क्या आप अपने बच्चे को उसकी पसंदीदा कैंडी खाने से रोकते हैं? चॉकलेट को "नहीं" क्यों कहें जब आपका बच्चा उन्हें ले सकता है और साथ ही अपने दांतों की रक्षा भी कर सकता है। दंत क्षय एक ऐसा मामला है जो किसी भी उम्र में हो सकता है और अगर इसे नजरअंदाज किया जाए तो यह विभिन्न स्वास्थ्य जटिलताओं को जन्म दे सकता है। 20 से 5 वर्ष की आयु के 7% बच्चों के दांत बिना इलाज के खराब हो जाते हैं। इस बाल दिवस पर आइए अपने बच्चे के दंत स्वास्थ्य के बारे में अधिक जानें और अपने बच्चे को खुलकर मुस्कुराने दें।

बच्चों में दांत खराब होने का क्या कारण है?

खाने की आदत: बच्चे अक्सर कैंडी, चॉकलेट, फ़िज़ी ड्रिंक, मिठाई आइसक्रीम खाना पसंद करते हैं जो कि चीनी से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं। इन खाद्य पदार्थों के अत्यधिक सेवन से दंत क्षय हो सकता है। माता-पिता कितनी भी कोशिश करें वे अपने बच्चों को कभी भी रोक नहीं सकते हैं या वे दिन भर में क्या खाते हैं, इस पर उनका कोई नियंत्रण नहीं है। लेकिन माता-पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि खाने की आवृत्ति को नियंत्रित किया जाना चाहिए।

बिंगिंग और खाने की बढ़ी हुई आवृत्ति दांतों के लिए अधिक हानिकारक है। कई बच्चों की आदत भी होती है कि वे अपना खाना ज्यादा देर तक मुंह में ही रखते हैं। इससे दांतों में कैविटी होने का खतरा बढ़ जाता है।

फ्लोराइड की कमी: फ्लोराइड एक खनिज है जो दंत क्षय को रोकता है और प्रारंभिक अवस्था से दांतों की रक्षा करता है। फ्लोराइड आमतौर पर पानी की आपूर्ति, टूथपेस्ट और माउथवॉश में पाया जाता है। फ्लोराइड की कमी से दांतों पर सूक्ष्म जीवों द्वारा एसिड अटैक का खतरा अधिक हो सकता है और जल्दी कैविटी हो सकती है।

सोते समय खिलाना: कुछ माता-पिता को अपने बच्चों को सोते समय बोतल से दूध पिलाने की आदत होती है। दूध में चीनी की मात्रा बच्चे के मुंह में रहती है, भले ही वह सो रहा हो। बच्चे के मुंह में सूक्ष्म जीव चीनी को किण्वित करते हैं और एसिड छोड़ते हैं जो दांतों की संरचना को भंग कर देते हैं। बच्चे के दांत नाजुक होने के कारण तेजी से घुलते हैं और दांतों में कैविटी का कारण बनते हैं।

चिकित्सा संक्रमण: कुछ पुराने संक्रमणों से पीड़ित बच्चों के दांत खराब होने की संभावना अधिक होती है।

बच्चों में कैविटी के क्या परिणाम होते हैं?

• बच्चों के पोषण पर प्रभाव।
• भाषण बदलें और उनके आत्मसम्मान को प्रभावित करें।
• गंभीर दर्द का कारण बनता है, और अगर इलाज नहीं किया जाता है तो यह खराब हो सकता है।
• वयस्क दांतों में बाधा।
• संक्रमण जो आस-पास के दांतों को प्रभावित कर सकते हैं।
• संरेखण मुद्दे.

आप इसे कैसे रोक सकते हैं?

• अपने बच्चे को दांतों को ब्रश करने की उचित तकनीक सिखाएं। दिन में दो बार सुबह और सोने के समय ब्रश करना जरूरी है और इसे हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए। सुनिश्चित करें कि बच्चा मटर के आकार के टूथपेस्ट का उपयोग करता है और इससे अधिक नहीं। 5 साल की उम्र तक अपने बच्चे के ब्रश करने की निगरानी करना हर माता-पिता के लिए जरूरी है। बच्चे को छोटी गोलाकार गति में ब्रश करना चाहिए न कि किसी भी यादृच्छिक गति में।
• अपने बच्चे के आहार में स्वस्थ खाद्य पदार्थों को शामिल करें। उन्हें मीठे खाद्य पदार्थों से दूर रखेंमीठे खाद्य पदार्थ हमेशा बच्चों और यहां तक ​​कि बड़ों को भी पसंद आते हैं। कोई भी उन्हें खाना बंद नहीं कर सकता है, लेकिन यहाँ आप अपने बच्चे की दंत समस्याओं से बचने के लिए क्या कर सकते हैं। उन्हें खीरा, टमाटर और गाजर जैसी रेशेदार सब्जियां देने की कोशिश करें ताकि दांतों की सतह पर फंसे खाद्य कणों और शर्करा को बाहर निकाला जा सके। अपने बच्चों को खूब पानी पीने की याद दिलाएं जिससे उनके दांत कीटाणुओं और बैक्टीरिया से मुक्त रहेंगे।
• सोते समय अपने बच्चे का मुंह पानी से साफ करें
  
  साफ कपड़े का एक छोटा टुकड़ा लें या इसे अपनी छोटी उंगली के चारों ओर लपेटें और इसे बच्चे के मुंह में घुमाएं ताकि मसूड़े साफ हो जाएं। यह बच्चे के मसूड़ों को साफ करने में मदद करेगा और यह सुनिश्चित करेगा कि बच्चे के मुंह में दूध या चीनी मौजूद नहीं है। बच्चे के दूध पीने के बाद आप उसे 2 चम्मच पानी पिला सकती हैं।
• नियमित रूप से सफाई और पॉलिश करने के लिए नियमित दंत चिकित्सा जांच का समय निर्धारित करें और अपने दंत चिकित्सक से बच्चों के लिए फ्लोराइड उपचार के बारे में पूछें।