உங்கள் பிள்ளையின் பற்கள் ஏன் மோசமாகிவிட்டன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது ஒவ்வொரு பெற்றோரின் முன்னுரிமைப் பட்டியலிலும் இருக்காது, ஆனால் உங்கள் பிள்ளையை பல் பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுவிக்க விரும்பினால், முதலில் பல் துவாரங்கள் ஏற்படுவதற்கான காரணத்தைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

உங்கள் குழந்தையின் பற்கள் சிக்கலில் இருப்பதற்கான காரணங்கள்

பல் துவாரங்கள் என்றால் என்ன என்பது அனைவருக்கும் தெரியும், ஆனால் துவாரங்கள் உண்மையில் ஏன் நிகழ்கின்றன மற்றும் செயல்முறை உண்மையில் எவ்வாறு தொடங்குகிறது என்று பலர் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். எனவே பிரச்சனையின் மூலத்திற்குச் சென்று, நீங்கள் எங்கு தவறாகப் போகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வோம்.

1.நர்சிங் பாட்டில் கேரிஸ்/ராம்பண்ட் கேரிஸ்

சில குழந்தைகளுக்கு மேல் முன் பற்கள் பழுப்பு மற்றும் கருப்பு நிறத்தில் இருப்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். ஏனெனில் அவர்களின் பற்கள் சிதைந்துவிட்டன மற்றும் செயல்முறை ஏற்கனவே 6 மாத வயதிலிருந்தே தொடங்கிவிட்டது. சில குழந்தைகளுக்கு பாட்டில் பால் குடித்துவிட்டு தூங்கும் பழக்கம் இருப்பதால் இது பொதுவாக நிகழ்கிறது. உண்மையில் என்ன நடக்கிறது என்றால், குழந்தை தூங்கும் போது பாலில் உள்ள சர்க்கரையின் உள்ளடக்கம் வாயில் இருக்கும் மற்றும் வாயில் இருக்கும் நுண்ணுயிரிகள் சர்க்கரைகளைப் புளிக்கவைத்து, பல்லைக் கரைத்து துவாரங்களை ஏற்படுத்தும் அமிலங்களை வெளியிடுகின்றன.

இதைத் தடுக்க, நீங்கள் குழந்தையின் வாயை ஒரு சுத்தமான ஈரமான துணி அல்லது துணியால் துடைக்கலாம் அல்லது பால் மற்றும் சர்க்கரையின் எச்சங்களை வெளியேற்றுவதற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு ஸ்பூன் தண்ணீரை குழந்தைக்கு ஊட்டலாம். இந்த வழியில் சர்க்கரை இனி பற்களில் ஒட்டாது மற்றும் எதிர்காலத்தில் துவாரங்களைத் தடுக்கிறது மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் பல் தேவைகளை நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம்.

2.உணவை நீண்ட நேரம் வாயில் வைத்திருக்கும் பழக்கம்

பெரும்பாலான குழந்தைகள் தங்கள் உணவை வாயில் நீண்ட நேரம் வைத்திருக்க முனைகிறார்கள். அவர்களுக்கு உணவளிப்பதை அவர்கள் விரும்பவில்லை அல்லது அவர்களின் வயிறு நிரம்பியிருந்தால் இது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது. இது உண்மையில் துவாரங்களை ஏற்படுத்தும் என்று ஒருவருக்குத் தெரியாது. ஆம் ! உணவை நீண்ட நேரம் வாயில் வைத்திருப்பது, நுண்ணுயிரிகளுக்கு உணவை புளிக்கவைப்பதற்கும் அமிலங்களை வெளியிடுவதற்கும் போதுமான நேரத்தை வழங்குகிறது. பல் துவாரங்கள். குழந்தைகள் உணவை நீண்ட நேரம் வாயில் வைத்திருக்காமல், உணவை சரியாக மென்று விழுங்க வைக்க வேண்டும்.

3.உணவு அல்லது தின்பண்டங்களுக்குப் பிறகு அவன்/அவள் வாயைக் கழுவக் கூடாது

எல்லா குழந்தைகளும் எதையும் சாப்பிட்ட பிறகு 1-2 டம்ளர் தண்ணீரைப் பருகும் பழக்கத்தைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். அது உணவு அல்லது தின்பண்டங்கள் அல்லது ஆரோக்கியமான எதுவும் இருக்கட்டும். வெற்று நீரில் வாய் கொப்பளிப்பது எஞ்சியிருக்கும் எச்சங்கள் மற்றும் உணவுத் துகள்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது மற்றும் முதலில் குழிவுகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது. மேலும், நாம் உண்ணும் உணவு வகை மட்டுமல்ல, சாப்பிடும் நேரமும் முக்கியமானது. அடிக்கடி சாப்பிடுவது, பல் துவாரங்கள் உருவாகும் வாய்ப்புகள் மற்றும் உங்கள் பிள்ளையின் பல் தேவைகளுக்கு ஆபத்தை அதிகரிக்கும். எனவே உங்கள் பிள்ளைகள் அந்த அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிடுவதை நிறுத்தவும், குழந்தையின் பல் தேவைகளை சீரமைக்கவும் உதவுங்கள்.

4.இரவில் துலக்க சோம்பலாக இருப்பது

குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு காலையில் துலக்குவதை விட இரவில் துலக்குவது மிகவும் முக்கியமானது. இரவில் துலக்குவதைத் தவிர்ப்பது உண்மையில் துவாரங்கள் வருவதற்கான வாய்ப்புகளை 50% க்கும் அதிகமாக அதிகரிக்கும். உங்கள் குழந்தைகளுக்கு துலக்குவதை வேடிக்கையாக ஆக்குங்கள், அது இனி உங்களுக்கு ஒரு பணியாக இருக்காது. ஃவுளூரைடு கலந்த பற்பசையைக் கொண்டு இரவில் துலக்குவது, ஃவுளூரைடு செயல்பட போதுமான நேரத்தைக் கொடுத்து, உங்கள் பிள்ளையின் பற்களை இன்னும் வலிமையாக்கும்.

பல் துவாரங்கள் வராத 5 ரகசியங்கள்

• உங்கள் குழந்தைகளை சாக்லேட் சாப்பிடுவதை நிறுத்தச் சொல்லாதீர்கள். அவர்கள் எப்படியும் அதைச் செய்யப் போகிறார்கள். அவர்கள் உங்கள் கவனத்திற்கு வராமல் சாக்லேட்டுகளை சாப்பிடுவார்கள் அல்லது உங்கள் எச்சரிக்கையை மீறி எப்படியும் சாப்பிடுவார்கள். அவர்கள் கேட்கப் போவதில்லை, வெறுமனே புறக்கணிப்பார்கள் என்பதை ஏற்றுக்கொள். அதற்கு பதிலாக பல் துலக்குதல், வாயை தண்ணீரில் கழுவுதல் அல்லது கேரட் அல்லது தக்காளி அல்லது வெள்ளரிகளை சாப்பிட்ட பிறகு சாப்பிடலாம்.
• தினமும் காலை மற்றும் இரவு இருமுறை துலக்குதல்
• அவர்களின் பற்கள் flossing. உங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஃப்ளோஸ் செய்ய கற்றுக்கொடுப்பது அல்லது அவர்களுக்காக அதைச் செய்வது கடினம் என்றால், உங்கள் பிள்ளைகள் எதிர்காலத்தில் எந்த பெரிய பல் செயல்முறைகளையும் தவிர்க்க 6 மாதங்களுக்கு ஒருமுறை பல் சுத்தம் செய்யுங்கள். பற்களை சுத்தம் செய்வது வலிமிகுந்த செயல் அல்ல, பயப்பட ஒன்றுமில்லை.
• சிறிய வட்ட இயக்கங்களில் துலக்குதல் மற்றும் எந்த இடையூறான முறையில் அல்ல.
• நாக்கை சுத்தம் செய்வது மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் பெரும்பாலும் பல் ஆட்சியில் பலரால் சேர்க்கப்படவில்லை. நாக்கை சுத்தம் செய்வது பெரியவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, குழந்தைகளுக்கும் கூட.

குழந்தைகளுக்கான சிறந்த பல் பராமரிப்பு நடைமுறை

5 விரல்கள் - 5 பல் படிகள்

1. இரண்டு முறை துலக்கவும்
2. பஞ்சு
3. உங்கள் நாக்கை சுத்தம் செய்யுங்கள்
4. உங்கள் வாயை துவைக்கவும்
5. ஸ்மைல்

உங்கள் குழந்தைகளுக்கு சரியான பல் தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது

1. சரியான பல் துலக்குதலைத் தேர்ந்தெடுப்பது -

உங்கள் குழந்தையின் வாயில் பொருந்தக்கூடிய சிறிய தலை அளவிலான பல் துலக்குதலை நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட வயது பேக்கேஜிங்கில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. உங்கள் குழந்தைக்கு பல் துலக்குதல் தலை பெரியதாக இருக்கக்கூடாது.

2.சரியான பற்பசையைத் தேர்ந்தெடுப்பது- பல் துலக்கத்தில் உள்ள வெவ்வேறு வண்ண முட்கள் உண்மையில் உங்கள் பிள்ளை பல் துலக்குவதற்குத் தேவைப்படும் பற்பசையின் அளவைக் குறிக்கின்றன.

• 0-2 வயதுடையவர்கள் காலையிலும் இரவு நேரத்திலும் துலக்குவதற்கு பட்டாணி அளவு ஃவுளூரைடு இல்லாத பற்பசையைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• 2-3 வயதுடையவர்கள் காலையிலும் இரவு நேரத்திலும் ஃவுளூரைடு கலந்த பற்பசை அல்லது அரிசி தானிய அளவு பற்பசையை ஸ்மியர் லேயர் அளவு பயன்படுத்த வேண்டும்.
• 3-5 வயதுடையவர்கள் இரவில் பட்டாணி அளவு ஃவுளூரைடு பற்பசையையும், காலையில் பட்டாணி அளவு ஃவுளூரைடு இல்லாத பற்பசையையும் பயன்படுத்துங்கள்.
• 5 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் காலை மற்றும் இரவு துலக்குவதற்கு பட்டாணி அளவு ஃவுளூரைடு கலந்த பற்பசையைப் பயன்படுத்துங்கள்.

3. சந்தையில் பல பற்பசைகள் கிடைப்பதால், ஏடிஏ முத்திரை/ ஐடிஏ முத்திரை ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டதைத் தேடுங்கள்.

4. குழந்தைகளின் உபயோகத்திற்காக பரிந்துரைக்கப்படும் பற்பசைகளை வெண்மையாக்கும் பற்பசைகளில் விழுந்துவிடாதீர்கள், ஏனெனில் அவை பற்களின் பற்சிப்பிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

5. பற்பசையின் சுவையைத் தேர்ந்தெடுப்பது- உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் எந்த சுவையுள்ள பற்பசையைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பது முக்கியமில்லை என்றாலும், அவர்/அவள் அதே நேரத்தில் துலக்குவதையும் விரும்புகிறாள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். உங்கள் பிள்ளைக்கு காரமான அல்லது புதினா சுவையுள்ள பற்பசைகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். ஸ்ட்ராபெர்ரி, பபிள் கம் மற்றும் பெர்ரி சுவைகள் போன்ற சுவைகள் குழந்தைகளால் அதிகம் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகின்றன.

6. நாக்கு சுத்தப்படுத்தியைத் தேர்ந்தெடுப்பது- உங்கள் குழந்தையின் நாக்கை சுத்தம் செய்ய குழந்தைகளின் நாக்கு சுத்தம் செய்யும் கருவியைப் பயன்படுத்துங்கள், பல் துலக்கின் பின் பக்கத்தை அல்ல.

7. பல் துணியைத் தேர்ந்தெடுப்பது - உங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஃப்ளோஸ் செய்வது அல்லது அவர்களின் சொந்த பற்களை ஃப்ளோஸ் செய்வதன் மூலம் அவர்களை நம்புவது கூட சாத்தியமற்றதாகத் தோன்றலாம். வாட்டர் ஃப்ளோசர்கள் குழந்தைகளுக்கு மிகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் வேடிக்கையாகவும் இருக்கும் என்பதால் குழந்தைகளுக்கு அதிசயங்களைச் செய்கின்றன. இந்த வழியில் அவர்கள் flossing மற்றும் இருவரும் ஒரு வெற்றி வெற்றி சூழ்நிலையை அனுபவிக்க முடியும்.

6. மவுத்வாஷைத் தேர்ந்தெடுப்பது - பொதுவாக குழந்தைகளுக்கு தினமும் மவுத்வாஷ் தேவையில்லை. நீங்கள் விரும்பினால், மவுத்வாஷ் ஆல்கஹால் இல்லாதது மற்றும் 6 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஃவுளூரைடு இல்லாதது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். உப்பு நீர் வாய் துவைக்க சிறந்த வேலை மற்றும் பாதுகாப்பான கூட. இது வாய்வழி சுகாதாரத்தை மேம்படுத்தும் வாயில் பாக்டீரியா சுமையை குறைக்க உதவுகிறது.

ஹைலைட்ஸ்

• உங்கள் பிள்ளைக்குத் தேவையானது பற்பசை மற்றும் பல் துலக்குதலைத் தடுக்க ஒரு பல் துலக்குதல் மட்டுமே தேவை என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக தவறாக நினைக்கிறீர்கள்.
• உங்கள் பிள்ளையின் பல் தேவைகளைப் புரிந்துகொள்வது, உங்கள் பிள்ளைக்கு சிறந்த வாய்வழி சுகாதாரம் மற்றும் குழிவுகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கும்.
• இரவில் பாட்டில் பால் கொடுப்பது, வாயை தண்ணீரில் கழுவாமல் இருப்பது, உணவை நீண்ட நேரம் வாயில் வைத்திருக்கும் பழக்கம், இரவில் துலக்காமல் இருப்பது போன்றவைதான் உங்கள் குழந்தையின் பற்கள் கெட்டுப் போவதற்கு முக்கியக் காரணங்கள்.
• தேர்ந்தெடுக்கும் சரியான பல் பொருட்கள் உங்கள் குழந்தை மிகவும் முக்கியமானது.
• 5 விரல்களைப் பின்பற்றவும் - துவாரங்களைத் தடுக்க 5 படிகள்.