ਦਹਾਕਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਵਿਗਿਆਨ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਈ ਗੁਣਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਤੋਂ ਜਿੱਥੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਹਾਥੀ ਦੰਦ ਅਤੇ ਧਾਤੂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਨਵੀਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੱਕ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ 3D ਪ੍ਰਿੰਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਛਾਪ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਖੇਤਰ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੀ ਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਮਸ਼ੀਨ ਲਰਨਿੰਗ ਅਤੇ ਆਰਟੀਫੀਸ਼ੀਅਲ ਇੰਟੈਲੀਜੈਂਸ ਦੇ ਉਛਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲੇ ਹਨ। ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਤਕਨਾਲੋਜੀਆਂ ਨੇ ਰੋਬੋਟਿਕਸ ਨੂੰ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੁਝ ਇਲਾਜਾਂ ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਇਆ ਹੈ!

ਇੱਥੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ 5 ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਡਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਤਕਨਾਲੋਜੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦੇਣਗੀਆਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸ ਗਤੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੇ ਹਾਂ।

1. ਸਮਾਰਟ ਟੂਥਬ੍ਰਸ਼

ਚਿੱਤਰ ਸਰੋਤ: Philips.co.in

ਸਮਾਰਟ ਟੂਥਬਰੱਸ਼ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਲੂਟੁੱਥ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਬੁਰਸ਼ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਮਾਰਟ ਬੁਰਸ਼ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਦੰਦ ਅਤੇ ਬ੍ਰਿਸਟਲ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਦਬਾਅ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟਾਈਮਰ ਵੀ ਹੈ।

ਫਿਲਿਪਸ ਸੋਨੀਕੇਅਰ ਨੇ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਇੱਕ ਬੁਰਸ਼ ਲਾਂਚ ਕੀਤਾ ਹੈ ਫਿਲਿਪਸ ਸੋਨੀਕੇਅਰ ਫਲੈਕਸਕੇਅਰ ਪਲੈਟੀਨਮ ਕਨੈਕਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਡੇਟਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ iOS ਅਤੇ Android ਦੋਵਾਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤੇ ਡੇਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦਾ 3D ਨਕਸ਼ਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਓਰਲ ਬੀ ਪ੍ਰੋ 5000 ਬਲੂਟੁੱਥ ਕਨੈਕਟੀਵਿਟੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਰੀਚਾਰਜ ਹੋਣ ਯੋਗ ਟੂਥਬ੍ਰਸ਼ ਨਾਲ, ਕੋਲਗੇਟ E1 ਅਤੇ ਕੋਲੀਬਰੀ ਆਰਾ ਸਮਾਰਟ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼.

2. ਸਮਾਰਟ ਦੰਦ-ਸਿੱਧਾ ਯੰਤਰ

ਬਦਲਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ, ਆਬਾਦੀ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਗਿਣਤੀ ਖਰਾਬ ਦੰਦਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ। ਆਰਥੋਡੋਂਟਿਕਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ 7-8 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਰਵਾਇਤੀ ਆਰਥੋਡੋਂਟਿਕ ਇਲਾਜ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਇਜ਼ਰਾਈਲੀ ਸਟਾਰਟਅੱਪ, ਐਰੋਡੈਂਟਿਸ ਰਵਾਇਤੀ ਬ੍ਰੇਸ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਅਲਾਈਨਰਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਕਦਮ ਅੱਗੇ ਹੈ। ਨਾਈਟਗਾਰਡ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਵੀ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮਸ਼ੀਨ ਦਾ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਕੰਸੋਲ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਡਿਵਾਈਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਰਵਾਇਤੀ ਤਾਰਾਂ ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਢੱਕਣ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਸ ਡਿਵਾਈਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਇਨਫਲੇਟੇਬਲ ਸਿਲੀਕੋਨ ਬੈਲੂਨ ਹੈ।

ਕੰਟਰੋਲ ਕੰਸੋਲ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਧੜਕਣ ਵਾਲੀ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਡਿਜੀਟਲ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਬਲ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਰੀਸੋਰਪਸ਼ਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

3. ਡਿਜੀਟਲ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਡਿਜ਼ਾਈਨਿੰਗ, ਅਤੇ ਨਿਰਮਾਣ

ਉਹ ਦਿਨ ਬੀਤ ਗਏ ਜਦੋਂ ਅਲਜੀਨੇਟ ਅਤੇ ਰਬੜ ਬੇਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਟਿੱਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਛਾਪੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ। ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰਨ, CAD (ਕੰਪਿਊਟਰ-ਏਡਿਡ ਡਿਜ਼ਾਈਨਿੰਗ) ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤਾਜ ਨੂੰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਨ ਅਤੇ CAM (ਕੰਪਿਊਟਰ-ਏਡਿਡ ਮਿਲਿੰਗ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਡਿਜੀਟਾਈਜ਼ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦੇ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਰੱਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਇੰਟਰਾ-ਓਰਲ ਸਕੈਨਰ ਹਨ TRIOS 4 3 ਆਕਾਰ ਦੁਆਰਾ, CEREC ਪ੍ਰਾਈਮਸਕੈਨ ਡੈਂਟਸਪਲਾਈ ਸਿਰੋਨਾ ਦੁਆਰਾ ਅਤੇ ਐਮਰਾਲਡ ਐੱਸ ਪਲੈਨਮੇਕਾ ਦੁਆਰਾ.

ਜਦੋਂ CAD/CAM ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਿਰੇਮਿਲ ਮੈਟਿਕ ਸ਼ੋਅ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ 5-ਧੁਰੀ ਮਿਲਿੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਹੈ ਜੋ ਸਪਲਾਈ ਚੇਨ, ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਆਟੋਮੇਸ਼ਨ ਯੂਨਿਟ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ।

4. ਟੈਲੀ-ਡੈਂਟਿਸਟਰੀ

ਅੱਜ ਦੇ ਵਰਚੁਅਲ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਟੈਲੀ-ਡੈਂਟਿਸਟਰੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਵਾਲੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਕੰਮਕਾਜੀ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਚੈਕਅੱਪ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੇ ਟੈਲੀਡੈਂਟਿਸਟਰੀ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮਰੀਜ਼ ਵਰਚੁਅਲ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਰਾਹੀਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਡਾਕਟਰ ਲਗਾਤਾਰ ਵੌਇਸ ਕਾਲਾਂ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਸੁਨੇਹਿਆਂ 'ਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਵਰਚੁਅਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੇਟਾ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਉਣ-ਜਾਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਆਸ ਪਾਸ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮੂੰਹ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਕੁਝ ਕੰਪਨੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨ ਲਰਨਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਵੈਚਲਿਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ।

5. ਸਟੈਮ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਪੁਨਰਜਨਮ

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ ਜੋ ਮੌਜੂਦਾ ਇਲਾਜ ਮੋਡੀਊਲ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਟੈਮ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਖੋਜ ਕਈ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਸਟੈਮ ਸੈੱਲ ਉਹ ਸੈੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟਿਸ਼ੂ ਜਾਂ ਅੰਗ ਵਿੱਚ ਵਧਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਹਰ ਸਾਲ, ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਨ-ਵੀਵੋ ਪ੍ਰਯੋਗ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੰਕਰਮਿਤ/ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਮਿੱਝ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਰਹੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਜੈੱਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਪਰਲੀ (ਦੰਦ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ) ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਮੀਨਾਕਾਰੀ ਨਾਲੋਂ ਦੁੱਗਣੀ ਸਖ਼ਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਸਿੱਧ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟੈਮ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਊਰਿਖ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਐਪੀਥੈਲਿਅਮ ਸੈੱਲ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ “ਦੰਦ” ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ।

ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਸਾਡੇ ਬਲੌਗ ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ!