हम 29 . को भारत में राष्ट्रीय खेल दिवस मनाते हैंth अगस्त का। इस दिन हॉकी खिलाड़ी मेजर ध्यानचंद का जन्मदिन होता है। वह हॉकी के दिग्गज हैं जिन्होंने 1928, 1932 और 1936 में ओलंपिक में भारत के लिए स्वर्ण पदक जीते हैं। पूरे देश के स्कूलों में बच्चे अपनी पसंद के खेल में खेल दिवस समारोह में भाग लेते हैं। हालांकि कई माता-पिता खेल के महत्व को नहीं समझते हैं, हमें हमेशा बच्चों को अच्छे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए खेल गतिविधियों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। 

खेलो इंडिया यूथ गेम्स इनिशिएटिव 

भारत के प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी ने 2018 में खेलो इंडिया यूथ गेम्स (KIYG) नामक एक पहल शुरू की। खेल हर साल जनवरी या फरवरी में होते हैं, जिसमें वे शीर्ष 1000 खिलाड़ियों को अंतरराष्ट्रीय प्रतियोगिताओं के लिए प्रशिक्षित करने के लिए 5 साल के लिए 8 लाख की वार्षिक छात्रवृत्ति प्रदान करते हैं। इसके अतिरिक्त, भारत में कुछ उत्कृष्ट खेल गैर सरकारी संगठन हैं जैसे कोलकाता में खेलो रग्बी जो रग्बी के खेल के माध्यम से वंचित बच्चों की मदद करता है। राजस्थान में स्थित एक अन्य गैर सरकारी संगठन जिसे हॉकी विलेज इंडिया कहा जाता है, भारत में हॉकी के शासी निकाय के सहयोगी भागीदार के रूप में कार्य करता है।

खेल दंत चिकित्सा

खेल दंत चिकित्सा दंत चिकित्सा विज्ञान में एक आगामी क्षेत्र है जो खेल के कारण होने वाली मौखिक चोटों और बीमारी की रोकथाम और उपचार से संबंधित है। आपके विचार से दांतों की चोटें अधिक सामान्य हैं। अमेरिका में हर साल 5 लाख लोग खेल से जुड़ी चोटों के कारण दांत गंवाते हैं जबकि भारत में यह संख्या अधिक है। जब एथलीट माउथ गार्ड नहीं लगाते हैं तो उन्हें दांतों में चोट लगने का खतरा अधिक होता है।

आमतौर पर, खेल दंत चिकित्सा में, दंत चिकित्सक ए . के उपयोग से किसी भी दंत चोट को रोकने की सलाह देते हैं मुँह गार्ड. माउथ गार्ड एक ऐसा उपकरण है जिसे एथलीट खेल खेलते समय अपने दांतों की सुरक्षा के लिए पहनते हैं। यह उन रोगियों के लिए भी निर्धारित है जिन्हें रात में अपने दाँत पीसने की आदत है। आप एक खेल के सामान की दुकान पर प्राप्त कर सकते हैं जो तीन अलग-अलग आकारों में उपलब्ध है। वैकल्पिक रूप से, दंत चिकित्सक एक अनुकूलित माउथ गार्ड तैयार कर सकता है जो आपको पूरी तरह से फिट करेगा। 

कई बार मरीज दांतों के टूटे हुए दांत के साथ दंत चिकित्सालय में आ जाते हैं खेल की चोट. सबसे आम शिकायतों में से एक है a टूटा या फटा दांत चेहरे पर जोरदार चोट के कारण। आम तौर पर, एक फटा दांत चबाने के दौरान दर्द का कारण बनता है या अगले दंत चिकित्सा जांच तक इस पर ध्यान नहीं दिया जा सकता है। कई बार रोगी को यह अनुभव होता है कि दांत पूरी तरह से गिर गया है। 

'बाहर निकालना' दांत तब होता है जब दांत किसी बल के कारण अपनी गर्तिका से थोड़ा बाहर आता है। कभी-कभी, एक दांत बन गया है 'घुसपैठ' जिसका अर्थ है कि प्रहार के बल ने दांत को जबड़े के अंदर गहराई तक धकेल दिया। यह छोटे बच्चों में अधिक आम है क्योंकि उनकी हड्डियाँ पूरी तरह से विकसित नहीं होती हैं। ब्रेसिज़ पहनने वाले बच्चों और किशोरों को खेल खेलते समय अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए क्योंकि चोट लगने की संभावना अधिक होती है ब्रेसिज़ वाले मरीज़. 

खेल-संबंधी चोटों का उपचार 

खेल-संबंधी दंत चोटों का उपचार चोट के प्रकार और गंभीरता पर निर्भर करता है। यदि दांत टूट गया है लेकिन मुंह में अपेक्षाकृत स्थिर है, तो इसे रूट कैनाल उपचार से बहाल करना संभव है। दूसरी ओर, दंत चिकित्सक दांत को बाहर निकालने का सुझाव दे सकता है यदि यह सबसे अच्छा विकल्प है। कुछ दुर्घटनाओं में सर्जरी की आवश्यकता होती है, जैसे कि टिश्यू ग्राफ्टिंग, जब मौखिक ऊतकों को नुकसान होता है। इसके अलावा, अगर मवाद बनने के साथ सूजन है तो आपको सर्जिकल ड्रेनिंग प्रक्रिया की आवश्यकता हो सकती है।

कई मामलों में, अगर दांत सिर्फ छिल गया है या खराब हो गया है, तो आप इसे भरने के साथ बहाल कर सकते हैं। जब दांत खो जाते हैं, तो आगे की समस्याओं को रोकने के लिए उन्हें जल्द से जल्द बदलना सबसे अच्छा है। ऐसे कई प्रकार के डेंटल प्रोस्थेटिक्स हैं, जिनका आप उपयोग कर सकते हैं, डेन्चर से लेकर क्राउन से लेकर इम्प्लांट तक।

जो लोग अपने दांतों को एक साथ भींचने या पीसने के आदी होते हैं उन्हें दांतों का घिसना और जबड़े में दर्द जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। अंततः, जबड़े का जोड़ समस्याग्रस्त हो सकता है। आपको बहुत कठोर खाद्य पदार्थ खाते समय सावधान रहना चाहिए और कोई खेल खेलते समय माउथ गार्ड का उपयोग करना चाहिए।

आज का युवा दिन-ब-दिन फिटनेस के प्रति जागरूक होता जा रहा है। लोग अपने खाने की आदतों में बदलाव के साथ-साथ सही व्यायाम करके स्वस्थ जीवन शैली अपना रहे हैं। सच में, एक अच्छा फिटनेस रूटीन स्वास्थ्य के लिए चमत्कार करता है। बस खेल खेलते समय अपने गोरों का ख्याल रखना याद रखें।