കഠിനമായി ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നത് അൾസറിന് കാരണമാകുമോ?

എഴുതിയത് അപൂർവ ചവാൻ ഡോ

വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി അവലോകനം ചെയ്തത്  വിധി ഭാനുശാലി കബാഡെ ബിഡിഎസ്, ടിസിസി ഡോ

അവസാനം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത് 5 ഡിസംബർ 2023 നാണ്

എഴുതിയത് അപൂർവ ചവാൻ ഡോ

വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി അവലോകനം ചെയ്തത്  വിധി ഭാനുശാലി കബാഡെ ബിഡിഎസ്, ടിസിസി ഡോ

അവസാനം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത് 5 ഡിസംബർ 2023 നാണ്

അൾസറുകൾ നമ്മളെല്ലാവരും അഭിമുഖീകരിച്ചിട്ടുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ വാക്കാലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ്. കൂടുതൽ ചൂടുള്ള എന്തെങ്കിലും കഴിച്ചോ കുടിച്ചോ? നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അൾസർ ലഭിക്കും. സമ്മർദപൂരിതമായ രണ്ട് ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രികൾ ഉണ്ടായിരുന്നോ? അതോ ഏതാനും ആഴ്ചകൾ മോശമായി കഴിച്ചോ? നിങ്ങൾക്ക് ഒരുപക്ഷേ അൾസർ വരാം. അബദ്ധത്തിൽ നിങ്ങളുടെ നാവോ കവിളോ ചുണ്ടോ കടിച്ചോ? നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അൾസർ ലഭിക്കും.
എന്നാൽ കഠിനമായി ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നത് അൾസറിന് കാരണമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നമ്മുടെ വായകൾ മൃദുവായ മ്യൂക്കോസയാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, അത് വളരെ കുറച്ച് അസുഖകരമായ ചികിത്സയെ നേരിടാൻ കഴിയും. ഏത് തരത്തിലുള്ള ശാരീരിക ആഘാതവും എളുപ്പത്തിൽ അൾസറായി മാറും. കാരണം, ദിവസം മുഴുവനും ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, കുടിക്കുക, സംസാരിക്കുക എന്നിങ്ങനെ ഒന്നിലധികം കാര്യങ്ങൾക്കായി നാം നമ്മുടെ വായ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് സാവധാനത്തിലുള്ള മുറിവ് ഉണക്കുന്നതിനും പലപ്പോഴും അൾസറിലേക്ക് നയിക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.

ഹാർഡ് ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കരുത്

ഹാർഡ് ബ്രിസ്റ്റിൽ ബ്രഷ് ഏറ്റവും അപകടകരമായ വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വ ഉപകരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. മികച്ച പല്ലിന്റെ വിന്യാസവും ശുചിത്വവും ഉള്ള ആളുകൾക്ക് മാത്രമേ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യൂ. തെറ്റായ ഉപയോഗം പല്ലിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്താൻ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ മോണകളിലേക്കോ ഉള്ളിലെ കവിളുകളിലേക്കോ മുറിച്ച് അൾസറിന് കാരണമാകും. കഠിനമായ കുറ്റിരോമങ്ങളുള്ള ബ്രഷിന്റെ ദീർഘകാല ഉപയോഗം മോണയിൽ രക്തസ്രാവം, പല്ലിന് കേടുപാടുകൾ, പതിവ് അൾസർ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. അതിനാൽ മൃദുവായ അല്ലെങ്കിൽ അൾട്രാ-സോഫ്റ്റ് ബ്രഷ് നേടുക.

അൾസർ ഒഴിവാക്കാൻ ശരിയായി ബ്രഷ് ചെയ്യുക

നിങ്ങൾ മൃദുവായ ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുകയും ഇപ്പോഴും അൾസറിന് ഇരയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ബ്രഷിംഗ് രീതി പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ക്രമരഹിതമായി ഏതെങ്കിലും ദിശയിൽ പല്ല് തേക്കരുത്, അതിനെ ഒരു ദിവസം വിളിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മോണയുടെ വരയ്ക്ക് നേരെ 45 ഡിഗ്രി കോണിൽ ബ്രഷ് വയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ പല്ലിൽ നിന്ന് ഫലകം അകറ്റാൻ മൃദുവായ സ്വീപ്പിംഗ് സ്ട്രോക്കുകളോ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനമോ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ച്യൂയിംഗ് പ്രതലങ്ങളും പല്ലിന്റെ പിൻഭാഗവും ബ്രഷ് ചെയ്യുക. മോണ, വാക്കാലുള്ള ടിഷ്യു കേടുപാടുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ആക്രമണാത്മക തിരശ്ചീന സ്ട്രോക്കുകൾ ഒഴിവാക്കുക. അതിനാൽ അൾസർ ഒഴിവാക്കാൻ വലത് ബ്രഷ് ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ തകർന്ന ബ്രഷ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക

A വറുത്ത ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ കഠിനമായ ബ്രഷ് ഉണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വളരെ കഠിനമായി ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നു എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. രണ്ട് കേസുകളും വറുത്ത ടൂത്ത് ബ്രഷ് കുറ്റിരോമങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും. ബ്രഷ് ചെയ്യുമ്പോൾ ഉരഞ്ഞ കുറ്റിരോമങ്ങൾ പടർന്ന് നിങ്ങളുടെ മോണകളിലും മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളിലും സൂക്ഷ്മ കണ്ണുനീർ ഉണ്ടാക്കുന്നു. അതിനാല് , നരച്ച ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് കഠിനമായി ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നത് പലപ്പോഴും അള് സറിന് കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ കുറ്റിരോമങ്ങൾ വറ്റാൻ തുടങ്ങിയാൽ ഓരോ 3-4-ലും അതിനുമുമ്പും ബ്രഷ് മാറ്റുക. കഠിനമായ ബ്രഷിംഗ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന അൾസർ സാധാരണയായി ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടും. 2 ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ തുടർച്ചയായി അൾസർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, എത്രയും വേഗം നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കുക.
 
മൃദുവായ ബ്രഷും നല്ല ഫ്ലൂറൈഡ് ടൂത്ത് പേസ്റ്റും ഉപയോഗിച്ച് 2 മിനിറ്റ് നേരം പല്ല് തേക്കുക. നല്ല വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം നിലനിർത്തുന്നതിനും അൾസർ തടയുന്നതിനും പതിവായി ഫ്ലോസ് ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ നാവ് വൃത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഹൈലൈറ്റുകൾ

  • ദന്തക്ഷയം കഴിഞ്ഞാൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ടാമത്തെ രോഗമാണ് അൾസർ.
  • കഠിനമായ രോമങ്ങളുള്ള ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നതും അല്ലെങ്കിൽ അശ്രദ്ധമായ രൂപത്തിൽ ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നതും അൾസറിന് കാരണമാകും.
  • ഫ്രൈഡ് ബ്രെസ്റ്റഡ് ടൂത്ത് ബ്രഷ് മോണയിൽ സൂക്ഷ്മ കണ്ണുനീർ ഉണ്ടാക്കുകയും അൾസർ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
  • നിങ്ങളുടെ ടൂത്ത് ബ്രഷ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക, പല്ല് തേക്കുന്നതിന് ശരിയായ സാങ്കേതികത ഉപയോഗിക്കുക.
  • നിങ്ങളുടെ അൾസറിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ കുറച്ച് ആശ്വാസം നൽകുന്ന ജെല്ലുകൾ പുരട്ടുക അല്ലെങ്കിൽ ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക.
  • ഉടനടി ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ അൾസറുകളിൽ ജെല്ലുകൾ പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ ബന്ധപ്പെടുക.
ഈ ലേഖനം സഹായകരമായിരുന്നോ?
അതെഇല്ല

സ്കാൻഒ (മുമ്പ് ഡെന്റൽഡോസ്റ്റ്)

അറിഞ്ഞിരിക്കുക, പുഞ്ചിരിക്കൂ!


രചയിതാവിന്റെ ജീവചരിത്രം: ഡോ. അപൂർവ ചവാൻ പകൽ ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനും രാത്രിയിൽ അത്യുത്സാഹിയായ വായനക്കാരനും എഴുത്തുകാരനുമാണ്. അവൾ പുഞ്ചിരി പരിഹരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അവളുടെ എല്ലാ നടപടിക്രമങ്ങളും കഴിയുന്നത്ര വേദനയില്ലാതെ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. 5 വർഷത്തിലധികം അനുഭവസമ്പത്തുള്ള അവൾ രോഗികളെ ചികിത്സിക്കാൻ മാത്രമല്ല, ദന്ത ശുചിത്വത്തെക്കുറിച്ചും ഉചിതമായ പരിപാലന ദിനചര്യകളെക്കുറിച്ചും അവരെ ബോധവത്കരിക്കാനും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഒരു നീണ്ട ദിവസത്തെ പുഞ്ചിരി കാത്തുസൂക്ഷിച്ചതിന് ശേഷം, ഒരു നല്ല പുസ്തകമോ പേനയോ ഉപയോഗിച്ച് ചുരുണ്ടുകൂടാൻ അവൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ജീവിതത്തിലെ ചില ചിന്തകൾ. പഠനം ഒരിക്കലും അവസാനിക്കില്ലെന്ന് അവൾ ശക്തമായി വിശ്വസിക്കുന്നു, ഏറ്റവും പുതിയ എല്ലാ ദന്ത വാർത്തകളും ഗവേഷണങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് അവളുടെ സ്വയം അപ്‌ഡേറ്റുകൾ നിലനിർത്താൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതും ഇഷ്ടപ്പെടുമായിരിക്കും…

പല്ലിലെ കറുത്ത പാടുകളോട് വിട പറയുക: നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും തിളക്കമുള്ള പുഞ്ചിരി അനാവരണം ചെയ്യുക!

പല്ലിലെ കറുത്ത പാടുകളോട് വിട പറയുക: നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും തിളക്കമുള്ള പുഞ്ചിരി അനാവരണം ചെയ്യുക!

നിങ്ങളുടെ പല്ലിലെ കറുത്ത പാടുകൾ നിങ്ങളുടെ പുഞ്ചിരിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ സ്വയം ബോധവാന്മാരാക്കുന്നുണ്ടോ? വിഷമിക്കേണ്ട! നീ തനിച്ചല്ല....

റൂട്ട് കനാൽ ചികിത്സയെക്കുറിച്ചുള്ള മിഥ്യാധാരണകൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു

റൂട്ട് കനാൽ ചികിത്സയെക്കുറിച്ചുള്ള മിഥ്യാധാരണകൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു

ഈ ലേഖനത്തിൽ, റൂട്ട് കനാൽ ചികിത്സയെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില മിഥ്യാധാരണകൾ ഞങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുകയും വസ്തുതകൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുകയും ചെയ്യും.

ഡെന്റൽ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഒരു എൻഡോഡോണ്ടിസ്റ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഗൈഡ്

ഡെന്റൽ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഒരു എൻഡോഡോണ്ടിസ്റ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഗൈഡ്

ഡെന്റൽകെയറിലേക്ക് വരുമ്പോൾ, സ്പെഷ്യലൈസ്ഡ് പ്രൊഫഷണലുകൾ ഒരു നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. നടപ്പിലാക്കുന്നതിൽ പ്രാവീണ്യം ഉറപ്പാക്കാൻ...

1 അഭിപ്രായം

  1. wiljweg

    ഈ ബ്ലോഗ് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുതകൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു

    മറുപടി

ഒരു അഭിപ്രായം സമർപ്പിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *