മോണരോഗങ്ങൾ സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്കിടയിലുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ ആരംഭിക്കുകയും ഗുരുതരമായി മാറുകയും ചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അതുകൊണ്ടാണ് പല ദന്തഡോക്ടർമാരും ഇന്റർഡന്റൽ ക്ലീനിംഗ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്, കാരണം ഇത് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. മോണ പ്രശ്നങ്ങൾ.

ഇന്റർഡന്റൽ ക്ലീനിംഗ് എന്നാൽ എന്താണ്?

ഇന്റർഡന്റൽ ക്ലീനിംഗ് എന്നത് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്കിടയിലുള്ള ടൂത്ത് ബ്രഷിന് എത്താൻ കഴിയാത്ത സ്ഥലങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ഇടങ്ങൾ സാധാരണയായി ഇറുകിയതാണ്, ഇത് ഫലകത്തിനും ഭക്ഷണ അവശിഷ്ടങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമായ ബ്രീഡിംഗ് ഗ്രൗണ്ടാക്കി മാറ്റുന്നു. വൃത്തിയാക്കാതെ വിടുകയാണെങ്കിൽ, ഈ കണികകൾ വിവിധ വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ, ദ്വാരങ്ങൾ, മോണരോഗങ്ങൾ, വായ്നാറ്റം എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങൾ ഇതിനകം പതിവായി പല്ല് തേക്കുകയാണെങ്കിൽ ഇന്റർഡന്റൽ ക്ലീനിംഗ് ആവശ്യമായി വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ടൂത്ത് ബ്രഷുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്കിടയിൽ നന്നായി വൃത്തിയാക്കാൻ കഴിയില്ല. നല്ല ഇന്റർഡന്റൽ ഓറൽ ശുചിത്വത്തിന് പല്ലുകൾക്കിടയിൽ എത്താൻ കഴിയുന്ന എന്തെങ്കിലും ആവശ്യമാണ്. ഫ്ലോസ്, ഇന്റർഡന്റൽ ബ്രഷുകൾ, തടി പിക്കുകൾ, വാട്ടർ ഫ്ലോസറുകൾ എന്നിങ്ങനെ വിവിധ ഉപകരണങ്ങൾ ഇതിനായി ലഭ്യമാണ്.

ഇന്റർഡന്റൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്രോക്സിമൽ ക്ലീനിംഗിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇന്റർഡന്റൽ ക്ലീനിംഗിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ-
മോണരോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു:

മോണയുടെ വീക്കം, പല്ല് നഷ്ടപ്പെടൽ, മറ്റ് സങ്കീർണതകൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ഒരു സാധാരണ വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് പെരിയോഡോന്റൽ ഡിസീസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഗുരുതരമായ മോണരോഗം. സ്ഥിരമായ ഇന്റർഡന്റൽ ക്ലീനിംഗ് ശിലാഫലകവും ബാക്ടീരിയയും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും മോണരോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

കാവിറ്റിയെ തടയുന്നു:

പല്ലുകൾക്കിടയിലുള്ള ഭക്ഷണകണികകളും ഫലകങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുന്നത്, ബാക്ടീരിയകൾ പല്ലിന്റെ ഇനാമലിനെ നശിപ്പിക്കുന്ന ആസിഡ് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന അറകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.

പുതിയ ശ്വാസം:
പല്ലുകൾക്കിടയിൽ കുടുങ്ങിയ ഭക്ഷണാവശിഷ്ടങ്ങൾ വായ്നാറ്റത്തിലേക്ക് നയിക്കും. ഇന്റർഡന്റൽക്ലീനിംഗ് ഈ കണികകളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം പുതുമയുള്ളതും മനോഹരവുമാക്കുന്നു.

ആരോഗ്യകരമായ മോണകൾ നിലനിർത്തുന്നു:
ശരിയായ ഇന്റർഡന്റൽ ക്ലീനിംഗ് മോണയുടെ പ്രകോപിപ്പിക്കലും ശിലാഫലകം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കവും തടയുന്നതിലൂടെ ആരോഗ്യമുള്ള മോണകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ഡെന്റൽ വർക്ക് സംരക്ഷിക്കുന്നു:
ഡെന്റൽ ക്രൗണുകളോ ബ്രിഡ്ജുകളോ ഇംപ്ലാന്റുകളോ ഉള്ളവർക്ക്, ഈ ദന്ത പുനഃസ്ഥാപനങ്ങളുടെ ദീർഘായുസ്സ് നിലനിർത്താൻ ഇന്റർഡന്റൽ ക്ലീനിംഗ് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്കിടയിലുള്ള ശുചീകരണത്തിന് ഈ ഇന്റർഡന്റൽ എയ്ഡുകൾ എങ്ങനെ സഹായിക്കും?

1. ഡെന്റൽ ഫ്ലോസ്:

ഡെന്റൽ ഫ്ലോസ് എന്നത് കനം കുറഞ്ഞതും വഴക്കമുള്ളതുമായ ഒരു സ്ട്രിംഗാണ്, അത് ശിലാഫലകവും അവശിഷ്ടങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യാൻ ഇറുകിയിരിക്കുന്ന പല്ലുകൾക്കിടയിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. ഫ്ലോസിംഗ് വായുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നു എല്ലാം ശരിയാണെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ പോലും, മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുകയും ദീർഘകാല ക്ഷേമം ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മോണകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്താതെ സമഗ്രമായ ശുചീകരണം ഉറപ്പാക്കാൻ ശരിയായ ഫ്ലോസിംഗ് ടെക്നിക് ഉപയോഗിക്കുന്നത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
അവ വാക്‌സ് ചെയ്‌തതോ അൺവാക്‌സ് ചെയ്യാത്തതോ ആകാം കൂടാതെ നൈലോൺ, പ്ലാസ്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ ത്രെഡ് മെറ്റീരിയൽ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിക്കാം.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, അത് നിങ്ങളുടെ വിരലുകളിൽ പൊതിയുക, പതുക്കെ പല്ലുകൾക്കിടയിൽ സ്ലൈഡ് ചെയ്യുക, പല്ലിന് നേരെ വളച്ച്, ഫലകവും അവശിഷ്ടങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യാൻ മുകളിലേക്കും താഴേക്കും നീക്കുക.

ബ്രേസുകൾക്കും തൊപ്പികൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള ഫ്ലോസ്
വയറിനും പല്ലുകൾക്കുമിടയിൽ എളുപ്പത്തിൽ ഫ്ലോസ് ചെയ്യാൻ ഒരു ഫ്ലോസ് ത്രെഡറും വാക്‌സ് ചെയ്ത ഫ്ലോസും ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു ഫ്ലോസ് ത്രെഡർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പതിവ് ഫ്ലോസിംഗിനെക്കാൾ അൽപ്പം കൗശലമുള്ളതായിരിക്കും, എന്നാൽ പരിശീലനത്തിലൂടെ, ഇത് എളുപ്പമാവുകയും നിങ്ങളുടെ ബ്രേസുകളും തൊപ്പികളും വൃത്തിയുള്ളതും മോണകൾ ആരോഗ്യകരവുമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതുമായ കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഫ്ലോസിംഗിനുള്ള ഡോസ്:

• ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഫ്ലോസ് ചെയ്യുക.
• പല്ലിനോടൊപ്പം സ്ലൈഡുചെയ്യുമ്പോൾ മൃദുലമായ അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും ഉള്ള ചലനത്തോടെ ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.
• ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്കിടയിലുള്ള ഓരോ സ്ഥലത്തിനും ഫ്ലോസിന്റെ ഒരു വൃത്തിയുള്ള ഭാഗം ഉപയോഗിക്കുക
• പരത്തുന്ന ബാക്ടീരിയ.

ഫ്ലോസിങ്ങിന് ചെയ്യരുതാത്തത്:

• നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്കിടയിൽ ഫ്ലോസ് നിർബന്ധിക്കരുത്, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ മോണയെ അല്ലെങ്കിൽ
• ഡെന്റൽ ജോലിക്ക് കേടുപാടുകൾ.
• നിങ്ങളുടെ മോണയ്ക്ക് നേരെ ഫ്ലോസ് നിർബന്ധിക്കരുത്, കാരണം ഇത് പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും രക്തസ്രാവത്തിനും കാരണമാകും.
• ഫ്ലോസിന്റെ അതേ ഭാഗം വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കരുത്, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ വായിലേക്ക് ബാക്ടീരിയയെ വീണ്ടും അവതരിപ്പിക്കും.

2. ഇന്റർഡന്റൽ ബ്രഷുകൾ:

ഈ ചെറിയ ബ്രഷുകൾ വ്യത്യസ്‌ത വലുപ്പത്തിലും ആകൃതിയിലും വരുന്നു, മാത്രമല്ല സ്‌പെയ്‌സുകൾ ഫലപ്രദമായി വൃത്തിയാക്കാൻ പല്ലുകൾക്കിടയിൽ തിരുകുകയും ചെയ്യാം. പല്ലുകൾക്കിടയിൽ വലിയ വിടവുകളുള്ള ആളുകൾക്ക് അവ പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
ഫ്ലോസിനേക്കാൾ ശിലാഫലകം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിൽ ഇന്റർഡന്റൽ ബ്രഷുകൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്ന കുറച്ച് പഠനങ്ങളുണ്ട്.
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം:

• വ്യത്യസ്‌ത വലുപ്പങ്ങളുണ്ട് ഇന്റർഡന്റൽ ബ്രഷുകൾ ലഭ്യമാണ്, അതിനാൽ അതിൽ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്കിടയിലുള്ള വിടവുകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.
• അവ പതുക്കെ പല്ലുകൾക്കിടയിൽ തിരുകുക, അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും നീക്കുക.
• ഓരോ ഉപയോഗത്തിനും ശേഷം ബ്രഷ് കഴുകുക.
• കുറ്റിരോമങ്ങൾ മാഞ്ഞുപോകുമ്പോൾ അവയെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.
• നിങ്ങൾ അകലത്തിൽ പല്ലുകൾ വിടുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ബ്രഷുകൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഇന്റർഡന്റൽ ബ്രഷുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതും എന്താണ്?
ചെയ്യേണ്ടവ:

• ടൂത്ത് പേസ്റ്റായി ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഫ്ലോസ് ഉപയോഗിക്കുക, ബ്രഷ് ചെയ്യുമ്പോൾ പല്ലുകൾക്കിടയിൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുക.
• മോണയ്ക്ക് പരിക്കേൽക്കാതിരിക്കാൻ ഇന്റർഡന്റൽ ബ്രഷ് ചേർക്കുമ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴും മൃദുവായിരിക്കുക
• ഈ പ്രദേശങ്ങൾ പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാത്തതും എന്നാൽ ശിലാഫലകങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ സാധ്യതയുള്ളതുമായതിനാൽ, പുറകിലെ മോളറുകൾ ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പല്ലുകൾക്കും ഇടയിൽ വൃത്തിയാക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
• കുറ്റിരോമങ്ങൾ കെട്ടുകയോ വളയുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ ഇന്റർഡന്റൽ ബ്രഷ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.

ഇന്റർഡന്റൽ ബ്രഷുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്:

• ബ്രഷ് നിർബന്ധിക്കരുത്, അത് അനുയോജ്യമല്ലെങ്കിൽ, ഒരു ചെറിയ വലിപ്പം പരീക്ഷിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ആ മേഖലകളിൽ ഫ്ലോസിംഗ് പരിഗണിക്കുക.
• ഡിസ്പോസിബിൾ ബ്രഷുകൾ വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കരുത്, കാരണം അവയിൽ ബാക്ടീരിയകൾ ഉണ്ടാകുകയും അവയുടെ കാര്യക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
• ഇന്റർഡന്റൽ ബ്രഷുകൾ പങ്കിടരുത്, കാരണം ഇത് ബാക്ടീരിയകൾ പടർത്തുകയും അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
• നിങ്ങൾക്ക് വേദനയോ, രക്തസ്രാവമോ, ഇൻറർഡന്റൽ ബ്രഷുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തി ദന്തഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
• ഓർക്കുക, ഇന്റർഡന്റൽ ബ്രഷുകൾ പലർക്കും പ്രയോജനകരമാകുമെങ്കിലും, അവ എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമാകണമെന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച വാക്കാലുള്ള പരിചരണ ദിനചര്യ നിർണ്ണയിക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക.

3. ഡെന്റൽ പിക്കുകളും സോഫ്റ്റ് പിക്കുകളും:

പല്ലുകൾക്കിടയിൽ മൃദുവായി വൃത്തിയാക്കാൻ കഴിയുന്ന റബ്ബർ അല്ലെങ്കിൽ സിലിക്കൺ കുറ്റിരോമങ്ങളുള്ള ചെറുതും മൂർച്ചയുള്ളതുമായ ടൂളുകളാണ് ഡെന്റൽ പിക്കുകളും സോഫ്റ്റ് പിക്കുകളും. അവ ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതും പരമ്പരാഗത ഫ്ലോസിംഗിനെ വെല്ലുവിളിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു മികച്ച ബദലായി മാറാനും കഴിയും.
ഡെന്റൽ പിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചില പഠനങ്ങൾ മോണയിൽ രക്തസ്രാവം കുറയ്ക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ മോണയുടെ കടുത്ത നീർവീക്കം, ഒരു ഡെന്റൽ സെലക്ഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തി നിങ്ങളുടെ ദന്തഡോക്ടറോട് ഉപദേശം ചോദിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

4. വാട്ടർ ഫ്ലോസറുകൾ:

ഓറൽ ഇറിഗേറ്ററുകൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന വാട്ടർ ഫ്ലോസറുകൾ, പല്ലുകൾക്കിടയിലും ഗംലൈനിലും വൃത്തിയാക്കാൻ ഒരു നീരൊഴുക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ബ്രേസുകളുള്ള ആളുകൾക്ക് അവ പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ് ഡെന്റൽ ഇംപ്ലാന്റുകൾ.

വാട്ടർ ഫ്ലോസർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ശരിയായ രീതി എന്താണ്?
ഒരു വാട്ടർ ഫ്ലോസർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, അതിൽ ചൂടുവെള്ളം നിറയ്ക്കുക, സുഖപ്രദമായ പ്രഷർ സെറ്റിംഗ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഭാഗികമായി അടഞ്ഞ ചുണ്ടുകളുള്ള നിങ്ങളുടെ മോണയിലേക്ക് 90-ഡിഗ്രി കോണിൽ ടിപ്പ് ലക്ഷ്യമിടുക. നിങ്ങളുടെ മോണയിലൂടെ അഗ്രം ചലിപ്പിക്കുക, ഓരോ പല്ലുകൾക്കിടയിലും ചെറുതായി നിർത്തുക.

വാട്ടർ ഫ്‌ളോസറുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതും എന്താണ്?
ഒരു വാട്ടർ ഫ്ലോസർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഡോസ്:

• നിർമ്മാതാവിന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക:
• ബാക്ടീരിയ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ജലസംഭരണി പതിവായി വൃത്തിയാക്കുകയും വെള്ളം മാറ്റുകയും ചെയ്യുക.
• ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഫ്ലോസിംഗ് സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ സുഖം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
• ബ്രഷിംഗിന് മുമ്പ് വാട്ടർ ഫ്ലോസിംഗ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

വാട്ടർ ഫ്ലോസർ ഉപയോഗിക്കരുത്:

• വളരെ തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• ഉയർന്ന മർദ്ദം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം ഇത് അസ്വസ്ഥതയോ പ്രകോപിപ്പിക്കലോ ഉണ്ടാക്കും.
• മോണകൾക്ക് ദോഷം വരുത്താതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മോണയിലെ ടിഷ്യുവിലേക്ക് വാട്ടർ ഫ്‌ളോസർ ഘടിപ്പിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• ബാക്ടീരിയയുടെ വ്യാപനം തടയാൻ വാട്ടർ ഫ്ലോസർ ടിപ്പ് പങ്കിടരുത്.

ഫലപ്രദമായ ഇന്റർഡന്റൽ ക്ലീനിംഗിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

• ഡെന്റൽ ഫ്ലോസ്, ഇന്റർഡന്റൽ ബ്രഷുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചാലും, മോണയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാതിരിക്കാൻ സൗമ്യത പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
• വിവിധ ഇന്റർഡന്റൽ ക്ലീനിംഗ് ടൂളുകൾ ലഭ്യമാണ്, അതിനാൽ ശരിയായത് കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്കും സുഖസൗകര്യങ്ങൾക്കും ഒരെണ്ണം അത്യാവശ്യമാണ്.
• ദിവസേന ഒരിക്കൽ, ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ഇന്റർഡന്റൽ ക്ലീനിംഗ് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാക്കുക.
• ഇന്റർഡന്റൽ ക്ലീനിംഗിന് ആവശ്യമായ സമയം നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന രീതിയെയും നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്കിടയിലുള്ള ഇടത്തെയും ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ശരാശരി, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പല്ലുകൾക്കിടയിലും നന്നായി വൃത്തിയാക്കാൻ കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ എടുത്തേക്കാം.
• ബ്രേസുകളുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇന്റർഡന്റൽ ക്ലീനിംഗ് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ബ്രാക്കറ്റുകൾക്കും വയറുകൾക്കും ഇടയിൽ ഫലപ്രദമായി വൃത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ഓർത്തോഡോണ്ടിക് ഫ്ലോസ്, ഇന്റർഡന്റൽ ബ്രഷുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വാട്ടർ ഫ്ലോസറുകൾ ഉപയോഗിക്കാം.
• നിങ്ങളുടെ ഇന്റർഡന്റൽ ക്ലീനിംഗിന് ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്താണെന്ന് അറിയാൻ, നിങ്ങളുടെ ദന്തഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

ഓർക്കുക, ഫ്ലോസിംഗിനെക്കുറിച്ച് ധാരാളം ഗവേഷണങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിലും, പല ദന്തഡോക്ടർമാരും അതിന്റെ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾക്കായി ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കൂടുതൽ ഗവേഷണങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ ഈ രീതികൾ പിന്തുടരുന്നത് നല്ലതാണ്.