ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಂಡಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನೀವು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದಾದರೆ ಅದಕ್ಕೆ "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಏಕೆ ಹೇಳಬೇಕು. ಹಲ್ಲಿನ ಕ್ಷಯವು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಒಂದು ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. 20 ರಿಂದ 5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ 7% ಮಕ್ಕಳು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಕೊಳೆತ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಮಕ್ಕಳ ದಿನದಂದು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ನಗುವಂತೆ ಮಾಡೋಣ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲಿನ ಕ್ಷಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು: ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಿಠಾಯಿಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗಳು, ಫಿಜ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಐಸ್‌ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಈ ಆಹಾರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಹಲ್ಲಿನ ಕ್ಷಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪೋಷಕರು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅಥವಾ ದಿನವಿಡೀ ಅವರು ತಿನ್ನುವುದರ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ತಿನ್ನುವ ಆವರ್ತನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಪೋಷಕರು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಬಿಂಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆವರ್ತನವು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹಲ್ಲು ಕುಳಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಕೊರತೆ: ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಖನಿಜವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ಕ್ಷಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀರು ಸರಬರಾಜು, ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಕೊರತೆಯು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವಿಗಳಿಂದ ಆಸಿಡ್ ದಾಳಿಗೆ ಹಲ್ಲುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಕುಳಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಆಹಾರ: ಕೆಲವು ಹೆತ್ತವರು ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವಿನ ನಿದ್ದೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗಲೂ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವು ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಜೀವಿಗಳು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹುದುಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲುಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ವೇಗವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಕುಳಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೋಂಕುಗಳು: ಕೆಲವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?

• ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ.
• ಭಾಷಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ವಯಸ್ಕ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿ.
• ಹತ್ತಿರದ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸೋಂಕುಗಳು.
• ಜೋಡಣೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕಲಿಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಮಗು ಬಟಾಣಿ ಗಾತ್ರದ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. 5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಿಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಗುವು ಸಣ್ಣ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿಡಿಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಯಾವಾಗಲೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳಂತಹ ಫೈಬರ್ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ನೆನಪಿಸಿ, ಇದು ಅವರ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ
  
  ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಒರೆಸುವಂತೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಗಾಜ್ಜ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಿರುಬೆರಳಿಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಗುವಿನ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗು ಹಾಲು ಕುಡಿದು ಮುಗಿದ ನಂತರ ನೀವು ಕೇವಲ 2 ಚಮಚ ನೀರನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
• ನಿಯಮಿತವಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಶ್ ಮಾಡಲು ದಿನನಿತ್ಯದ ದಂತ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.