலாம், சிறிய புள்ளிகள் முதல் பெரிய புண்கள் வரை.
- அறிகுறிகள்: இந்த புண்கள் அசௌகரியத்தையும் வலியையும் ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக சாப்பிடும் போது, குடிக்கும் போது அல்லது பல் துலக்கும்போது. புண்ணின் இடம் மற்றும் அளவு அது எவ்வளவு வேதனையானது என்பதைப் பாதிக்கலாம்.
- காரணங்கள்: காயம் (தற்செயலான கடித்தல் போன்றவை), கூர்மையான அல்லது சிராய்ப்பு உணவுகளால் ஏற்படும் எரிச்சல், பொருத்தமற்ற பல் சாதனங்கள், இரசாயன எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள் (புகையிலை அல்லது ஆல்கஹால்), நோய்த்தொற்றுகள் (வைரல் அல்லது பாக்டீரியா), முறையான நிலைமைகள் (பெஹெட்ஸ் நோய் அல்லது IBD போன்றவை) புக்கால் புண்கள் ஏற்படலாம். ), மற்றும் ஒவ்வாமை.
- காலம்: பெரும்பாலான புக்கால் சளி புண்கள் சுய-கட்டுப்படுத்தப்பட்டவை, அதாவது ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்களுக்குள் அவை தானாகவே குணமாகும். இருப்பினும், பெரிய அல்லது அதிக கடுமையான புண்கள் குணமடைய அதிக நேரம் எடுக்கலாம்.
லேபியல் (உதடு) புண்கள்:
லேபியல் அல்சர் வலியுடையது, காயம் அல்லது நோய்த்தொற்றுகளால் உதடுகளில் திறந்த புண்கள், ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸால் ஏற்படும் குளிர் புண்களிலிருந்து வேறுபட்டவை.
- அமைவிடம்: உதடுகளின் மேற்பரப்பில், வாய்வழி குழியின் புலப்படும் மற்றும் உணர்திறன் பகுதிகள்.
- தோற்றம்: இந்த புண்கள் பெரும்பாலும் வட்டமான அல்லது ஓவல் வடிவில் இருக்கும் மற்றும் சிவப்பு நிற விளிம்புடன் வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் நிற மையமாக இருக்கலாம். காரணம் மற்றும் தனிப்பட்ட காரணிகளின் அடிப்படையில் தோற்றம் மாறுபடும்.
- அறிகுறிகள்: லேபியல் அல்சர் வலி அல்லது அசௌகரியத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், குறிப்பாக சாப்பிடும் போது, குடிக்கும் போது அல்லது உதடுகளை அசைக்கும்போது
- காரணங்கள்: அதிர்ச்சி (கடித்தல், காயம்), தொற்றுகள் (வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா), தன்னுடல் தாக்க நிலைகள் (பெஹெட்ஸ் நோய், லூபஸ்), ஒவ்வாமை மற்றும் பொருத்தமற்ற பல் சாதனங்கள்.
- காலம்: அவை சுய-கட்டுப்படுத்தப்பட்டவை, சரியான கவனிப்பு வழங்கப்படுகின்றன, மேலும் 10-14 நாட்களில் குணமடையக்கூடும்.
நாக்கு புண்கள்
நாக்கு புண்கள் நாக்கில் ஏற்படும் வலிமிகுந்த புற்றுப் புண்கள், பெரும்பாலும் தீங்கற்றவை மற்றும் அவை தானாகவே குணமாகும், சாப்பிடும் போது, குடிக்கும் போது மற்றும் பேசும் செயல்களின் போது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
- இடம்: நாக்கில் புண்கள் நாக்கின் மேல், பக்கங்களிலும் அல்லது அடியிலும் ஏற்படலாம்.
- தோற்றம்: அவை பொதுவாக வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் நிற மையம் மற்றும் சிவப்பு விளிம்புடன் வட்டமான அல்லது ஓவல் வடிவ புண்களாக இருக்கும். புண்களின் அளவு மாறுபடலாம்.
- அறிகுறிகள்: நாக்கு புண்கள் அடிக்கடி வலி அல்லது அசௌகரியத்துடன் இருக்கும், குறிப்பாக சூடான, காரமான அல்லது அமில உணவுகளை உட்கொள்ளும் போது. பேசுவது மற்றும் பல் துலக்குவது சவாலாக இருக்கலாம்.
- காரணங்கள்: அதிர்ச்சி (கடித்தல், சூடான உணவுகள்), தொற்றுகள் (வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா), ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள், தன்னுடல் தாக்க நிலைகள் (பெஹெட் நோய் போன்றவை) மற்றும் அமைப்பு சார்ந்த நோய்கள்.
- குணப்படுத்தும் காலம்: இந்த புண்கள் சுயமாக குணமடையும் மற்றும் 4-14 நாட்களுக்குள் குணமாகும்
ஈறு (ஈறு) புண்கள்:
ஈறு புண்கள் அல்லது ஈறு புண்கள், ஈறுகளில் திறந்த புண்கள் அல்லது புண்கள், வலி, வீக்கம் மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது ஈறு அழற்சி அல்லது பீரியண்டோன்டிடிஸ் போன்ற பிற ஈறு நிலைகளிலிருந்து வேறுபட்டது.
- இடம்: ஈறுகளில், பற்களைச் சுற்றியுள்ள மென்மையான திசு
- தோற்றம்: இந்தப் புண்கள் வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் நிற மையமும் சிவப்பு விளிம்பும் கொண்ட வட்டமான அல்லது ஓவல் வடிவ புண்களாக இருக்கலாம். இந்த புண்கள் பொதுவாக 5 மிமீ விட்டம் குறைவாக இருக்கும்
- காரணங்கள்: அதிர்ச்சி (கடித்தல், சூடான உணவுகள்), தொற்றுகள் (வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா), ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள், தன்னுடல் தாக்க நிலைகள் (பெஹெட் நோய் போன்றவை) மற்றும் அமைப்பு சார்ந்த நோய்கள்.
- அறிகுறிகள்ஈறு புண்கள் வலி, வீக்கம் மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம், குறிப்பாக துலக்குதல், துலக்குதல் அல்லது சாப்பிடுதல் போன்ற செயல்களின் போது.
- குணப்படுத்தும் காலம்: இந்த புண்கள் சுயமாக குணமடையும் மற்றும் 4-14 நாட்களுக்குள் குணமாகும்.
பாலட்டல் புண்கள்
பாலட்டல் புண்கள் வலிமிகுந்தவை, கடினமான அல்லது மென்மையான அண்ணத்தில் திறந்த புண்கள், சாப்பிடுவது, குடிப்பது மற்றும் பேசும் செயல்பாடுகளை பாதிக்கிறது.
- அமைவிடம்: வாயின் கூரையில் புண்கள் (கடினமான அல்லது மென்மையான அண்ணம்).
- தோற்றம்: 1-5 மிமீ விட்டம் கொண்ட வலி, கொத்தாக புண்கள்.
- அறிகுறிகள்: வலி, அசௌகரியம் மற்றும் சாப்பிடுவது மற்றும் விழுங்குவதில் சிரமம்.
- காரணங்கள்: அதிர்ச்சி (சூடான உணவுகள் அல்லது ஆக்கிரமிப்பு துலக்குதல்), நோய்த்தொற்றுகள் (வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா), ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் மற்றும் முறையான நிலைமைகள்.
- குணப்படுத்தும் காலம்: அனைத்து வாய் புண்களையும் போலவே, இந்த புண்களும் 10-14 நாட்களுக்குள் தானாகவே குணமாகி குணமாகும்.
வாய் புண்களை எவ்வாறு தடுப்பது?
நல்ல வாய் சுகாதாரம்:
- ஃவுளூரைடு பற்பசை மற்றும் மென்மையான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்குதல் ஆகியவற்றைக் கொண்டு ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் துலக்கவும்.
- flossing முக்கியமானது தகடு நீக்க மற்றும் ஈறு எரிச்சல் தடுக்க.
- அதிர்ச்சியைத் தவிர்க்கவும்:
- நாக்கு அல்லது கன்னங்களை தற்செயலாக கடிப்பதைத் தவிர்க்க சாப்பிடும்போது கவனமாக இருங்கள்.
- இயந்திர அதிர்ச்சியைத் தடுக்க பல் துலக்கும் போது எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும்.
- உணவுப் பழக்கம்:
- மிகவும் காரமான, அமிலத்தன்மை அல்லது சிராய்ப்பு போன்ற வாய்வழி புண்களைத் தூண்டும் அல்லது எரிச்சலூட்டும் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
- வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள், குறிப்பாக பி வைட்டமின்கள், இரும்பு மற்றும் ஃபோலேட் நிறைந்த சீரான உணவைப் பராமரிக்கவும்.
- மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல்:
- யோகா, ஆழ்ந்த சுவாசம் மற்றும் தியானம் போன்ற மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் பயிற்சிகளில் ஈடுபடுங்கள்.
- வாய்வழி உபகரண பராமரிப்பு:
- எரிச்சலைத் தடுக்க, பிரேஸ்கள் அல்லது செயற்கைப் பற்கள் போன்ற பல் சாதனங்கள் சரியாகப் பொருந்துவதை உறுதிசெய்யவும்.
- புகையிலை மற்றும் அதிகப்படியான மதுவை தவிர்க்கவும்:
- புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுங்கள் மற்றும் அதிகப்படியான மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
புண்களுக்கு என்ன சிகிச்சை உள்ளது?
- மேற்பூச்சு மருந்துகள்:
- பென்சோகைன் அல்லது ஸ்டெராய்டுகள் போன்ற உட்பொருட்களைக் கொண்ட மேற்பூச்சு ஜெல்கள் அல்லது களிம்புகள் வலியைக் குறைக்கவும், குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கவும் உதவும்.
- வலி நிவாரண:
- அசெட்டமினோஃபென் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற வலி நிவாரணிகளை வலியை நிர்வகிக்கப் பயன்படுத்தலாம்.
- எரிச்சலைத் தவிர்ப்பது:
- சில உணவுகள் அல்லது வாய்வழி பராமரிப்பு பொருட்கள் போன்ற புண்களின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் காரணிகளைக் கண்டறிந்து தவிர்க்கவும்.
- வாய் சுகாதாரத்தை பராமரித்தல்:
- மென்மையான துலக்குதல் மற்றும் வழக்கமான வாய்வழி சுகாதார நடைமுறைகளைத் தொடரவும்.
- நீரேற்றம்:
- நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் போதுமான நீரேற்றத்தை உறுதிப்படுத்தவும்.
- ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்:
- ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் இருப்பதாக சந்தேகிக்கப்பட்டால், ஒரு சுகாதார நிபுணரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் சப்ளிமெண்ட்ஸைக் கவனியுங்கள்.
நோய்த்தொற்றுகள், தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறுகள் அல்லது முறையான நோய்கள் போன்ற காரணங்களைப் பொறுத்து புண்களுக்கான சிகிச்சை மாறுபடும். துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சைத் திட்டங்களுக்கு நிபுணரின் உதவியை நாடுவது முக்கியமானது.
புண்கள் மீண்டும் மீண்டும் அல்லது குணமடையவில்லை என்றால் என்ன செய்வது?
வாய் புண்கள், அண்ணம், நாக்கு, புக்கால் சளி அல்லது உதடுகளில் உள்ள புண்கள், மீண்டும் மீண்டும் அல்லது எதிர்பார்த்தபடி குணமடையவில்லை என்றால், பல் மருத்துவர் அல்லது சுகாதார வழங்குநரிடம் தொழில்முறை ஆலோசனையைப் பெறுவது முக்கியம். நீங்கள் தொடர்ந்து அல்லது மீண்டும் மீண்டும் புண்களை அனுபவித்தால் எடுக்க வேண்டிய படிகள்:
- ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்:
- ஒரு முழுமையான பரிசோதனைக்காக பல் மருத்துவர் அல்லது வாய்வழி சுகாதார நிபுணருடன் சந்திப்பைத் திட்டமிடுங்கள்.
- அவர்கள் புண்களை மதிப்பீடு செய்யலாம், சாத்தியமான காரணங்களைத் தீர்மானிக்கலாம் மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம்.
- விரிவான தகவலை வழங்கவும்:
- உங்கள் வாய்வழி சுகாதார நடைமுறைகள், உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள், சமீபத்திய மாற்றங்கள் மற்றும் புண்களின் வரலாறு, உட்பட விரிவான தகவல்களை வழங்க தயாராக இருங்கள்.
- அவர்கள் முதலில் தோன்றியபோது,
- அவை எத்தனை முறை மீண்டும் நிகழும்?
- தொடர்புடைய அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால்.
- நோயறிதல் சோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்:
- சில சந்தர்ப்பங்களில், அடிப்படை காரணத்தை அடையாளம் காண நோயறிதல் சோதனைகள் தேவைப்படலாம்.
- இதில் இரத்த பரிசோதனைகள், கலாச்சாரங்கள் அல்லது இமேஜிங் ஆய்வுகள் இருக்கலாம்.
- மருந்துகளை மதிப்பாய்வு செய்யவும்:
- நீங்கள் ஏதேனும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் தெரிவிக்கவும்.
- சில மருந்துகள் பக்க விளைவுகளாக வாய்வழி புண்களின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன.
- ஒவ்வாமைகளைக் கவனியுங்கள்:
- ஒவ்வாமை இருப்பதாக சந்தேகிக்கப்பட்டால், சாத்தியமான தூண்டுதல்களை அடையாளம் காண உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் ஒவ்வாமை பரிசோதனையை பரிந்துரைக்கலாம்.
- அடிப்படை நிபந்தனைகளைக் குறிப்பிடவும்:
- புண்கள் தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறு அல்லது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு போன்ற அடிப்படை மருத்துவ நிலையுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், சுகாதார வழங்குநர் மூல காரணத்தை நிவர்த்தி செய்ய ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்குவார்.
- இலக்கு சிகிச்சை பெறவும்:
- நோயறிதலைப் பொறுத்து, உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் குறிப்பிட்ட மருந்துகள், மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள் அல்லது சிகிச்சையை மேம்படுத்துவதற்கும் மீண்டும் வருவதைத் தடுப்பதற்கும் தலையீடுகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
- தடுப்பு உத்திகளைப் பின்பற்றவும்:
- நல்ல வாய்வழி சுகாதார நடைமுறைகள், உணவுமுறை மாற்றங்கள், மன அழுத்த மேலாண்மை மற்றும் அறியப்பட்ட தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பது போன்ற தடுப்பு நடவடிக்கைகளைச் செயல்படுத்தவும்.
- பின்தொடர்தல் வருகைகள்:
- முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், சிகிச்சைத் திட்டத்தில் தேவையான மாற்றங்களைச் செய்யவும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பின்தொடர்தல் வருகைகளில் கலந்துகொள்ளவும்.
தீர்மானம்
நாக்கு புண்ணின் அசௌகரியம், லேபல் புண்ணின் வலி, அல்லது புக்கால் சளி புண் எரிச்சல் என எதுவாக இருந்தாலும், இந்தப் பிரச்சினைகளுக்கு விரைவில் சிகிச்சையளிப்பது அறிகுறிகளில் இருந்து விடுபடுவது மட்டுமல்லாமல், அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையையும் உறுதி செய்கிறது.
ஆரோக்கியமான, புண் இல்லாத வாய்க்கான பயணம், தனிநபர்கள் மற்றும் சுகாதார நிபுணர்களுக்கு இடையிலான கூட்டு முயற்சியை உள்ளடக்கியது, உகந்த வாய்வழி நல்வாழ்வுக்கான இலக்கு சிகிச்சைகளுடன் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை இணைக்கிறது.
இறுதியாக, உங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள், மாற்றங்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், தொடர்ந்து அல்லது மீண்டும் மீண்டும் வாய் புண்கள் இருந்தால் நிபுணர்களின் உதவியைப் பெற பயப்பட வேண்டாம். ஆரோக்கியமான வாய் உடல் நலத்திற்கு மட்டுமல்ல, ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்திற்கும் பங்களிக்கிறது.