जब आप फ्लॉस शब्द सुनते हैं, तो क्या आपके दिमाग में केवल फ्लॉस डांस ही आता है? हमें उम्मीद है कि नहीं! 10/10 दंत चिकित्सक वोट देते हैं कि आपके दांतों को ब्रश करना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि आपके दांतों को ब्रश करना। लेकिन आप आलसी हैं, फ्लॉस करना नहीं जानते, यह समय लेने वाला और परेशानी भरा काम है। हम समझ गए! लेकिन क्या होगा अगर हमने आपको बताया, आपको कभी भी अपने दंत चिकित्सक के पास नहीं जाना पड़ेगा यदि आप अपने दांतों को ब्रश करने के लिए सही तकनीक का उपयोग करके फ्लॉसिंग करना शुरू करते हैं। अब यह कुछ ऐसा है जो आपको रूचि देगा! 

जब सब ठीक है तो मेरे दाँत क्यों फ्लॉस!

यह बहुत अच्छा है अगर सब ठीक है और इस समय आपको कोई दंत समस्या नहीं है। लेकिन आप भविष्य के बारे में सोचना चाह सकते हैं। कुछ अध्ययनों के अनुसार, 45-50% दांतों के बीच गुहाएं बनती हैं. इसका कारण है रोजाना फ्लॉसिंग न करना।

अकेले ब्रश करने से प्लाक, फंसे हुए खाद्य कणों और मलबे को हटाने में मदद नहीं मिल सकती है क्योंकि हम कितनी भी कोशिश करें, ब्रिसल्स दांतों के बीच के जटिल क्षेत्रों तक नहीं पहुंच पाते हैं। डेंटल फ्लॉस एक ऐसी दंत चिकित्सा सहायता है जिसका उपयोग दांतों के बीच भोजन और दंत पट्टिका को हटाने के लिए किया जाता है। यह उन क्षेत्रों को साफ करने में मदद करता है जहां टूथब्रश नहीं पहुंच पाता है, कैविटी होने से बचाता है।

अगर आप फ्लॉस नहीं करेंगे तो क्या होगा?

प्लाक और बैक्टीरिया ज्यादातर इन जगहों पर रहते हैं। बैक्टीरिया भोजन में मौजूद शर्करा और कार्बोहाइड्रेट को किण्वित करते हैं और एसिड छोड़ते हैं जिससे दांतों में कैविटी हो जाती है। मलबा भी मसूड़ों में जलन पैदा कर सकता है और अंततः लालिमा, दर्द और मसूड़ों से खून बह रहा हो सकता है। ये मलबा दांतों को खाने लगता है और छोटी-छोटी गुहाओं का निर्माण करने लगता है। यह अक्सर स्पर्शोन्मुख हो सकता है और इसलिए कई लोगों द्वारा इसे अनदेखा किया जाता है।

दांतों के बीच मौजूद गुहाएं कभी-कभी नग्न आंखों को दिखाई नहीं दे सकती हैं और किसी का ध्यान नहीं जा सकता है। एक बार जब दांतों की सड़न पैदा करने वाले बैक्टीरिया दांत की भीतरी संवेदनशील परत तक पहुंच जाते हैं, तो एक दिन अचानक दर्द शुरू हो सकता है। दर्द एक नीरस या बहुत कष्टदायी दर्द हो सकता है जिससे आप किसी आपात स्थिति में दंत चिकित्सक के पास जा सकते हैं।

इसलिए रोजाना फ्लॉसिंग करें और इसका इस्तेमाल करें फ्लॉस करने की सही तकनीक गुहाओं से बचने और मसूड़ों के संक्रमण के विकास के जोखिम को रोकने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

ज्ञान दांतों से नहीं फ्लॉसिंग से बुद्धि आती है

आप जानते हैं कि आप एक वयस्क हैं जब आपको रोज़ाना फ़्लॉसिंग के महत्व का एहसास होता है। जब दो दूध के दांत एक-दूसरे से सटकर एक-दूसरे को छूना शुरू करते हैं, तो पेडोडॉन्टिस्ट फ्लॉस के इस्तेमाल की सलाह देते हैं। तभी 2-6 साल की उम्र फ्लॉसिंग शुरू करने की सही उम्र होती है। यही वह उम्र होती है जब आपके दूध के दांत गिर जाते हैं और मुंह में स्थायी दांत निकलने लगते हैं। अब आप जानते हैं, यदि आपने अभी तक फ्लॉसिंग शुरू नहीं किया है तो आपके पास पूरा करने के लिए बहुत सारे बैकलॉग हैं। तो हाँ, आखिरकार कुछ ज्ञान प्राप्त करने का समय आ गया है!

पहले डेंटल फ्लॉस खरीदना शुरू करें

एक अच्छा डेंटल फ्लॉस वह है जो आपको दांतों के बीच अधिकतम मात्रा में प्लाक से छुटकारा पाने में मदद करता है और आपके मसूड़ों को स्वस्थ रखने में मदद करता है। यह न केवल ब्रांड के बारे में है, बल्कि आप किस प्रकार के डेंटल फ्लॉस में से चुन सकते हैं। एक फ्लॉस थ्रेड, फ्लॉस पिक, इलेक्ट्रिक फ्लॉसर या वॉटर जेट फ़्लॉसर, आपको वह चुनना होगा जो आपको सबसे अच्छा लगे और आपके लिए अधिक सुविधाजनक हो।

अधिकांश दंत चिकित्सक एक लच्छेदार और व्यापक चौड़ाई के फ्लॉस की सलाह देते हैं जिसे दंत टेप भी कहा जाता है। आप अपनी पसंद के फ्लॉस के विभिन्न स्वादों के साथ प्रयोग करना जारी रख सकते हैं। डेंटल फ्लॉस की एक्सपायरी डेट होती है। लेकिन अगर फ्लॉस सुगंधित प्रकार का है, तो यह समय के साथ अपना स्वाद खो सकता है।

यदि समय एक बाधा है और तकनीक आपके लिए एक चुनौती है, तो A वाटर जेट फ्लॉस में निवेश करने लायक है!

एक सफल रूट कैनाल उपचार के लिए फ़्लॉसिंग 

मुझे यकीन है कि आपने रूट कैनाल उपचार के बारे में अपने पेट में दर्द होने के बारे में सुना होगा या लोगों को यह कहते सुना होगा,

"मैंने एक दांत के लिए रूट कैनाल उपचार किया और अब यह फिर से दर्द करना शुरू कर देता है"।

"मेरे दंत चिकित्सक ने मेरे रूट कैनाल उपचार के साथ बहुत अच्छा काम नहीं किया",

ठीक है, अगर आप फ्लॉस करते हैं, तो यह आपको डेंटिस्ट के पास दोबारा जाने से बचाएगा।

रूट कैनाल उपचार के बाद तय की गई टोपी या मुकुट को किए गए उपचार के जीवन काल को बढ़ाने के लिए कुछ देखभाल और स्वच्छता रखरखाव की आवश्यकता होती है। ठीक वैसे ही जैसे आप अपने वाहनों को सुचारू रूप से चलाने के लिए साफ करते हैं, कैप के नीचे के क्षेत्रों की सफाई करने से मौखिक स्वच्छता और दांतों की स्वस्थ कार्यप्रणाली में सुधार होता है। यह बैक्टीरिया को टोपी के नीचे की जगह से दांतों पर दोबारा हमला करने से रोकने में भी मदद करता है और पुन: संक्रमण को रोकता है। यह आसान है, अपने रूट कैनाल उपचारित दांतों को बचाने के लिए अपने दांतों को फ्लॉस करें।

टूथपिक्स से सावधान रहें, फ़्लॉसपिक्स तक पहुंचें

आपने यह अनुभव जरूर किया होगा कि जब आप कुछ भी खाते हैं तो आपके दांतों के बीच खाना फंस जाता है और अचानक आप टूथपिक की ओर बढ़ते हैं। आपको लगता है कि यह कोई बड़ी बात नहीं है! लेकिन *टूथपिक्स वास्तव में आपके दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है*। लेकिन ऐसा हमेशा तब नहीं होता जब आप अपने घर में आराम से हों। तो आपको क्या करना चाहिए? फ्लॉसपिक तक पहुंचना टूथपिक से कहीं बेहतर है।

रोजाना फ्लॉसिंग करने से आप कभी भी इस तरह की स्थिति में नहीं आते। हालाँकि, यदि आपने किया, तो यह दो दांतों के बीच गुहाओं का संकेत हो सकता है। फिर भी, के प्रभाव में सब ठीक है? कोई अधिकार नहीं ! उस स्थिति में आप अपने दंत चिकित्सक के साथ टेलीकंसल्ट करना चाहेंगे और जांच कर सकते हैं। अगर आपके पास कैविटी हैं, तो दांतों की सफाई और फिलिंग करवाना जरूरी है। लेकिन ऐसा नहीं है! इस स्थिति में दोबारा न उतरने के लिए डेली फ्लॉसिंग फिर से जरूरी है।

तल - रेखा

अपने दांतों को फ्लॉस करें जिन्हें आप रखना चाहते हैं! ऊपर दिए सही फ्लॉसिंग की तकनीक अच्छे दंत स्वास्थ्य की कुंजी है। स्मार्ट रोकथाम फ्लॉसिंग से शुरू होती है, इसलिए इसे फ्लॉस करें।

हाइलाइट

• फ्लॉसिंग महत्वपूर्ण है, भले ही सब ठीक हो।
• फ्लॉस न करने से दांतों के बीच कैविटी शुरू हो सकती है।
• यदि आप अपने दंत चिकित्सक के पास कम बार जाना चाहते हैं तो अपने दांतों को फ्लॉस करें।
• फ्लॉसिंग के साथ मौखिक स्वच्छता बनाए रखना महत्वपूर्ण है, खासकर जब आपके मुंह में पहले से ही कैप और क्राउन हों।