ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ- ਤੁਹਾਡੀ ਦਾਦੀ ਦਾ ਤੇਲ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦਾਦੀ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ। ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਬੂਸਟਰ ਵਜੋਂ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਜੂਸ ਵੱਲ ਮੁੜ ਰਹੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ? 

ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ਾ 

ਆਂਵਲਾ ਜਾਂ ਭਾਰਤੀ ਕਰੌਦਾ ਭਾਰਤ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਫਲ ਹੈ। ਪੁਰਾਤਨ ਲੋਕ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਆਂਵਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਟੌਨਿਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਸਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦੇ ਸਨ। ਆਂਵਲੇ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਆਂਵਲਾ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਂਵਲੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜੂਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਪੂਰੇ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸੁੱਕੇ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਉਨਾ ਹੀ ਚੰਗਾ ਹੈ।

ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਮੂੰਹ ਧੋਣਾ: ਆਂਵਲਾ ਜੂਸ

ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਆਂਵਲਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: 

• ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਓਰਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਲੜਦਾ ਹੈ- ਆਂਵਲਾ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਏਜੰਟ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• ਪਲੇਕ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

• ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

• ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ।

• ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵਗਣਾ।

• ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬੁਰੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਗੰਧ.

ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਜੂਸ ਹਲਕੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। 

ਕੀ ਆਂਵਲਾ ਜੂਸ ਓਵਰਰੇਟਿਡ ਹੈ? 

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਸੱਚ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ ਹਨ। ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਜੂਸ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜ਼ਰੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਪਰਲੀ ਕੱਢਣ ਲਈ ਸੋਡਾ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਮੀਨਾਕਾਰੀ ਦੇ ਇਸ ਲਾਹਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਅੰਦਰਲੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਡੈਂਟਾਈਨ ਪਰਤ ਖੁੱਲ੍ਹ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ. ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਤੇਜ਼ਾਬ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਂਵਲਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਲਾਰ ਨੂੰ ਐਸਿਡ ਲਈ ਬਫਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। 

ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਸਲ ਹਨ ਪਰ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੂਸ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਓ! 

ਅਮਲਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ 

ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਆਂਵਲਾ ਪਾਊਡਰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਕੁਰਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਲੇ ਦੇ ਮਿਟ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੂੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜੂਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ! 

ਆਂਵਲੇ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ:

ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਬੈਗ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਡੁਬੋਓ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਇੱਕ ਚਮਚ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਜੂਸ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੋ। 

ਆਂਵਲੇ ਤੋਂ ਬਣੇ ਜੂਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੋਵੇਂ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਸੂੜਿਆਂ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਓ! 

ਨੁਕਤੇ: 

• ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਆਂਵਲਾ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।
• ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਖਾਰਾਂ. 
• ਆਂਵਲਾ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਗਿੰਜਾਈਵਟਸ ਅਤੇ ਪੀਰੀਅਡੋਨਾਈਟਸ ਦੂਰ.
• ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ pH ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ਾਬ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਇਸਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ ਆਪਣੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਾ.