भोजन केवल ऊर्जा खाना नहीं है, यह एक अनुभव है। अच्छा भोजन सभी इंद्रियों के लिए एक इलाज है लेकिन यह मुंह ही है जो हमें इसका सबसे अच्छा अनुभव करने की अनुमति देता है। तो क्या यह कष्टप्रद नहीं है कि जब आप अपने पसंदीदा भोजन के साथ व्यवहार कर रहे होते हैं, तो आपके मुंह में कुछ गलत हो जाता है? यहां कुछ सामान्य समस्याएं हैं जिनका सामना आपको खाना चबाते समय करना पड़ सकता है।

चबाते समय फटा/टूटा हुआ दांत 

क्या आपने बहुत मुश्किल से काटा था या आपके भोजन को काटना मुश्किल था? परिणाम हमेशा एक ही होता है - एक टूटा हुआ दांत। गलती से जोर से काटने से आपके दांत टूट सकते हैं। यदि आपका दांत टूट गया है तो कृपया इसे जल्द से जल्द ठीक करने के लिए दंत चिकित्सक से मिलें। टूटे हुए दांत अधिक बैक्टीरिया को आकर्षित करेंगे और यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो वे जल्दी खराब हो जाते हैं। इससे बचने के लिए देखें कि आप क्या खा रहे हैं। टीवी या अपने फोन के सामने न बैठें और बिना सोचे-समझे अपना खाना निगल लें।

आपका दांत टूट गया

क्या आपने अपने मुंह से बोतल का ढक्कन खोलने की कोशिश की या उस सख्त लड्डू को चबाकर अपने दांत को तोड़ दिया? अगर आपका दांत टूट गया है तो आप अपने मुंह में खून के साथ दांत का एक टुकड़ा पाएंगे। इसे ठीक करने के लिए तुरंत अपने डेंटिस्ट के पास जाएं। अगर रक्तस्राव गंभीर है आपको रूट कैनाल उपचार की आवश्यकता हो सकती है या एक निष्कर्षण भी।

दांतों को वास्तव में हड्डियों से ज्यादा मजबूत माना जाता है, लेकिन लापरवाह खान-पान की आदतें उन्हें नुकसान पहुंचाती हैं। अपने दांतों से बोतल खोलने या खुले आवरण आदि को फाड़ने से बचें। आपके दांत चबाने के लिए हैं, कैंची की तरह नहीं।

हटाई गई टोपी

अगर आप पर बहुत ज्यादा दबाव डाला जाता है टोपी/मुकुट या यदि आप कुछ बहुत चिपचिपा खाते हैं तो ढक्कन हट सकता है। यह न केवल आपकी टोपी को नुकसान पहुंचाता है बल्कि आपके दांत को भी नुकसान पहुंचा सकता है। निकली हुई टोपी को बचाएं और जितनी जल्दी हो सके इसे अपने दंत चिकित्सक के पास ले जाएं। देरी से आपके दांत का आकार बदल जाएगा और फिर टोपी ठीक से फिट नहीं होगी।

यदि आप टोपी निगलते हैं या खो देते हैं तो एक नया बनाना होगा। इसलिए तिल गुल के लड्डू या चिपचिपी चीजें जैसे एक्लेयर्स या यहां तक ​​कि च्युइंग गम जैसी सख्त चीजों को अपने दांतों से काटने से बचें।

क्या आपका खाना आपके दांतों या मसूड़ों के बीच फंस जाता है?

क्या हर बार जब आप खाना खाते हैं तो खाना कुछ खास जगहों पर रुक जाता है? इसका मतलब यह है कि आपको उस क्षेत्र में कैविटी या हड्डी का नुकसान होने की संभावना है। एक बार जब आपको कैविटी हो जाए तो यह ब्रश करने से ठीक नहीं होगी और हड्डियों के नुकसान को भी अपने आप ठीक नहीं किया जा सकता है। दोनों का इलाज आपके दंत चिकित्सक द्वारा किया जाना आवश्यक है। इन समस्याओं से बचने के लिए स्केलिंग करवाने के लिए नियमित रूप से अपने दंत चिकित्सक के पास जाएँ।

मसूड़ों से खून बह रहा हे

क्या आपके मसूड़ों से हर बार खाना खाते समय खून आता है? इसका मतलब है कि आपको मसूड़े की सूजन नाम की कोई चीज़ है। यह मसूड़ों की एक बीमारी है जिसमें मसूड़े लाल, सूजे हुए और रक्तस्रावी होते हैं जो छूने पर कोमल हो जाते हैं। सांसों की दुर्गंध भी मौजूद हो सकती है। बचने के लिए नियमित रूप से फ्लॉसिंग करें मसूड़े की सूजन (मसूड़े का संक्रमण)।

चबाते समय गलती से जीभ या गाल का काटना 

चबाते समय अपनी जीभ या गाल को काटना बहुत दर्दनाक हो सकता है और आप कितना जोर से काटते हैं, इसके आधार पर यह खून भी खींच सकता है। क्षेत्र को कोट करने के लिए घी और शहद जैसे इमोलिएंट्स का उपयोग करें और उपचार में मदद करें या बस अपने दंत चिकित्सक द्वारा निर्धारित एनेस्थेटिक इंट्रा ओरल जेल लगाएं। बचना मसालेदार भोजन कुछ दिनों के लिए और अगर घाव कुछ दिनों में अपने आप ठीक नहीं होता है तो अपने दंत चिकित्सक से मिलें।

केवल एक तरफ चबाना

क्या आप एक तरफ से चबाते हैं और दूसरी तरफ से नजरअंदाज कर देते हैं? इससे न सिर्फ दांतों की कई समस्याएं हो सकती हैं बल्कि जबड़े की मांसपेशियां और हड्डियां भी कमजोर हो सकती हैं। यदि आपको दोनों तरफ से खाना खाते समय दर्द होता है, तो समस्या को ठीक करने के लिए अपने दंत चिकित्सक से मिलें।

ठंडे भोजन के प्रति संवेदनशीलता

कभी-कभी आपको अपने किसी एक दांत या सभी दांतों में अचानक संवेदनशीलता का अनुभव हो सकता है। इससे छुटकारा पाने के लिए आपको तुरंत दंत चिकित्सक के पास जाना पड़ सकता है क्योंकि संवेदनशीलता विभिन्न कारणों से हो सकती है। इसका मुख्य कारण कठोर इनेमल परत का घिस जाना और आपके दांत या दांतों की आंतरिक संवेदनशील डेंटिन परत का उजागर होना है।

आपके जबड़े से क्लिक करने की आवाजें आती हैं

टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ आपकी सभी मांसपेशियों, स्नायुबंधन और चबाने के टेंडन का केंद्र है। इस जोड़ को कोई भी नुकसान न सिर्फ चबाने में बल्कि बात करने में भी दर्द और कठिनाई का कारण बनता है। इस समस्या को नजरअंदाज करने से जोड़ को स्थायी नुकसान हो सकता है और आपके चेहरे की मांसपेशियों का सामंजस्य बिगड़ सकता है। इसलिए यदि आपको चबाते समय दर्द महसूस हो या आपके जबड़े से क्लिक की आवाजें सुनाई दें तो अपने दंत चिकित्सक के पास जाना सुनिश्चित करें।

ब्रेसिज़ के साथ चबाने की समस्या

यदि आप ओर्थोडोंटिक उपचार करवा रहे हैं और आपके पास है ब्रेसिज़ तो आपको चबाते समय समस्या होने का खतरा अधिक होता है। ब्रेसिज़ के बीच भोजन का रुकना, तारों या इलास्टिक्स का टूटना या यहाँ तक कि कोष्ठकों को तोड़ना एक बहुत ही सामान्य समस्या है।

खाते समय सावधान रहें और पिज्जा, बर्गर या यहां तक ​​कि फल जैसे सेब, आम आदि जैसी चीजों से बचें, जो आपके ब्रैकेट को हटा सकती हैं या उनमें उलझ सकती हैं। अपने ब्रेसिज़, दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखने के लिए विशेष इंटरडेंटल ब्रश का उपयोग करें।

इसलिए अपने भोजन का आनंद लेते रहने के लिए अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश और फ्लॉस करें। और अपने दांतों को अच्छी स्थिति में रखने के लिए नियमित रूप से अपने दंत चिकित्सक के पास जाएँ। 

अपने दांतों की देखभाल करें और वे आपकी देखभाल करेंगे.

 हाइलाइट

• भोजन चबाते समय दांतों की समस्या आकस्मिक या लंबे समय तक हो सकती है।
• गलती से जोर से काटने से आपके दांत में फ्रैक्चर हो सकता है या छिल सकता है। दांतों को काटना आपके दंत चिकित्सक द्वारा एक साधारण फिलिंग से ठीक किया जा सकता है। मामले के आधार पर दांत के फ्रैक्चर को भरने या रूट कैनाल उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
• यदि आप 24 घंटे के भीतर दंत चिकित्सक के पास पहुँचते हैं तो भोजन चबाते समय टोपी या ढीली टोपी का गिरना ठीक किया जा सकता है। यदि टोपी टूट जाती है या टूट जाती है तो आपको एक नया लेना होगा।
• अपने दांतों के बीच फंसे खाद्य कणों को हटाने के लिए टूथपिक के बजाय फ्लॉसपिक का प्रयोग करें।
• एक तरफ चबाना आपके जबड़े के जोड़ के लिए खराब हो सकता है और आपके जबड़े को खोलते और बंद करते समय ध्वनियों पर भी क्लिक कर सकता है।
• ब्रेसिज़ के साथ चबाना परेशानी भरा हो सकता है लेकिन सुनिश्चित करें कि आप दंत चिकित्सक द्वारा दिए गए सभी निर्देशों का पालन करते हैं। ब्रेसिज़ को तोड़ना जल्द से जल्द दंत चिकित्सक द्वारा तय किया जाना चाहिए। टूटे हुए ब्रैकेट को अपने पास रखें ताकि आपका दंत चिकित्सक इसे वापस ठीक कर सके।
• यदि आप ब्रेसिज़ का उपयोग करते या चबाते समय चुभन महसूस करते हैं, तो मोम का एक टुकड़ा अपने पास रखें।