ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ದಿನಚರಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಶುಚಿಯಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮಗೆ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ಮತ್ತು ಕುಳಿಗಳು ಸಹ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಾಲಿಗೆಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಫಿಂಗರ್ಪ್ರಿಂಟ್ಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದಂತೆಯೇ ನಾಲಿಗೆಯ ಮುದ್ರಣಗಳು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಾಲಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
ವಿ ಆಕಾರದ ಟಂಗ್ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್
ಪರಿವಿಡಿ
ಇವುಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವು ನೇರವಾದ ಪಟ್ಟಿಯಂತೆ ಲಭ್ಯವಿವೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಅಗಲಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಮಡಚಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ತೊಂದರೆಯೆಂದರೆ ಅವು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದರಿಂದ, ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕವು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಉದಾ.
ಯು ಆಕಾರದ ನಾಲಿಗೆ ಸ್ಕ್ರೇಪರ್ಗಳು
ಇವುಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ನಾಲಿಗೆ ಕ್ಲೀನರ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಅಗ್ಗದ, ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭ. ಲೋಹವನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿ ಆಕಾರವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಉದಾ ಟೆರ್ರಾ ತಾಮ್ರದ ನಾಲಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್
ಟಿ ಆಕಾರದ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್
ಸೀಮಿತ ಕೌಶಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಟಿ ಆಕಾರದ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾದ ತ್ರಿಕೋನ ಆಕಾರದ ತಲೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಅಂಚುಗಳ ಸಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಇದು ಒಂದೇ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಹಲವು ಬಾರಿ ಕೆರೆದುಕೊಂಡಂತೆ. ಈ ಕುಂಚಗಳು ಉದ್ದವಾದ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಗ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಉದಾ ಅಜಂತಾ ಟಂಗ್ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್, ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಮೀಮೀ.
ನಾಲಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಕುಂಚಗಳು
ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ಗಳಂತೆಯೇ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಬ್ರಷ್ಗಳೂ ಲಭ್ಯವಿವೆ. ಇವುಗಳು ಸಣ್ಣ ಎತ್ತರದ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪಾಪಿಲ್ಲೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅವು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಸಿಲಿಕೋನ್ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸಿಲಿಕೋನ್ ಕುಂಚಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವವು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಉದಾ ಓರಾಬ್ರಶ್ ಮತ್ತು ಗುಬ್ಬ್.
ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಸ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ಗಳು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಾಲಿಗೆಯ ಸ್ಕ್ರೇಪರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ ಉದಾ ಕೋಲ್ಗೇಟ್ ಜಿಗ್ ಜಾಗ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅಥವಾ ಓರಲ್ ಬಿ 123 ಬೇವಿನ ಸಾರ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್. ಇವುಗಳು ಪಾಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಹಗುರವಾಗಿರುವಾಗ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.
ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್
ಮೇಲಿನ ಕ್ಲೀನರ್ಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಉಪಯೋಗಿಸಿ ಮೃದುವಾದ ಬಿರುಗೂದಲು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲಾಖಂಡರಾಶಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು. ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಯವಾದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೃದುವಾದ ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವಾಗ ಮೃದುವಾಗಿರಿ-ಉದಾ ಕೋಲ್ಗೇಟ್ ಸ್ಲಿಮ್ ಸಾಫ್ಟ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ಗಳು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ನಾಲಿಗೆ ಕ್ಲೀನರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು
ಯಾವ ಟಂಗ್ ಕ್ಲೀನರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಈ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ
- ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಬದಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಬದಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ
- ಮತ್ತು ಅಶುದ್ಧವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಕುಳಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಗಾಗಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಸ್ಕಾರ್ಪರ್/ಕ್ಲೀನರ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಮತ್ತು ದೂರಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ. ಒಂದೇ ಬಾಹ್ಯ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲೀನರ್ಗಳನ್ನು ಒತ್ತಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದ ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ. ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.
ನಿಮ್ಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ದಿನಚರಿಗೆ ನಾಲಿಗೆ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ನಾಲಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ತಾಜಾ ಉಸಿರು ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ, ಫ್ಲಾಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ
ಈ ಲೇಖನ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೇ?
ಹೌದುಇಲ್ಲ
0 ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು