मला खरंच माउथवॉशची गरज आहे का?

तोंडी स्वच्छता राखण्यासाठी सहसा ब्रश करणे, फ्लॉस करणे आणि जीभ साफ करणे पुरेसे आहे. तुमच्या हिरड्या तसेच दातांचे आरोग्य राखण्यासाठी माउथवॉश काही अतिरिक्त फायदे देतो. तथापि, काही लोकांना खाल्लेल्या अन्नामुळे श्वासोच्छवासाचा अतिरिक्त त्रास होऊ शकतो. कांदे, लसूण इत्यादी अन्नपदार्थांमुळे श्वासाची दुर्गंधी येते. वर्कहोलिक्सना त्यांची तोंडी स्वच्छता राखण्यासाठी वेळ मिळत नाही आणि माउथवॉश वापरणे सोयीस्कर माउथ फ्रेशनर आहे. तथापि, तोंडाची दुर्गंधी दूर करण्यासाठी वापरण्यात येणारे माउथवॉश तात्पुरते परिणाम देतात.

हिरड्यांच्या शस्त्रक्रिया, हिरड्यांचे संक्रमण आणि त्यानंतरही दंतवैद्य माऊथवॉश लिहून देऊ शकतात. साफसफाई आणि पॉलिशिंग तोंडात असलेल्या बॅक्टेरियाचे प्रमाण कमी करण्यासाठी आणि पुढील संक्रमण टाळण्यासाठी.

बाजारात अनेक माउथवॉश उपलब्ध आहेत, त्या तुलनेत परिपूर्ण माउथवॉश निवडणे खरोखर कठीण आहे टूथब्रश निवडणे किंवा टूथपेस्ट.

पारंपारिक काळाप्रमाणे, आजपर्यंत खारट पाणी सर्वोत्तम नैसर्गिक माउथवॉश मानले जाते.

माउथवॉशचे प्रकार कोणते आहेत?

रोजच्या वापरासाठी माउथवॉश

माउथवॉशचे दोन प्रकार आहेत. अल्कोहोलयुक्त सामग्री असलेले माउथवॉश आणि दुसरे म्हणजे नॉन-अल्कोहोलिक माउथवॉश. रोजच्या वापरासाठी नॉन-अल्कोहोल माउथवॉशला प्राधान्य दिले पाहिजे. माउथवॉशमध्ये अल्कोहोलयुक्त घटक जोडले जातात जेणेकरुन जिवाणू आणि जंतू नष्ट होतात ज्यामुळे तोंडाला संसर्ग होतो. परंतु अल्कोहोलयुक्त माउथवॉश वापरल्याने चांगले तसेच वाईट बॅक्टेरिया नष्ट होऊ शकतात. त्यामुळे त्यांचा वापर मर्यादित काळासाठी करावा. अल्कोहोलयुक्त माउथवॉशमुळे तोंडाला जळजळ होऊ शकते. तुमचा माउथवॉश निवडताना तुम्ही पॅकवरील सामग्री वाचल्याची खात्री करा.

फ्लोराइड माउथवॉश

फ्लोराइड माउथवॉशमध्ये सोडियम फ्लोराइड असते जे दात मजबूत करण्यास मदत करते आणि दात किडण्याची शक्यता कमी करते. तथापि, नळाचे पाणी आणि टूथपेस्टमध्ये असलेले फ्लोराइड आपल्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी पुरेसे आहे. म्हणून ज्यांना जास्त प्रवण आहे त्यांना फ्लोराईड माउथवॉश लिहून दिले जातात दात पोकळी आणि ज्यांच्या दातांची गुणवत्ता मऊ आणि सच्छिद्र आहे. त्यामुळे हा माउथवॉश नेहमी दंतवैद्याच्या संमतीने वापरा. जास्त प्रमाणात फ्लोराईडपासून सावध रहा कारण ते खूप हानिकारक असू शकते.

कोरड्या तोंडासाठी माउथवॉश

कोरड्या तोंडाची अनेक कारणे आहेत. औषधांच्या काही दुष्परिणामांमुळे तोंड कोरडे पडणे, नाकातून श्वास घेणे, कमी लाळ प्रवाह, केमोथेरपी, रेडिएशन एक्सपोजर, जास्त मसालेदार अन्न खाणे इत्यादी सवयीमुळे तोंड कोरडे पडू शकते. माउथवॉश सारखे कोलगेट हायड्रिस तुमचे तोंड हायड्रेट करण्यास मदत करते आणि कोरडेपणा टाळा. त्याची क्रिया सुमारे 4-6 तास चालते.

अँटिसेप्टिक माउथवॉश

अँटीसेप्टिक माउथवॉशमध्ये क्लोरहेक्साइडिन ग्लुकोनेट असते जे बॅक्टेरियाची वाढ थांबवते ज्यामुळे जिवाणू हिरड्यांचे संक्रमण होते. ते अशा प्रकारे प्रभावी आहेत की ते एका विशिष्ट प्रमाणात प्लेक तयार होण्यास प्रतिबंध करू शकतात. नियमित ब्रशिंग आणि फ्लॉसिंगसह अँटिसेप्टिक माउथवॉशचा वापर करावा.

हे माउथवॉश तुम्हाला हिरड्यांचा संसर्ग, हिरड्यांमध्ये गळू किंवा हिरड्यांमधून रक्तस्राव होत असेल तर दंतवैद्याने लिहून दिली आहे. अँटीसेप्टिक माउथवॉश तोंडातील बॅक्टेरियाचा भार कमी करतात आणि हिरड्यांना आलेली सूज आणि हिरड्याची तीव्रता कमी करतात. पीरियडॉनटिस

सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे याचा अतिवापर टाळा कारण क्लोरहेक्साइडिनच्या उच्च पातळीमुळे दीर्घकाळापर्यंत दातांचा रंग खराब होऊ शकतो. परंतु जर तुम्हाला याचा अनुभव आला तर तुमचा दंतचिकित्सक तुम्हाला त्यावर उपचार करण्यासाठी पर्याय देईल. बाजारात उपलब्ध क्लोहेक्स-एडीएस हे अँटी-डिस्कॉलरेशन मेडिकेटेड माउथवॉश आहे जे दातांवर डाग पडण्यापासून प्रतिबंधित करते.

संवेदनशीलतेसाठी माउथवॉश

संवेदनशीलता माउथवॉश संवेदनशीलता टूथपेस्टच्या तत्त्वावर कार्य करतात. ते संवेदनशील आवेग वाहून नेणाऱ्या नसा अवरोधित करतात आणि दातांची संवेदनशीलता कमी करण्यास मदत करतात. दंतवैद्यांनी संवेदनशीलतेची तीव्रता मोजल्यानंतर हे माउथवॉश देखील लिहून दिले जातात.

नैसर्गिक घरगुती उपाय माउथवॉश

माउथवॉश म्हणून वापरण्यात येणारे कोमट खारे पाणी हे सर्वोत्तम आणि नैसर्गिक माउथवॉश मानले जाते. तुमचे दात, हिरड्या आणि जीभ निरोगी ठेवण्यासाठी तुमचे तोंड मीठाच्या पाण्याने स्वच्छ धुणे ही घरातील तोंडी आरोग्याची प्रभावी दिनचर्या आहे. मिठाच्या पाण्याच्या स्वच्छ धुवा हिरड्यांना आलेली सूज विरूद्ध लढण्यास मदत करतात, श्वासाची दुर्घंधी आणि अगदी घसा खवखवणे. शिवाय, हा साधा घरगुती उपाय शस्त्रक्रियेनंतर किंवा कट सारख्या लहान आघातानंतर तुमच्या तोंडात लवकर बरे होण्यास प्रोत्साहन देऊ शकतो.

कसे करावे अ खार्या पाण्याने स्वच्छ धुवा

स्वच्छ धुण्यासाठी एक कप कोमट पाण्यात अर्धा चमचा मीठ घाला. मग ते तुमच्या तोंडाभोवती 10-12 सेकंद फिरवा, नंतर थुंका. तुम्ही खारट पाणी गिळत नाही याची खात्री करा, कारण त्या सर्व मीठामुळे रक्तदाब वाढू शकतो आणि ते निर्जलीकरण होऊ शकते. खारे पाणी पिणे देखील आरोग्यदायी नाही! ब्रश आणि फ्लॉसिंगनंतर आठवड्यातून 3 ते 4 वेळा मीठ स्वच्छ धुवा. परंतु जास्त वेळा मिठाचा वापर करू नका कारण जास्त सोडियममुळे तुमच्या दात मुलामा चढवणे वर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो, जसे की अंतिम धूप.

खार्या पाण्यामध्ये जीवाणूविरोधी प्रभाव असतो ज्यामुळे संक्रमणास कारणीभूत सूक्ष्म जीव नष्ट होतात. त्याची क्रिया हिरड्यांना आलेली सूज आणि पीरियडॉन्टायटीसशी लढण्यास मदत करते कारण या वातावरणात बॅक्टेरिया वाढणे कठीण होते. या सोबतच दातांमध्ये अडकलेले खारे पाणी बळजबरीने अन्नाचे सर्व कण आणि कचरा बाहेर काढते.

माउथवॉश कसे वापरावे?

माउथवॉश ही तुमच्या तोंडी स्वच्छता पद्धतीची शेवटची पायरी असावी फ्लोसिंग, घासणे आणि जीभ साफ करणे.

आपण पॅकवरील सूचना वाचल्याची खात्री करा.

काही माउथवॉशना ते पाण्याने पातळ करावे लागते तर काही माउथवॉश थेट वापरले जाऊ शकतात.

सुमारे 30 सेकंद माउथवॉश धुवा.

स्विश बाहेर थुंकून घ्या आणि आपण आपले तोंड पुन्हा पाण्याने स्वच्छ धुवू नका याची खात्री करा.

माउथवॉश खरेदी करणे

माउथवॉश खरेदी करताना नेहमी एक्सपायरी डेट तपासा. ADA स्वीकृतीवर शिक्कामोर्तब करा आणि जर तुम्ही दररोज वापरत असाल तर तुमच्या माउथवॉशमध्ये अल्कोहोल नसेल याची खात्री करा.

तसेच, माउथवॉशमधील कोणत्याही सामग्रीची तुम्हाला ऍलर्जी नाही याची खात्री करा. जर तुम्हाला खात्री नसेल तर नेहमी माउथवॉश वापरण्यापूर्वी थोड्या प्रमाणात तपासा.

६ वर्षांखालील मुलांनी माउथवॉश वापरू नये. याचे कारण असे की 6 वर्षांपेक्षा लहान मुलांना माउथवॉश बाहेर थुंकता येत नाही आणि ते नकळत गिळू शकतात. जर ते फ्लोरिडेटेड माउथवॉश असेल तर ते गिळल्यामुळे फ्लोरोसिस होऊ शकतो.

माउथवॉश हा ब्रश आणि फ्लॉसिंगचा पर्याय आहे का? नक्कीच नाही!

ब्रशिंग, फ्लॉसिंग, जीभ साफ करणे आणि माउथवॉश या सर्वांच्या भूमिका वेगवेगळ्या आहेत. यांत्रिकरित्या ब्रश केल्याने दातांच्या सर्व पृष्ठभागावरील सर्व प्लेक आणि बॅक्टेरिया काढून टाकले जातात. फ्लॉसिंगमुळे दातांमध्ये अडकलेले अन्नाचे सर्व कण आणि कचरा साफ होतो. जीभ स्वच्छ केल्याने जीभ मागे राहिलेली सर्व साफ होते. एकटा माउथवॉश या सर्व भूमिका पार पाडू शकत नाही.

ठळक

• तोंडी स्वच्छता चांगली ठेवण्यासाठी माउथवॉश आवश्यक आहे, तथापि योग्य निवडल्याने फरक पडतो.
• माउथवॉश आणि अँटी-बॅक्टेरिअल सामग्रीमुळे खराब ब्रेक होणारे बॅक्टेरिया नष्ट होतात.
• माउथवॉश सूक्ष्म वसाहती तोडतात आणि दातांच्या पृष्ठभागावर प्लेक जमा होण्यास प्रतिबंध करतात.
• बाजारात उपलब्ध असलेल्या विविध माउथवॉशमधून डाग आणि अल्कोहोलमुक्त असलेले माऊथवॉश निवडा.
• घासणे, फ्लॉस करणे किंवा जीभ साफ करणे यासाठी माउथवॉश निश्चितपणे पर्याय नाहीत.
• कोमट मिठाच्या पाण्याने तोंड स्वच्छ धुवा हे एक उत्तम घरगुती उपाय माउथवॉश बनवते.
• नारळाचे तेल रोज सकाळी खेचल्याने सूक्ष्मजीवांच्या वसाहतींना तोडण्याचा आणि वाईट बॅक्टेरियापासून मुक्त होण्याचा असाच परिणाम होतो. तथापि, तेल खेचल्याने तुम्हाला इतर माउथवॉशप्रमाणे ताजा श्वास मिळत नाही.