तुम्ही माउथवॉश किती वेळ वापरावे? माउथवॉश ब्रश करण्यापूर्वी की ब्रश केल्यानंतर? दिवसातील कोणती वेळ माउथवॉश वापरणे चांगले आहे? रोज माउथवॉश वापरूनही तुम्ही तुमच्या श्वासाच्या दुर्गंधीपासून सुटका का करू शकत नाही? हे काही सामान्य प्रश्न आहेत जे तुम्हाला तुमच्या दंतचिकित्सकाला विचारण्यासाठी पुरेसे मूर्ख वाटतात किंवा तुम्हाला त्रास होत नाही. योग्य वेळी माउथवॉश वापरणे इतके महत्त्वाचे का आहे ते येथे आहे.

तुमचे दात घासल्याने तुमच्या दातांच्या पृष्ठभागापैकी फक्त 25% साफ होतात. माउथवॉश हे तुमच्या तोंडी स्वच्छतेच्या दिनचर्येत एक उत्तम जोड आहे. हे केवळ तुमच्या श्वासाला ताजे वास ठेवत नाही तर तुमच्या तोंडातील त्या कठीण जागा स्वच्छ करण्यास देखील मदत करते. जास्तीत जास्त फायद्यासाठी, तुम्हाला योग्य वेळी योग्य पद्धतीने माउथवॉश वापरणे आवश्यक आहे.

सकाळ की रात्र, अजून वादच आहे का?

लोक श्वासाच्या दुर्गंधीपासून मुक्त होण्यासाठी बहुतेकदा माउथवॉश वापरतात. त्यामुळे साहजिकच घराबाहेर पडण्यापूर्वी तुम्हाला ते वापरायचे आहे. माउथवॉश वापरण्याचे मुख्य कारण म्हणजे श्वासाची दुर्गंधी निर्माण करणाऱ्या बॅक्टेरियापासून मुक्त होणे. तथापि, जर तुम्ही दररोज तेल ओढणे, फ्लॉसिंग, ब्रश करणे आणि जीभ साफ करण्याचा सराव करत असाल तर रात्री माउथवॉशचा वापर करावा. तुम्ही दिवसभर खात राहिल्याने, माउथवॉशमधील बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ खराब बॅक्टेरिया नष्ट करण्यासाठी रात्रीची वेळ ही सर्वोत्तम वेळ आहे. यामुळे माउथवॉशला कार्य करण्यासाठी पुरेसा वेळ मिळतो कारण रात्रभर खाण्याची क्रिया होत नाही.

झोपायच्या आधी माउथवॉश स्क्विश केल्याने तोंडातील बॅक्टेरियाच्या वसाहती नष्ट होतील, तोंडातील एकूण जिवाणूंचा भार कमी होईल आणि दुसऱ्या दिवशी तुम्ही उठता तेव्हा ताजे श्वास घेण्यासाठी तुम्हाला चांगले परिणाम मिळतील. तथापि, माउथवॉश रात्री आणि सकाळी दोन्ही वेळी वापरले जाऊ शकतात, परंतु तुम्ही वारंवार वापरत असाल तर तुम्ही नॉन-अल्कोहोलिक माउथवॉश निवडल्याची खात्री करा. आपण नैसर्गिक घरगुती उपाय माउथवॉश म्हणून कोमट मिठाचे पाणी देखील वापरू शकता.

नाश्ता करण्यापूर्वी की नंतर?

जर तुम्ही सकाळी तेल ओढण्याचा सराव करत नसाल तर त्याऐवजी माउथवॉश वापरता येईल. माउथवॉशचा वापर तुमच्या स्वच्छता पद्धतीतील शेवटचा टप्पा म्हणून केला पाहिजे. तुमच्या न्याहारीपूर्वी ब्रश केल्याने तुमच्या तोंडाच्या स्वच्छतेची काही प्रमाणात काळजी घेतली गेली आहे. तुमच्या न्याहारीनंतर ५-१० मिनिटांनी माउथवॉश वापरणे अर्थपूर्ण आहे कारण तुम्ही बाहेर पडण्यापूर्वी तुमच्या श्वासाला ताजे वास येत असल्याची खात्री करून घ्यायची आहे. यामुळे तुमच्या न्याहारीनंतरही तोंडी स्वच्छतेची काळजी घेतली जाते.

माउथवॉश कधी वापरावे

• तुम्ही दात घासल्यानंतर आणि फ्लॉस केल्यानंतर 10-15 मिनिटांनी माउथवॉश वापरावे. जर तुम्ही ते ब्रश केल्यानंतर लगेच वापरत असाल, तर तुम्ही तुमच्या दातांना तुमचा पूर्ण फायदा होऊ देत नाही फ्लोराईड टूथपेस्ट.
• माउथवॉश वापरण्यासाठी जेवणानंतरची सर्वोत्तम वेळ आहे. हे जंतू, दुर्गंधी यांची काळजी घेईल आणि तुमच्या दातांमध्ये अडकलेल्या अन्नाचे तुकडे बाहेर काढेल.
• झोपायला जाण्यापूर्वी माउथवॉश वापरण्यासाठी देखील एक उत्तम वेळ आहे. हे माउथवॉशला रात्रभर दातांवर काम करण्यास अनुमती देते.
• माउथवॉश वापरण्याची आणखी एक उत्तम वेळ म्हणजे नाश्त्यानंतर कामासाठी घर सोडताना. हे माउथवॉशला तुमच्या प्रवासाच्या वेळी तुमच्या दातांवर काम करण्यास अनुमती देते आणि तुमचा कामाचा दिवस सुरू करण्यासाठी तुम्हाला ताजे श्वास सोडतो.
• तुम्‍हाला स्‍वच्‍छ भावना आणि ताजे श्‍वास देण्‍यासाठी तुम्‍ही मोठ्या मीटिंग किंवा सामाजिक कार्यक्रमांपूर्वी माउथवॉश वापरू शकता.
• माउथवॉश वापरण्याची आणखी एक चांगली वेळ म्हणजे तुमच्या दंतवैद्याला भेट देण्यापूर्वी.

माउथवॉश वापरण्यासाठी जीभ साफ करणे महत्त्वाचे आहे का?

तुमची जीभ स्क्रॅप केल्याने तुमच्या जिभेवर राहणारे सर्व बॅक्टेरिया आणि अन्नाचे कण निघून जातात. हे फक्त माउथवॉशचे आयुष्य खूप सोपे करते. खरं तर, माउथवॉश वापरण्यापेक्षा जीभ स्वच्छ करणे अधिक महत्त्वाचे आहे. जर तुम्ही तुमच्या तोंडी स्वच्छता पद्धतीमध्ये या दोन्ही सहाय्यांचा समावेश करत असाल, तर जीभ साफ केल्यानंतर तुम्ही माउथवॉश वापरत असल्याची खात्री करा.

माउथवॉश कसे वापरावे

• उत्पादकांच्या सूचना काळजीपूर्वक वाचा आणि त्यांचे अनुसरण करा.
• साधारणपणे, 20 मिली किंवा 3-5 चमचे माउथवॉश तोंडात 30 ते 45 सेकंद थुंकण्यापूर्वी फेकून द्यावा लागतो. नाही आपले माउथवॉश गिळणे.
• जर ते तुमच्यासाठी खूप मजबूत असेल तर तुम्हाला चव लागेपर्यंत ते सुरुवातीला पातळ करण्याचा प्रयत्न करा.
• माउथवॉशला प्रभावीपणे काम करण्यासाठी थोडा वेळ लागतो विसळू नका ते वापरल्यानंतर 30 मिनिटांसाठी.
• 6 वर्षाखालील मुलांना माउथवॉश देऊ नये आणि 12 वर्षांच्या मुलांना माऊथवॉश वापरताना काटेकोरपणे पर्यवेक्षण केले पाहिजे. अल्कोहोल-मुक्त आवृत्त्या जसे की कोलगेट प्लाक्स सौम्य काळजी किंवा फ्लोराइड माउथ रिन्स जसे कोलगेट फॉस फ्लूर मुलांसाठी वापरावे.

पोकळी किंवा रक्तस्त्राव हिरड्यांची प्रत्येक गरज पूर्ण करण्यासाठी आता अनेक औषधी आणि औषधांच्या दुकानात माउथवॉश उपलब्ध आहेत. तुमच्या दंतचिकित्सकाला तुमच्यासाठी सर्वात योग्य माउथवॉशसाठी विचारा. ब्रश करता आणि तोंडी समस्यांविरुद्धच्या तुमच्या लढ्यात फ्लॉसिंग ही संरक्षणाची प्राथमिक ओळ राहते. माउथवॉश हे तुमच्या दिनचर्येत एक उत्तम जोड आहे पण ते तुमचा टूथब्रश किंवा फ्लॉस बदलू शकत नाही. त्यामुळे ब्रश आणि आपले दात फ्लॉस करा आणि आपले दात निरोगी ठेवण्यासाठी नियमितपणे माउथवॉश वापरा.

ठळक

• आपण शोधत असल्यास परिपूर्ण माउथवॉश, आपण निश्चितपणे त्याच्या अल्कोहोलिक आणि नॉन-अल्कोहोलिक सामग्रीचा विचार केला पाहिजे.
• तुमच्या माउथवॉशमध्ये अल्कोहोलची उपस्थिती किंवा अनुपस्थिती खूप महत्वाची भूमिका बजावते.
• माउथवॉश वापरण्यासाठी रात्रीची वेळ ही सर्वोत्तम वेळ आहे.
• जर तुम्ही सकाळी माउथवॉश वापरत असाल तर न्याहारीनंतर 10-15 मिनिटे ही योग्य वेळ आहे.
• माउथवॉश हा तुमची दुर्गंधी नष्ट करण्याचा तात्पुरता मार्ग आहे.
• माउथवॉश वापरल्याने दात घासल्यानंतर आणि फ्लॉस केल्यानंतरही शिल्लक राहिलेल्या कोणत्याही बॅक्टेरियापासून मुक्त होण्यास मदत होते.
• ब्रश आणि फ्लॉसिंगनंतर 10-15 मिनिटे माऊथवॉश वापरण्याची आदर्श वेळ आहे.
• तुमची जीभ टंग क्लीनरने स्वच्छ करण्याचे लक्षात ठेवा आणि झोपण्यापूर्वी ब्रश करा जेणेकरून तुमच्यापासून कायमची सुटका होईल. श्वासाची दुर्घंधी.