ഇന്ത്യൻ ജനസംഖ്യയുടെ വലിയൊരു ഭാഗത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത ഉപാപചയ രോഗമാണ് ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ്. പ്രമേഹം ടൈപ്പ് 1 അല്ലെങ്കിൽ ടൈപ്പ് 2 ആകാം, അതിൽ ടൈപ്പ് 2 ആണ് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്.
Tഒരു പ്രമേഹ രോഗിയുടെ പ്രധാന സ്വഭാവം ഉയർന്ന പഞ്ചസാരയുടെ അളവാണ്, അതിനെ നമ്മൾ ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസീമിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹം നിയന്ത്രണവിധേയമായില്ലെങ്കിൽ, മോണരോഗം, ഉമിനീർ കുറയൽ, അണുബാധകൾ, സാവധാനത്തിലുള്ള രോഗശാന്തി തുടങ്ങിയ നിരവധി വാക്കാലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ സാധ്യതയുണ്ട്.
ആനുകാലിക രോഗം
ഉള്ളടക്കം
മോണയിലെ അണുബാധ പ്രമേഹ രോഗികളിൽ ഒരു സാധാരണ ദന്ത പ്രശ്നമാണ്. ഓറൽ അറയുടെ മോണ, ലിഗമെന്റ്, അസ്ഥി എന്നിവയുടെ ഒരു രോഗമാണ് പെരിയോഡോണ്ടൈറ്റിസ്, ഇത് പല്ലുകൾ അയഞ്ഞതിന് കാരണമാകും. പ്രമേഹരോഗികളല്ലാത്ത രോഗികളിലേതിന് സമാനമായി ഇത് സംഭവിക്കുന്നു, പക്ഷേ പ്രമേഹത്തിലെ അപര്യാപ്തമായ രോഗശാന്തിയും പ്രതിരോധശേഷിയും കാരണം, ഇത് കൂടുതൽ ഗുരുതരമാവുകയും പരിഹരിക്കാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, പതിവ് പ്രൊഫഷണൽ ചികിത്സയിലൂടെ, നിങ്ങൾ ചില നടപടികൾ സ്വീകരിച്ചാൽ അത് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങാം.
വരമ്പ
പ്രമേഹം നിങ്ങളുടെ ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. ഉമിനീർ ഒഴുകുന്നത് കുറയുന്നതിനാൽ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പരാതിയാണ് വരണ്ട വായ. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഗ്രന്ഥിയുടെ വർദ്ധനവ് അല്ലെങ്കിൽ ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥിയിലെ കല്ലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥിയിൽ അണുബാധ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ഉമിനീർ സ്വാഭാവിക ശുദ്ധീകരണവും വായിലെ ലൂബ്രിക്കന്റും ആയതിനാൽ വരണ്ട വായ പല്ല് നശിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു.
അണുബാധ
പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് അവരുടെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രണവിധേയമായില്ലെങ്കിൽ പലതരം അണുബാധകൾ നേരിടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. പ്രമേഹത്തിൽ യീസ്റ്റ് അണുബാധയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായത്, പ്രത്യേകിച്ച് ഇതിനകം തന്നെ വരണ്ട വായ ഉണ്ടെങ്കിൽ. സാധാരണയായി നാവിൽ, വായയുടെ മേൽക്കൂര, മോണകൾ, അകത്തെ കവിളുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വായയുടെ കോണുകൾ എന്നിവയിൽ വാക്കാലുള്ള ടിഷ്യു ചുവപ്പായി മാറുന്നതാണ് ഇതിന്റെ സവിശേഷത.
പ്രമേഹരോഗികൾക്കുള്ള ദന്ത ചികിത്സ
സാധാരണഗതിയിൽ, ഒരു പ്രമേഹ രോഗി നല്ല വൈദ്യ നിയന്ത്രണത്തിലാണെങ്കിൽ, അവർക്ക് ഏത് ദന്ത ചികിത്സയും നടത്താം. ചികിത്സയ്ക്കിടെ (ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ) നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഡെന്റൽ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഭക്ഷണം കഴിക്കണം. ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം, ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ നൽകുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുകയും നിങ്ങൾ നിർദ്ദേശിച്ച എല്ലാ മരുന്നുകളും കൃത്യസമയത്ത് കഴിക്കുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ചെക്ക്-അപ്പ്, ലളിതമായ ഫില്ലിംഗുകൾ, ക്ലീനിംഗ് നടപടിക്രമങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ള ഏതെങ്കിലും പതിവ് ഡെന്റൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും പോകാവുന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വേർതിരിച്ചെടുക്കൽ, ശസ്ത്രക്രിയകൾ, റൂട്ട് കനാൽ ചികിത്സകൾ തുടങ്ങിയ ചികിത്സകൾ നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹത്തിന്റെ മാനേജ്മെന്റിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ദന്തഡോക്ടറും ഡോക്ടറും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു പ്ലാൻ രൂപപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്.
കൂടാതെ, ഏതെങ്കിലും ആക്രമണാത്മക നടപടിക്രമം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന് രേഖാമൂലം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ സമ്മതം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഹൃദ്രോഗം, രക്താതിമർദ്ദം, വൃക്ക തകരാർ, അന്ധത, അണുബാധ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി അപകടകരമായ രോഗങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ അപകടത്തിലാക്കുന്ന ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗമാണ് പ്രമേഹം. ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തികളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, പ്രമേഹ രോഗികളും ശരീരത്തിന്റെ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവും ഒരു പരിധിവരെ കുറയുന്നു.
പ്രമേഹം നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കാൻ തീർച്ചയായും സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ഒഴികെയുള്ള ചില വഴികൾ ഇതാ:
- നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പതിവായി പരിശോധിക്കുക. നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കനുസൃതമായി നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുക.
- സ്ഥിരമായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും അമിതവണ്ണത്തെ അകറ്റി നിർത്താനും സഹായിക്കും. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ നല്ല നിയന്ത്രണം അണുബാധയ്‌ക്കെതിരെയും വരണ്ട വായയ്‌ക്കെതിരെയും പോരാടാൻ സഹായിക്കും.
- പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കൂ.
- നിങ്ങൾ ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ പല്ലുകൾ, എല്ലാ ദിവസവും അവ വൃത്തിയാക്കി രാത്രി മുഴുവൻ വെള്ളത്തിൽ വയ്ക്കുക.
- നല്ല പല്ലിന്റെയും മോണയുടെയും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ പല്ല് തേക്കുക, എല്ലാ ദിവസവും ഫ്ലോസ് ചെയ്യുക.
- ഡെന്റൽ ക്ലിനിക്കിൽ പതിവായി പരിശോധനകൾ നടത്തുക, അതുവഴി ഏതെങ്കിലും ദന്ത പ്രശ്നങ്ങൾ എത്രയും വേഗം തിരിച്ചറിയാനും പരിഹരിക്കാനും കഴിയും.
പ്രമേഹ ഭക്ഷണക്രമം
- നല്ല വാർത്ത, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് തുടരാം, എന്നാൽ പരിമിതമായ അളവിൽ അല്ലെങ്കിൽ പതിവിലും കുറവ്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക.
- ബ്രോക്കോളി, കാരറ്റ്, തക്കാളി, പച്ച ഇലക്കറികൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ്.
- ഓറഞ്ച്, തണ്ണിമത്തൻ, സരസഫലങ്ങൾ, ആപ്പിൾ, വാഴപ്പഴം, മുന്തിരി തുടങ്ങിയ പഴങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണ്, കാരണം പഴങ്ങളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന പഞ്ചസാര ബിസ്‌ക്കറ്റ്, കേക്ക് എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള പഞ്ചസാരയേക്കാൾ മികച്ചതാണ്.
- ഓട്‌സ്, ഗോതമ്പ്, അരി, ബ്രൗൺ ബ്രെഡ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ധാന്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ വലിയ ഭാഗമായിരിക്കണം.
- നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ധാരാളം പ്രോട്ടീൻ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക - ചിക്കൻ, മത്സ്യം, മുട്ട എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണ്. പയർ, ചെറുപയർ, ടോഫു എന്നിവ പ്രോട്ടീനിനും മികച്ചതാണ്.
- പശുവിൻ പാൽ, തൈര്, ചീസ് എന്നിവ പോലുള്ള കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞതോ കൊഴുപ്പില്ലാത്തതോ ആയ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
ചുവടെയുള്ള കമന്റ് ബോക്സിൽ പ്രമേഹത്തെക്കുറിച്ചും വായുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ച് കൂടുതലറിയുക!
ഈ ലേഖനം സഹായകരമായിരുന്നോ?
അതെഇല്ല
ഈ ബ്ലോഗ് പ്രമേഹവും ഓറൽ ഹെൽത്തും - പ്രമേഹത്തിന് എങ്ങനെ കഴിയും
നിങ്ങളുടെ വായിലെ രോഗങ്ങൾ വഷളാക്കുന്നുണ്ടോ? അമ്മൂമ്മയുടെ പ്രമേഹത്തിന് അത് എന്നെ സഹായിച്ചു
പ്രശ്നങ്ങൾ.