यह समझना कि आपके बच्चे के दांत क्यों खराब हो गए हैं, हर माता-पिता की प्राथमिकता सूची में नहीं हो सकता है, लेकिन अगर आप अपने बच्चे को दांतों की समस्याओं से मुक्त करना चाहते हैं, तो सबसे पहले दांतों में कैविटी होने के कारण को समझना बहुत महत्वपूर्ण है।

आपके बच्चे के दांत खराब होने के कारण

हर कोई जानता है कि दांतों की कैविटी क्या होती है, लेकिन ज्यादातर लोग सोच रहे होंगे कि कैविटी वास्तव में क्यों होती है और यह प्रक्रिया वास्तव में कैसे शुरू होती है। तो चलिए समस्या की जड़ तक जाते हैं और समझते हैं कि आप कहां गलत हो रहे हैं।

1.नर्सिंग बोतल क्षय / बड़े पैमाने पर क्षरण

आपने देखा होगा कि कुछ बच्चों के सामने के ऊपरी दांत भूरे और काले होते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि उनके दांत सड़ चुके हैं और यह प्रक्रिया 6 महीने की उम्र से ही शुरू हो चुकी है। ऐसा आमतौर पर इसलिए होता है क्योंकि कुछ बच्चों को बोतलबंद दूध पीने और सो जाने की आदत होती है। वास्तव में क्या होता है कि दूध में चीनी की मात्रा बच्चे के सोते समय मुंह के अंदर रहती है और मुंह में मौजूद सूक्ष्म जीव शर्करा को किण्वित करते हैं और एसिड छोड़ते हैं जो दांत को घोलते हैं और कैविटी का कारण बनते हैं।

इसे रोकने के लिए आप एक साधारण साफ गीले कपड़े या धुंध से बच्चे के मुंह को पोंछ सकते हैं या दूध और चीनी के अवशेषों को बाहर निकालने के लिए बच्चे को एक या दो चम्मच पानी पिला सकते हैं। इस तरह चीनी अब दांतों से नहीं चिपकती और भविष्य में कैविटी को रोकती है और आपको अपने बच्चे के दांतों की जरूरत का पता चलता है।

2. भोजन को अधिक देर तक मुंह में रखने की आदत

अधिकांश बच्चे अपने भोजन को अधिक समय तक मुंह में रखने की प्रवृत्ति रखते हैं। यह ज्यादातर तब होता है जब उन्हें वह पसंद नहीं होता है जो उन्हें खिलाया जाता है या बस उनका पेट भर जाता है। शायद किसी को पता न हो कि यह वास्तव में कैविटी का कारण बन सकता है। हाँ ! भोजन को लंबे समय तक मुंह में रखने से सूक्ष्म जीवों को भोजन को किण्वित करने और एसिड पैदा करने वाले एसिड को छोड़ने का पर्याप्त समय मिल जाता है। दाँतों में गड्ढा. बच्चों को लंबे समय तक भोजन को मुंह में रखे बिना अपने भोजन को ठीक से चबाना और निगलना चाहिए।

3. भोजन या नाश्ते के बाद अपना मुंह न धोना

सभी बच्चों को कुछ भी और सब कुछ खाने के बाद 1-2 घूंट पानी पीने की आदत होनी चाहिए। चाहे वह भोजन हो या नाश्ता या कुछ भी स्वस्थ। सादे पानी से गरारे करने से बचे हुए अवशेषों और भोजन के कणों को दूर करने में मदद मिलती है और पहली जगह में गुहाओं की शुरुआत को रोकता है। इसके अलावा न केवल हम किस प्रकार का भोजन खाते हैं बल्कि खाने की आवृत्ति भी मायने रखती है। खाने की आवृत्ति जितनी अधिक होगी, दांतों में कैविटी विकसित होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी और आपके बच्चे की दंत आवश्यकताओं के लिए जोखिम बढ़ जाएगा। तो अपने बच्चों को उस द्वि घातुमान खाने को रोकने में मदद करें और बच्चे की दंत आवश्यकताओं को संरेखित करें।

4.रात में ब्रश करने में आलस्य

खासकर बच्चों के लिए सुबह ब्रश करने से ज्यादा जरूरी है रात में ब्रश करना। रात में ब्रश करना स्किप करने से वास्तव में कैविटी होने की संभावना 50% से अधिक बढ़ सकती है। अपने बच्चों के लिए ब्रश करना मज़ेदार बनाएं और यह अब आपके लिए कोई काम नहीं होगा। फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट से रात में ब्रश करने से फ्लोराइड को काम करने के लिए पर्याप्त समय मिल जाएगा और आपके बच्चे के दांत और भी मजबूत हो जाएंगे।

दांतों में कैविटी नहीं होने के 5 राज

• अपने बच्चों को चॉकलेट खाना बंद करने के लिए न कहें। वे वैसे भी इसे करने जा रहे हैं। वे या तो आपकी सूचना के बिना चॉकलेट खाएंगे या आपकी चेतावनियों के बावजूद उन्हें वैसे भी खाएंगे। इसे स्वीकार करें कि वे सुनने वाले नहीं हैं और वे केवल उपेक्षा करेंगे। इसके बजाय अपने दाँत ब्रश करने, पानी से अपना मुँह धोने की आदत डालें या यहाँ तक कि आप गाजर या टमाटर या खीरा भी खा सकते हैं।
• दिन में दो बार सुबह और रात में ब्रश करना
• उनके दांतों को फ्लॉस करना। यदि अपने बच्चों को फ्लॉस करना सिखाना या उनके लिए करना भी मुश्किल है, तो भविष्य में किसी भी बड़ी दंत प्रक्रिया से बचने के लिए अपने बच्चों के लिए हर 6 महीने में दांतों की सफाई करवाएं। दांतों की सफाई बिल्कुल भी दर्दनाक प्रक्रिया नहीं है और इसमें डरने की कोई बात नहीं है।
• छोटे गोलाकार गतियों में ब्रश करना और किसी भी तरह से बेतरतीब ढंग से नहीं।
• जीभ की सफाई बहुत महत्वपूर्ण है और ज्यादातर लोग इसे दंत चिकित्सा व्यवस्था में शामिल नहीं करते हैं। जीभ की सफाई सिर्फ बड़ों के लिए ही नहीं बच्चों के लिए भी है।

बच्चों के लिए आदर्श दंत चिकित्सा देखभाल दिनचर्या

5 उंगलियां – 5 दंत चरण

1. दो बार ब्रश करें
2. दाँत साफ करने का धागा
3. अपनी जीभ को साफ करें
4. अपना मुँह कुल्ला
5. मुस्कुराओ

अपने बच्चों के लिए सही दंत चिकित्सा उत्पादों का चयन

1. सही टूथब्रश का चयन -

सुनिश्चित करें कि आप एक छोटे सिर के आकार का टूथब्रश चुनें जो आपके बच्चे के मुंह में फिट हो। आमतौर पर पैकेजिंग पर अनुशंसित आयु का उल्लेख किया जाता है। आपके बच्चे के लिए टूथब्रश का सिर बहुत बड़ा नहीं होना चाहिए।

2. सही टूथपेस्ट का चयन- टूथब्रश पर अलग-अलग रंग के ब्रिसल्स वास्तव में टूथपेस्ट की मात्रा को इंगित करते हैं कि आपके बच्चे को अपने दांतों को ब्रश करने की आवश्यकता है।

• 0-2 साल की उम्र में सुबह और रात में ब्रश करने के लिए मटर के बराबर मात्रा में फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें।
• 2-3 साल की उम्र में फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट या चावल के दाने के आकार के टूथपेस्ट की एक स्मीयर लेयर मात्रा का उपयोग सुबह के साथ-साथ रात के समय भी करें।
• 3-5 साल की उम्र में एक मटर के बराबर फ्लोराइडयुक्त टूथपेस्ट रात में और मटर के बराबर मात्रा में नॉन फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का प्रयोग करें।
• 5 साल + उम्र में फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट की मटर के आकार की मात्रा का उपयोग सुबह और रात दोनों समय ब्रश करने के लिए करें।

3. चूंकि बाजार में इतने सारे टूथपेस्ट उपलब्ध हैं, ऐसे टूथपेस्ट की तलाश करें जिस पर एडीए मुहर/स्वीकृति की आईडीए मुहर हो।

4. बच्चों के इस्तेमाल के लिए बताए गए टूथपेस्ट को सफेद करने के चक्कर में न पड़ें क्योंकि उनमें अधिक अपघर्षक होते हैं जो दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

5. टूथपेस्ट के स्वाद का चयन करना - हालांकि यह वास्तव में मायने नहीं रखता है कि आप अपने बच्चे के लिए किस स्वाद वाले टूथपेस्ट का उपयोग करते हैं, आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि वह उसी समय ब्रश करने का आनंद भी ले। अपने बच्चे के लिए मसालेदार या पुदीने के स्वाद वाले टूथपेस्ट के इस्तेमाल से बचें। स्ट्रॉबेरी, बबल गम और बेरी फ्लेवर जैसे फ्लेवर बच्चों द्वारा अधिक स्वीकार किए जाते हैं।

6. एक जीभ क्लीनर का चयन- अपने बच्चे की जीभ को साफ करने के लिए बच्चों के टंग क्लीनर का इस्तेमाल करें न कि टूथब्रश के पिछले हिस्से को।

7. डेंटल फ्लॉस का चयन - अपने बच्चों के लिए फ्लॉस करना या यहां तक ​​कि अपने दांतों को फ्लॉस करके उन पर भरोसा करना भी असंभव लग सकता है। वाटर फ्लॉसर बच्चों के लिए अद्भुत काम करता है क्योंकि यह बच्चों के लिए बहुत ही रोचक और मजेदार लगता है। इस तरह वे फ्लॉसिंग का भी आनंद ले सकते हैं और दोनों के लिए जीत की स्थिति बन सकती है।

6. माउथवॉश चुनना - आमतौर पर बच्चों को रोजाना माउथवॉश की जरूरत नहीं होती है। यदि आप चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि माउथवॉश 6 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए अल्कोहल मुक्त और फ्लोराइड मुक्त है। नमक के पानी के माउथ रिंस सबसे अच्छे काम करते हैं और सुरक्षित भी हैं। यह मुंह में बैक्टीरिया के भार को कम करने में भी मदद करता है जिससे मौखिक स्वच्छता में सुधार होता है।

हाइलाइट

• अगर आपको लगता है कि आपके बच्चे को कैविटी को रोकने के लिए टूथपेस्ट और टूथब्रश की जरूरत है, तो आप निश्चित रूप से गलत हैं।
• अपने बच्चे की दांतों की जरूरतों को समझना आपके बच्चे को बेहतर मौखिक स्वच्छता रखने में मदद करेगा और उन्हें पहले स्थान पर कैविटी होने से रोकने में मदद करेगा।
• रात के समय बोतल से दूध पिलाना, पानी से मुंह न धोना, लंबे समय तक मुंह में खाना रखने की आदत और रात में ब्रश न करना आपके बच्चे के दांत खराब होने के मुख्य कारण हैं।
• का चयन करना सही दंत उत्पादों आपके बच्चे के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
• 5 अंगुलियों का पालन करें- गुहाओं को दूर रखने के लिए 5 कदम।