ജലദോഷത്തിന് ശേഷം ഏറ്റവും സാധാരണമായ രോഗമാണ് പല്ലിന്റെ അറകൾ. ദന്തക്ഷയങ്ങൾ എന്താണ്? ഇത് ദന്തക്ഷയം അല്ലെങ്കിൽ പല്ലിന്റെ അറകൾ എന്നിവയുടെ ശാസ്ത്രീയ പദമാണ്. കുട്ടിക്കാലത്തോ പിന്നീട് പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോഴോ എല്ലാവരും ഒരു തവണയെങ്കിലും പല്ലിന്റെ പൊള്ളലിന് ഇരയായിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ അവ എങ്ങനെ രൂപപ്പെടുന്നുവെന്ന് ആർക്കും അറിയില്ല. നമുക്ക് അറിയാവുന്നത് അമിതമായി പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് അറകൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന്. എന്നാൽ അങ്ങനെയാണോ?
അപ്പോൾ എങ്ങനെയാണ് അറകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ രൂപപ്പെടുന്നത്?
നിങ്ങൾ പഞ്ചസാരയോ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റോ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വായിലെ ബാക്ടീരിയകൾ അതിനെ തകർക്കുകയും ആസിഡുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ആസിഡുകൾ പല്ലിന്റെ ഇനാമലിനെ അലിയിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പല്ലിന് കേടുവരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെയാണ് അറകൾ രൂപപ്പെടുന്നത്!
ബാക്ടീരിയ ഏറ്റവും കൂടുതൽ വളരുന്നിടത്താണ് അറകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്.
ബാക്ടീരിയ ഏറ്റവും കൂടുതൽ വളരുന്നിടത്താണ് അറകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്.
സാധാരണയായി രണ്ട് തരത്തിലുള്ള അറകളുണ്ട്. ഒന്ന്, പല്ലിന്റെ മുകൾഭാഗത്തുള്ള അറയാണ്. രണ്ടാമത്തെ ഇനം പല്ലിന്റെ വശത്തോ പല്ലുകൾക്കിടയിലോ ദ്രവിച്ചു തുടങ്ങുമ്പോഴാണ്. പല്ലിന്റെ ഏറ്റവും മുകളിലെ പാളി ഇനാമലാണ്. പല്ലിന്റെ ആന്തരിക പാളികളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ഒരു കവചം/ഹെൽമെറ്റ് പോലെ ഇനാമൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ആസിഡുകൾ ഇനാമലിൽ ചെന്നുകഴിഞ്ഞാൽ, ക്ഷയ പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുകയും ക്രമേണ രണ്ടാമത്തെ പാളിയായ 'ഡെന്റിൻ'ലേക്ക് വ്യാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവഗണിച്ചാൽ, ജീർണനം നാഡിയിലെത്തുന്ന ആഴത്തിലുള്ള പാളികളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നു.
അറകളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവാദങ്ങൾ
ഉള്ളടക്കം
രണ്ട് ചിന്താധാരകളുണ്ട്. തെറ്റായ നാവ് വൃത്തിയാക്കൽ, വായിലെ ചീത്ത സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ എണ്ണം, ഉമിനീർ കുറവ്, പല്ലിന്റെ ഗുണമേന്മ, നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം, കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ തരം, ആവൃത്തി തുടങ്ങിയ പല ഘടകങ്ങളും പല്ലിന്റെ അറകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നതായി ചിലർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. തുടങ്ങിയവ.
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണവും കൂടുതൽ മധുരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും മാത്രമേ അറകൾക്ക് കാരണമാകൂ എന്ന അഭിപ്രായത്തിൽ ചിലരുണ്ട്. വിവിധ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച് ഉയർന്ന പഞ്ചസാര ഭക്ഷണമോ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളാൽ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണമോ പല്ലിന്റെ അറകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.
ദ്വാരങ്ങൾ തടയാൻ കഴിയുന്നതെല്ലാം ചെയ്യേണ്ടത് നമ്മുടെ കൈകളിലാണ്.
ദ്വാരങ്ങൾ തടയാൻ കഴിയുന്നതെല്ലാം ചെയ്യേണ്ടത് നമ്മുടെ കൈകളിലാണ്.
ക്ഷയരോഗം തടയുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണ്?
സാധാരണയായി, ക്ഷയരോഗം അല്ലെങ്കിൽ ദന്തക്ഷയം നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ നേരിട്ടുള്ള ഫലമാണ്. ക്ഷയത്തിന്റെ തുടക്കവും പുരോഗതിയും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആവൃത്തി, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണ തരം, വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം എത്ര നന്നായി പാലിക്കുന്നു എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ഏതൊരു ഭക്ഷണവും (അപ്പം, ഗോതമ്പ്, അരി) സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ പുളിപ്പിച്ച് ആസിഡുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, എന്നാൽ ലളിതമായ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം (പഞ്ചസാര കപ്പ് കേക്കുകൾ, ബിസ്‌ക്കറ്റുകൾ) ഈ പ്രക്രിയയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്ക് കൂടുതൽ അപകടകരവുമാണ്.
ടോഫി പോലുള്ള ഒട്ടിപ്പിടിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും കാൻഡി ബാറുകൾ, എനർജി ബാറുകൾ തുടങ്ങിയ മധുരപലഹാരങ്ങളും. നമ്മൾ കഴിച്ചതിന് ശേഷവും പല്ലിൽ വളരെക്കാലം നിലനിൽക്കും. കൂടാതെ, അവയ്ക്കിടയിൽ ലഘുഭക്ഷണം കൂടാതെ ഒരു ദിവസം 3 ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ക്ഷയരോഗത്തെ തടയുന്നതിന് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
കാൽസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ ശക്തമാക്കാനും ആസിഡുകളുടെ ആക്രമണത്തെ ചെറുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. നാരുകൾ ധാരാളമായി കഴിക്കുന്നത് പല്ലിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്ന എല്ലാ ഭക്ഷ്യകണങ്ങളെയും പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ദന്തക്ഷയ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ചോക്ലേറ്റുകളും മധുരപലഹാരങ്ങളും അമിതമായി കഴിച്ചാൽ മാത്രം അറകൾ ഉണ്ടാകുമോ?
ശരിക്കുമല്ല. ചോക്ലേറ്റുകളും മറ്റ് ഒട്ടിപ്പിടിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും വേഗത്തിൽ പുളിപ്പിച്ച് അറകളുടെ രൂപവത്കരണത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. ഉയർന്ന പഞ്ചസാരയുടെ അംശമാണ് ഇതിന് കാരണം. എന്നിരുന്നാലും, മധുരപലഹാരങ്ങളും ചോക്ലേറ്റുകളും കഴിക്കാത്തവരിലും ദ്വാരങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. കാരണം, നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും പകൽ സമയത്ത് തിരക്കിലായതിനാൽ, ഓരോ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷവും വായ് കഴുകുകയോ കഴുകുകയോ ചെയ്യരുത്, അതിനാൽ നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന സാധാരണ ഭക്ഷണം പോലും പല്ലുകൾക്കിടയിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ആ ജങ്ക് കഴിക്കുകയോ ചെയ്താൽ പോലും, ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ബ്രഷ് ചെയ്യുകയും ലളിതമായ വെള്ളത്തിൽ വായ കഴുകുകയും ചെയ്യുന്നത് പല്ല് നശിക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. പല്ല് തേയ്ക്കുന്നത് മെക്കാനിക്കൽ രീതിയിൽ വൃത്തിയാക്കുകയും പല്ലിന്റെ പ്രതലങ്ങളിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്ന ഭക്ഷ്യകണങ്ങളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്കിടയിൽ കുടുങ്ങിയ ഭക്ഷണം എളുപ്പത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, അതിനായി ദന്തഡോക്ടർ ഒരു '' നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഇന്റർഡെന്റൽ ടൂത്ത് ബ്രഷ്'. പല്ലുകൾക്കിടയിൽ വിടവുള്ള ആളുകൾക്ക് ദന്തഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ടൂത്ത് ബ്രഷാണിത്.
പല്ലിന്റെ ഏറ്റവും മുകളിലെ പാളി ഇനാമലാണ്. പല്ലിന്റെ ആന്തരിക പാളികളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ഒരു കവചം പോലെയാണ് ഇനാമൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ആസിഡുകൾ ഇനാമലിൽ ചെന്നുകഴിഞ്ഞാൽ, ക്ഷയ പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുകയും ക്രമേണ രണ്ടാമത്തെ പാളിയായ 'ഡെന്റിൻ'ലേക്ക് വ്യാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദന്തഡോക്ടർ പല്ലിന്റെ ഈ ദ്രവിച്ച അല്ലെങ്കിൽ കേടുവന്ന ഭാഗം നീക്കം ചെയ്യുകയും ആ ഭാഗം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പൂരിപ്പിക്കൽ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ അറകളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ
അറകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എത്ര വലുതാണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, അത് നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ തീരുമാനിക്കുന്നു. വേദനയോ വേദനയോ ഉണ്ടാകാതെ പല്ലിന്റെ മുകളിലെ പാളികളെ (ഇനാമലും ഡെന്റിനും) മാത്രം ബാധിക്കുന്ന അറകൾക്ക് വ്യത്യസ്ത വസ്തുക്കളും സിമന്റുകളും ഉപയോഗിച്ച് മാത്രം പൂരിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആഴത്തിലുള്ളതും പല്ലിന്റെ ഞരമ്പിൽ എത്തുന്നതുമായ ഒരു ദ്വാരം അല്ലെങ്കിൽ ദന്തക്ഷയം വളരെയധികം വേദനയുണ്ടാക്കുന്നതിനാൽ റൂട്ട് കനാൽ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്.
പൂരിപ്പിക്കൽ ഓപ്ഷനുകൾ
വ്യത്യസ്ത തരം ഫില്ലിംഗുകൾ ലഭ്യമാണ്, അവയിൽ കോമ്പോസിറ്റ് ഫില്ലിംഗാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്. ച്യൂയിംഗ് സമയത്ത് ശക്തികളെ താങ്ങാൻ കഴിയുന്നത്ര ശക്തമായ ടൂത്ത് നിറമുള്ള ഫില്ലിംഗുകളാണ് കോമ്പോസിറ്റ് ഫില്ലിംഗുകൾ.
വെള്ളി, ചെമ്പ്, മറ്റ് ലോഹങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച വെള്ളി നിറമുള്ള ഒരു വസ്തുവാണ് അമാൽഗം, നല്ല കരുത്തുണ്ട്, എന്നാൽ ചാരനിറത്തിലുള്ള രൂപം കാരണം മുൻ പല്ലുകൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. സിൽവർ അമാൽഗത്തിലെ മെർക്കുറിയുടെ വിഷാംശവും ഉയർന്ന തോതിലുള്ള ആവർത്തന ഫില്ലിംഗുകളും കാരണം അവ കാലഹരണപ്പെട്ടതും നിരോധിക്കപ്പെട്ടതുമാണ്. അതിനാൽ, ദന്തഡോക്ടർമാർ ഇനി വെള്ളി നിറയ്ക്കുന്നത് ഉപദേശിക്കുന്നില്ല.
ദന്തക്ഷയം അവഗണിക്കുന്നത് മോശം പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ബാക്ടീരിയകൾ വളരുകയും ആസിഡ് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും, അത് ഒടുവിൽ പല്ലിന്റെ ഉള്ളിലെ 'പൾപ്പ്' എന്ന പാളിയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കും. പൾപ്പിൽ രക്തക്കുഴലുകളും സെൻസിറ്റീവ് നാഡി നാരുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ക്ഷയം ഞരമ്പിന്റെ അടുത്തെത്തിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആ ഭാഗത്ത് വേദനയും സംവേദനക്ഷമതയും അനുഭവപ്പെടാം. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ റൂട്ട് കനാൽ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കും.
റൂട്ട് കനാൽ ചികിത്സ
ഒരു റൂട്ട് കനാൽ ചികിത്സയിൽ പല്ലിന്റെ വേരുകളിൽ നിന്ന് ഞരമ്പുകളും ടിഷ്യുകളും നീക്കം ചെയ്യുകയും അനുയോജ്യമായ ഒരു മെറ്റീരിയൽ കൊണ്ട് നിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ റൂട്ട് കനാൽ ചികിത്സിച്ച പല്ലിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാതിരിക്കാൻ ദന്തഡോക്ടർ ഒരു തൊപ്പി സ്ഥാപിക്കും.
ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മുഴുവൻ പല്ലും നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതായി വന്നേക്കാം. ലോക്കൽ അനസ്തേഷ്യയിൽ നടത്തുന്ന ഒരു ചെറിയ ശസ്ത്രക്രിയയാണ് പല്ല് വേർതിരിച്ചെടുക്കൽ. നടപടിക്രമത്തിനു ശേഷമുള്ള ഏത് വേദനയും ഒഴിവാക്കാൻ ദന്തഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് വേദനസംഹാരികൾക്കൊപ്പം ഒരു ആൻറിബയോട്ടിക് കോഴ്സും നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ കേസിനെ ആശ്രയിച്ച്, ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ നിങ്ങൾക്ക് ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കും.
എന്നാൽ ഓർക്കുക - ചികിത്സയേക്കാൾ നല്ലത് പ്രതിരോധമാണ്! ടൂത്ത് ബ്രഷും ഫ്ലൂറൈഡ് ടൂത്ത് പേസ്റ്റും ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ 2 മിനിറ്റെങ്കിലും പല്ല് തേക്കുക. ബ്രഷിംഗിനൊപ്പം ദിവസവും ഡെന്റൽ ഫ്ലോസും മൗത്ത് വാഷും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ജീർണത തടയാൻ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പല്ലുവേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, എത്രയും വേഗം നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക.
ക്ഷയരോഗത്തെ പൂർണ്ണമായും തടയുന്നതിനുള്ള 5 ഘട്ടങ്ങൾ
1) ദിവസവും രണ്ടുതവണ പല്ല് തേക്കുക
വിശ്വസിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും, രാവിലെയും ഉറങ്ങുന്ന സമയത്തും പല്ല് തേക്കുന്നത് ക്ഷയരോഗം തടയുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണ്. ഏത് ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ചാലും ടൂത്ത് ബ്രഷിന്റെ മെക്കാനിക്കൽ പ്രവർത്തനവും ബ്രഷിംഗിന്റെ ശരിയായ സാങ്കേതികതയുമാണ് കൂടുതൽ പ്രധാനം.
2) നാവ് വൃത്തിയാക്കൽ
നിങ്ങളുടെ നാവ് വൃത്തിയാക്കാൻ ഒരു നാവ് ക്ലീനർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നമ്മളിൽ പലരും പരിശീലിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടമാണ്. മിക്ക സൂക്ഷ്മാണുക്കളും വസിക്കുന്ന വായയുടെ ഭാഗമാണ് നാവ് എന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
3) നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ ഫ്ലോസ് ചെയ്യുക
ഫ്ലോസിംഗ് അത്ര പ്രധാനമാണോ? അത് ചെയ്യുക, വ്യത്യാസം അറിയുക. നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ ഫ്ലോസ് ചെയ്യാൻ പരന്നതും വാക്‌സ് ചെയ്തതുമായ ഫ്ലോസ് ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
4) മൗത്ത് വാഷ്
മൗത്ത് വാഷുകൾ സാധാരണയായി ബാക്ടീരിയയെ കൊല്ലാൻ ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിന് നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
5) പോഷകാഹാരം
ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണവും ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാരവും, ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ധാരാളം നാരുകളും കൂടുതൽ സലാഡുകളും പച്ചക്കറികളും ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക.
ഹൈലൈറ്റുകൾ
- വായിലെ ചീത്ത ബാക്ടീരിയകൾ പഞ്ചസാരയെ പുളിപ്പിച്ച് പല്ലിന്റെ ഇനാമലിനെ അലിയിക്കുന്ന ആസിഡുകൾ പുറപ്പെടുവിക്കുമ്പോഴാണ് അറകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്.
- അറകൾ എങ്ങനെ രൂപം കൊള്ളുന്നു, എല്ലാ ഘടകങ്ങളും പല്ല് നശിക്കാൻ കാരണമാകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിരവധി സിദ്ധാന്തങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ അടിസ്ഥാനം അതേപടി തുടരുന്നു, നിങ്ങളുടെ പല്ലിൽ കുടുങ്ങിയ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് അറകൾ തടയുന്നതിനുള്ള താക്കോൽ.
- കാവിറ്റുകളുടെ കാര്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ലഘുഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും അപകടകരമാണ്.
- പല്ല് നശിക്കുന്നതിന് പഞ്ചസാര മാത്രമല്ല കാരണം
- ദന്തക്ഷയം എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, പല്ല് പൂരിപ്പിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ റൂട്ട് കനാൽ നടപടിക്രമം നടത്തുന്നു.
- അറകളെ അകറ്റി നിർത്തുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാന ദന്ത ശുചിത്വ നുറുങ്ങുകളെക്കുറിച്ച് സ്വയം ബോധവൽക്കരിക്കുക.
- ചികിത്സയേക്കാൾ നല്ലത് പ്രതിരോധമാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വായിലെ അറയിൽ 5% ബാക്ടീരിയ വിമുക്തമായി സൂക്ഷിക്കാൻ 100 ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുക.
ഈ ലേഖനം സഹായകരമായിരുന്നോ?
അതെഇല്ല
0 അഭിപ്രായങ്ങള്