वे कहते हैं, "एक स्वस्थ दिल एक स्वस्थ मुंह से शुरू होता है" और आप शायद विश्वास न करें कि यह वास्तव में सच है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि स्वस्थ दांत और स्वस्थ मसूड़े भी स्वस्थ दिल की ओर ले जाते हैं। हाल के अध्ययन मौखिक स्वास्थ्य और हृदय स्वास्थ्य के बीच संबंध दिखाते हैं और कैसे खराब ब्रश करने से आपको दिल का दौरा पड़ सकता है।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीरियोडॉन्टल हेल्थ का कहना है कि खराब मौखिक स्वच्छता और विशेष रूप से पीरियडोंटल बीमारी वाले लोगों में हृदय रोग होने की संभावना दोगुनी होती है।

मौखिक स्वास्थ्य और हृदय स्वास्थ्य के बीच संबंध

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन द्वारा प्रकाशित अध्ययनों के अनुसार खराब मौखिक स्वास्थ्य से एंडोकार्टिटिस जैसी बीमारियां हो सकती हैं और आपको स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ने की संभावना बढ़ सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब आपका मौखिक स्वास्थ्य खराब होता है तो आपके मसूड़े खराब हो जाते हैं।

ये क्षतिग्रस्त मसूड़े कई तरह के बैक्टीरिया को आकर्षित करते हैं जो तब आपके रक्त प्रवाह में प्रवेश करते हैं और आपके दिल तक पहुंच सकते हैं। ये बैक्टीरिया तब क्षतिग्रस्त हृदय के ऊतकों से जुड़ जाते हैं जिससे सूजन हो जाती है जो बदले में हृदय रोगों का कारण बनती है।

यदि आप लंबे समय तक अपने मसूड़ों की उपेक्षा करते हैं, तो मसूड़े समय के साथ सूज सकते हैं और आपके रक्त में C प्रतिक्रियाशील प्रोटीन का स्तर बढ़ा सकते हैं। यह प्रोटीन स्वस्थ दिल को भी नुकसान पहुंचा सकता है और दिल का दौरा पड़ने की संभावना को बढ़ा सकता है। वाल्व दोष या कृत्रिम वाल्व वाले मरीजों में दिल का दौरा पड़ने की संभावना अधिक होती है।

गलत तरीके से ब्रश करने से मसूड़ों में संक्रमण हो जाता है

गलत तरीके से ब्रश करने से नुकसान हो सकता है फलक और आपके दांतों के बीच भोजन के कण। यह पट्टिका ही आपका अपराधी है मसूढ़ों के रोग. अगर आपके जबड़ों में हल्का दर्द महसूस होता है तो यह मसूड़ों की बीमारी का संकेत हो सकता है। मसूड़ों की बीमारियों को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है क्योंकि इनमें ज्यादा दर्द नहीं होता।

यहां कुछ संकेत दिए गए हैं कि आपको मसूड़ों की बीमारी हो सकती है -
- आपके मसूड़े पहले से ज्यादा लाल रंग के दिखाई देते हैं।

- मसूड़े सूजे हुए और सूजे हुए दिखाई देते हैं।

- ब्रश करने या सेब जैसे सख्त खाद्य पदार्थ खाने से खून आना।
- आप अपने दांतों के बीच छोटे-छोटे खाली स्थान देखते हैं।
- आपको ऐसा महसूस होता है कि आपके दांतों के बीच कुछ फंस गया है।

- आपको ऐसा महसूस होता है कि कुछ दांत ढीले हो गए हैं और हिल रहे हैं।
- कभी-कभी दांतों को ब्रश करने के बाद भी खराब स्वाद या गंध बनी रह सकती है।

स्वस्थ दिल के लिए मसूड़ों की बीमारियों से कैसे बचें?

• साल में कम से कम एक बार पेशेवर दांतों की सफाई के लिए अपने दंत चिकित्सक से मिलें।
• अपने दंत चिकित्सक को अपना पूरा चिकित्सा इतिहास और उन दवाओं की सूची दें जो आप अपना दंत चिकित्सा उपचार शुरू करने से पहले ले रहे हैं।
• किसी भी दिल की सर्जरी की योजना बनाने से पहले सुनिश्चित करें कि आप चेकअप के लिए अपने दंत चिकित्सक के पास जाएँ।
• अपने दांतों को नियमित रूप से फ़्लॉस करना न भूलें और अपने दंत चिकित्सक से अपने मसूड़ों की जाँच करने के लिए कहें यदि आप हर बार फ़्लॉस करते समय खून बहते हैं।
• और अंत में अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार रोजाना कम से कम दो मिनट ब्रश करने का कम लागत वाला कम जोखिम वाला विकल्प।