എനിക്ക് ശരിക്കും ഒരു മൗത്ത് വാഷ് ആവശ്യമുണ്ടോ?

നല്ല വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം നിലനിർത്താൻ സാധാരണയായി ബ്രഷിംഗ്, ഫ്ലോസിംഗ്, നാവ് വൃത്തിയാക്കൽ എന്നിവ മതിയാകും. നിങ്ങളുടെ മോണകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ മൗത്ത് വാഷ് ചില അധിക ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക് അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം കാരണം അധിക വായ്നാറ്റം അനുഭവപ്പെടാം. ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ വായ്നാറ്റം ഉണ്ടാക്കുന്നു. വർക്ക്ഹോളിക്കുകൾക്ക് അവരുടെ വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം നിലനിർത്താനും സൌകര്യപ്രദമായ മൗത്ത് ഫ്രെഷ്നർ ആയി മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കാനും സമയം ലഭിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, വായ് നാറ്റം മാറ്റാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മൗത്ത് വാഷുകൾ താൽക്കാലിക ഫലം നൽകുന്നു.

മോണയിലെ ശസ്ത്രക്രിയകൾ, മോണയിലെ അണുബാധകൾ, അതിനുശേഷവും ദന്തഡോക്ടർമാർ മൗത്ത് വാഷ് നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. വൃത്തിയാക്കലും മിനുക്കലും വായിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും കൂടുതൽ അണുബാധകൾ ഒഴിവാക്കാനും.

വിപണിയിൽ ലഭ്യമായ നിരവധി മൗത്ത് വാഷുകൾ ഉള്ളതിനാൽ താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ മികച്ച മൗത്ത് വാഷ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ശരിക്കും ബുദ്ധിമുട്ടാണ് ഒരു ടൂത്ത് ബ്രഷ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ടൂത്ത് പേസ്റ്റ്.

പരമ്പരാഗത കാലഘട്ടത്തിലെന്നപോലെ, ഉപ്പുവെള്ളം ഇന്നുവരെയുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത മൗത്ത് വാഷായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

മൗത്ത് വാഷുകളുടെ തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിനുള്ള മൗത്ത് വാഷുകൾ

രണ്ട് തരം മൗത്ത് വാഷുകൾ ഉണ്ട്. ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയ മൗത്ത് വാഷുകളും മറ്റൊന്ന് നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് മൗത്ത് വാഷുമാണ്. ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിന് നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് മൗത്ത് വാഷുകൾ മുൻഗണന നൽകണം. വായിൽ അണുബാധയുണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളെയും അണുക്കളെയും നശിപ്പിക്കാൻ മൗത്ത് വാഷിൽ മദ്യത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ചേർക്കുന്നു. എന്നാൽ ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയ മൗത്ത് വാഷുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതും ചീത്തയുമായ ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കും. അതിനാൽ, അവ പരിമിതമായ സമയത്തേക്ക് ഉപയോഗിക്കണം. ആൽക്കഹോൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള മൗത്ത് വാഷുകളും വായിൽ കത്തുന്ന അനുഭവത്തിന് കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ മൗത്ത് വാഷ് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ പാക്കിലെ ഉള്ളടക്കങ്ങൾ വായിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

ഫ്ലൂറൈഡ് മൗത്ത് വാഷുകൾ

ഫ്ലൂറൈഡ് മൗത്ത് വാഷുകളിൽ സോഡിയം ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പല്ലുകൾക്ക് ബലം നൽകുകയും പല്ല് നശിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ടാപ്പ് വെള്ളത്തിലും ടൂത്ത് പേസ്റ്റിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫ്ലൂറൈഡ് നമ്മുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ പര്യാപ്തമാണ്. അതിനാൽ ഫ്ലൂറൈഡ് ഉള്ള മൗത്ത് വാഷുകൾ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളവർക്ക് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു പല്ലിന്റെ അറകൾ പല്ലിന്റെ ഗുണനിലവാരം മൃദുവും സുഷിരവുമാണ്. അതുകൊണ്ട് ദന്തഡോക്ടറുടെ സമ്മതത്തോടെ എപ്പോഴും ഈ മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുക. അമിതമായ അളവിൽ ഫ്ലൂറൈഡ് വളരെ ദോഷകരമാണ് എന്നതിനാൽ ശ്രദ്ധിക്കുക.

വരണ്ട വായയ്ക്ക് മൗത്ത് വാഷ്

വരണ്ട വായയ്ക്ക് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. മരുന്നുകളുടെ ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ, മൂക്കിൽ നിന്നുള്ള ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, കുറഞ്ഞ ഉമിനീർ ഒഴുക്ക്, കീമോതെറാപ്പി, റേഡിയേഷൻ എക്സ്പോഷർ, മസാലകൾ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണം മുതലായവ കാരണം വായ വരൾച്ച അനുഭവപ്പെടുന്ന ആളുകൾക്ക് വായ വരൾച്ച ഉണ്ടാകാം. മൗത്ത് വാഷ് പോലെ കോൾഗേറ്റ് ഹൈഡ്രസ് നിങ്ങളുടെ വായിൽ ജലാംശം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു വരൾച്ച തടയുകയും ചെയ്യും. അതിന്റെ പ്രവർത്തനം ഏകദേശം 4-6 മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കും.

ആന്റിസെപ്റ്റിക് മൗത്ത് വാഷുകൾ

ആന്റിസെപ്റ്റിക് മൗത്ത് വാഷുകളിൽ ക്ലോറെക്‌സിഡൈൻ ഗ്ലൂക്കോണേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ബാക്ടീരിയൽ മോണ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ തടയുന്നു. ഫലകങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ഒരു പരിധിവരെ തടയാൻ കഴിയുന്ന വിധത്തിൽ അവ ഫലപ്രദമാണ്. പതിവായി ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നതിനും ഫ്ലോസിങ്ങിനുമൊപ്പം ആന്റിസെപ്റ്റിക് മൗത്ത് വാഷുകളും ഉപയോഗിക്കണം.

മോണയിലെ ഏതെങ്കിലും അണുബാധ, മോണയിലെ കുരു, അല്ലെങ്കിൽ മോണയിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും, ഈ മൗത്ത് വാഷുകൾ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. പീരിയോൺഡൈറ്റിസ്.

ഏറ്റവും പ്രധാനമായി ഇവയുടെ അമിത ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുക, ക്ലോർഹെക്‌സിഡൈന്റെ ഉയർന്ന അളവ് ഇത് വളരെക്കാലം പല്ലിന്റെ നിറവ്യത്യാസത്തിന് കാരണമാകും. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ അത് ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ നൽകും. ക്ലോഹെക്‌സ്-എഡിഎസ് എന്ന ആന്റി-ഡിസ് കളറേഷൻ മെഡിക്കേറ്റഡ് മൗത്ത് വാഷ് വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ്, ഇത് പല്ലിന്റെ കറ തടയുന്നു.

സംവേദനക്ഷമതയ്ക്കുള്ള മൗത്ത് വാഷുകൾ

സെൻസിറ്റിവിറ്റി ടൂത്ത് പേസ്റ്റുകളുടെ അതേ തത്വത്തിലാണ് സെൻസിറ്റിവിറ്റി മൗത്ത് വാഷുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. അവ സെൻസിറ്റീവ് പ്രേരണകൾ വഹിക്കുന്ന ഞരമ്പുകളെ തടയുകയും പല്ലുകളുടെ സംവേദനക്ഷമത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ മൗത്ത് വാഷുകൾ അവൻ/അവൾ സെൻസിറ്റിവിറ്റിയുടെ തീവ്രത അളന്നതിന് ശേഷം ദന്തഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

പ്രകൃതിദത്ത ഹോം പ്രതിവിധി മൗത്ത് വാഷ്

മൗത്ത് വാഷായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ചൂടുള്ള ഉപ്പുവെള്ളം മികച്ചതും സ്വാഭാവികവുമായ മൗത്ത് വാഷായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ, മോണകൾ, നാവ് എന്നിവ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യ ദിനചര്യയാണ് ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വായ കഴുകുക. ഒരു ഉപ്പുവെള്ളം കഴുകുന്നത് മോണരോഗത്തെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, മോശം ശ്വാസം തൊണ്ടവേദന പോലും. കൂടാതെ, ഈ ലളിതമായ വീട്ടിലിരുന്ന് പ്രതിവിധി ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം അല്ലെങ്കിൽ മുറിവ് പോലെയുള്ള ചെറിയ ആഘാതത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ വായിൽ വേഗത്തിലുള്ള രോഗശമനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും.

എങ്ങനെ ചെയ്യണം എ ഉപ്പുവെള്ളം കഴുകിക്കളയുക

കഴുകിക്കളയാൻ ഒരു കപ്പ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ½ ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ് ചേർക്കുക. എന്നിട്ട് 10-12 സെക്കൻഡ് നേരം വായിൽ ചുറ്റിപ്പിടിക്കുക, എന്നിട്ട് തുപ്പുക. നിങ്ങൾ ഉപ്പുവെള്ളം വിഴുങ്ങുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, കാരണം ആ ഉപ്പ് രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകുകയും നിർജ്ജലീകരണം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഉപ്പുവെള്ളം അകത്താക്കുന്നതും ആരോഗ്യകരമല്ല! ബ്രഷിംഗിനും ഫ്ലോസിംഗിനും ശേഷം ആഴ്ചയിൽ 3-4 തവണ ഉപ്പ് കഴുകുക. എന്നാൽ കൂടുതൽ സോഡിയം നിങ്ങളുടെ പല്ലിന്റെ ഇനാമലിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെന്നതിനാൽ പലപ്പോഴും ഉപ്പ് കഴുകിക്കളയരുത്.

ഉപ്പുവെള്ളത്തിന് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ പ്രഭാവം ഉണ്ട്, ഇത് അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ കൊല്ലുന്നു. ഈ പരിതസ്ഥിതിയിൽ ബാക്ടീരിയകൾ വളരുന്നതിന് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നതിനാൽ ജിംഗിവൈറ്റിസ്, പീരിയോൺഡൈറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്കെതിരെ പോരാടാൻ ഇതിന്റെ പ്രവർത്തനം സഹായിക്കുന്നു. ഇതോടൊപ്പം ആടിയുലയുന്ന ഉപ്പുവെള്ളം പല്ലുകൾക്കിടയിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്ന എല്ലാ ഭക്ഷ്യകണങ്ങളും അവശിഷ്ടങ്ങളും ബലമായി നീക്കം ചെയ്യുന്നു.

ഒരു മൗത്ത് വാഷ് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

നിങ്ങളുടെ വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വ വ്യവസ്ഥയുടെ അവസാന ഘട്ടമായിരിക്കണം മൗത്ത് വാഷ് ഫ്ലോസിംഗ്, ബ്രഷിംഗ്, നാവ് വൃത്തിയാക്കൽ.

പാക്കിലെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ വായിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

ചില മൗത്ത് വാഷുകൾക്ക് ഇത് വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം, ചില മൗത്ത് വാഷുകൾ നേരിട്ട് ഉപയോഗിക്കാം.

ഏകദേശം 30 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് മൗത്ത് വാഷ് കഴുകുക.

സ്വിഷ് തുപ്പുക, വീണ്ടും വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് വായ കഴുകുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

ഒരു മൗത്ത് വാഷ് വാങ്ങുന്നു

മൗത്ത് വാഷ് വാങ്ങുമ്പോൾ കാലഹരണപ്പെടൽ തീയതി എപ്പോഴും പരിശോധിക്കുക. സ്വീകാര്യതയുടെ എഡിഎ മുദ്ര, നിങ്ങൾ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ മൗത്ത് വാഷിൽ മദ്യം അടങ്ങിയിട്ടില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

കൂടാതെ, മൗത്ത് വാഷിലെ ഉള്ളടക്കങ്ങളൊന്നും നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടാക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മൗത്ത് വാഷിന്റെ ഒരു ചെറിയ അളവ് എപ്പോഴും പരിശോധിക്കുക.

6 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കരുത്. കാരണം, 6 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് മൗത്ത് വാഷ് തുപ്പാൻ കഴിയില്ല, അറിയാതെ അത് വിഴുങ്ങാം. ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയ മൗത്ത് വാഷ് ആണെങ്കിൽ ഇത് വിഴുങ്ങുന്നത് ഫ്ലൂറോസിസിന് കാരണമാകും.

മൗത്ത് വാഷ് ബ്രഷിംഗിനും ഫ്ലോസിംഗിനും പകരമാണോ? തീര്ച്ചയായും അല്ല!

ബ്രഷിംഗ്, ഫ്ലോസിംഗ്, നാവ് വൃത്തിയാക്കൽ, മൗത്ത് വാഷ് എന്നിവയ്‌ക്കെല്ലാം വ്യത്യസ്ത റോളുകൾ ഉണ്ട്. ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നത് പല്ലിന്റെ എല്ലാ പ്രതലങ്ങളിൽ നിന്നും എല്ലാ ഫലകവും ബാക്ടീരിയയും നീക്കം ചെയ്യുന്നു. ഫ്ലോസിംഗ് പല്ലുകൾക്കിടയിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്ന എല്ലാ ഭക്ഷ്യകണങ്ങളും അവശിഷ്ടങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ നാവ് വൃത്തിയാക്കുന്നത്, ബാക്കിയുള്ളതെല്ലാം ഉപയോഗിച്ച് നാവിനെ കൂടുതൽ വൃത്തിയാക്കുന്നു. ഒരു മൗത്ത് വാഷിന് മാത്രം ഇവരുടെയെല്ലാം വേഷങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

ഹൈലൈറ്റുകൾ

• നല്ല വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം നിലനിർത്താൻ മൗത്ത് വാഷ് ആവശ്യമാണ്, എന്നിരുന്നാലും ശരിയായത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് വ്യത്യാസം വരുത്തുന്നു.
• മൗത്ത് വാഷുകളും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഉള്ളടക്കങ്ങളും മോശം ബ്രേക്ക് ഉണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കുന്നു.
• മൗത്ത് വാഷുകൾ സൂക്ഷ്മ കോളനികളെ തകർക്കുകയും പല്ലിന്റെ പ്രതലത്തിൽ ശിലാഫലകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
• വിപണിയിൽ ലഭ്യമായ വിവിധ മൗത്ത് വാഷുകളിൽ നിന്ന് കറയും മദ്യവും ഇല്ലാത്തത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
• മൗത്ത് വാഷുകൾ തീർച്ചയായും ബ്രഷിംഗിനോ ഫ്ലോസിങ്ങിനോ നാവ് വൃത്തിയാക്കുന്നതിനോ പകരമല്ല.
• ചെറുചൂടുള്ള ഉപ്പുവെള്ള വായ കഴുകുന്നത് ഒരു മികച്ച ഹോം പ്രതിവിധി മൗത്ത് വാഷ് ഉണ്ടാക്കുന്നു.
• എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ വെളിച്ചെണ്ണ വലിക്കുന്നത് സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ കോളനികളെ തകർക്കുന്നതിനും ചീത്ത ബാക്ടീരിയകളെ അകറ്റുന്നതിനും സമാനമായ ഫലം നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റ് മൗത്ത് വാഷുകളെപ്പോലെ ഓയിൽ പുള്ളിംഗ് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ പുതിന ശ്വാസം നൽകുന്നില്ല.