ஒரு பாப்சிகல் அல்லது ஐஸ்கிரீமைக் கடிக்க ஆசைப்பட்டாலும் உங்கள் பல் இல்லை என்று சொல்கிறதா? பற்கள் உணர்திறன் அறிகுறிகள் லேசான விரும்பத்தகாத எதிர்வினைகள் முதல் சூடான / குளிர்ந்த பொருட்கள் வரை துலக்கும்போது கூட வலி வரை இருக்கலாம்! குளிர், இனிப்பு மற்றும் அமில உணவுகளுக்கு பற்களின் உணர்திறன் மிகவும் பொதுவான அனுபவம், அசௌகரியம் பல காரணங்களால் ஏற்படலாம்.
அதிர்ஷ்டவசமாக, பல DIY குறிப்புகள் மற்றும் பற்கள் உணர்திறன் வீட்டு வைத்தியம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்! 

1) பற்பசையை உணர்திறன் நீக்குதல்

உங்களிடம் செயலில் தொற்று இல்லை எனக் கருதினால், பற்களின் உணர்திறன் தீர்வு உங்கள் தற்போதைய பற்பசையை பற்களின் உணர்திறன் வலிக்காக மட்டுமே மாற்றியமைக்கத் தொடங்கும்! டீசென்சிடிசிங் பற்பசையை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்துங்கள், ஓரிரு வாரங்களில் நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசத்தைக் காணலாம்.

2) உப்பு நீர் துவைக்க

ஈறு திசுக்களில் இருந்து உணர்திறன் அதிகமாக இருந்தால். பிறகு வெதுவெதுப்பான உப்புநீரை துவைப்பது எரிச்சலைத் தணித்து, நல்ல பற்களின் உணர்திறனைக் குணப்படுத்தும்.

ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி டேபிள் உப்பை வைக்கவும். அது முழுமையாக நீர்த்தவுடன், பற்களின் உணர்திறன் வலியைப் போக்க பல விநாடிகள் துவைக்கவும்.

3) கிராம்பு எண்ணெய் -

உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்றால், பற்களின் உணர்திறன் தீர்வுகளில் இந்த இயற்கை வலி நிவாரணியை சேர்க்கலாம்! கிராம்பு எண்ணெயை பருத்திப் பந்து மூலம் நேரடியாக பல்லில் தடவலாம்.

4) பூண்டு -

அன்றைய தினம் உங்களின் அனைத்து சமூக தொடர்புகளையும் நீங்கள் ரத்து செய்ய வேண்டியிருக்கும், ஆனால் உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களுக்கு வீட்டு வைத்தியம் பூண்டில் மிகவும் மதிப்புமிக்க கலவை உள்ளது - அல்லிசின் இது பாக்டீரியாவைக் குறைக்கிறது மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களுக்கு ஒரு சிறந்த இயற்கை தீர்வாக நிரூபிக்கிறது.

வெட்டப்பட்ட பூண்டை நேரடியாக உணர்திறன் உள்ள பற்களில் தடவலாம் அல்லது ஒரு கிராம்பு பூண்டுடன் சில துளிகள் தண்ணீர் மற்றும் அரை தேக்கரண்டி உப்பு சேர்த்து பேஸ்ட் செய்யலாம். தினமும் இரண்டு முறை, எட்டு முதல் பத்து நிமிடங்கள் வரை பற்களில் விட வேண்டும்!

5) மென்மையான பல் துலக்குதல்

ஒரு மென்மையான முட்கள் கொண்ட தூரிகை மற்றும் வலது துலக்குதல் நுட்பம் ஒரு நல்ல பற்கள் உணர்திறன் சிகிச்சை இருக்க முடியும். கடினமான முட்கள் மற்றும் சிராய்ப்பு பற்பசை ஆகியவை நமது பற்சிப்பி மீது கடுமையானவை. இது மேல் அடுக்கை மேலும் தேய்த்து, டென்டினை வெளிப்படுத்தி, இறுதியில் பற்களின் உணர்திறன் வலியை ஏற்படுத்துகிறது.

6)எண்ணெய் இழுத்தல்

பல ஆண்டுகளாக வாய்வழி சுகாதார உதவியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, தேங்காய் எண்ணெயை உங்கள் வாயில் 15-20 நிமிடங்கள் தடவுவது ஆரோக்கியமான ஈறுகள் மற்றும் பற்களை மேம்படுத்தும்.

7)உணவு கட்டுப்பாடு

உங்கள் சுவை மொட்டுகளைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் பற்களின் உணர்திறனை எவ்வாறு நடத்துவது? பதில் எளிது! கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், அமில பானங்கள், ஊறுகாய்கள், சோடா, சர்க்கரை திரவம்/உணவு, ஒட்டும் சாக்லேட்டுகள், டோஃபிகள் மற்றும் உறைந்த அல்லது சூடான உணவுகள் போன்ற உங்கள் பற்களின் உணர்திறன் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் உணவுப் பொருட்களைக் கண்டறிந்து, அவற்றை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்!

கீரை, வாழைப்பழங்கள் மற்றும் ருபார்ப் போன்ற ஆக்ஸாலிக் அமிலங்கள் அதிகம் உள்ள பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உங்கள் பற்களின் உணர்திறன் அறிகுறிகளைப் போக்க, உணர்திறன் மற்றும் வலி தோன்றும் சிறிய குழாய்களை அடைக்க உதவுகிறது! எனவே அடுத்த முறை உங்கள் பழங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​நீங்கள் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம் உணர்திறனுக்கு பா-நஹ் நஹ்! 🙂 

உங்கள் பல் உணர்திறன் சில வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால், உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் சந்திப்பைத் திட்டமிட வேண்டும். அவர்கள் பற்களின் உணர்திறன் காரணங்களைக் கண்டறிந்து, உங்கள் வலியைப் போக்க சிறந்த சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம்.

பற்கள் உணர்திறன் காரணங்கள்

இது அரிப்பு, மெலிதல் அல்லது உங்கள் மேல்மட்ட பற்சிப்பி அடுக்கின் தேய்மானம், ஆரம்ப துவாரத்தின் குறிகாட்டியாக இருக்கலாம், பழைய கசிவு அல்லது அதிர்ச்சியடைந்த நரம்பாக இருக்கலாம்!

பற்களின் உணர்திறன் ஈறு மந்தநிலையின் போது வேர் வெளிப்பாட்டை உள்ளடக்கியது அல்லது வலுவான வெண்மையாக்கும் பற்பசையின் காரணமாக இருக்கலாம்! சில சந்தர்ப்பங்களில், GERD, புலிமியா, காஸ்ட்ரோபரேசிஸ் போன்ற அடிப்படை மருத்துவ நிலைகளுடன் தொடர்புடைய பற்களின் உணர்திறனைக் காண்கிறோம்.

தோற்றம் மற்றும் பற்களின் உணர்திறன் காரணங்கள் கண்டறியப்பட வேண்டும் மற்றும் உங்கள் பல் மருத்துவரால் சிக்கலை தீர்க்க வேண்டும்.

உங்கள் மருத்துவரை தவறாமல் சந்திப்பது சாத்தியமான அனைத்து பல் நோய்களையும் தடுக்கலாம்!

உங்கள் பல் மருத்துவரைப் பார்க்க நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் காத்திருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு பெரியதாகவும் விலை உயர்ந்ததாகவும் இருக்கும். எனவே அந்த அழகான புன்னகையை கவனித்துக்கொள்வதிலும், அந்த பாப்சிக்கிளை ரசிப்பதிலும் நாம் அனைவரும் நம்மால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்வோம் !!