"ആരോഗ്യമുള്ള ഹൃദയം ആരോഗ്യമുള്ള വായിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്" എന്ന് അവർ പറയുന്നു, അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ശരിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കില്ല. എന്നാൽ ആരോഗ്യമുള്ള പല്ലുകളും ആരോഗ്യമുള്ള മോണകളും ആരോഗ്യമുള്ള ഹൃദയത്തിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? സമീപകാല പഠനങ്ങൾ വായുടെ ആരോഗ്യവും ഹൃദയാരോഗ്യവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധവും മോശം ബ്രഷിംഗ് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാക്കുമെന്നും കാണിക്കുന്നു.

അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് പെരിയോഡോന്റൽ ഹെൽത്ത് പറയുന്നത്, മോശം വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വവും പ്രത്യേകിച്ച് ആനുകാലിക രോഗവുമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഹൃദ്രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത ഇരട്ടിയാണ്.

വായുടെ ആരോഗ്യവും ഹൃദയാരോഗ്യവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം

അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, മോശം വായുടെ ആരോഗ്യം എൻഡോകാർഡിറ്റിസ് പോലുള്ള രോഗങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും സ്ട്രോക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. കാരണം, വായുടെ ആരോഗ്യം മോശമാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മോണകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു.

ഈ കേടായ മോണകൾ വൈവിധ്യമാർന്ന ബാക്ടീരിയകളെ ആകർഷിക്കുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ പ്രവേശിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ എത്തുകയും ചെയ്യും. ഈ ബാക്ടീരിയകൾ പിന്നീട് കേടായ ഹൃദയ കോശങ്ങളുമായി ചേർന്ന് വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് ഹൃദ്രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മോണകൾ വളരെക്കാലം അവഗണിച്ചാൽ, മോണകൾ കാലക്രമേണ വീർക്കുകയും നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ സി റിയാക്ടീവ് പ്രോട്ടീന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ പ്രോട്ടീൻ ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയത്തെപ്പോലും ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും ഹൃദയാഘാതം വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. വാൽവ് തകരാറുകളോ കൃത്രിമ വാൽവുകളോ ഉള്ള രോഗികൾക്ക് ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

തെറ്റായ ബ്രഷിംഗിലൂടെ മോണയിലെ അണുബാധ ഉണ്ടാകുന്നു

തെറ്റായ ബ്രഷിംഗ് ഉപേക്ഷിച്ചേക്കാം തകിട് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്കിടയിലുള്ള ഭക്ഷണ കണങ്ങളും. ഈ ഫലകമാണ് നിങ്ങളുടെ കുറ്റവാളി മോണ രോഗങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ താടിയെല്ലുകളിൽ മങ്ങിയ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ അത് മോണ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. മോണരോഗങ്ങൾ പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം അവ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് മോണരോഗം ഉണ്ടെന്നതിന്റെ ചില സൂചനകൾ ഇതാ-
- നിങ്ങളുടെ മോണകൾ മുമ്പത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ചുവപ്പ് നിറത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നു.

- മോണകൾ വീർത്തതായി കാണപ്പെടുന്നു.

– ബ്രഷ് ചെയ്യുമ്പോഴോ ആപ്പിൾ പോലുള്ള ഉറച്ച ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴോ രക്തസ്രാവം.
- നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്കിടയിൽ ചെറിയ ശൂന്യമായ ഇടങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്കിടയിൽ എന്തോ കുടുങ്ങിയതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു.

- ചില പല്ലുകൾ അയഞ്ഞ് ചലിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു.
- ചിലപ്പോൾ പല്ല് തേച്ചതിനു ശേഷവും മോശം രുചിയോ മണമോ നിലനിൽക്കും.

ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയത്തിന് മോണരോഗങ്ങളെ എങ്ങനെ തടയാം?

• വർഷത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഒരു പ്രൊഫഷണൽ പല്ല് വൃത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ദന്തചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന് നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ മെഡിക്കൽ ചരിത്രവും നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളുടെ പട്ടികയും നൽകുക.
• ഏതെങ്കിലും ഹൃദയ ശസ്ത്രക്രിയകൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ്, പരിശോധനയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ പതിവായി ഫ്ലോസ് ചെയ്യാൻ മറക്കരുത്, ഓരോ തവണ ഫ്ലോസ് ചെയ്യുമ്പോഴും മോണയിൽ രക്തസ്രാവമുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനോട് ആവശ്യപ്പെടുക.
• അവസാനമായി, കുറഞ്ഞത് രണ്ട് മിനിറ്റെങ്കിലും ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും പല്ല് തേക്കാനുള്ള കുറഞ്ഞ ചെലവ് കുറഞ്ഞ റിസ്ക് ഓപ്ഷൻ.