ഒരു കുട്ടി ജനിക്കുന്നത് ഒരു വലിയ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്, അതോടൊപ്പം അവരെ ശരിയായ കാര്യങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എല്ലാ മാതാപിതാക്കളും തങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുള്ള ശരിയായ വഴി പഠിപ്പിക്കാനും അവർ അനുഭവിച്ചേക്കാവുന്ന എല്ലാ ജീവിത പാഠങ്ങളും അവരെ പഠിപ്പിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. തങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന കാര്യങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ ആരും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, പിന്നെ എന്തിനാണ് ദന്ത പ്രശ്നങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്നത്? രക്ഷിതാക്കളെന്ന നിലയിൽ, ഭാവി തലമുറയെ പല്ലിന്റെ സംരക്ഷണത്തിനായി പഠിപ്പിക്കാൻ നമുക്ക് സ്വയം ബോധവൽക്കരിക്കാം.

കുട്ടികൾക്കുള്ള ശരിയായ ബ്രഷിംഗ് വിദ്യകൾ

എന്റെ കുട്ടിക്ക് പല്ല് തേയ്ക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ബ്രഷിംഗ് സാങ്കേതികത തെറ്റാണെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ചെറിയ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളിൽ മൃദുവായ സമ്മർദ്ദത്തോടെ ബ്രഷ് ചെയ്യണം. പല്ല് തേയ്ക്കരുതെന്ന് അവരോട് വിശദീകരിക്കുക, പക്ഷേ മൃദുവായ ബ്രഷിംഗ് സ്ട്രോക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുക.

അവരുടെ പല്ലുകളുടെ മുൻഭാഗങ്ങൾ മാത്രമല്ല, മുകളിലും താഴെയുമുള്ള പല്ലുകളുടെ ഉൾഭാഗങ്ങളും വൃത്തിയാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ബ്രഷ് ഇരുവശത്തുമുള്ള വായിലെ അവസാന പല്ലിൽ എത്തുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ബ്രഷിംഗിൽ ഒരു നല്ല ജോലി ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ പ്രതിഫലം നൽകുക. പുസ്‌തകങ്ങൾ വായിക്കുന്നതിനോ കഥപറക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് ഒരു നക്ഷത്രം നൽകുന്നതിനോ പോലും പ്രതിഫലം നൽകാം. മറ്റ് ശുചിത്വ സമ്പ്രദായങ്ങൾ പോലെ പ്രധാനപ്പെട്ട ബ്രഷിംഗ് തേടാൻ ഇത് അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ കണ്ണാടിക്ക് മുന്നിൽ ബ്രഷിംഗ് പൊസിഷനിൽ നിർത്തി, ടൂത്ത് ബ്രഷ് പിടിച്ച് അവരുടെ വായ്‌ക്ക് മുന്നിൽ വലിയ സർക്കിളുകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ അവളോട്/അയാളോട് ആവശ്യപ്പെടുക. ടൂത്ത് ബ്രഷ് വായ്ക്കുള്ളിലാണെങ്കിൽ അവൻ/അവൾ എങ്ങനെ ബ്രഷ് ചെയ്യണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഇത് അവനെ/അവളെ സഹായിക്കും, കൂടാതെ അവൻ/അവൾ അബദ്ധത്തിൽ ബ്രഷ് ചെയ്യേണ്ടതില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ടൂത്ത് ബ്രഷിംഗിനെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോകൾ അവരെ കാണിക്കുക. പറഞ്ഞതുപോലെ, കുട്ടികൾ നിരീക്ഷിച്ചാണ് പഠിക്കുന്നത്, അവരോട് പറയരുത്, അവരെ കാണിക്കുന്ന പ്രക്രിയ എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ടൂത്ത് ബ്രഷിംഗ് മാതാപിതാക്കളുടെയും കുട്ടികളുടെയും പ്രവർത്തനമാണ്. പല്ല് തേയ്ക്കുന്നത് നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ആസ്വദിക്കുന്നുവെന്ന് അവരെ കാണിക്കുകയും അവരോടൊപ്പം ബ്രഷ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു, ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വവും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.

ഒരു നല്ല ജോലി ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ എല്ലാ ചെറിയ കുട്ടികൾക്കും 5 വയസ്സ് വരെ സഹായവും മേൽനോട്ടവും ആവശ്യമാണ്. സാധ്യമാകുമ്പോൾ, അമിതമായ അളവിൽ ഫ്ലൂറൈഡ് വിഴുങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ അധിക ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് തുപ്പാൻ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുക. അൽപം ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് വായിൽ വയ്ക്കുന്നത് പല്ലുകൾക്ക് നല്ലതാണ്. ഇത് കാരണം ഫ്ലൂറൈഡ് ടൂത്ത് പേസ്റ്റിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പല്ലുകളെ കൂടുതൽ ശക്തമാക്കുന്ന ഫ്ലൂറോപാറ്റൈറ്റ് പരലുകൾ രൂപപ്പെടുന്ന പല്ലുമായി പ്രതികരിക്കാൻ മതിയായ സമയം ലഭിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ വായ നിരീക്ഷിക്കുക

ഒരു നല്ല ജോലി ചെയ്തുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ എല്ലാ ചെറിയ കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവരിൽ നിന്ന് പല്ല് തേക്കുന്നതിന് സഹായം ആവശ്യമാണ്. ഭാവിയിൽ എന്തെങ്കിലും ദന്ത പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ശരിയായി ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ 5 വയസ്സ് വരെ മേൽനോട്ടം വഹിക്കുക. കറുത്ത പാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വരകൾ, പല്ലിലെ ദ്വാരങ്ങൾ, പല്ലുകൾക്കിടയിലുള്ള വിടവ്, പല്ലുകൾക്കിടയിൽ കുടുങ്ങിയ ഭക്ഷണം, കറ, പല്ലുകൾ, കറുത്ത പല്ലുകൾ, വായിൽ ചുവപ്പ് എന്നിവ ഉണ്ടോയെന്ന് ഓരോ 2 ആഴ്ചയിലും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പല്ലുകൾ പരിശോധിക്കുക.

ആവശമാകുന്നു ചെയ്യുക രാത്രിയിൽ

1. ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പല്ല് കഴുകാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുക.

2. മാതാപിതാക്കളെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് പോലും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ ഫ്ലോസ് ചെയ്യാൻ പഠിപ്പിക്കാൻ കൂടുതൽ സമയം ലഭിക്കുന്ന സമയമാണ് രാത്രി സമയം. അതെ! ഫ്ലോസിംഗ് മുതിർന്നവർക്ക് മാത്രമല്ല. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ കാവിറ്റീസ് ഫ്ലോസിംഗ് തടയാൻ സഹായിക്കണമെങ്കിൽ അത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

3. ഫ്ലോസ് ചെയ്ത ശേഷം അടുത്ത ഘട്ടം ബ്രഷ് ചെയ്യുകയാണ്. പല്ലുകൾക്കിടയിലുള്ള പ്രതലങ്ങൾ വൃത്തിയായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, രാത്രിയിൽ പല്ല് തേക്കുന്നത് ഫ്ലൂറൈഡ് കൂടുതൽ സമയം പ്രവർത്തിക്കാനും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പല്ലുകൾ കൂടുതൽ ശക്തമാക്കാനും സഹായിക്കും. ഫ്ലോസിംഗ് പല്ലുകൾക്കിടയിലുള്ള ഭാഗങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കും, അവിടെയാണ് പരമാവധി ഭക്ഷണം കുമിഞ്ഞുകൂടുന്നത് / കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നത്.

4. നാവ് വൃത്തിയാക്കൽ: നാവ് വൃത്തിയാക്കൽ പ്രഭാത സമയങ്ങളിൽ മാത്രമല്ല, രാത്രിയിൽ നിങ്ങളുടെ നാവ് വൃത്തിയാക്കുന്നത് നാവിലെ ബാക്ടീരിയകളെ കൂടുതൽ നീക്കം ചെയ്യും. രാത്രിയിൽ നാവ് വൃത്തിയാക്കുന്നതും അസുഖം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് അവർ പറയുന്നു. കാരണം, ഒന്നും അവശേഷിക്കുന്നില്ല, ബാക്ടീരിയ ഗുണനം സംഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല.

5. നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ പരിശോധിക്കുക. കണ്ണാടിക്ക് മുന്നിൽ "ഇഇഇ" ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ ശരിയായി വൃത്തിയാക്കിയിട്ടുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുക.

ബലമുള്ള പല്ലുകൾക്കുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ഭക്ഷണം:

പഴങ്ങൾ: വാഴപ്പഴം, ആപ്പിൾ,

പച്ചക്കറികൾ: കാരറ്റ്, വെള്ളരിക്കാ

ഡയറി: ചീസ്, പാൽ, തൈര്, സോയ പാൽ, ടോഫു, കോട്ടേജ് ചീസ്

പച്ചിലകൾ: ചീര, ബ്രോക്കോളി, കാലെ

കുട്ടികൾ നേരിടുന്ന സാധാരണ ദന്ത പ്രശ്നങ്ങൾ

• പല്ല്
  പല്ല് മുളയ്ക്കുന്ന സമയത്ത് കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് മോണയിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കലും മോണ പാഡുകളിൽ വേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നു. ചിലപ്പോൾ മോണയിൽ രക്തസ്രാവവും ചുവപ്പും ഉണ്ടാകാം. ശാന്തമായ ജെല്ലുകളുടെ പ്രയോഗം അല്ലെങ്കിൽ നെയ്യ് പുരട്ടുന്നത് പോലുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ കുഞ്ഞിന് തൽക്ഷണ ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• അറകൾ
  വേദനയോടുകൂടിയോ അല്ലാതെയോ പല്ല് നശിക്കുന്നത് ഏറ്റവും സാധാരണമാണ്. ഒരു ദന്തഡോക്ടറെ സന്ദർശിച്ച് എത്രയും വേഗം ഫില്ലിംഗ് ലഭിക്കുന്നതിന് റൂട്ട് കനാൽ ചികിത്സകൾ പോലുള്ള കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ ചികിത്സകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ രക്ഷിക്കും.
• വീക്കത്തോടുകൂടിയ കഠിനമായ പല്ലുവേദന
  വീക്കത്തോടുകൂടിയ കഠിനമായ പല്ലുവേദന അടിയന്തരാവസ്ഥയെ വിളിക്കുന്നു. സ്ഥിരമായ പല്ലുകൾ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ അവന്റെ/അവളുടെ പല്ല് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കാൻ കുട്ടികളുടെ റൂട്ട് കനാൽ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം അണുബാധ വൃത്തിയാക്കുന്നത് അനിവാര്യമാണ്.
• റാമ്പന്റ് ക്ഷയരോഗം
  മുകളിലെ മുൻവശത്തെ 4 പല്ലുകൾ ബ്രൗൺ മുതൽ കറുപ്പ് വരെ നിറമുള്ളതും ദ്രവിച്ചതുമാണെങ്കിൽ, കുട്ടിക്ക് 5 വയസ്സിന് താഴെയാണെങ്കിൽ ഫില്ലിംഗുകളോ റൂട്ട് കനാൽ ചികിത്സയോ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
• വ്രണങ്ങൾ ഒബ്ജക്റ്റ് ച്യൂയിംഗും പെൻസിൽ ച്യൂയിംഗും കാരണം വായിൽ മുറിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. നിങ്ങളുടെ ദന്തഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന നെയ്യ് അല്ലെങ്കിൽ ആശ്വാസം നൽകുന്ന ജെല്ലുകൾ നിങ്ങൾക്ക് പുരട്ടാം.
• ചീഞ്ഞ പല്ല് / തകർന്ന പല്ല് ആകസ്മികമായി മുഖത്ത് വീഴുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ദന്തഡോക്ടറുടെ അടിയന്തിര ശ്രദ്ധ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
• പാൽ പല്ലുകൾ ചലിപ്പിക്കുകയോ കുലുക്കുകയോ ചെയ്യുക ചെറിയ മോണയിൽ പ്രകോപനം ഉണ്ടാകാം. ഈ പല്ലുകളിൽ നിന്ന് വീഴുന്നത് സ്ഥിരമായ പല്ലുകൾക്ക് ഇടം നൽകുന്നു. പ്രകോപനങ്ങൾ രൂക്ഷമാണെങ്കിൽ ഒന്നുകിൽ പല്ല് നീക്കം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ജെല്ലുകൾ ശമിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ ടെലി കൺസൾട്ട് ചെയ്യുക.

വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

• ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷവും ശുദ്ധജലം ഉപയോഗിച്ച് വായ കഴുകുന്നത് പല്ലിന്റെ അറകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
• മധുരപലഹാരങ്ങളോ ചോക്ലേറ്റുകളോ കഴിച്ചതിന് ശേഷം ഒരു കാരറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കുക്കുമ്പർ ചവയ്ക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്ന പഞ്ചസാരയെ പുറന്തള്ളുന്നു.
• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക - ഇത് വായിൽ അവശേഷിക്കുന്ന ഭക്ഷണം പുറന്തള്ളാനും അറകൾ തടയാനും സഹായിക്കും.

ഹൈലൈറ്റുകൾ

• നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ ബ്രഷ് ചെയ്യാൻ പഠിപ്പിക്കുന്നത് സമ്മർദമുണ്ടാക്കാം, പക്ഷേ അത് പ്രധാനമാണ്. ഒരു പെട്ടെന്നുള്ള നുറുങ്ങ്, നിരീക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പഠിക്കുമ്പോൾ അവരുമായി ബ്രഷ് ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
• കുട്ടികൾക്ക് ബ്രഷിംഗ് എളുപ്പവും രസകരവുമാക്കുകയും ആക്റ്റിവിറ്റി ആസ്വദിക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക.
• പല്ലിലെ കറുപ്പ് മുതൽ തവിട്ട് വരെയുള്ള പാടുകളോ ദ്വാരങ്ങളോ നിരീക്ഷിക്കുക. ആഴ്‌ചയിലൊരിക്കൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ വായ നിരീക്ഷിക്കുന്നത് ദന്തരോഗങ്ങൾ നേരത്തേ കണ്ടെത്താനും കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സ ഉറപ്പാക്കാനും സഹായിക്കും.
• രാവിലത്തെ ദന്തസംരക്ഷണ ദിനചര്യയേക്കാൾ വളരെ പ്രധാനമാണ് രാത്രികാല ദന്തസംരക്ഷണം. അതിനാൽ ഇത് ഒഴിവാക്കരുത്.
• പല്ലുകൾ കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരവും ശക്തവുമാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സഹായിക്കുക.
• ഭയപ്പെടുത്തുന്ന എന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ അടുത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പല്ലുവേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള പരാതികൾ അവഗണിക്കരുത്.
• നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ കഷ്ടപ്പാടുകളിൽ നിന്നും ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ദന്തരോഗങ്ങളിൽ നിന്നും രക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കാനും വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും നുറുങ്ങുകളും പിന്തുടരുക.