നിങ്ങൾ എത്ര നേരം മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കണം? ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പോ അതോ ബ്രഷ് ചെയ്തതിന് ശേഷമോ വായ കഴുകണോ? ദിവസത്തിൽ ഏത് സമയത്താണ് മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലത്? ദിവസവും മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിച്ചിട്ടും നിങ്ങളുടെ വായ് നാറ്റം അകറ്റാൻ കഴിയാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്? നിങ്ങളുടെ ദന്തഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാൻ മണ്ടത്തരമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന ചില സാധാരണ ചോദ്യങ്ങളാണിവ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ശല്യപ്പെടുത്തരുത്. ശരിയായ സമയത്ത് മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഇതാ.

പല്ല് തേയ്ക്കുന്നത് പല്ലിന്റെ ഉപരിതലത്തിന്റെ 25% മാത്രമേ വൃത്തിയാക്കൂ. നിങ്ങളുടെ വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വ ദിനചര്യയിൽ മൗത്ത് വാഷ് ഒരു മികച്ച കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം പുതുമയുള്ളതാക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ വായിൽ എത്തിച്ചേരാനാകാത്ത ഇടങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. പരമാവധി പ്രയോജനത്തിനായി, നിങ്ങൾ ശരിയായ രീതിയിൽ ശരിയായ സമയത്ത് മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

രാവിലെയോ രാത്രിയോ, ഇത് ഇപ്പോഴും ഒരു തർക്കമാണോ?

വായ് നാറ്റം അകറ്റാൻ ആളുകൾ കൂടുതലായി മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതിനാൽ സ്വാഭാവികമായും നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. വായ് നാറ്റത്തിന് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ തുരത്താനാണ് മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണം. എന്നിരുന്നാലും നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും ഓയിൽ പുള്ളിംഗ്, ഫ്ലോസിംഗ്, ബ്രഷിംഗ്, നാവ് വൃത്തിയാക്കൽ എന്നിവ പരിശീലിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, മൗത്ത് വാഷ് രാത്രിയിൽ ഉപയോഗിക്കണം. നിങ്ങൾ പകൽ മുഴുവൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനാൽ, മോശം ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാൻ മൗത്ത് വാഷിലെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾക്കുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയമാണ് രാത്രി. രാത്രി മുഴുവൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കാത്തതിനാൽ മൗത്ത് വാഷിന് പ്രവർത്തിക്കാൻ ഇത് മതിയായ സമയം നൽകുന്നു.

കിടക്കുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് മൗത്ത് വാഷ് ചെയ്യുന്നത് വായിലെ ബാക്ടീരിയ കോളനികളെ തകർക്കുകയും വായിലെ മൊത്തത്തിലുള്ള ബാക്ടീരിയ ലോഡ് കുറയ്ക്കുകയും അടുത്ത ദിവസം നിങ്ങൾ ഉണരുമ്പോൾ പുതിയ ശ്വാസത്തിന് മികച്ച ഫലങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും മൗത്ത് വാഷുകൾ രാത്രിയിലും രാവിലെയും ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളാണെങ്കിൽ ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയ മൗത്ത് വാഷ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് പ്രകൃതിദത്ത ഹോം പ്രതിവിധി മൗത്ത് വാഷായി ചെറുചൂടുള്ള ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിക്കാം.

പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പോ ശേഷമോ?

രാവിലെ ഓയിൽ പുള്ളിംഗ് പരിശീലിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ പകരം മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ശുചിത്വ വ്യവസ്ഥയുടെ അവസാന ഘട്ടമായി മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കണം. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം ഒരു പരിധിവരെ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ട്. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് 5-10 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നു, കാരണം പുറത്തുകടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം പുതുമയുള്ളതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ശേഷവും വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഇത് ഉറപ്പാക്കുന്നു.

എപ്പോഴാണ് മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്

• പല്ല് തേച്ച് ഫ്ലോസ് ചെയ്ത് 10-15 മിനിറ്റുകൾക്ക് ശേഷം മൗത്ത് വാഷുകൾ ഉപയോഗിക്കണം. ബ്രഷ് ചെയ്ത ഉടനെ നിങ്ങൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ഗുണവും ലഭിക്കാൻ അനുവദിക്കില്ല ഫ്ലൂറൈഡ് ടൂത്ത് പേസ്റ്റ്.
• ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷമുള്ള സമയമാണ് മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയം. ഇത് രോഗാണുക്കളെ പരിപാലിക്കുകയും വായ് നാറ്റം അകറ്റുകയും പല്ലുകൾക്കിടയിൽ കുടുങ്ങിയ ഭക്ഷണ കഷണങ്ങൾ പുറത്തെടുക്കുകയും ചെയ്യും.
• ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു തൊട്ടുമുമ്പ് മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കാനുള്ള മികച്ച സമയമാണ്. രാത്രി മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ പല്ലിൽ മൗത്ത് വാഷ് പ്രവർത്തിക്കാൻ ഇത് അനുവദിക്കുന്നു.
• മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു മികച്ച സമയം പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ശേഷമുള്ള നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ നിന്ന് ജോലിക്ക് പോകുന്നതാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ യാത്രാസമയത്ത് നിങ്ങളുടെ പല്ലിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ മൗത്ത് വാഷിനെ അനുവദിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തിദിനം ആരംഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ ശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഒരു വലിയ മീറ്റിംഗിനോ സാമൂഹിക പരിപാടികൾക്കോ ​​​​മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് ശുദ്ധമായ അനുഭവവും ആശ്വാസവും ലഭിക്കും.
• നിങ്ങളുടെ ദന്തഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു നല്ല സമയം.

മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നാവ് വൃത്തിയാക്കുന്നത് പ്രധാനമാണോ?

നിങ്ങളുടെ നാവ് ചുരണ്ടുന്നത് നിങ്ങളുടെ നാവിൽ വസിക്കുന്ന എല്ലാ ബാക്ടീരിയകളെയും ഭക്ഷണ കണങ്ങളെയും ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ഇത് ഒരു മൗത്ത് വാഷിന്റെ ജീവിതം വളരെ എളുപ്പമാക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ പ്രധാനമാണ് നിങ്ങളുടെ നാവ് വൃത്തിയാക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വ വ്യവസ്ഥയിൽ ഈ രണ്ട് സഹായങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നാവ് വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

ഒരു മൗത്ത് വാഷ് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

• നിർമ്മാതാക്കളുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിച്ച് അവ പാലിക്കുക.
• സാധാരണയായി, തുപ്പുന്നതിന് മുമ്പ് കുറഞ്ഞത് 20-3 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് 5 മില്ലി അല്ലെങ്കിൽ 30-45 ടീസ്പൂൺ മൗത്ത് വാഷ് ആണ്. ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ മൗത്ത് വാഷ് വിഴുങ്ങുക.
• ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ശക്തമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ രുചിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതുവരെ ആദ്യം നേർപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
• ഒരു മൗത്ത് വാഷിന് ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കുറച്ച് സമയം ആവശ്യമാണ് കഴുകിക്കളയരുത് ഇത് ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം 30 മിനിറ്റ്.
• 6 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് മൗത്ത് വാഷ് നൽകരുത്, 12 വയസ്സുള്ള കുട്ടികൾക്ക് മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കർശനമായ മേൽനോട്ടം വഹിക്കണം. കോൾഗേറ്റ് ഫോസ് ഫ്ലർ പോലെയുള്ള കോൾഗേറ്റ് പ്ലാക്‌സ് മൃദു പരിചരണമോ ഫ്ലൂറൈഡ് വായ കഴുകുന്നതോ പോലുള്ള ആൽക്കഹോൾ രഹിത പതിപ്പുകൾ കുട്ടികൾക്കായി ഉപയോഗിക്കണം.

ദ്വാരങ്ങളോ മോണയിൽ രക്തസ്രാവമോ ആകട്ടെ, എല്ലാ ആവശ്യങ്ങളും പരിഹരിക്കാൻ ധാരാളം ഔഷധങ്ങളും മരുന്നു കടകളും മൗത്ത് വാഷുകളും ലഭ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ മൗത്ത് വാഷിനായി നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനോട് ആവശ്യപ്പെടുക. ബ്രഷിൽ വാക്കാലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കെതിരായ നിങ്ങളുടെ പോരാട്ടത്തിൽ ഫ്ലോസിംഗ് പ്രതിരോധത്തിന്റെ പ്രാഥമിക മാർഗമായി തുടരുന്നു. ഒരു മൗത്ത് വാഷ് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയ്ക്ക് ഒരു മികച്ച കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ്, പക്ഷേ ഇതിന് നിങ്ങളുടെ ടൂത്ത് ബ്രഷോ ഫ്ലോസോ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയില്ല. അങ്ങനെ ബ്രഷ് ആൻഡ് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ ഫ്ലോസ് ചെയ്യുക പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ പതിവായി മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുക.

ഹൈലൈറ്റുകൾ

• നിങ്ങൾ തിരയുകയാണെങ്കിൽ തികഞ്ഞ മൗത്ത് വാഷ്, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും അതിന്റെ ആൽക്കഹോൾ, ആൽക്കഹോൾ അല്ലാത്ത ഉള്ളടക്കങ്ങൾ പരിഗണിക്കണം.
• നിങ്ങളുടെ മൗത്ത് വാഷിൽ മദ്യത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം അല്ലെങ്കിൽ അഭാവം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
• മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം രാത്രിയാണ്.
• പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം 10-15 മിനിറ്റ് മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയമാണ് നിങ്ങൾ രാവിലെ ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്കിൽ.
• നിങ്ങളുടെ വായ് നാറ്റം ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള ഒരു താൽക്കാലിക മാർഗമാണ് മൗത്ത് വാഷ്.
• മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പല്ല് തേച്ചതിന് ശേഷവും ഫ്ലോസ് ചെയ്തതിന് ശേഷവും അവശേഷിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• ബ്രഷും ഫ്ലോസിംഗും കഴിഞ്ഞ് 10-15 മിനിറ്റാണ് മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം.
• നിങ്ങളുടെ നാവ് ഒരു നാവ് ക്ലീനർ ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കാനും ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ബ്രഷ് ചെയ്യാനും ഓർക്കുക മോശം ശ്വാസം.