ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੋੜਾਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਛੋਟੇ-ਬੱਚੇ-ਦੇ-ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ-ਪਾਲਸੀ-ਨਾਲ-ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ-ਥੈਰੇਪੀ-ਕਰ ਕੇ-ਅਭਿਆਸ

ਦੁਆਰਾ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ  ਡਾ.ਵਿਧੀ ਭਾਨੁਸ਼ਾਲੀ ਕਬਾੜੇ ਬੀ.ਡੀ.ਐਸ., ਟੀ.ਸੀ.ਸੀ

ਆਖਰੀ ਵਾਰ 5 ਦਸੰਬਰ, 2023 ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ

ਦੁਆਰਾ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ  ਡਾ.ਵਿਧੀ ਭਾਨੁਸ਼ਾਲੀ ਕਬਾੜੇ ਬੀ.ਡੀ.ਐਸ., ਟੀ.ਸੀ.ਸੀ

ਆਖਰੀ ਵਾਰ 5 ਦਸੰਬਰ, 2023 ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੋੜਾਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਰੀਰਕ, ਡਾਕਟਰੀ, ਵਿਕਾਸ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਂ ਬੋਧਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਪਰ ਸਾਡਾ ਮੂੰਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਢੁਕਵੀਂ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੋੜਾਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੋੜਾਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਦੁੱਗਣੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਹ ਬੱਚੇ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ-

ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਫਟਣਾ

ਡਾਊਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੈਨੇਟਿਕ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਫਟਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਦੰਦ ਖਰਾਬ ਅਤੇ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਖਰਾਬ, ਵਾਧੂ ਦੰਦ ਜਾਂ ਜਮਾਂਦਰੂ ਗਾਇਬ ਦੰਦ ਵੀ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਾਧੂ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ.

ਮਾੜੀ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ

ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਖਰਾਬ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਖਰਾਬ ਦੰਦ, ਗੁੰਮ ਰਹੇ ਦੰਦ ਚਬਾਉਣ ਵੇਲੇ ਮਸੂੜਿਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਖਾਸ ਲੋੜਾਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਜੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਢਿੱਲੇ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਫਲਾਸਿੰਗ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਪੈਸ਼ਲ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੋੜਾਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਮੂੰਹ ਅਧੂਰਾ ਬੰਦ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਸੁੱਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਕਾਰਨ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਚਿਪਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੋੜ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਲਾਰ ਦੀ ਬਫਰਿੰਗ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ, ਕਈ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਖੋੜ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸੜਨ ਵਾਲੇ ਦੰਦਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹਰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੋੜਾਂ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਮਿੱਠੇ, ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਸ਼ਰਬਤ ਕਾਰਨ ਖੋੜ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਗਲਾਈਕੋਪਾਈਰੋਲੇਟ ਵਰਗੀਆਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲਾਰ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਫੇਨੀਟੋਇਨ ਵਰਗੀਆਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਰੋਧੀ ਸਲਾਹਕਾਰ ਹਨ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਢੁਕਵੇਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਲਈ ਪੁੱਛਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।

ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਬਿਹਤਰ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ -

  • ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਨਿਆਣਿਆਂ ਦੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਲੀਦਾਰ ਦੇ ਗਿੱਲੇ ਨਰਮ ਟੁਕੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

  • ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਪਹਿਲਾ ਦੰਦ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਿਲੀਕੋਨ ਫਿੰਗਰ ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਟੁੱਥ ਪੇਸਟ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

  • ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਮਟਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਫਿਸ਼ਰ ਪ੍ਰਾਈਸ ਵਰਗੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਨਰਮ ਬੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

  • ਲੁਵਲੈਪ ਵਰਗੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਬੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਨਰਮ ਸਿਲੀਕੋਨ ਬ੍ਰਿਸਟਲ, ਜੀਭ ਕਲੀਨਰ ਅਤੇ ਚੋਕਿੰਗ ਸ਼ੀਲਡ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

  • ਮੋਟਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ Oral -B ਵਰਗੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਤੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

  • ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਫਲੋਰਾਈਡ ਰਿੰਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਫਲੋਰਾਈਡ ਦੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ।

  • ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਖੰਡ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚਿਪਚਿਪੇ, ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।

ਮੂੰਹ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਚਿੰਤਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਘਰ ਵੀ ਬੁਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਚੰਗੀ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਫਲੋਰਾਈਡਡ ਟੂਥਪੇਸਟ ਅਤੇ ਫਲਾਸ ਨਾਲ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ।

ਕੀ ਇਹ ਲੇਖ ਮਦਦਗਾਰ ਸੀ?
ਜੀਨਹੀਂ

ਸਕੈਨਓ (ਪਹਿਲਾਂ ਡੈਂਟਲਡੋਸਟ)

ਸੂਚਿਤ ਰਹੋ, ਮੁਸਕਰਾਓ!


ਲੇਖਕ ਬਾਇਓ: ਡਾ. ਅਪੂਰਵਾ ਚਵਾਨ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਾਠਕ ਅਤੇ ਲੇਖਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਦਰਦ ਮੁਕਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। 5 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨਾਲ ਲੈਸ ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਢੁਕਵੇਂ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕਿਤਾਬ ਜਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕੁਝ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਲਿਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਪੱਕਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਿੱਖਣਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦਾ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਤਾਜ਼ਾ ਖਬਰਾਂ ਅਤੇ ਖੋਜਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਰੱਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ…

ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਕਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ: ਆਪਣੀ ਚਮਕਦਾਰ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰੋ!

ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਕਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ: ਆਪਣੀ ਚਮਕਦਾਰ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰੋ!

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਇਹ ਕਾਲੇ ਧੱਬੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ? ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ! ਤੂੰ ਇਕੱਲਾ ਨਹੀਂ....

ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਐਂਡੋਡੌਨਟਿਸਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ

ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਐਂਡੋਡੌਨਟਿਸਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ

ਜਦੋਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ...

0 Comments

ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਖੇਤਰ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਹਨ, *