आपका शिशु जब भी उधम मचाता, भूखा, नींद में या ऊबता भी है तो खुशी-खुशी अपना अंगूठा चूसता है। वही अंगूठा चूसने वाला जो आपके 4 महीने के बच्चे को प्यारा लग रहा था, आपके 4 साल के बच्चे पर इतना अच्छा नहीं लगता। दंत चिकित्सकों का कहना है कि 4-5 साल की उम्र तक अंगूठा चूसना स्वीकार्य है।

5 साल की उम्र के बाद अंगूठा चूसने से बहुत सारी समस्याएं होती हैं जैसे कि उभरे हुए दांत, खराब जबड़े संरेखण, मौखिक निर्धारण आदि। अधिकांश बच्चे 5 साल की उम्र तक अपने आप ही अपने अंगूठे को चूसना बंद कर देंगे। उनका भावनात्मक विकास उन्हें दूर करने में मदद करता है। अंगूठा चूसने से आराम पाने पर उनकी निर्भरता। लेकिन अगर आपका बच्चा 5 बजे तक भी यह आदत नहीं रोकता है, तो भी ठीक है।

प्रत्येक बच्चा अलग होता है और उन सभी के शारीरिक और भावनात्मक विकास की अपनी गति होती है। माता-पिता के रूप में, यह समझना महत्वपूर्ण है कि अंगूठा चूसना एक भावनात्मक आदत से अधिक है। तो थोड़ा सा धैर्य आपके बच्चे को आदत तोड़ने में मदद करेगा।

अपने बच्चे की अंगूठा चूसने की आदत से हमेशा के लिए छुटकारा पाएं

कठोर मत बनो - अपने बच्चों के प्रति कठोर और कठोर होना उन्हें अपने ही कोकून में ले जाएगा। बहुत से बच्चे पहली बार में चिंता से निपटने के लिए अंगूठा चूसना शुरू कर देते हैं। इसलिए, कठोर होना और आदत के लिए उन्हें शर्मिंदा करना, उन्हें और भी अधिक करने के लिए प्रेरित करेगा। इसलिए दयालु और कोमल बनें।

उनसे बात करो - बहुत सारे माता-पिता इसे एक बेकार की एक्सरसाइज मानते हैं, लेकिन आपका बच्चा कितना समझता है, यह देखकर आप हैरान रह जाएंगे। उनके साथ सार्थक बातचीत करना; उन्हें बताएं कि उनकी आदत को रोकना क्यों जरूरी है और भविष्य में इसका उन पर क्या प्रभाव पड़ेगा। इससे उन्हें आदत कम करने में मदद मिलेगी और शायद इसे बंद भी कर दें।

उन्हें विचलित करें -बच्चों का ध्यान भटकाना आसान होता है। पता लगाएँ कि उनके अंगूठा चूसने का क्या कारण है और हर बार जब वे अपने अंगूठे के लिए पहुँचते हैं तो उन्हें कुछ व्याकुलता दें। यदि वे सोते समय अपना अंगूठा चूसते हैं, तो उन्हें आराम देने के लिए एक कंबल या मुलायम खिलौना दें। यदि बोरियत/टीवी अपराधी है, तो उन्हें आकर्षक खेल दें। सुनिश्चित करें कि वे अंगूठा चूसने की जगह चॉकलेट खाने या नाखून काटने जैसी अन्य बुरी आदतों से नहीं बदलते हैं।

उन्हें वीडियो दिखाएं - वीडियो आपके बच्चों को यह समझने में मदद करने का एक मजेदार और आसान तरीका है कि अंगूठा चूसना खराब क्यों है। YouTube पर बहुत सारे वीडियो आसानी से उपलब्ध हैं, जो उन्हें अंगूठा चूसने और उसके परिणामों के बारे में बताते हैं। इसे एक मजेदार गतिविधि बनाएं और इसे सजा के रूप में उन पर थोपें नहीं।

Mittens - यदि सभी 'बताने और दिखाने' के तरीके विफल हो गए हैं, तो यह 'DO' करने का समय है। अपने हाथों पर मिट्टियाँ या मोज़े या दस्ताने न चूसने की याद के रूप में रखें। खुरदरी बनावट और दुर्बलता की भावना बहुत से बच्चों को इस आदत से हमेशा के लिए दूर कर देती है। अपने हाथों को ठीक से सुरक्षित करना सुनिश्चित करें ताकि वे अपने आप मिट्टियों को न उतार सकें।

मलहम - बेबी सेफ मलहम और वार्निश या नेल पॉलिश आसानी से उपलब्ध हैं। इन्हें नाखून या अंगूठे की नोक पर चित्रित किया जाता है। वे स्वाद में कड़वे या तीखे होते हैं और बच्चों को अपना अंगूठा चूसने से हतोत्साहित करते हैं। इसे अधिक न करें क्योंकि मलहम के अत्यधिक सेवन से पेट में दर्द हो सकता है।

अंगूठा रक्षक - यह एक प्रकार की पट्टी होती है जिसे कलाई और अंगूठे के चारों ओर लगाया जाता है। यह सुरक्षित करता है कि अंगूठा एक निश्चित स्थिति है और उन्हें अंगूठे को हिलाने या चूसने की अनुमति नहीं देता है। अपने बच्चे के हाथ के लिए सही आकार और फिट होना सुनिश्चित करें।

ओरल क्रिब्स - अगर सब कुछ विफल हो जाता है, तो आपके दंत चिकित्सक को हस्तक्षेप करना होगा और अपने बच्चे के मुंह के अंदर एक धातु का पालना रखना होगा। यह आपके बच्चे के मुंह में फिट होने के लिए बनाया गया है और उन्हें अपने अंगूठे को चूसने के लिए मौखिक मुहर लगाने की अनुमति नहीं देता है। यह न केवल अंगूठा चूसने की आदत को तोड़ता है बल्कि जीभ को जोर देने की आदत को भी हतोत्साहित करता है जो कुछ बच्चे अंगूठा चूसने की जगह विकसित करते हैं।

इसलिए दयालु बनें और उन्हें सही दिशा में प्रेरित करें। अपने बच्चे के लिए सबसे उपयुक्त विकल्प के लिए अपने दंत चिकित्सक की अनुशंसा पूछें। जैसे ही आपका शिशु एक साल का हो जाए, अपने दंत चिकित्सक के पास जाएँ। नियमित दंत चिकित्सा जांच से आपके दंत चिकित्सक को ऐसी बुरी आदतों और अन्य दंत समस्याओं को जल्दी पकड़ने और ठीक करने में मदद मिलेगी। ब्रश और दाँत साफ करने का धागा एक अच्छी मौखिक स्वच्छता दिनचर्या बनाए रखने के लिए अपने और अपने बच्चे के दांतों को नियमित रूप से साफ करें।