പല്ലിലെ കറയെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുമ്പോൾ നമ്മൾ പലപ്പോഴും സ്വതന്ത്രമായി പുഞ്ചിരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നു. പല്ലിന്റെ നിറവ്യത്യാസം ഒരു സൗന്ദര്യവർദ്ധക പ്രശ്‌നം മാത്രമല്ല, അത് നിങ്ങളുടെ ദന്താരോഗ്യത്തെപ്പോലും ബാധിക്കും. നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ കറപിടിക്കുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങളും അത് തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാമെന്നും ഇതാ.

പാടുകൾ മൂന്ന് തരത്തിലാണ്

നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളിലെ കറ ശാശ്വതമോ താൽക്കാലികമോ ആകാം. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം മൂലമാണ് സാധാരണയായി താൽക്കാലിക കറ ഉണ്ടാകുന്നത്. ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളിൽ ഇളം തവിട്ട് മുതൽ കടും തവിട്ട് വരെ കറുത്ത പാടുകൾ വരെ ഉണ്ടാക്കുന്നു. എന്നാൽ ഒരു സിമ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഈ കറകൾ എളുപ്പത്തിൽ ഇല്ലാതാക്കാം പല്ല് വൃത്തിയാക്കലും മിനുക്കലും നടപടിക്രമം നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനാൽ.

പുകവലി അല്ലെങ്കിൽ പുകയില ചവയ്ക്കുന്നത് പോലുള്ള ശീലങ്ങളുടെ ഫലമായാണ് സ്ഥിരമായ പല്ലുകൾ സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നത്. ഈ പാടുകൾ തുടക്കത്തിൽ താത്കാലികമാണ്, എന്നാൽ കാലക്രമേണ സ്ഥിരമായി മാറുന്നു. ഈ ശാശ്വതമായ പാടുകൾ ഒരു ശുചീകരണ പ്രക്രിയയിലൂടെ ഒരു പരിധിവരെ പരിപാലിക്കാം, പക്ഷേ പൂർണ്ണമായും അല്ല. ശാശ്വതമായ കറകൾ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കാൻ പല്ല് വെളുപ്പിക്കുന്നതിനൊപ്പം ഒരു ക്ലീനിംഗ് നടപടിക്രമവും നടത്താം. കഠിനമായ സ്റ്റെയിനിംഗ് സന്ദർഭങ്ങളിൽ ചിലപ്പോൾ വെനീറുകളും ലാമിനേറ്റുകളും സ്ഥാപിക്കാവുന്നതാണ്.

• ബാഹ്യ പല്ലുകൾ കറ: ഇത്തരത്തിലുള്ള കറ പല്ലിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു (താൽക്കാലിക കറ).
• ആന്തരിക പല്ലിന്റെ കറ: ഇത് സാധാരണയായി പല്ലിന്റെ ഉപരിതലത്തിന് താഴെയാണ് (സ്ഥിരമായ കറ) കാണപ്പെടുന്നത്.
• പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പല്ലുകളുടെ കറ: ഇത് ബാഹ്യവും ആന്തരികവുമായ പല്ലുകളുടെ കറയുടെ സംയോജനമാണ്.

നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ കറപിടിക്കാൻ കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

ഡയറ്റ്

ചായ, കാപ്പി, വൈൻ, ചില പഴങ്ങൾ (പ്രധാനമായും സരസഫലങ്ങൾ, മാതളനാരങ്ങ) എന്നിവ പല്ലുകളിൽ കറയുണ്ടാക്കും. ചില ഇന്ത്യൻ മസാലകളും നിങ്ങളുടെ പല്ലിൽ കറ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. ഇന്ത്യൻ ഭക്ഷണത്തിൽ മഞ്ഞൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മഞ്ഞൾ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ കാലക്രമേണ കറപിടിക്കുന്നതിനും കാരണമായേക്കാം.

പുകയില

നിങ്ങൾ പുകവലിക്കാരനോ പുകയില പ്രേമിയോ ആണോ എന്ന് നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന് നിങ്ങളുടെ വായിൽ ഒരു ചെറിയ നോട്ടം കൊണ്ട് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പല്ലിൽ അവ ഉണ്ടാക്കുന്ന കറയാണ് ഇതിന് കാരണം.

സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളിൽ ഇളം തവിട്ട് മുതൽ കറുപ്പ് കലർന്ന കറകളുണ്ടാക്കും. പുകയില ചവയ്ക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളിൽ കറുത്ത പാടുകൾ ഉണ്ടാക്കും, ഇത് ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിൽ നീക്കം ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായി പുകവലിക്കുന്നവരോ പുകയില ചവയ്ക്കുന്നവരോ ആണെങ്കിൽ, ഓരോ 6 മാസം കൂടുമ്പോഴും വൃത്തിയാക്കൽ നടത്തേണ്ടതുണ്ട്.

മോശം വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം

തെറ്റായ ബ്രഷിംഗ് വിദ്യകൾ പല്ലിന്റെ പ്രതലത്തിൽ ഫലകത്തിന്റെ ഒരു പാളി നിക്ഷേപിക്കും. ഈ ശിലാഫലകം തുടക്കത്തിൽ വെളുത്ത നിറമുള്ളതും മഞ്ഞയായി മാറുകയോ ഭക്ഷണത്തിലെ കറ പിടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ മഞ്ഞനിറമാകുന്നത് പോലെ ഒരു മിഥ്യ നൽകുന്നു.

മരുന്നുകൾ

ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ, ആന്റി സൈക്കോട്ടിക് മരുന്നുകൾ, ആന്റി ഹിസ്റ്റാമൈൻസ് എന്നിവയാണ് പല്ലിന്റെ നിറവ്യത്യാസത്തിന് അറിയപ്പെടുന്ന ചില മരുന്നുകൾ. പോലുള്ള ചില മരുന്നുകൾ ടെട്രാസൈക്ലിനുകൾ ഗർഭിണിയായ അമ്മ കഴിക്കുന്നത് കുഞ്ഞിന്റെ പല്ലുകളിൽ കടുത്ത കറ ഉണ്ടാക്കും.

പ്രായം വർദ്ധിക്കുന്നു

ഞങ്ങളെപ്പോലെ വാർധക്യം, വെളുത്ത നിറമുള്ള പല്ലിന്റെ പുറം ഇനാമൽ പാളി ക്ഷയിച്ചു, പല്ലിന്റെ ആന്തരിക പാളിയുടെ സ്വാഭാവിക മഞ്ഞ നിറം ഡെന്റിൻ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.

ട്രോമ

ഏതെങ്കിലും കായിക പ്രവർത്തനത്തിനിടയിൽ നിങ്ങളുടെ പല്ലിന് പെട്ടെന്നുള്ള അടിയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും ആകസ്മികമായ വീഴ്ചയോ നിങ്ങളുടെ പല്ലിന് ആന്തരിക രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാക്കുകയും കുറച്ച് സമയത്തിനുള്ളിൽ പിങ്ക് നിറമാകുകയും ചെയ്യും. ആത്യന്തികമായി ഇത് തവിട്ട് മുതൽ ചാരനിറം മുതൽ കറുപ്പ് വരെ നിറമാകാം. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ പല്ല് ചത്തുപോയി, ഇത് പരിഹരിക്കാൻ ഒരു കിരീടം (തൊപ്പി) ഉപയോഗിച്ച് റൂട്ട് കനാൽ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്.

അടയാളങ്ങൾ

പല്ലിലെ മഞ്ഞയും തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള പാടുകളും പല്ലിന്റെ നിറവ്യത്യാസത്തിന്റെ പ്രാഥമിക ലക്ഷണമാണ്. ഇനാമൽ ഇല്ലാതാകുന്നതോടെ അവയുടെ സ്വാഭാവിക തിളക്കവും വെളുത്ത നിറവും നഷ്ടപ്പെടും.

ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ പല്ലിലെ കറ ഒഴിവാക്കാൻ ഓപ്ഷനുകൾ

• എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സ്വയം ബോധവൽക്കരിക്കുക ശരിയായ ബ്രഷിംഗ് ഒപ്പം ഫ്ലോസിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ.
• പല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കുന്ന പ്രക്രിയയിലൂടെ ബാഹ്യമായ കറകൾ എളുപ്പത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
• പല്ല് വൃത്തിയാക്കുന്നതിലൂടെ നീക്കം ചെയ്യാനാവാത്ത ആന്തരിക പാടുകൾക്ക് ഒന്നുകിൽ പല്ല് വെളുപ്പിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങളോ വെനീറുകളും ലാമിനേറ്റുകളും ആവശ്യമാണ്.
• ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ ബന്ധപ്പെടുക പല്ലുകൾ വെളുപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ചികിത്സകൾ.
• വീട്ടിലിരുന്ന് പല്ല് വെളുപ്പിക്കാൻ പല്ല് വെളുപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള കിറ്റുകളോ വെളുപ്പിക്കുന്ന ടൂത്ത് പേസ്റ്റുകളോ നിർദ്ദേശിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനോട് ആവശ്യപ്പെടുക.
• പെർലി വൈറ്റ്സ് ലഭിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ദന്തഡോക്ടർ നടത്തുന്ന പല്ല് വെളുപ്പിക്കൽ ചികിത്സകൾ നിങ്ങൾക്ക് പോകാം.

തടസ്സം

ജീവിതശൈലിയിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ മാത്രമേ പല്ലിന്റെ നിറവ്യത്യാസം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയൂ. നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായി ചായ/കാപ്പി കുടിക്കുന്ന ആളാണെങ്കിൽ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ പുകവലിക്കുന്ന ആളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് കുറയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്! ദിവസവും രണ്ട് നേരം പല്ല് തേക്കുക, ദിവസവും ഒരു തവണ ഫ്ലോസ് ചെയ്യുക, ദന്തഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുക തുടങ്ങിയ ശീലങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ കൃത്യസമയത്ത് പരിശോധിക്കുകയും വർഷത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണയോ ദന്തഡോക്ടറെക്കൊണ്ട് പല്ല് വൃത്തിയാക്കലും മിനുക്കലും നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ തൂവെള്ള നന്നായി തിളങ്ങാൻ സഹായിക്കും.

ഹൈലൈറ്റുകൾ

• പാടുകൾ താൽക്കാലികമോ ശാശ്വതമോ ആകാം. പല്ല് വൃത്തിയാക്കൽ നടപടിക്രമം ഉപയോഗിച്ച് താൽക്കാലിക കറകൾ നീക്കം ചെയ്യാം. സ്ഥിരമായ പാടുകൾക്ക് കിരീടങ്ങൾ, വെനീറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ലാമിനേറ്റ് പോലുള്ള വ്യത്യസ്ത ചികിത്സാ രീതികൾ ആവശ്യമാണ്.
• ഭക്ഷണക്രമം, ചായ, കാപ്പി, പുകയില, മോശം വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം, ചില മരുന്നുകൾ, പ്രായപരിധി മുതലായവ മൂലമാണ് കറ ഉണ്ടാകുന്നത്.
• ആ താത്കാലിക കറ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ദന്തഡോക്ടറിൽ നിന്ന് 6 മാസം കൂടുമ്പോൾ പല്ല് വൃത്തിയാക്കുകയും മിനുക്കുകയും ചെയ്യുക.
• ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷവും വായ കഴുകുന്നത് പല്ലിലെ കറ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.