दंत उद्योगात होलिस्टिक दंतचिकित्सा हा वाढता कल आहे. आजकाल, दंतचिकित्सक आणि रुग्ण त्यांच्या दातांच्या स्थितीसाठी घरगुती उपचार आणि पर्यावरणास अनुकूल उपचार शोधत आहेत. येथे काही निवडक औषधी वनस्पती आणि मसाले आहेत जे तुम्ही तुमच्या दिनचर्येत वापरू शकता आणि नक्कीच निरोगी तोंड आहे.
हळद
सामग्री
पेपरमिंट चहा
आपल्या तोंडी आरोग्यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी पेपरमिंट हा एक उत्तम मार्ग मानला जातो. पेपरमिंट एक नैसर्गिक दाहक-विरोधी आहे आणि त्याचे अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करतात आणि तोंडाच्या पुढील संक्रमणास प्रतिबंध करतात.
पेपरमिंट चहामध्ये असलेले इतर घटक दात आणि जबड्यातील हाडांची घनता राखण्यासाठी आणि तयार करण्यासाठी आवश्यक आहेत. जीवनसत्त्वे आणि खनिजे एकत्रितपणे मुलामा चढवणे मजबूत करतात आणि दात आणि हिरड्या मजबूत करतात.
1 चमचे वाळलेल्या पेपरमिंटची पाने आणि 20 कप उकळत्या पाण्यात XNUMX मिनिटे मिसळा. पाणी थंड होऊ द्या आणि त्या पाण्याने गार्गल करा. तुमचे दात आणि तोंड जंतू आणि बॅक्टेरियापासून मुक्त ठेवण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे.
ओनियन्स
कांद्याबद्दल देवाचे आभार. आपल्यापैकी बहुतेकांना कांदा खूप आवडतो. तुम्ही कांद्याशिवाय अन्नाची कल्पना करू शकता का? खात्री आहे की ते अन्नामध्ये एक चवदार जोड आहेत परंतु तुम्हाला त्याच्या अँटीसेप्टिक गुणधर्मांबद्दल माहिती आहे का. होय, कांद्यामध्ये प्रतिजैविक असतात आणि ते तोंडातील बॅक्टेरिया नष्ट करतात.
दुखणाऱ्या दातावर तुम्ही फक्त कांदा ठेवू शकता किंवा चघळू शकता.
आपले तोंड स्वच्छ धुण्यासाठी खारट पाणी
मीठ हे नैसर्गिक अँटीसेप्टिक आहे. तोंड स्वच्छ करण्यासाठी हा सर्वोत्तम घरगुती उपाय आहे. हिरड्यांचे गंभीर संक्रमण, वेदना आणि हिरड्यांना सूज आल्यासही खारट पाणी वाढण्याचा सल्ला दिला जातो. तोंडात असलेले बॅक्टेरिया नष्ट करण्यासाठी ते खूप प्रभावी आहे.
कोमट पाण्याचे सलाईन गार्गल तुमचे तोंड पूर्णपणे स्वच्छ ठेवण्यास मदत करतात. भविष्यात दंत किंवा हिरड्यांचे संक्रमण टाळण्यासाठी हा उपाय जेवणानंतर दररोज केला पाहिजे.
कोमट पाण्यात फक्त मीठ टाका आणि जेवणानंतर दररोज 10 मिनिटे गार्गल करा.
लसूण
आपल्यापैकी अनेकांनी ऐकले आहे की लसूण हे निरोगी हृदयासाठी खूप चांगले आहे. पण निरोगी तोंडासाठी लसूण देखील चांगले आहे. लसूण हे आमच्या बहुतेक पाककृतींसाठी एक गुप्त खाच आहे. लसूण ठेचल्याने ॲलिसिन बाहेर पडते. ॲलिसिन एक बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आहे जो देखील मदत करतो दात दुखणे आराम. अचानक दात दुखण्याच्या बाबतीत, वेदना आणि संसर्ग कमी करण्यासाठी लसणाची एक लवंग चघळता येते.
एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात) पाने
थायम पाने स्वयंपाक किंवा मसाला करण्यासाठी वापरल्या जाणार्या लहान औषधी वनस्पती आहेत. जंतुनाशक असण्यासोबतच ते बुरशीविरोधी देखील आहे. थाइमची पाने किंवा थायम तेल वापरल्याने तोंडातील विविध संसर्ग टाळता येतात.
तुम्ही आवश्यक तेल थेट तुमच्या दात आणि हिरड्यांना जोडू शकता. तुम्ही थायम चहाचे घोटही घेऊ शकता किंवा थायमची ताजी पाने चघळू शकता. एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात) पाने खूप लहान आहेत, म्हणून त्यांना चघळणे चांगली कल्पना आहे.
दालचिनी साल
यामध्ये उच्च अल्डीहाइड सामग्रीमुळे ते प्रतिजैविक आणि जंतुनाशक बनते. टॅनिनचे उच्च प्रमाण, दालचिनीची साल एक तुरट आहे, ज्यामुळे खूप फायदे होतात. Astringents आकुंचन पावतात, तोंडाच्या ऊतींना घट्ट आणि मजबूत करतात, पृष्ठभागाची जळजळ आणि जळजळ कमी करतात आणि संसर्गापासून संरक्षणात्मक थर तयार करतात. दालचिनीचे तेल हे वेदनाशामक औषध म्हणून ओळखले जाते आणि दातदुखीपासून मुक्त होण्यासाठी वापरले जाते. तसेच, पाने (तमालपत्र) पाण्यात उकळून त्याचा डेकोप केल्याने श्वासाची दुर्गंधी कमी होते.
लॅव्हेंडर
त्याच्या उपचार गुणधर्मासाठी मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते. हे तेल अत्यंत सुगंधी लॅव्हेंडर फ्लॉवर येते. हे बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, विरोधी दाहक, प्रतिजैविक, पूतिनाशक आणि उत्तेजक गुणधर्म आहे, नैसर्गिक दंत आणि तोंडी उपचारांमध्ये. लॅव्हेंडर श्वासाच्या दुर्गंधीविरूद्ध प्रभावी आहे, खराब झालेले ऊतक बरे करते आणि तोंडाच्या दुखण्यापासून आराम देते. त्याचा सुगंध देखील एक शक्तिशाली शामक आहे जो आपल्या मज्जासंस्थेला शांत करतो. त्यामुळे, हे एक आश्चर्यकारक ताण-बस्टर आहे.
निलगिरी
ऑस्ट्रेलियातील स्वदेशी, निलगिरीचा सर्वात व्यापकपणे ज्ञात सुगंध आहे. हे बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, अँटीफंगल, अँटीसेप्टिक आणि उत्तेजक गुणधर्म वाढवते. निलगिरी देखील रक्ताभिसरण वाढवते आणि उपचारांना गती देते. म्हणूनच, तोंडी संसर्ग आणि तोंडाचे व्रण कमी करण्यासाठी हे आदर्श आहे.
लाल थाईम
आम्ही औषधात लाल थायम तेलाचा मोठ्या प्रमाणावर वापर करतो. हे एक शक्तिशाली जंतुनाशक आणि जंतुनाशक आहे. याव्यतिरिक्त, हे बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, अँटीफंगल, अँटी-इंफ्लॅमेटरी आणि अँटीमाइक्रोबियल गुणधर्म तोंडी जळजळ आणि संसर्गावर उपचार करतात.
ज्येष्ठमध रूट किंवा काठी
प्राचीन काळापासून नैसर्गिक टूथब्रश म्हणून ज्येष्ठमध मुळे वापरली जातात. लिकोरिस स्टिक चघळल्याने दात किडणे थांबते. तसेच, त्यात दाहक-विरोधी आणि बुरशीविरोधी गुणधर्म आहेत. तो कमी होतो श्वासाची दुर्घंधी आणि हिरड्यांचे आजार.
मिंट
पुदिना लिंबूपाणी, खाद्यपदार्थ आणि चहामध्येही वापरला जातो. पुदिन्याची दोन पाने चघळल्याने श्वासाची दुर्गंधी कमी होते. शिवाय पुदिन्याच्या चहामध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असतो ज्यामुळे तुमचे तोंड निरोगी आणि ताजे राहते.
टीप: प्रत्येक उपचार आणि उपायाचे फायदे आणि दुष्परिणाम दोन्ही आहेत. म्हणून या औषधी वनस्पती आणि मसाल्यांचा उपाय वापरण्याचे लक्षात ठेवा. तसेच, तुम्हाला कोणत्याही विशिष्ट औषधी वनस्पती आणि मसाल्यांमधून कोणतीही अस्वस्थता किंवा प्रतिक्रिया जाणवल्यास ताबडतोब तुमच्या दंतवैद्याला भेट द्या.
नमस्कार, हा लेख फक्त छान आहे!
मला आणि माझ्या कुटुंबासाठी एक चमत्कारिक उपाय सापडला.