ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦ ਕਿਉਂ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਇਹ ਹਰ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਖੋੜ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਕੀ ਹਨ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਹ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਣਗੇ ਕਿ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਓ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੀਏ ਅਤੇ ਸਮਝੀਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਗਲਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ।

1. ਨਰਸਿੰਗ ਬੋਤਲ ਕੈਰੀਜ਼/ਰੈਂਪੈਂਟ ਕੈਰੀਜ਼

ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਦੰਦ ਭੂਰੇ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੰਦ ਸੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 6 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬੋਤਲ ਬੰਦ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਅਤੇ ਸੌਣ ਲਈ ਸੌਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸੂਖਮ-ਜੀਵਾਣੂ ਸ਼ੱਕਰ ਨੂੰ ਖਮੀਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਛੱਡਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਘੁਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੋੜ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਾਫ਼ ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਜਾਲੀਦਾਰ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਪੂੰਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਦੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਬਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਚੱਮਚ ਪਾਣੀ ਪਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਹੁਣ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਚਿਪਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

2. ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਦਤ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਜਿਆਦਾਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਖੁਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਂ! ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਛੱਡਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਖੁਰਲੀਆਂ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਬਾਉਣਾ ਅਤੇ ਨਿਗਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

3. ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਸਨੈਕਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ਦੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਨਾ ਕਰੋ

ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 1-2 ਚੁਸਕੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਣਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸਨੈਕਸ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ। ਸਾਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਰਾਰੇ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਚੇ ਹੋਏ ਅਵਸ਼ੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਸਗੋਂ ਖਾਣ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ, ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਖੋੜਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਜੋਖਮ ਵੱਧਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਰੱਖੋ।

4. ਰਾਤ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਲਸੀ ਹੋਣਾ

ਰਾਤ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਛੱਡਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ 50% ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੁਣ ਕੋਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਫਲੋਰਾਈਡ ਵਾਲੇ ਟੂਥਪੇਸਟ ਨਾਲ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਫਲੋਰਾਈਡ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਮਿਲੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦ ਹੋਰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਣਗੇ।

ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਖੋੜ ਨਾ ਆਉਣ ਦੇ 5 ਰਾਜ਼

• ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਕਹੋ। ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨੋਟਿਸ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਣਗੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਖਾ ਲੈਣਗੇ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਸੁਣਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰਨਗੇ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ, ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਾਜਰ ਜਾਂ ਟਮਾਟਰ ਜਾਂ ਖੀਰੇ ਵੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ
• ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਫਲਾਸਿੰਗ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਫਲਾਸ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਤਾਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਹਰ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਵਾਓ। ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਦਰਦਨਾਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਡਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਛੋਟੇ ਗੋਲਾਕਾਰ ਮੋਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੇਤਰਤੀਬੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ।
• ਜੀਭ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੀਭ ਦੀ ਸਫਾਈ ਸਿਰਫ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਹੈ।

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ

5 ਉਂਗਲਾਂ - 5 ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਕਦਮ

1. ਦੋ ਵਾਰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ
2. ਫਲੌਸ
3. ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰੋ
4. ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ
5. ਮੁਸਕਾਨ

ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ

1.ਸੱਜਾ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਚੁਣਨਾ -

ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟੇ-ਸਿਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਬੁਰਸ਼ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਵੇ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਕੇਜਿੰਗ 'ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਉਮਰ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਦਾ ਸਿਰ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।

2.ਸਹੀ ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ- ਟੂਥਬਰੱਸ਼ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਬ੍ਰਿਸਟਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ।

• 0-2 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਮਟਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਗੈਰ-ਫਲੋਰਾਈਡ ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• 2-3 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਫਲੋਰਾਈਡ ਟੂਥਪੇਸਟ ਜਾਂ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਦਾਣੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਦੀ ਸਮੀਅਰ ਲੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• 3-5 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਮਟਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਫਲੋਰਾਈਡ ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਮਟਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਫਲੋਰਾਈਡ ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• 5 ਸਾਲ + ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਮਟਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਫਲੋਰਾਈਡ ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

3. ਕਿਉਂਕਿ ਬਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟੂਥਪੇਸਟ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ADA ਸੀਲ/ IDA ਸੀਲ ਦੀ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।

4. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਟੂਥਪੇਸਟਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਡਿੱਗੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘਬਰਾਹਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

5. ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ- ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕਿਸ ਫਲੇਵਰ ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਜਾਂ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਬਬਲ ਗਮ ਅਤੇ ਬੇਰੀ ਦੇ ਸੁਆਦ ਵਰਗੇ ਸੁਆਦ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਧੇਰੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

6. ਇੱਕ ਜੀਭ ਕਲੀਨਰ ਦੀ ਚੋਣ- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਜੀਭ ਕਲੀਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਨਾ ਕਿ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ।

7. ਡੈਂਟਲ ਫਲਾਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ - ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਫਲੌਸ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਫਲੌਸ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਵਾਟਰ ਫਲੌਸਰ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਅਚਰਜ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਫਲੌਸਿੰਗ ਦਾ ਵੀ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਜਿੱਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।

6. ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਚੁਣਨਾ - ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ 6 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਅਲਕੋਹਲ ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਫਲੋਰਾਈਡ ਮੁਕਤ ਹੈ। ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਕੁਰਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਨੁਕਤੇ

• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਟੋਇਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਟੂਥਪੇਸਟ ਅਤੇ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲਤ ਹੋ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਫਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
• ਰਾਤ ਨੂੰ ਬੋਤਲ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਨਾ ਧੋਣਾ, ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਦਤ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਨਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ।
• ਦੀ ਚੋਣ ਸਹੀ ਦੰਦ ਉਤਪਾਦ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• 5 ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ- ਖੋੜਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ 5 ਕਦਮ।