நாக்கை சுத்தம் செய்வது என்பது நமது வாய்வழி சுகாதார வழக்கத்தின் ஒரு முக்கியமான ஆனால் பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கப்பட்ட பகுதியாகும். நாக்கை சுத்தமாக வைத்திருப்பது தவிர்க்க உதவும் கெட்ட சுவாசம் மற்றும் துவாரங்கள் கூட. ஒவ்வொரு நாக்கும் வெவ்வேறு மற்றும் வெவ்வேறு வடிவம் மற்றும் அளவு உள்ளது. நம் கைரேகைகள் தனித்தன்மை வாய்ந்தது போல நாக்கு அச்சுகளும் உங்களுக்குத் தெரியுமா?
எனவே உங்கள் தேவைக்கேற்ப நாக்கு ஸ்கிராப்பர் வகையைத் தேர்வு செய்யவும்.
V வடிவ நாக்கு சீவுளி
பொருளடக்கம்
இவை உங்களுக்கு மிகவும் நெகிழ்வான ஏதாவது தேவைப்படுபவர்களுக்காகவே உள்ளன. அவை நேரான துண்டுகளாகக் கிடைக்கின்றன, அவை உங்கள் வாயின் அகலத்திற்கு ஏற்றவாறு மடிக்கப்படலாம் மற்றும் பயன்படுத்தவும் சேமிக்கவும் எளிதானவை. தீமை என்னவென்றால், அவை பிளாஸ்டிக்கால் ஆனவை என்பதால், ஸ்டெரிலைசேஷன் சாத்தியமில்லை, மேலும் அவை அடிக்கடி மாற்றப்பட வேண்டும், எ.கா.
U வடிவ நாக்கு ஸ்கிராப்பர்கள்
இவை சந்தையில் கிடைக்கும் நாக்கு சுத்தம் செய்யும் மிகவும் பொதுவான வகை. அவை மலிவானவை, இலகுரக மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானவை. உலோகத்தை சூடான நீரில் கூட கிருமி நீக்கம் செய்யலாம். சில நோயாளிகள் தங்கள் வாயில் வசதியாக பொருத்துவதற்கு V வடிவத்தை சற்று பெரியதாகக் காணலாம். எ.கா டெர்ரா செப்பு நாக்கு ஸ்கிராப்பர்
டி வடிவ சீவுளி
குறைந்த திறன் கொண்டவர்களுக்கு டி வடிவ ஸ்கிராப்பர்கள் சிறந்தவை. இவை சிறிய முக்கோண வடிவ தலை மற்றும் வட்ட விளிம்புகளின் வரிசைகளுடன் வருகின்றன. இது ஒரே அடியால் உங்கள் நாக்கை பலமுறை சொறிவது போன்றது . இந்த தூரிகைகள் நீண்ட கைப்பிடியைக் கொண்டுள்ளன, அவை உங்கள் வாயின் பின்புறத்தில் எளிதாகச் சென்று உங்கள் நாக்கை மெதுவாக சுத்தம் செய்கின்றன. காக் ரிஃப்ளெக்ஸ் உள்ளவர்களுக்கு இது மிகவும் நல்லது. எ.கா. அஜந்தா நாக்கு ஸ்கிராப்பர், குழந்தைகளுக்கான மீமீ.
நாக்கை சுத்தம் செய்யும் தூரிகைகள்
டூத் பிரஷ்களைப் போலவே நாக்கை சுத்தம் செய்யும் பிரஷ்களும் கிடைக்கின்றன. இவை சிறிய உயரமான அமைப்புகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை உங்கள் பாப்பிலாவை மெதுவாக தேய்த்து, அனைத்து அழுக்கு மற்றும் பாக்டீரியாக்களை அகற்றும். அவை பிளாஸ்டிக் அல்லது சிலிகானால் ஆனது. சிலிகான் தூரிகைகள் மிகவும் நெகிழ்வானவை மற்றும் மென்மையான ஆனால் பயனுள்ள சுத்திகரிப்பு எ.கா.
பல புதிய பல் துலக்குதல்கள் பின்புறத்தில் நாக்கு ஸ்கிராப்பர்களுடன் வருகின்றன, எ.கா. கோல்கேட் ஜிக் ஜாக் டூத் பிரஷ் அல்லது ஓரல் பி 123 வேம்பு சாறு டூத் பிரஷ். இவையும் பாக்கெட்டில் இலகுவாக இருக்கும் போது பயனுள்ள சுத்தம் அளிக்கின்றன.
பல் துலக்கிய
மேலே உள்ள கிளீனர்களை உங்களால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை அல்லது தனி சாதனத்தில் முதலீடு செய்ய விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் நம்பகமான பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்தலாம். பயன்படுத்தவும் மென்மையான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்குதல் உங்கள் நாக்கை மெதுவாக தேய்த்து, அனைத்து பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் குப்பைகளை அகற்றவும். பல் துலக்குதல் என்பது உங்கள் பற்களின் மென்மையான கடினமான மேற்பரப்பை சுத்தம் செய்வதாகும். எனவே அவற்றை உங்கள் மென்மையான நாக்கில் பயன்படுத்தும்போது மென்மையாக இருங்கள்-எ.கா. கோல்கேட் மெலிதான மென்மையான டூத் பிரஷ். ஆனால் உங்கள் நாக்கை சுத்தம் செய்வதில் பல் துலக்குதல் பயனற்றது என்பதால் எப்போதும் தனி நாக்கு கிளீனரைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
உங்கள் நாக்கை சுத்தம் செய்தல்
எந்த நாக்கு கிளீனரைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும் என்பது இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும், அவற்றைப் பயன்படுத்தும் போது இந்த சில குறிப்புகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்
- உங்கள் நாக்கின் பக்கங்களை சுத்தம் செய்யுங்கள், மேல் மட்டும் அல்ல. பக்கங்கள் எப்போதும் உங்கள் பற்களுடன் தொடர்பில் இருக்கும்
- அசுத்தமாக இருந்தால், குழிவுகள் ஏற்படலாம்.
- சுத்தம் செய்யும் போது உங்கள் நாக்கை வெளியே வைக்கவும். இது உங்கள் நாக்கின் பின்புறத்தை குறைந்த வாயில் அடைக்க உதவும்.
- உங்கள் நாக்கை எப்பொழுதும் ஸ்கார்ப்பர்/கிளீனரை வெளியே நகர்த்தவும். ஒரு வெளிப்புற திசையில் நீண்ட பக்கவாதம் பயன்படுத்தவும்.
- சுத்தம் செய்யும் போது கிளீனர்களை அழுத்த வேண்டாம். இது உங்கள் சுவை மொட்டுகளை சேதப்படுத்தும்.
- நாக்கை சுத்தம் செய்த பிறகு உணவு மற்றும் பானத்தின் சுவையில் மாற்றம் ஏற்படுவது இயல்பானது. உங்கள் நாக்கிலிருந்து பாக்டீரியா மற்றும் அவற்றின் தயாரிப்புகளை அகற்றுவதே இதற்குக் காரணம்.
நாக்கை சுத்தம் செய்வது உங்கள் வாய்வழி சுகாதார வழக்கத்திற்கு ஒரு சிறந்த கூடுதலாகும், மேலும் நாக்கை சுத்தம் செய்யும் முடிவுகள் உடனடியாக கவனிக்கப்படும். சுத்தமான நாக்குடன் புதிய சுவாசத்தையும் சுவையான உணவையும் நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். எனவே ஒரு நல்ல வாய் சுகாதாரத்தை பராமரிக்க ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்கி, ஃப்ளோஸ் மற்றும் சுத்தம் செய்யுங்கள்
இந்த கட்டுரை பயனுள்ளதாக இருந்ததா?
ஆம்இல்லை
0 கருத்துக்கள்