आम्ही 29 रोजी भारतात राष्ट्रीय क्रीडा दिन साजरा करतोth ऑगस्टचा हा दिवस हॉकीपटू मेजर ध्यानचंद यांचा जन्मदिवस आहे. १९२८, १९३२ आणि १९३६ च्या ऑलिम्पिकमध्ये भारतासाठी सुवर्णपदक जिंकणारा हा एक दिग्गज हॉकी आहे. देशभरातील शाळांमध्ये मुले क्रीडा दिनाच्या कार्यक्रमात त्यांच्या आवडीच्या खेळात सहभागी होतात. जरी अनेक पालकांना खेळाचे महत्त्व कळत नसले तरी, चांगल्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी आपण मुलांना नेहमी क्रीडा क्रियाकलापांमध्ये भाग घेण्यास प्रोत्साहित केले पाहिजे. 

खेलो इंडिया युवा खेळ उपक्रम 

भारताचे पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी 2018 मध्ये खेलो इंडिया युथ गेम्स (KIYG) नावाचा एक उपक्रम सुरू केला. हे खेळ दरवर्षी जानेवारी किंवा फेब्रुवारीमध्ये होतात, ज्यामध्ये ते शीर्ष 1000 खेळाडूंना 5 वर्षांसाठी 8 लाखांची वार्षिक शिष्यवृत्ती देतात आणि त्यांना आंतरराष्ट्रीय स्पर्धांसाठी प्रशिक्षण देतात. याव्यतिरिक्त, भारतात काही उत्कृष्ट क्रीडा NGO आहेत जसे की कोलकाता येथील खेलो रग्बी ज्या वंचित मुलांना रग्बी खेळाद्वारे मदत करतात. राजस्थानमधील हॉकी व्हिलेज इंडिया नावाची दुसरी एनजीओ भारतातील हॉकीच्या प्रशासकीय मंडळाची संलग्न भागीदार म्हणून काम करते.

क्रीडा दंतचिकित्सा

स्पोर्ट्स दंतचिकित्सा हे दंत विज्ञानातील एक आगामी क्षेत्र आहे जे खेळांमुळे तोंडाच्या दुखापती आणि रोगांचे प्रतिबंध आणि उपचार यांच्याशी संबंधित आहे. तुम्हाला वाटते त्यापेक्षा दातांच्या दुखापती अधिक सामान्य आहेत. अमेरिकेत दरवर्षी 5 दशलक्ष लोक खेळाशी संबंधित दुखापतींमुळे दात गमावतात तर भारतात ही संख्या अधिक आहे. अॅथलीट्स जेव्हा माउथ गार्ड घालत नाहीत तेव्हा त्यांना दातांच्या दुखापती होण्याची अधिक शक्यता असते.

सामान्यतः, स्पोर्ट्स दंतचिकित्सामध्ये, दंतचिकित्सक एखाद्या दंतचिकित्सकाचा वापर करून दंत दुखापत टाळण्यासाठी शिफारस करतात. तोंड गार्ड. माउथ गार्ड हे एक उपकरण आहे जे क्रीडापटू खेळ खेळताना त्यांच्या दातांचे संरक्षण करण्यासाठी वापरतात. ज्या रुग्णांना रात्री दात घासण्याची सवय आहे त्यांना देखील हे लिहून दिले जाते. तुम्ही क्रीडासाहित्याच्या दुकानात एक मिळवू शकता जे तीन वेगवेगळ्या आकारात उपलब्ध आहे. वैकल्पिकरित्या, दंतचिकित्सक एक सानुकूलित माउथ गार्ड तयार करू शकतो जो तुम्हाला उत्तम प्रकारे बसेल. 

बर्‍याच वेळा, रुग्ण दंत चिकित्सालयात दातांच्या चिरडल्यामुळे येतात क्रीडा इजा. सर्वात सामान्य तक्रारींपैकी एक म्हणजे ए फ्रॅक्चर किंवा क्रॅक दात चेहऱ्यावर जोरदार आघात झाल्यामुळे. साधारणपणे, चघळताना दाताला तडे गेल्याने वेदना होतात किंवा पुढील दंत तपासणीपर्यंत ते लक्षात येत नाही. बर्‍याच वेळा रुग्णाला दात पूर्णपणे गळून गेल्याचा अनुभव येतो. 

'एक्सट्रुजन' जेव्हा दात काही शक्तीमुळे त्याच्या सॉकेटमधून थोडासा बाहेर येतो तेव्हा दाताचा त्रास होतो. कधीकधी, एक दात बनला आहे 'घुसखोरी' म्हणजे प्रहाराच्या जोराने दात जबड्याच्या आत खोलवर गेला. लहान मुलांमध्ये हे अधिक सामान्य आहे कारण त्यांची हाडे पूर्णपणे विकसित झालेली नाहीत. लहान मुले आणि किशोरवयीन जे ब्रेसेस घालतात त्यांनी खेळ खेळताना जास्त सावधगिरी बाळगली पाहिजे कारण दुखापती अधिक वाईट असतात. ब्रेसेस असलेले रुग्ण. 

क्रीडा-संबंधित जखमांवर उपचार 

क्रीडा-संबंधित दातांच्या दुखापतींवर उपचार हा दुखापतीच्या प्रकारावर आणि तीव्रतेवर अवलंबून असतो. जर दात क्रॅक झाला असेल परंतु तोंडात तुलनेने स्थिर असेल तर रूट कॅनाल उपचाराने ते पुनर्संचयित करणे शक्य आहे. दुसरीकडे, दंतचिकित्सक दात बाहेर काढण्याचा सल्ला देऊ शकतात जर हा सर्वोत्तम पर्याय असेल. काही अपघातांमध्ये तोंडाच्या ऊतींना इजा झाल्यास टिश्यू ग्राफ्टिंगसारख्या शस्त्रक्रिया आवश्यक असतात. तसेच, जर पू निर्मितीसह सूज असेल तर आपल्याला शस्त्रक्रिया काढून टाकण्याची प्रक्रिया आवश्यक असू शकते.

बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, जर दात नुकताच चिरला असेल किंवा खोडला असेल तर तुम्ही ते भरून पुनर्संचयित करू शकता. जेव्हा दात गमावले जातात, तेव्हा पुढील समस्या टाळण्यासाठी ते शक्य तितक्या लवकर बदलणे चांगले. दंत प्रोस्थेटिक्सचे बरेच प्रकार आहेत ज्यांचा तुम्ही वापर करू शकता, दातापासून मुकुटापर्यंत इम्प्लांटपर्यंत.

ज्या लोकांना दात घासण्याची किंवा घासण्याची सवय असते त्यांना दात घासणे आणि जबडा दुखणे यासारख्या समस्यांना तोंड द्यावे लागते. शेवटी, जबड्याचे सांधे समस्याग्रस्त होऊ शकतात. खूप कठीण पदार्थ खाताना तुम्ही सावध राहावे आणि खेळ खेळताना माउथ गार्डचा वापर करावा.

आजची तरुणाई दिवसेंदिवस अधिकाधिक तंदुरुस्तीकडे वळत आहे. लोक त्यांच्या खाण्याच्या सवयी बदलून तसेच योग्य व्यायाम करून निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करत आहेत. खरंच, एक चांगली फिटनेस दिनचर्या आरोग्यासाठी चमत्कार करते. खेळ खेळताना फक्त आपल्या मोत्याच्या गोर्‍यांची काळजी घेणे लक्षात ठेवा.