दंत उद्योग में समग्र दंत चिकित्सा एक बढ़ती प्रवृत्ति है। आजकल, दंत चिकित्सक और रोगी अपने दांतों की स्थिति के लिए घरेलू उपचार और पर्यावरण के अनुकूल उपचार की तलाश में हैं। यहाँ कुछ चुनिंदा जड़ी-बूटियाँ और मसाले दिए गए हैं जिनका उपयोग आप अपनी दिनचर्या में कर सकते हैं और निश्चित रूप से स्वस्थ मुँह बना सकते हैं।
हल्दी
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पुदीना चाय
पेपरमिंट को आपके ओरल हेल्थ को ठीक रखने का एक बेहतरीन तरीका माना जाता है। पेपरमिंट एक प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेटरी है और इसके एंटी-बैक्टीरियल गुण मुंह के आगे के संक्रमण को रोकने वाले बैक्टीरिया के विकास को रोकते हैं।
पुदीने की चाय में मौजूद अन्य तत्व दांत और जबड़े में हड्डियों के घनत्व को बनाए रखने और बनाने के लिए आवश्यक होते हैं। विटामिन और खनिज एक साथ तामचीनी को मजबूत करते हैं और दांतों और मसूड़ों को मजबूत करना सुनिश्चित करते हैं।
एक चम्मच सूखे पुदीने के पत्तों को 1 कप उबलते पानी में 20 मिनट के लिए मिलाएं। पानी को ठंडा होने दें और उस पानी से गरारे करें। यह आपके दांतों और मुंह को कीटाणुओं और बैक्टीरिया से मुक्त रखने का एक शानदार तरीका है।
प्याज़
प्याज के लिए भगवान का शुक्र है। हम में से ज्यादातर लोग प्याज के बहुत शौकीन होते हैं। क्या आप बिना प्याज के खाने की कल्पना कर सकते हैं? निश्चित रूप से वे भोजन के लिए एक स्वादिष्ट अतिरिक्त हैं लेकिन क्या आप इसके एंटीसेप्टिक गुणों से अवगत हैं। जी हां, प्याज प्रकृति में रोगाणुरोधी होते हैं और मुंह में बैक्टीरिया को मारते हैं।
आप दर्द वाले दांत पर प्याज रख सकते हैं या उसे चबा सकते हैं।
अपना मुँह कुल्ला करने के लिए खारा पानी
नमक एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है। यह आपके मुंह को साफ करने का सबसे अच्छा घरेलू उपाय है। गंभीर मसूड़ों के संक्रमण, दर्द और मसूड़ों की सूजन के मामले में भी खारे पानी को उगाने की सलाह दी जाती है। यह मुंह में मौजूद बैक्टीरिया को मारने में काफी कारगर है।
गर्म पानी से सेलाइन गरारे करने से आपके मुंह को बिल्कुल साफ रखने में मदद मिलती है। भविष्य में किसी भी दंत या मसूड़े के संक्रमण को रोकने के लिए भोजन के बाद इस उपाय का प्रतिदिन अभ्यास किया जाना चाहिए।
बस गर्म पानी में नमक डालें और भोजन के बाद रोजाना 10 मिनट तक गरारे करें।
लहसुन
हममें से कई लोगों ने सुना है कि लहसुन स्वस्थ हृदय के लिए बहुत अच्छा है। लेकिन लहसुन स्वस्थ मुंह के लिए भी अच्छा है। लहसुन हमारे अधिकांश व्यंजनों के लिए एक गुप्त हैक है। लहसुन को कुचलने से एलिसिन निकलता है। एलिसिन एक जीवाणुरोधी एजेंट है जो मदद भी करता है दांत दर्द से छुटकारा. अचानक दांत दर्द होने पर, दर्द और संक्रमण को कम करने के लिए लहसुन की एक कली चबा सकते हैं।
अजवायन की पत्तियों
अजवायन की पत्ती छोटी जड़ी-बूटियाँ हैं जिनका उपयोग खाना पकाने या मसाला बनाने के लिए किया जाता है। एंटीसेप्टिक होने के साथ-साथ यह प्रकृति में एंटी-फंगल भी है। अजवायन की पत्ती या अजवायन के तेल का उपयोग अनिवार्य रूप से मुंह में विभिन्न संक्रमणों को रोक सकता है।
आप एसेंशियल ऑयल को सीधे अपने दांतों और मसूड़ों में मिला सकते हैं। आप आराम से अजवायन की चाय की चुस्की भी ले सकते हैं या अजवायन की ताजी पत्तियों को चबा सकते हैं। अजवायन की पत्तियों बहुत छोटे हैं, इसलिए उन्हें चबाना एक अच्छा विचार है।
दालचीनी की छाल
इसकी उच्च एल्डिहाइड सामग्री इसे रोगाणुरोधी और एंटीसेप्टिक बनाती है। टैनिन में उच्च, दालचीनी की छाल एक कसैला है, जो बदले में बहुत लाभ प्रदान करती है। कसैले अनुबंध, मौखिक ऊतक को मजबूत और मजबूत करते हैं, सतह की सूजन और जलन को कम करते हैं, और संक्रमण से एक सुरक्षात्मक परत बनाते हैं। दालचीनी का तेल दर्द निवारक के रूप में एक मान्यता प्राप्त उपाय है और इसका उपयोग दांतों के दर्द को दूर करने के लिए किया जाता है। साथ ही तेजपत्ते को पानी में उबालकर इसका काढ़ा बनाने से सांसों की दुर्गंध कम होती है।
लैवेंडर
इसकी उपचार संपत्ति के लिए व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। यह तेल अत्यधिक सुगंधित लैवेंडर फूल आता है। यह प्राकृतिक दंत चिकित्सा और मौखिक उपचार में जीवाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ, रोगाणुरोधी, एंटीसेप्टिक और उत्तेजक गुण है। लैवेंडर सांसों की बदबू के खिलाफ प्रभावी है, क्षतिग्रस्त ऊतकों को ठीक करता है और मुंह के दर्द से राहत देता है। इसकी सुगंध भी एक शक्तिशाली शामक है जो आपके तंत्रिका तंत्र को शांत करती है। इसलिए, यह एक अद्भुत स्ट्रेस-बस्टर है।
युकलिप्टुस
ऑस्ट्रेलिया के लिए स्वदेशी, नीलगिरी में सबसे व्यापक रूप से ज्ञात सुगंधों में से एक है। यह जीवाणुरोधी, एंटिफंगल, एंटीसेप्टिक और उत्तेजक गुणों को बढ़ाता है। नीलगिरी भी परिसंचरण को बढ़ाता है और उपचार को तेज करता है। इसलिए, यह मौखिक संक्रमण और मुंह के छालों को कम करने के लिए आदर्श है।
लाल थाइम
हम चिकित्सा में बड़े पैमाने पर लाल अजवायन के तेल का उपयोग करते हैं। यह एक शक्तिशाली एंटीसेप्टिक और कीटाणुनाशक है। इसके अतिरिक्त, यह जीवाणुरोधी, एंटिफंगल, विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी गुण मौखिक सूजन और संक्रमण का इलाज करता है।
नद्यपान जड़ या छड़ी
नद्यपान की जड़ें प्राचीन काल से प्राकृतिक टूथब्रश के रूप में बहुत अधिक उपयोग की जाती हैं। मुलेठी को चबाने से दांतों की सड़न दूर होती है। साथ ही इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-फंगल गुण होते हैं। यह कम करता है सांसों की बदबू और मसूड़ों के रोग।
टकसाल
पुदीना का इस्तेमाल नींबू पानी, खाने और यहां तक कि चाय में भी किया जाता है। पुदीने की एक-दो पत्तियां चबाने से सांसों की दुर्गंध कम होती है। इसके अलावा, पुदीने की चाय में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो आपके मुंह को स्वस्थ और तरोताजा रखते हैं।
नोट: प्रत्येक उपचार और उपाय के लाभ और दुष्प्रभाव दोनों होते हैं। इसलिए याद रखें कि इन जड़ी-बूटियों और मसालों के उपचार का उपयोग सीमित मात्रा में करें। इसके अलावा, यदि आपको किसी विशेष जड़ी-बूटी और मसालों से कोई असुविधा या प्रतिक्रिया का अनुभव हो तो तुरंत अपने दंत चिकित्सक से मिलें।
हैलो, यह लेख बहुत अच्छा है!
मैंने अपने और अपने परिवार के लिए एक चमत्कारी उपाय खोजा।