प्रत्येक पालकाला त्यांच्या मुलांनी चांगली तोंडी स्वच्छता असावी असे वाटते, परंतु काहीवेळा आपल्या मुलांना ब्रश करायला शिकवणे आणि मुलांसाठी आदर्श दंत काळजी दिनचर्याचे पालन करणे आव्हानात्मक असू शकते. याचे कारण असे की मुलांना दात घासणे कंटाळवाणे, त्रासदायक किंवा वेदनादायक वाटते. पण संयम ही गुरुकिल्ली आहे.

लहानपणापासूनच आपल्या मुलांना दात घासण्याचा योग्य मार्ग शिकवल्याने मुले आणि पालक दोघांचेही खूप दुःख वाचू शकते. तुमच्या मुलांना ब्रश करायला शिकवण्यासाठी येथे काही टिपा आहेत 

तुमच्या मुलांना योग्य तंत्राने ब्रश करायला शिकवा

लहान मुलांना सहसा क्षैतिज दिशेने उजवीकडे-डावीकडे दात घासण्याची सवय असते. पण ब्रश करण्याचा हा योग्य मार्ग नाही. क्षैतिज ब्रश केल्याने त्यांच्या दातांवर हानिकारक परिणाम होऊ शकतात. तुमच्या मुलांना आरशासमोर उभे करा आणि त्यांच्या तोंडासमोर टूथब्रशने मोठी वर्तुळे काढण्यास सांगा. या क्रियाकलापामुळे त्यांना तोंडात दात कसे घासावेत याची चांगली कल्पना येण्यास मदत होईल. एकदा त्यांनी याचा सराव केल्यावर त्यांना गोलाकार हालचालीत दात घासण्यास सांगा.

त्यांना मागचे दात घासायला शिकवा आणि दातांच्या आतील बाजूसही. लहान मुले सहसा समोर दिसणारे दात घासतात आणि मागे असलेले दात घासण्यात अपयशी ठरतात. तेव्हा त्यांच्या मागच्या दातांमध्ये पोकळी निर्माण होऊ लागतात.

तुमची मुलं किती वेळा ब्रश करतात तितकेच ते कसे ब्रश करतात हे महत्त्वाचे आहे. दात घासताना टूथब्रश 45° कोनात ठेवावा. पुढच्या पृष्ठभागासाठी लहान गोलाकार हालचाल वापरा आणि मागे असलेल्या दातांसाठी हलके स्वीपिंग स्ट्रोक वापरा.

नियमानुसार

मुलांना दात घासणे ही एक सामान्य स्वच्छता आहे आणि प्रत्येकजण ते करतो. दैनंदिन दिनचर्येचा हा एक भाग आहे आणि ते वगळण्याचा त्यांच्याकडे पर्याय नाही हे त्यांना समजावून द्या. जर तुम्ही ही क्रिया महत्त्वाची वाटली नाही तर मुलांना त्यापासून मुक्त होण्याचे मार्ग नेहमीच सापडतील. त्यामुळे पालक या नात्याने, तुम्हीच त्यांना दिवसातून दोनदा दात घासण्याचे महत्त्व त्यांना समजावून दिले पाहिजे.

लवकर प्रारंभ करा

प्रारंभ करणे कधीही लवकर नसते. तुमच्या मुलाचा पहिला दात दिसताच तुम्ही त्याचे दात घासणे सुरू करू शकता. या वयात तुम्हाला टूथपेस्ट वापरण्याची गरज नाही. यावेळी पृष्ठभाग स्वच्छ करण्यासाठी फक्त ब्रश वापरणे पुरेसे आहे. लहानपणापासूनच नियमितपणे दात घासल्याने त्यांची सवय होते आणि घासण्याची भीती किंवा प्रतिकार कमी होतो. तर त्यांना तरुण पकडा. 

पर्यवेक्षण करा

2-4 वर्षे वयाची अशी वेळ असते जेव्हा मुलांना सर्वकाही स्वतःहून करायचे असते. ते ढोंग करतात की त्यांना तुमच्या पर्यवेक्षणाची गरज नाही आणि त्यांना पाहणे पसंत नाही. परंतु आपल्या मुलाचे दात घासताना त्याचे निरीक्षण करणे खूप महत्वाचे आहे हे सुनिश्चित करण्यासाठी की ते चांगले काम करत आहेत आणि साफसफाईसाठी कोणतेही क्षेत्र मागे राहिलेले नाही.

मजा करा

तुमच्या मुलांना दररोज ब्रश करणे कंटाळवाणे वाटत असल्यास, क्रियाकलाप गेममध्ये बदला. त्यांना सांगा की ते 'दात जंतू' किंवा 'शुगर मॉन्स्टर' नष्ट करत आहेत. त्यांचे आवडते गाणे, व्हिडिओ प्ले करा किंवा ब्रशिंग गाणे देखील बनवा. यादी अंतहीन आहे, म्हणून त्यांना ब्रश करण्यासाठी थोडे सर्जनशील व्हा. मुले संगीताचा आनंद घेतात म्हणून तुम्ही दात घासण्याची मजा देखील संगीतमय बनवू शकता, फक्त त्यांच्या आवडत्या संगीतात वाजवा.

एक चांगले उदाहरण ठेवा

तुम्ही काय बोलता याकडे दुर्लक्ष करून आणि तुम्ही काय करता याचे निरीक्षण करून मुले बर्‍याच गोष्टी शिकतात. त्यामुळे तुम्ही दिवसातून दोनदा दोन मिनिटे ब्रश करत असल्याची खात्री करा आणि नियमितपणे फ्लॉस करून तुमच्या मुलांना सूटचे अनुसरण करण्यास प्रोत्साहित करा. तुम्ही त्यांच्यासोबत ब्रश केल्यास ते अधिक चांगले आहे जेणेकरून ते तुमचे काळजीपूर्वक निरीक्षण करतात आणि तेच करतात. त्यामुळे दात घासणे ही कौटुंबिक बाब बनवा, म्हणजे त्यांना त्याचे महत्त्व कळेल.

त्यांना बक्षीस द्या

घासण्याची चांगली वागणूक तुमच्या मुलांना नियमितपणे ब्रश करण्यास प्रोत्साहित करेल. ते दात घासण्यात सातत्य असल्यास त्यांना बक्षीस द्या. त्यांना सांगा की त्यांनी चांगले काम केले आहे. त्यांना त्यांच्या आवडत्या स्टिकर्ससारख्या गोष्टी द्या, किंवा त्यांना त्यांची आवडती कार्टून किंवा त्यांना आवडणारी कोणतीही गोष्ट पाहण्याची परवानगी द्या, जेणेकरून त्यांना प्रेरणा मिळेल. बक्षीस म्हणून चॉकलेट, आइस्क्रीम किंवा कोला देणे टाळा कारण त्यामुळे दात घासणे नाकारले जाईल.

त्यांना दंत तंत्रज्ञानाची ओळख करून दिली

लहान मुलांना नेहमीच तंत्रज्ञानाची आवड असते आणि त्यांना नेहमी नवीन गोष्टी करून पहायच्या असतात. तुम्ही मुलांसाठी नवीन मोटार चालवलेले (इलेक्ट्रिक) टूथब्रश, वॉटर जेट फ्लॉस वापरून पाहू शकता, जे त्यांना स्वारस्य आणि प्रेरित ठेवतात. तुम्ही विविध टूथ ब्रशिंग अॅप्स, टूथ ब्रशिंग गेम्स डाउनलोड करू शकता आणि मुलांसाठी दातांच्या स्वच्छतेच्या याद्या तयार करू शकता जेणेकरून त्यांना स्वारस्य आणि नेहमी उत्सुकता राहील.

त्यांना त्यांचा आवडता टूथब्रश निवडू द्या

बहुतेक मुलांचा आवडता रंग किंवा वर्ण असतो. त्यामुळे तुमच्या मुलांना त्यांच्या पसंतीच्या रंगात किंवा वर्णानुसार त्यांचा स्वतःचा ब्रश निवडू द्या. हे त्यांना दात घासण्यासाठी उत्तेजित करण्यासाठी आहे. त्यांना त्यांच्या आवडत्या चवीमध्ये टूथपेस्ट निवडण्याची परवानगी दिल्याने त्यांच्यासाठी ब्रश करणे अधिक आनंददायक होईल. त्यांना त्यांची दंत चिकित्सा निवडू दिल्याने ते दात घासण्यास उत्सुक असतील आणि तुमचे प्रयत्न कमी करतील.

संयम ही गुरुकिल्ली आहे

तुमचा थोडासा संयम तुमच्या मुलांची तोंडी स्वच्छतेची दिनचर्या चांगली आहे हे सुनिश्चित करण्यात खूप मदत करेल. 5 वर्षांच्या वयापर्यंत मुलांना ते बरोबर मिळणार नाही हे समजून घेणे आणि त्यांना पर्यवेक्षण आणि प्रशिक्षणाची आवश्यकता आहे. तुम्ही तुमच्या दंतचिकित्सकाला तुमच्या मुलांना ब्रश करायला शिकवण्यास मदत करण्यासही सांगू शकता. तुमच्या मुलांना ब्रश करायला शिकवणे अवघड नाही, पण स्वतः त्याचे पालन करायला विसरू नका.

ठळक

• तुमच्या मुलांना ब्रश करायला शिकवणे अवघड नाही, तुम्हाला फक्त ते रणनीतीने करायचे आहे.
• मुलांसाठी मनोरंजक बनवणे हा त्याबद्दल जाण्याचा मार्ग आहे.
• त्यांना बक्षीस देणे आणि नवीन दंत तंत्रज्ञानाचा परिचय करून दिल्याने त्यांना स्वारस्य राहील, त्यामुळे हे चुकवू नका.
• तुमच्या मुलांना ब्रश करायला शिकवण्याची गुरुकिल्ली आहे संयम. वयाच्या 5 व्या वर्षापर्यंत त्यांना ते बरोबर मिळणार नाही हे समजून घ्या.
• वयाच्या ५व्या वर्षापर्यंत ब्रश करताना देखरेख करणे आवश्यक आहे.