ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਮਨਪਸੰਦ ਕੈਂਡੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਮਨ੍ਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਚਾਕਲੇਟਾਂ ਨੂੰ “ਨਹੀਂ” ਕਿਉਂ ਕਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਹ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡੈਂਟਲ ਕੈਰੀਜ਼ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕੇਸ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਅਣਡਿੱਠ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। 20 ਤੋਂ 5 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ 7% ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦੰਦ ਸੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਸ ਬਾਲ ਦਿਵਸ 'ਤੇ, ਆਓ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੀਏ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਦਿਓ।

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ: ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਕੈਂਡੀ, ਚਾਕਲੇਟ, ਫਿਜ਼ੀ ਡਰਿੰਕਸ, ਮਠਿਆਈਆਂ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਖੰਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮਾਪੇ ਜਿੰਨੀ ਮਰਜ਼ੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ, ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਉਹ ਦਿਨ ਭਰ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪਰ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਬਿੰਗਿੰਗ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ। ਕਈ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਦਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਫਲੋਰਾਈਡ ਦੀ ਕਮੀ: ਫਲੋਰਾਈਡ ਇੱਕ ਖਣਿਜ ਹੈ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਕੈਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਤੋਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਲੋਰਾਈਡ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਪਲਾਈ, ਟੂਥਪੇਸਟ ਅਤੇ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਲੋਰਾਈਡ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸੂਖਮ-ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੁਆਰਾ ਤੇਜ਼ਾਬ ਦੇ ਹਮਲੇ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੋੜਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਭੋਜਨ: ਕੁਝ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬੋਤਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸੂਖਮ ਜੀਵ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਖਮੀਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਛੱਡਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਘੁਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਖੋੜ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਮੈਡੀਕਲ ਲਾਗ: ਕੁਝ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਕੀ ਹਨ?

• ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ 'ਤੇ ਅਸਰ।
• ਬੋਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੋ।
• ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਬਾਲਗ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
• ਲਾਗ ਜੋ ਨੇੜਲੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ ਮੁੱਦੇ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ?

• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਹੀ ਤਕਨੀਕ ਸਿਖਾਓ। ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਬੱਚਾ ਮਟਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ। 5 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਬੁਰਸ਼ਿੰਗ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਹਰ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਸਰਕੂਲਰ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਬੇਤਰਤੀਬ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬਾਲਗ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੋਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਪਰ ਇੱਥੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਫਸੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੀਰੇ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੱਖੇਗਾ।
• ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ
  
  ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਜਾਂ ਜਾਲੀਦਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛੋਟੀ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂੰਝਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਚੀਨੀ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਬਸ 2 ਚੱਮਚ ਪਾਣੀ ਪਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਨਿਯਮਤ ਸਫ਼ਾਈ ਅਤੇ ਪਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਜਾਂਚ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਫਲੋਰਾਈਡ ਦੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ।