29 ന് ഞങ്ങൾ ഇന്ത്യയിൽ ദേശീയ കായിക ദിനം ആഘോഷിക്കുന്നുth ഓഗസ്റ്റിലെ. ഈ ദിവസം ഹോക്കി കളിക്കാരനായ മേജർ ധ്യാൻചന്ദിന്റെ ജന്മദിനമാണ്. 1928, 1932, 1936 വർഷങ്ങളിൽ ഒളിമ്പിക്സിൽ ഇന്ത്യയ്ക്കായി സ്വർണം നേടിയ ഹോക്കി ഇതിഹാസമാണ് അദ്ദേഹം. രാജ്യത്തെമ്പാടുമുള്ള സ്കൂളുകളിൽ കുട്ടികൾ അവർക്കിഷ്ടമുള്ള കായിക ഇനത്തിൽ സ്പോർട്സ് ഡേ ചടങ്ങിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു. പല മാതാപിതാക്കളും സ്പോർട്സിന്റെ പ്രാധാന്യം മനസ്സിലാക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, നല്ല ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിനായി കായിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കാൻ കുട്ടികളെ എപ്പോഴും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കണം. 

ഖേലോ ഇന്ത്യ യൂത്ത് ഗെയിംസ് സംരംഭം 

ഇന്ത്യൻ പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദി 2018 ൽ ഖേലോ ഇന്ത്യ യൂത്ത് ഗെയിംസ് (KIYG) എന്ന പേരിൽ ഒരു സംരംഭം ആരംഭിച്ചു. എല്ലാ വർഷവും ജനുവരിയിലോ ഫെബ്രുവരിയിലോ ഗെയിമുകൾ നടക്കുന്നു, അതിൽ മികച്ച 1000 കളിക്കാർക്ക് അന്താരാഷ്ട്ര മത്സരങ്ങൾക്കായി അവരെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിന് 5 വർഷത്തേക്ക് 8 ലക്ഷം വാർഷിക സ്‌കോളർഷിപ്പ് നൽകുന്നു. കൂടാതെ, കൊൽക്കത്തയിലെ ഖേലോ റഗ്ബി പോലുള്ള ചില മികച്ച സ്പോർട്സ് എൻ‌ജി‌ഒകൾ ഇന്ത്യയിൽ ഉണ്ട്, അവ റഗ്ബി കായിക വിനോദത്തിലൂടെ നിരാലംബരായ കുട്ടികളെ സഹായിക്കുന്നു. ഹോക്കി വില്ലേജ് ഇന്ത്യ എന്ന പേരിൽ രാജസ്ഥാൻ ആസ്ഥാനമായുള്ള മറ്റൊരു എൻ‌ജി‌ഒ ഇന്ത്യയിലെ ഹോക്കിയുടെ ഭരണസമിതിയുടെ അഫിലിയേറ്റ് പങ്കാളിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

കായിക ദന്തചികിത്സ

സ്‌പോർട്‌സ് ഡെന്റൽ സയൻസിൽ വരാനിരിക്കുന്ന ഒരു മേഖലയാണ് സ്‌പോർട്‌സ് ഡെന്റിസ്ട്രി, സ്‌പോർട്‌സ് മൂലമുള്ള വായിലെ പരിക്കുകളും രോഗങ്ങളും തടയുന്നതും ചികിത്സിക്കുന്നതും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ സാധാരണമാണ് ഡെന്റൽ പരിക്കുകൾ. സ്‌പോർട്‌സുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്കുകൾ കാരണം ഓരോ വർഷവും അമേരിക്കയിൽ 5 ദശലക്ഷം ആളുകൾക്ക് പല്ലുകൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നു, അതേസമയം ഇന്ത്യയിൽ ഇത് കൂടുതലാണ്. മൗത്ത് ഗാർഡ് ധരിക്കാത്തതിനാൽ അത്ലറ്റുകൾക്ക് പല്ലിന് പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

സാധാരണയായി, സ്പോർട്സ് ദന്തചികിത്സയിൽ, ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ ഒരു പല്ലിന്റെ ഉപയോഗം കൊണ്ട് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ക്ഷതങ്ങൾ തടയാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വായ കാവൽ. ഒരു സ്പോർട്സ് കളിക്കുമ്പോൾ പല്ലുകൾ സംരക്ഷിക്കാൻ അത്ലറ്റുകൾ ധരിക്കുന്ന ഒരു ഉപകരണമാണ് മൗത്ത് ഗാർഡ്. രാത്രിയിൽ പല്ല് പൊടിക്കുന്ന ശീലമുള്ള രോഗികൾക്ക് ഇത് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. മൂന്ന് വ്യത്യസ്ത വലുപ്പങ്ങളിൽ ലഭ്യമായ സ്‌പോർട്‌സ് സാധനങ്ങളുടെ സ്റ്റോറിൽ ഒരെണ്ണം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. പകരമായി, ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഇഷ്‌ടാനുസൃത മൗത്ത് ഗാർഡ് തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയും. 

പലതവണ, രോഗികൾ പല്ലുപൊട്ടിയതിനാൽ ഡെന്റൽ ക്ലിനിക്കിൽ വരുന്നു സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ. ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരാതികളിൽ ഒന്ന് എ ഒടിഞ്ഞ അല്ലെങ്കിൽ പൊട്ടിയ പല്ല് മുഖത്തേറ്റ ശക്തമായ അടി കാരണം. സാധാരണയായി, ചവയ്ക്കുമ്പോൾ പല്ല് പൊട്ടിയത് വേദനയുണ്ടാക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ അടുത്ത ദന്ത പരിശോധന വരെ അത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടേക്കില്ല. പലപ്പോഴും, പല്ല് പൂർണ്ണമായും കൊഴിഞ്ഞുപോയതായി രോഗി അനുഭവിക്കുന്നു. 

'എക്‌സ്ട്രൂഷൻ' ചില ബലം മൂലം പല്ല് അതിന്റെ സോക്കറ്റിൽ നിന്ന് അൽപ്പം പുറത്തേക്ക് വരുമ്പോഴാണ് പല്ലിന് സംഭവിക്കുന്നത്. ചിലപ്പോൾ, ഒരു പല്ല് മാറിയിരിക്കുന്നു 'നുഴഞ്ഞു കയറി' അടിയുടെ ശക്തി പല്ലിനെ താടിയെല്ലിന്റെ ഉള്ളിലേക്ക് ആഴ്ത്തി. ചെറിയ കുട്ടികളിൽ ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു, കാരണം അവരുടെ അസ്ഥികൾ പൂർണ്ണമായി വികസിച്ചിട്ടില്ല. ബ്രേസ് ധരിക്കുന്ന കുട്ടികളും കൗമാരക്കാരും സ്പോർട്സ് കളിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കണം, കാരണം പരിക്കുകൾ കൂടുതൽ വഷളാകും ബ്രേസുകളുള്ള രോഗികൾ. 

സ്പോർട്സുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്കുകൾക്കുള്ള ചികിത്സ 

സ്പോർട്സുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഡെന്റൽ പരിക്കുകൾക്കുള്ള ചികിത്സ പരിക്കിന്റെ തരത്തെയും തീവ്രതയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു പല്ല് പൊട്ടിയെങ്കിലും വായിൽ താരതമ്യേന സ്ഥിരതയുള്ളതാണെങ്കിൽ, റൂട്ട് കനാൽ ചികിത്സയിലൂടെ അത് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും. മറുവശത്ത്, പല്ല് പുറത്തെടുക്കാൻ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ചില അപകടങ്ങൾക്ക് വായിലെ ടിഷ്യൂകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ ടിഷ്യു ഗ്രാഫ്റ്റിംഗ് പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയകൾ ആവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, പഴുപ്പ് രൂപപ്പെടുന്നതിനൊപ്പം വീക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ശസ്ത്രക്രിയാ ഡ്രെയിനിംഗ് നടപടിക്രമം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

പല സന്ദർഭങ്ങളിലും, പല്ല് കേവലം ചിപ്പിയോ അല്ലെങ്കിൽ ദ്രവിച്ചതോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഫില്ലിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് അത് പുനഃസ്ഥാപിക്കാം. പല്ലുകൾ നഷ്‌ടപ്പെടുമ്പോൾ, കൂടുതൽ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ എത്രയും വേഗം അവ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പല്ലുകൾ മുതൽ കിരീടങ്ങൾ വരെ ഇംപ്ലാന്റുകൾ വരെ നിങ്ങൾക്ക് പോകാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി തരത്തിലുള്ള ഡെന്റൽ പ്രോസ്തെറ്റിക്സ് ഉണ്ട്.

ഒരുമിച്ച് പല്ല് ഞെക്കുകയോ പൊടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്ക് പല്ല് തേയ്മാനം, താടിയെല്ല് വേദന തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടേണ്ടിവരുന്നു. ആത്യന്തികമായി, താടിയെല്ലുകളുടെ സംയുക്തം പ്രശ്നകരമാകും. കഠിനമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ജാഗ്രത പാലിക്കുകയും സ്പോർട്സ് കളിക്കുമ്പോൾ മൗത്ത് ഗാർഡ് ഉപയോഗിക്കുകയും വേണം.

ഇന്നത്തെ യുവാക്കൾ ദിവസം ചെല്ലുന്തോറും കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഫിറ്റ്നസ് ഓറിയന്റഡ് ആയി മാറുകയാണ്. ആളുകൾ അവരുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ മാറ്റുന്നതിലൂടെയും ശരിയായ വ്യായാമത്തിലൂടെയും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ഒരു നല്ല ഫിറ്റ്നസ് ദിനചര്യ ആരോഗ്യത്തിന് അത്ഭുതങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. സ്പോർട്സ് കളിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ തൂവെള്ളയെ പരിപാലിക്കാൻ ഓർക്കുക.