एका 35 वर्षीय व्यक्तीला अलीकडेच त्याच्या कामाच्या ठिकाणी हृदयविकाराचा झटका आल्याने रुग्णालयात दाखल करावे लागले. त्याच्या आजूबाजूच्या प्रत्येकासाठी ही खूपच धक्कादायक बातमी होती. तो आपल्या कुटुंबासह तणावमुक्त आणि आनंदी जीवन जगत होता. तो त्याच्या कामात एक उत्कृष्ट कलाकार होता. शिवाय, तो एक डाएट फ्रीक होता, कोणतेही व्यसन नाही आणि त्याची व्यायामशाळा कधीही चुकली नाही. निदान चाचण्यांमधून असे दिसून आले की त्याच्या कोरोनरी धमन्यांपैकी एकामध्ये (हृदयाशी जोडलेली रक्तवाहिनी) प्लेक जमा होते ज्यामुळे त्याला काम करत असताना छातीत दुखत होते आणि घाम येत होता.

खरी समस्या काय होती? त्याची जीवनशैली होती की आणखी काही?

आपल्या सर्वांचे वेळापत्रक व्यस्त आहे आणि आपण नेहमी आपल्या खेळाच्या शीर्षस्थानी राहू इच्छितो. भारतात, निरोगी जीवनशैलीचे पालन करूनही हृदयविकाराच्या झटक्याने 40 च्या दशकातील लोकांचा मृत्यू होणे सामान्य झाले आहे. पण तुम्हाला माहित आहे का की दातांमुळे देखील अशीच जीवघेणी परिस्थिती उद्भवू शकते?

हृदयविकाराच्या झटक्या दरम्यान काय होते?

हृदयविकाराचा झटका किंवा ह्दयस्नायूमध्ये रक्ताची गुठळी होऊन बसणे वैद्यकीय भाषेत अशा स्थितीला सूचित करते जेथे कोरोनरी धमनीमध्ये रक्त प्रवाहात अचानक अडथळा (अडथळा) येतो.

जोखीम असलेल्या रुग्णांना ओळखणे हा हृदयविकाराचा धोका कमी करण्यासाठी एक प्रमुख पाऊल आहे. जोखीम घटक आणि त्यांचा प्रभाव कसा कमी करायचा हे माहित असणे आवश्यक आहे.

तोंडाचे आरोग्य हृदयाशी कसे जोडलेले आहे?

हिरड्यांना आलेली सूज किंवा प्रगत पीरियडॉन्टल रोग यांसारखे दीर्घकाळ टिकणारे हिरड्यांचे आजार असलेल्या रुग्णांना खराब तोंडी आरोग्यामुळे हृदयविकाराचा सर्वाधिक धोका असतो, विशेषत: त्यावर उपचार न केल्यास. हिरड्यांचे संक्रमण होण्यास जबाबदार असलेले जिवाणू हेच जीवाणू हृदयात संक्रमणास कारणीभूत ठरू शकतात. हेच कारण आहे की खराब तोंडी स्वच्छता हे अतिसंवेदनशील रूग्णांमध्ये हृदयविकाराचा झटका येण्याचे एक कारण असू शकते.

हिरड्यांच्या संसर्गाशी संबंधित जीवाणू रक्तप्रवाहात प्रवेश करू शकतात, जिथे ते तुमच्या रक्तवाहिन्यांना चिकटून राहतात आणि तुमच्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांचा धोका वाढवतात. तुम्हाला हिरड्यांचा प्रख्यात संसर्ग नसला तरीही तुम्ही तुमच्या दातांची काळजी घेतली पाहिजे.

तथापि, बॅक्टेरिया तुमच्या रक्तप्रवाहात देखील स्थलांतरित होऊ शकतात, ज्यामुळे सी-रिअॅक्टिव्ह प्रोटीनचे प्रमाण वाढते, जे धमन्यांमध्ये जळजळ होण्याचे चिन्हक आहे.

चेतावणी चिन्हांची लक्षणे

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना अमेरिकन असोसिएशन ऑफ पीरियडॉन्टोलॉजी (एएपी) असे सांगते की तुम्हाला हिरड्यांचा आजार असू शकतो, अगदी सुरुवातीच्या काळात, जर:

• तुमच्या हिरड्या लाल होतात, सुजतात आणि स्पर्श केल्यावर वेदना होतात.
• खाताना, ब्रश करताना किंवा फ्लॉस करताना रक्तस्त्राव दिसून येतो.
• पू होणे किंवा संक्रमित हिरड्यांची इतर चिन्हे चिंताजनक असू शकतात.
• तुम्हाला वारंवार श्वासाची दुर्गंधी येते किंवा तोंडाला वाईट चव येते.
• तुमचे काही दात सैल होऊ शकतात किंवा ते इतर दातांपासून दूर जात आहेत असे वाटू शकते.
• तुम्हाला तुमच्या दातांवर मऊ ते कडक पांढरे आणि पिवळे साठे दिसतात.

निरोगी दात आणि हृदयासाठी प्रतिबंधात्मक उपाय

चांगली तोंडी स्वच्छता राखणे आणि दंतचिकित्सकाला नियमित भेट दिल्याने जोखीम घटकांपासून दूर राहण्यास मदत होईल. फक्त दिवसातून दोनदा ब्रश केल्याने आवश्यक होणार नाही. अमेरिकन डेंटल असोसिएशन (एडीए) मऊ-ब्रिस्टल ब्रश वापरून दिवसातून दोनदा दात घासण्याची आणि डेंटल-असोसिएशनने मान्यताप्राप्त टूथपेस्ट वापरण्याची शिफारस करते.

अ.ने दिवसातून दोनदा दात घासण्याची खात्री करा डिंक काळजी टूथपेस्ट, तुमच्या सर्व दातांमध्ये दररोज एकदा फ्लॉसिंग करा आणि प्रत्येक पर्यायी दिवशी किंवा आठवड्यातून किमान दोनदा तुमच्या दंतवैद्याने सांगितल्यानुसार माउथवॉश वापरा. 

कोणतेही दंत उपचार सुरू करण्यापूर्वी तुमच्या दंतवैद्याला सर्व औषधे आणि तुमच्या हृदयाच्या स्थितीबद्दल कळवा. हे तुमच्या दंतचिकित्सकाला तुमची केस अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास मदत करेल आणि तुमच्या केससाठी योग्य सर्वोत्तम उपचार प्रदान करेल. 

दर 6 महिन्यांनी नियमित दात स्वच्छ केल्याने तोंडातील एकूण बॅक्टेरियाचा भार कमी होण्यास मदत होईल. जर तुमच्याकडे असेल तर दंत, आपल्या तोंडात ब्रिज, मुकुट किंवा रोपण स्वच्छता राखणे अत्यंत महत्वाचे आहे. 

प्रत्येक गोष्ट तुमचे हृदय जोडते आणि तुमचे दातही. म्हणून, आपल्या मौखिक आरोग्याबद्दल सक्रिय व्हा आणि निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करून आपल्या जीवनाचे रक्षण करा.

ठळक

• हृदयविकारांप्रमाणेच दातांचे आजारही टाळता येण्यासारखे आहेत.
• निरोगी हृदयासाठी तुम्हाला फक्त चांगली आणि निरोगी जीवनशैलीची आवश्यकता आहे आणि चांगल्या दातांच्या आरोग्यासाठी तुम्हाला तुमचे तोंड १००% बॅक्टेरिया मुक्त ठेवण्यासाठी 5 चरणांचे पालन करणे आवश्यक आहे.
• निरोगी हिरड्या तुमचे हृदयही निरोगी ठेवतात.
• तुमचे दात फ्लॉस केल्याने तुमचे हृदय निरोगी राहण्यास मदत होऊ शकते कारण तुमचा तोंडातील बॅक्टेरियाचा भार कमी होतो.
• जर तुम्हाला हृदयविकार, मधुमेह इत्यादीसारख्या कोणत्याही वैद्यकीय स्थितीचे निदान झाले असेल किंवा दात येण्याची शक्यता असेल तर दर 6 महिन्यांनी दात स्वच्छ करा.