നാമെല്ലാവരും അതിലൂടെ കടന്നുപോയിട്ടുണ്ട്. ആകസ്മികമായി നിങ്ങളുടെ പല്ലിൽ എന്തെങ്കിലും കുടുങ്ങിയ ശേഷം അത് നിങ്ങളെ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പല്ലിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്ന ഭീമാകാരമായ പച്ചക്കഷണം കാണാൻ വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങുന്നത് പോലും ഭയാനകമാണ്, ആ വലിയ അവതരണത്തിനിടെ നിങ്ങളുടെ ബോസോ ക്ലയന്റുകളോ ഇത് കണ്ടോ എന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു. ഫുഡ് ലോഡ്ജ്മെന്റിനെ കുറിച്ചും അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചും ചില വിവരങ്ങൾ ഇതാ!

ഫുഡ് ലോഡ്‌ജ്‌മെന്റിന് പിന്നിൽ തളരാത്ത കുറ്റവാളികൾ

നിങ്ങൾക്ക് ആത്യന്തികമായി നാണക്കേടുണ്ടാക്കിയേക്കാവുന്ന നിരവധി കുറ്റവാളികൾ നിലവിലുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ആവർത്തിച്ചുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളുടെ ആകൃതി

നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളുടെ വലുപ്പവും ആകൃതിയും സ്ഥാനവും നിങ്ങൾ അവയ്ക്കിടയിൽ ഭക്ഷണം കുടുങ്ങിപ്പോകുമോ ഇല്ലയോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നു. പലരും ബ്രേസുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു കാരണം അവരുടെ പല്ലുകൾ അസമമായി സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു. ചില ആളുകൾക്കും ഉണ്ട് സ്വാഭാവികമായി ഉണ്ടാകുന്ന വിടവുകൾ പല്ലുകളിൽ.

മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ നിങ്ങളുടെ പല്ലിൽ ഭക്ഷണം കുടുങ്ങിയതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് കാരണമാകാം മോണ രോഗം. മോണരോഗം നിങ്ങളുടെ മോണയുടെ രേഖ പിൻവലിച്ച് പല്ലിന്റെ കൂടുതൽ ഭാഗം തുറന്നുകാട്ടുകയും വിടവുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതും ഒരു വൃത്തമാകാം - ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് മോണരോഗത്തിന് കാരണമാകുന്നു. നിങ്ങളുടെ മോണയ്ക്കടുത്തുള്ള ഭക്ഷണം മോണകളെ നിരന്തരം പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും അവ പിന്നിലേക്ക് വീഴുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് പിന്നീട്, കൂടുതൽ ഭക്ഷണ ലഭ്യതയിലേക്ക് നയിക്കും കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ മോണരോഗം.

കിരീടങ്ങളുടെ ഒരു കഥ

ചില ഫില്ലിംഗുകൾ രണ്ട് പല്ലുകൾക്കിടയിൽ തൂങ്ങിക്കിടക്കുകയും വിടവുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. സാധാരണയായി, പഴയ ഫില്ലിംഗുകൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കേണ്ടത് ഈ പ്രശ്നത്തിന് കാരണമാകും. ഇതും സത്യമാണ് അയഞ്ഞതോ പൊട്ടിയതോ കിരീടങ്ങൾ or ക്യാപ്സ് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളിൽ. ചില ആളുകൾക്കും ഉണ്ട് ഭാഗിക പല്ലുകൾ വായിൽ- വായിലെ ഒരു പ്രത്യേക ഭാഗത്തേക്ക് 'നീക്കം ചെയ്യാവുന്ന പല്ലുകൾ' ആയി വർത്തിക്കുന്നവ. ഇവ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കാരണമാകും. ഈ അനുചിതമായ അവസ്ഥയിൽ ഏതെങ്കിലും ഡെന്റൽ പ്രോസ്റ്റസിസുകൾ നിലനിർത്തിയാൽ, അവ തുടർച്ചയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനും ഒടുവിൽ മോണരോഗത്തിനും കാരണമായേക്കാം.

ഒരു ഗെയിം... ഭക്ഷണം?

നിങ്ങളുടെ മുകളിലെ താടിയെല്ലിലെ പല്ലുകൾക്ക് കഴിയും ഭക്ഷണം തള്ളുക താഴത്തെ താടിയെല്ലിന്റെ രണ്ട് പല്ലുകൾക്കിടയിൽ. നിങ്ങളുടെ നാവിന്റെ കാര്യത്തിലും ഇതു സത്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ നാവ് അകത്ത് നിന്ന് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്കിടയിൽ ഭക്ഷണം മുകളിലേക്ക് തള്ളാൻ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യുക!

നിങ്ങൾ പതിവായി പല്ലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കുപ്പിയുടെ തൊപ്പി തുറക്കുകയോ നഖം കടിക്കുകയോ ടൂത്ത്പിക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അത്രയും ഇടുന്നു സമ്മർദം നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളിൽ പതിവായി അവ ഉണ്ടാകാം ചിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നീക്കുക പോലും വിടവുകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഷിഫ്റ്റും. സ്ഥിരമായി പല്ല് പറിക്കുന്നത് മോണയിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാക്കുകയും മോണയിലെ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ഇത് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്കിടയിലുള്ള വിടവുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ടൂത്ത്പിക്ക് ചവിട്ടുകയും പകരം ഒരു ഫ്ലോസ്-പിക്ക് ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

സ്ഥിരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

1. ഒരു പ്രത്യേക പ്രദേശത്ത് ചുവന്ന, പ്രകോപിത മോണകൾ
2. നല്ല വായ് ശുചിത്വം പാലിച്ചാലും മോണയിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം
3. അവ്യക്തമായ വേദന അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥത
4. നീളമുള്ള പല്ലുകളുടെ രൂപം

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആത്യന്തികമായി മോണരോഗത്തിന് കാരണമാകുന്നതിനാൽ, ഈ പ്രദേശത്ത് മോണയുടെ (മോണയിലെ അണുബാധ) ലക്ഷണങ്ങൾ കാണുക. 

എങ്ങനെ വിജയിക്കും, ഇനി ഒരിക്കലും ലജ്ജിക്കരുത്

• ശരിയായ സാങ്കേതികത ഉപയോഗിച്ച് എല്ലായ്പ്പോഴും പല്ല് തേക്കുക. മൃദുവായ ബ്രഷ് ബ്രഷുകൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.
• പല്ലുകൾക്കിടയിലുള്ള ഭാഗം വൃത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ ഇന്റർഡെന്റൽ ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കാം.
• എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ ശരിയായി ഫ്ലോസ് ചെയ്യുക. സ്ട്രിംഗ് ഫ്ലോസ് വളരെ കഠിനമാണെങ്കിൽ, ഒരു ഫ്ലോസ് പിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ വാട്ടർജെറ്റ് ഫ്ലോസ് പരീക്ഷിക്കുക.
• ടൂത്ത്പിക്കുകൾക്ക് പകരം ഫ്ലോസ് പിക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ പല്ലിലെ വിടവുകൾക്കെതിരെ നിങ്ങളുടെ നാവ് പതിവായി തള്ളാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ കൃത്രിമ അവയവത്തിന് കുഴപ്പമുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പല്ലിൽ എപ്പോഴും ഭക്ഷണം ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക. 
• നിങ്ങളുടെ മോണയ്ക്ക് പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിൽ, മോണയിലെ വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിന് ഉടനടി ജെല്ലുകളോ തൈലങ്ങളോ ആവശ്യമായി വന്നാൽ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ ബന്ധപ്പെടുക.

ആവർത്തിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് തമാശയല്ല. ഇത് വളരെ വേഗം ഗുരുതരമായ മോണരോഗമായി മാറും. എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ പല്ലിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നത് ശരിക്കും അലോസരപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യമാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന് അറിയാം, സഹായിക്കാൻ അവിടെയുണ്ട്! നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്‌നമുണ്ടെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്‌തെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, ഇല്ലെങ്കിൽ, എന്തായാലും നിങ്ങളുടെ പതിവ് അർദ്ധവാർഷിക പരിശോധനയിൽ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണുക!