यदि आप इसे पढ़ रहे हैं तो आपको माता-पिता होना चाहिए। साल के अंत में कुछ नए साल के संकल्पों की मांग है और हो सकता है कि आपने अपने लिए कुछ योजना बनाई हो। लेकिन माता-पिता के रूप में क्या आपने अपने बच्चों के लिए कुछ संकल्प करने के बारे में सोचा है? यदि हां, तो क्या आपके बच्चे का दंत स्वास्थ्य सूची में है? यदि आपने कोई योजना नहीं बनाई है, तो आपके बच्चों के दंत स्वास्थ्य के लिए दंत समाधान एक अच्छा साबित हो सकता है।

पहला कदम

अपने बच्चे के मौखिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने से आपको उनके लिए जीवन भर अच्छी दंत्य आदतें बनाने में मदद मिल सकती है और भविष्य में उन्हें बिना किसी दंत समस्या के जीवन का उपहार दिया जा सकता है। जब हम स्वयं अपने दंत स्वच्छता प्रथाओं से अनजान होते हैं, तो बाल दंत चिकित्सा देखभाल को समझना मुश्किल हो जाता है।

जैसा कि हम जानते हैं कि बच्चे के दांत होते हैं a खाका उनके स्थायी दांत हैं, इसलिए बच्चे के दांतों की अत्यधिक देखभाल करना महत्वपूर्ण है। दांतों की कैविटी न केवल बच्चे के खाने और सोने की क्षमता को प्रभावित करती है, बल्कि स्कूल में बच्चे के सीखने और आत्मविश्वास से बोलने की क्षमता पर भी बहुत प्रभाव डालती है।

तो इस नए साल को करने के लिए पहली महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने बच्चे की दंत चिकित्सा जरूरतों के लिए डेंटल होम स्थापित करने के लिए अपने बच्चे को दंत चिकित्सा क्लिनिक के दौरे पर ले जाना है। इससे आपके बच्चे को दंत चिकित्सालय से अधिक परिचित होने में मदद मिलेगी और उसके मन में दंत भय का विकास नहीं होगा।

याद रखें, कभी देर नहीं होती! तो यहाँ कुछ हैं मौखिक स्वास्थ्य देखभाल संकल्प बच्चों के लिए जिसे आप साल 2022 के लिए शुरू कर सकते हैं

बिना ब्रश किए सोने के लिए बड़ी नहीं

दंत क्षय के मुख्य कारणों में से एक है गरीब मौखिक स्वच्छता। इसलिए यह बहुत जरूरी है कि आपका बच्चा दिन में दो बार अपने दांतों को ब्रश करे। अध्ययनों से पता चलता है कि सुबह ब्रश करने की तुलना में रात में ब्रश करना अधिक महत्वपूर्ण है। माता-पिता के रूप में न केवल आपका बच्चा, बल्कि आपको सोने से पहले ब्रश करने की आदत डालनी चाहिए। इस तरह आप अपने संकल्प पर भी काम कर सकते हैं और यह दोनों के लिए एक गतिविधि हो सकती है।

चूंकि बच्चे मीठे और चिपचिपे खाद्य पदार्थ खाने के लिए बाध्य होते हैं, इसलिए ये खाद्य पदार्थ अधिक समय तक मुंह में रहते हैं, जिससे बैक्टीरिया को सड़ने की प्रक्रिया शुरू करने के लिए काफी समय मिल जाता है। इन अवशेषों को ब्रश करने और धोने से हटाना महत्वपूर्ण है। बच्चों को मटर के आकार के फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट से दिन में दो बार अपने दाँत ब्रश करने को कहें।

एकरसता को तोड़ने का समय आ गया है

अपने बच्चे के दांतों को ब्रश करना माता-पिता के लिए सबसे बड़ा काम है, लेकिन इसे एक मजेदार गतिविधि में बदला जा सकता है यदि सभी इसमें शामिल हों और समान दंत चिकित्सा देखभाल दिनचर्या का पालन करें। ब्रश करने के नीरस पैटर्न बन जाते हैं बोरिंग और बच्चे के लिए दोहराव वाली गतिविधि और वे इसे एक कार्य समझ कर समाप्त कर देते हैं। अंतत: ब्रश करने की प्रक्रिया या तो चिल्लाते हुए या पूरे घर के चारों ओर दौड़ने के साथ समाप्त होती है। तो आपके बच्चे के लिए दैनिक मनोरंजक गतिविधियाँ की जा सकती हैं जैसे ब्रश करना गीत, या दांत और मसूड़े ब्रश करते समय नृत्य करें, भाई-बहनों के बीच ब्रश करने की प्रतियोगिता आयोजित करें, आदि।

टूथब्रश स्विच करना

चूंकि बच्चे ब्रश करने की सही तकनीकों को समझने के लिए बहुत छोटे हैं और अंत में मुंह के कुछ क्षेत्रों को ठीक से साफ नहीं कर सकते हैं, इलेक्ट्रिक टूथब्रश एक बेहतर विचार हो सकता है। इसमें स्विच हो रहा है संचालित टूथब्रश न केवल समय बचाता है बल्कि ब्रश करने की दक्षता भी बढ़ाता है और सभी दांतों की पूरी सफाई का आश्वासन देता है। बच्चे भी तकनीक और खिलौनों से मोहित हैं। इस तरह एक अच्छा इलेक्ट्रिक टूथब्रश मनोरंजन के साथ-साथ दांतों की सफाई दोनों के उद्देश्य को पूरा करता है।

रोजाना पानी के फ्लॉसर का उपयोग करना

जैसा कि वयस्क पाते हैं लोमक उनके दांत एक परेशानी, बच्चों को ऐसा करना एक बुरा सपना लग सकता है। लेकिन दांतों के बीच कैविटी को रोकने के लिए फ्लॉसिंग बहुत जरूरी है। जैसा कि हम जानते हैं कि बच्चे पानी से खेलना पसंद करते हैं और वे अपने सबसे सुखद समय में होते हैं जब कोई गतिविधि पानी के छींटे से संबंधित होती है। वाटर फ्लॉसर उन लोगों को भी पसंद आ सकते हैं जो अपने दांतों को ब्रश करने से बिल्कुल नफरत करते हैं। हो सकता है कि बच्चे फ्लॉस थ्रेड्स और फ़्लॉस पिक्स का रोज़ाना उपयोग न कर पाएं लेकिन पानी के झरने बिना दिमाग के हैं और बिल्कुल सुरक्षित हैं। वे मलबे को बाहर निकालकर दांतों के बीच के क्षेत्रों को साफ करने के उद्देश्य से काम करते हैं। इलेक्ट्रिक टूथब्रश की तरह, पानी के फ्लॉसर भी सफाई के साथ-साथ एक खिलौने के उद्देश्य से भी काम करते हैं।

अपने बच्चे की मौखिक आदतों को बंद करना

जब तक बच्चा 5 साल का न हो जाए तब तक अंगूठा चूसना या पैसिफायर का इस्तेमाल पूरी तरह से सामान्य है, लेकिन अगर यह आदत लंबे समय तक बनी रहे तो इसे बंद करना होगा। बाल रोग विशेषज्ञ आमतौर पर की उम्र तक सामान्य रूप से अंगूठा चूसने की सलाह देते हैं 3 साल और 12-13 महीने तक दूध छुड़ाना सामान्य है। इस अवधि के बाद भी लगातार आदतें आपके बच्चे के दांतों को खराब कर सकती हैं और अन्य परिणामों को आमंत्रित कर सकती हैं। बाल चिकित्सा दंत चिकित्सक आपके बच्चे को इन आदतों को तोड़ने में मदद करने के लिए मार्गदर्शन करते हैं, इससे पहले कि वे कोई नुकसान करना शुरू करें।

अपने बच्चे को माउथगार्ड का उपयोग करने की आदत डालना

सक्रिय बच्चों वाले माता-पिता यह आपके लिए है। खेलते समय अधिकांश बच्चों के दांत टूट जाते हैं। इसलिए यदि आपका बच्चा खेल खेलता है या बाहरी गतिविधियों में भाग लेता है तो आप अपने बच्चे के लिए माउथ गार्ड में निवेश कर सकते हैं। एक माउथगार्ड आवश्यक प्रदान करता है सुरक्षा सामने के दांतों पर अचानक गिरने के खिलाफ, एक गेंद से मारा, चेहरे या दांतों पर मुक्का, आदि. आप रेडीमेड माउथगार्ड खरीद सकते हैं या इसे अपने बाल रोग विशेषज्ञ से कस्टमाइज करवा सकते हैं।

आपके बच्चे के लिए दांतों की सफाई और पॉलिशिंग

माता-पिता के पास सोचने के लिए बहुत सी अन्य चीजें होती हैं जब उनके बच्चों की बात आती है और कभी-कभी दंत स्वास्थ्य हमेशा नहीं होता है और केवल देखभाल करने वाली चीज होती है। लेकिन यह आपके बच्चे के भविष्य का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। दैनिक झंझटों से आपके बच्चे का दंत स्वास्थ्य खराब नहीं होना चाहिए। इसलिए अपने बच्चे के लिए नियमित रूप से दांतों की जांच, दांतों की सफाई और हर 4-5 महीने में पॉलिश करना जरूरी है। पेशेवर बच्चों के स्वस्थ दांतों के लिए भी सफाई आवश्यक है क्योंकि कुछ मात्रा में प्लाक और कैलकुलस जमा अभी भी बने रहते हैं, चाहे आप कितनी भी देखभाल करें।

नियमित अपॉइंटमेंट्स दंत चिकित्सकों को यह सुनिश्चित करने में मदद करते हैं कि आपके बच्चे के दांत, मसूड़े और जबड़े ठीक से विकसित हो रहे हैं, दांतों की शुरुआती समस्याओं को पकड़ते हैं, जबकि उनका इलाज करना आसान होता है, और बच्चों को अपने दांतों को ब्रश करते समय की जाने वाली छोटी-छोटी गलतियों को सिखाते हैं।

यदि क्लीनिक में नियमित रूप से डेंटल चेकअप संभव नहीं है, तो आप डेंटलडॉस्ट ऐप डाउनलोड करने का भी प्रयास कर सकते हैं और किसी भी दंत समस्या के लिए अपने बच्चे के दांतों को स्कैन कर सकते हैं। आप अपने बच्चे के लिए चाइल्ड डेंटल केयर और फ्लोराइड उपचार के बारे में अधिक जानने के लिए डेंटलडॉस्ट के डेंटिस्ट से टेली कंसल्ट भी कर सकते हैं।

इस वर्ष, सुनिश्चित करें कि डेंटल होम स्थापित करना आपकी कार्य सूची में है, खासकर यदि आपके बच्चे का पहले जन्मदिन हो चुका है।

मुख्य विशेषताएं:

• डेंटल होम स्थापित करने के लिए अपने बच्चे की पहली बाल चिकित्सा दंत चिकित्सा यात्रा का समय निर्धारित करें।
• अपने बच्चे को एक ऐसे चरित्र के बारे में एक कहानी पढ़ें, जिसकी दंत चिकित्सा अच्छी हुई थी। 
• स्वस्थ दांतों के लिए भोजन को प्रोत्साहित करें।
• अपने बाल रोग विशेषज्ञ के पास नियमित रूप से जाएँ।
• बच्चों से दिन में कम से कम दो बार ब्रश करवाएं। बच्चों के लिए मौखिक स्वच्छता को वास्तव में मज़ेदार बनाना बच्चों के लिए सबसे अच्छे प्रस्तावों में से एक है।
• अपने बच्चे के लिए वाटर फ्लॉसर और माउथगार्ड में निवेश करें और उन्हें इस्तेमाल करने की आदत डालें।
• स्वस्थ दांतों के लिए भोजन को प्रोत्साहित करें।
• अपने बाल रोग विशेषज्ञ के पास नियमित रूप से जाएँ